Részvény:
Csontrendszer funkciók, alkatrészek, típusok, régiók és gondozás
az csontrendszer, a csontvázként ismertebb, az élő szövetből (sejtekből) és ásványi anyagokból (kalciumból) álló speciális struktúrák halmaza. Ez a rendszer felelős a gerinces állatok, köztük az ember testének támogatásáért.
Olyan olyan speciális struktúra, amely olyan egyértelmű különbséget tesz az élőlények között, amelyeknek van, és azok között, akik nem, ami az állatvilágot két nagy csoportra osztja: a gerinctelen (csontmentes állatok) és a gerincesek (azok, amelyek hogy van egy csontváza.
A magasabb emlősök és így a gerincesek csoportjának tagjaként az embernek van egy komplex csontváza, amely a test bizonyos részein védi a belső szerveket, és lehetővé teszi a mozgást, hogy a végtagok izmainak horgonyaként szolgáljon..
index
- 1 A csontok funkciói
- 1.1 Közös funkciók
- 1.2 Speciális funkciók
- 1.3 Szuperspecifikus funkciók
- 2 A csontok osztályozása
- 2.1 Lapos csontok
- 2.2 Hosszú csontok
- 2.3 Spongy csont
- 2.4 Kortikális csont
- 3 A csontrendszer régiói
- 3.1 Koponya
- 3.2 Trunk
- 3.3 Tippek
- 4 A csontrendszer gondozása
- 4.1 Élelmiszer
- 4.2 Mechanikai mérések
- 4.3 Farmakológiai intézkedések
- 5 Referenciák
A csontok funkciói
A csontok több funkcióval rendelkeznek, néhány közös a szervezet minden csontjához, és mások a helyüknek megfelelően speciálisabbak.
Ezekben a struktúrákban egyértelműen látható, hogy a szerkezet és a forma függ a függvénytől, hogy a csontok osztályozása során figyelembe vegyék a funkcióját. Általánosságban elmondható, hogy vannak közös funkciók és speciális funkciók.
Közös funkciók
A csontrendszeri csontok funkcióiról van szó, függetlenül a helyüktől vagy méretüktől. Ebben az értelemben két fő funkció van:
- Modellezzük azt a területet, ahol vannak.
- Horgonyzásként szolgáljon az izmokhoz és a szalagokhoz.
- Az anatómia modellezése
A test minden régiójának anatómiája és alakja nagymértékben függ a csontoktól, amelyek támogatják azt, így a külső szempont attól függ, hogy a csontok belül vannak, a mi látómezőnkön kívül.
Ez a funkció annyira fontos, hogy amikor a csontok struktúrájukban olyan rendellenességeket vagy problémákat mutatnak be, amelyek nem teszik lehetővé ezeknek a funkcióknak a megfelelő elvégzését, akkor az érintett anatómiai területek szerkezeti változásai és súlyos deformációi, amelyek több műtétet kell korrigálni..
- Az izmok és szalagok rögzítése
Gyakorlatilag nincs olyan csontszerkezet, amely nem szorosan kapcsolódik egy vagy több izmhoz, valamint a különböző szalagokhoz..
Ez a funkció közvetlenül kapcsolódik az anatómia modellezéséhez. A csontváz az a bázis, amelyen a test többi része épül, belül és kívül.
Az izmok nagyrészt felelősek a csigolya körvonalának alakításáért, és funkciójuk elvégzéséhez rögzített pontra kell rögzíteni őket; ezért gyakorlatilag nincs olyan csont, amely nem kap izom-kötődést.
A csont-izomszövetet osteo-izomrendszernek nevezik, mivel együttesen járnak el olyan speciális funkciók végrehajtásában, mint a mozgás.
Speciális funkciók
Ahogy a közös funkciók is vannak, a csontok anatómiai elhelyezkedése szerint speciális funkciókkal rendelkeznek, ez a csontrendszer különböző összetevőinek osztályozásának alapja..
Ebben az értelemben elmondható, hogy a csontok főbb speciális funkciói:
- védelem.
- Támogatás és mozgás.
- Szuper speciális funkciók.
Helyének és alakjának megfelelően a szervezet minden csontja teljesíti az egyik funkciót.
- védelem
A csontok, amelyek fő funkciója a belső szervek védelme, általában szélesek, laposak, könnyűek és ugyanakkor nagyon ellenállóak; legtöbbjüknek ívelt, félgömb alakú alakja van, vagy valamilyen kerületszakaszt tartalmaz.
Ez a funkció lehetővé teszi számukra, hogy növeljék az ütésállóságukat, erősebbé tegyék őket és képesek a külső trauma energiájának eloszlatására anélkül, hogy a csont sokkal sűrűbb lenne.
Ezen túlmenően ez a különleges forma lehetővé teszi a testben lévő szervek elhelyezéséhez rendelkezésre álló belső tér növelését. A védelmet nyújtó csontok három területen találhatók: fej, mellkas és medence.
koponya
A koponya csontjai talán a legspecifikusabbak, hiszen a meghibásodás azonnali halálhoz vezethet, mivel az általuk védett szerv, az agy rendkívül érzékeny a külső traumára..
Így a koponya csontjai egy impregnálhatatlan kupolaként működnek, amely az agyat a külső érintkezéstől elkülönítve tartja.
borda
Ennek a csontcsoportnak a második helyén a bordák vannak, amelyek egyedi csontként nem jelentenek nagy tömeget vagy nagy erőt, de az összekapcsolt ívek rendszerének kialakítása nagy védelmet nyújt a bordaképek (szíve, tüdő és nagy hajók).
Ellentétben a koponyával, amely szilárd burkolatot biztosít, a bordáknak nyílt terek vannak (csont nélkül) egymáshoz, mint egyfajta védő "ketrec"..
Ez azért van, mert megvédi a méretet és formát megváltoztató szerveket: a tüdő mérete minden inspirációval megnő, és a lejáratnál csökken; hasonlóképpen a szívcsere kamrái a szívciklus fázisának megfelelően térnek el.
Ezért szükséges, hogy ezeknek a szerveknek az "árnyékolása" az esettől függően nagyobb vagy kisebb legyen.
kismedence
Végül ott van a medence, amely több olvasztott csontból és belsejéből áll, amelyek eléggé kényes szervek, például a női reproduktív rendszer és a nagy edények vége..
A test alsó részén elhelyezkedő fekvése miatt a medence a kettős funkciójú csontként működik: védelmet nyújt az alsó hasi struktúrákhoz (húgyhólyag, végbél, méh stb.) És lehetővé teszi a testtömeg átadását az alsó végtagokba; így azok a legbiztonságosabb csontok az egész szervezetben.
- Támogatás és mozgás
Annak ellenére, hogy némi támogatást nyújt, a medence egy csont, amely mozgó ízületek nélkül van; azaz súlytámogatási pontként működik, de önmagában nem képes mozgást biztosítani, ellentétben a végtagok csontjaival.
Ebben az értelemben a karok és a lábak egy csomó csontja van egymással összekapcsolva az ízületeken keresztül, amelyek fő jellemzője, hogy elég hosszú legyen, több izomcsoportból származó betétekkel..
Ez a tulajdonság lehetővé teszi számukra, hogy olyan karokként működjenek, amelyek növelik az izom által kifejtett erőt, úgy, hogy az unison, a csontok és az izmok rendszerében nagy mennyiségű erő keletkezhet a végtagokban. Ez az erő szolgálja a mozgást (alsó végtagok), a támasztást és a mobilitást (felső végtagok)..
A támasztócsontok másik jellemzője, hogy nagyon ellenállnak a függőleges terheléseknek és torzításoknak, ami lehetővé teszi számukra, hogy "oszlopként" működjenek a test súlyának támogatására, és ugyanakkor a különböző síkokban mozgó karokként..
Ha nem voltak ellenállóak a torzításra, akkor bizonyos erőfeszítések rossz síkban könnyen eltörhetik ezeket a csontokat.
Szuper speciális funkciók
Ebben a csoportban nagyon speciális és speciális funkciókkal rendelkező csontok vannak, amelyek nagyon különleges formákat és méreteket tartalmaznak.
- hátgerinc
Eltekintve, hogy ezek a kis csontok elkülönültek, ezek nem lenyűgözőek, de ha együtt helyezkednek el, együtt dolgoznak, képesek olyan csodálatos és bonyolult szerkezetet létrehozni, amelyet eddig nem reprodukáltak semmilyen mechanikus rendszerrel..
A gerinc úgy működik, mint egy merev pillér, amely támogatja a test súlyát, a végtagok felé (terhelésfüggvény), de ugyanakkor elég rugalmas ahhoz, hogy akár 90º-os szöget is biztosítson, így nagy mozgóképességet (mozgást) biztosítva. Ennek megértéséhez elég egy tornász rutinját látni.
Funkciói nem ér véget. Amellett, hogy támogatja és segíti a mozgást; a csigolyák is rendkívül kényes szerkezeteket - például a gerincvelőt - és a mellkason és a hason belüli fontos ereket védik..
Így a csigolyák is képesek védelmet nyújtani, ami egyfajta „csuklós középkori páncél”. A csigolyák sokoldalúsága lenyűgöző, különösen akkor, ha együtt dolgoznak.
- szegycsont
Másrészt a szegycsont. Ez egy lapos csont, szerény és nem nagyon feltűnő; nem mozog vagy hordoz terhelést, de funkciója létfontosságú az élet megőrzése szempontjából.
A szegycsont egy tömör csontlap, amely a bordázat elülső részén helyezkedik el, sűrű és kemény pajzsként működik, amely a szív előtt helyezkedik el..
Addig a védőfunkcióval rendelkező csontnak tekinthető, de küldetése túlmutat, mivel a bordák be vannak helyezve ebbe a csontba.
Bár ezek mozgékonysága korlátozott, a koszondondrán ízületek (a porcok és a bordák között), amelyek a szegycsontban támaszkodnak, egy finom óragyártó mechanizmus, amely lehetővé teszi, hogy a bordák szükség szerint kibővüljenek és összehúzódjanak. a bordák "ugrik" a helyzetükből.
- Középfül
Végül a csontok szinte láthatatlanok, kicsi és ismeretlenek a legtöbb ember számára. Ez a szervezet legkisebb csontja és funkciója sem védelem, sem támogatás; valójában mindössze 6 (mindkét oldalon 3), és ezek nélkül nem tudnánk megérteni a világot, mint mi.
A középfül csontjairól van szó. Három olyan rendkívül specializált struktúra, amelynek egyetlen funkciója a hanghullámok által előidézett rezgés továbbítása a fülhöz a belső fülhöz, ahol idegimpulzusokká alakulnak át, amelyeket agyunk hangként értelmez..
Apróak és szuperspecifikusak, annyira, hogy ha betegek lesznek (otosclerosis), az emberek elveszítik a hallásukat. A középfül csontjai a szuperspecifikus csontok képe.
A csontok osztályozása
Ismerve a funkcióját, a csontokat két nagy csoportra oszthatja:
- Lapos csontok.
- Hosszú csontok.
Ezekben az esetekben az űrlap függ a funkciótól. Emellett mind a lapos csontok, mind a hosszú csontok két különböző típusú csontszövetből állnak:
- Spongy csont.
- Kortikális csont.
Az egyik és a másik közötti arány a csont típusától függ. A lapos csontokban a szivacsos csont dominál, így könnyebbé válik, de nagyon ellenállnak az ütésnek.
Másrészt a hosszú csontokban a kortikális csont dominál, amelynek sajátos jellemzői nagyon ellenállóak a terhelésekre és torzításokra, bár ez további súlyt jelent..
Lapos csontok
Ezek a csontok, amelyekben a szélesség és a hosszúság a legfontosabb, míg a vastagsága általában nagyon kicsi. Így kétdimenziós csontnak tekinthetők.
Ez a tulajdonság lehetővé teszi számukra, hogy szinte bármilyen formájúvá váljanak, oly módon, hogy a szervezet egyes területein egyesülnek, mint a rejtvények darabjai, amelyek egyedülálló és oszthatatlan egészet alkotnak.
Minden védelmet nyújtó csont lapos, így a koponya, a bordák és a medence a csoportban van.
Hosszú csontok
Ellentétben a lapos csontokkal, a hosszú csontokban egyetlen intézkedés dominál az összes többi felett: a hossz, a vastagságot és a szélességet a szükséges minimumra korlátozva..
Ezek nagyon kemény és ellenálló csontok, mivel általában karokkal működnek és nagy mechanikai terheléseknek vannak kitéve. Támogatják a test súlyát is, ezért nagyon ellenállónak kell lenniük.
Ebben a csontcsoportban az összes végtag: a leghosszabb lábtól (például a combcsonttól) a legkisebb kézig és lábig (phalanges).
Mindezek a csontok főleg kortikális csontból állnak, ami nagyon sűrű és ellenálló. A súly csökkentése érdekében a belső tér üreges és a csontvelő által elfoglalt, azaz lágy szövet.
Hosszú csontokat lehet összehasonlítani a szerkezeti csövekkel, mivel ezek kiváló tömeg-ellenállási arányt biztosítanak.
Spongy csont
A lapos csontok belseje törött csontból áll. A szerkezet a csont olyan, mint egy méhsejt, így kiterjedt belső terület (amely otthont ad a csont) és képesek elnyelni hatások nagyon hatékonyan.
Ez azért van így, mert az energia több százezer kis csontlemezen oszlik el, amelyek egyedi lengéscsillapítóként működnek.
Mivel szerkezete porózus, a csontvelőcsontot mind a belső oldalán (amely a védett szervekkel szemben), mind pedig a külső felületén (a testen kívülre) helyezi el a kortikális csont kis rétegei. a kortikális csont keményfedést biztosít a fehéres csomós csont számára.
Ne emlékezzen erre egy összetett arch szerkezetére? Mert a természet ezt az elvet továbbfejlesztette, mielőtt az ember felfedezte volna.
Kortikális csont
A kóros csonttól eltérően a kortikális csont átfedő csontrétegekből áll, amelyek nagyon közel állnak egymáshoz, és koncentrikus gyűrűk alkotnak egy rendkívül sűrű és ellenálló anyagból..
A kortikális csontnak nincs pórusai, tömör, és az izmok hatásának köszönhetően az egész növekedés során bizonyos fokú torziós torzulása van, ami nagyon erős..
Ez az a csonttípus, amely hosszú csontokat képez. Funkciójuk (terhelés) és mechanikai igényeik következtében nagyobb ásványi sűrűségű csontok; azaz a csontokban lévő kalcium nagy része a kérgi csontban van, míg a lapos csontok ásványi sűrűsége alacsonyabb.
Csontrendszer-régiók
Ezen a ponton, tudva a funkciót és formát, a csontrendszer különböző területeit tudjuk levonni:
- koponya.
- törzs.
- tippek.
koponya
A lapos csontok által alkotott szerkezete két részre oszlik: az agyat tartalmazó koponyatükör, amely 8 csontból áll; és a homlok-arcmaszk, amely 14 csontból áll, amelyek az arcot alkotják, mindegyikük lapos.
A koponyával összekapcsolva az első nyaki csigolya (atlasz). A második (tengely) összekapcsolásával lehetővé teszi, hogy a fej a nyakon keresztül csatlakozzon a test többi részéhez, melynek csontstruktúráját csak 7 nyaki csigolya (hát) és egy speciális csont, a hyoid képezi. előre.
Ez utóbbi egy horgonypontként és visszaverődésként (kanyarulatként) szolgál a fejhez és a törzshöz csatlakozó izmokhoz.
törzs
A koponyától eltérően a törzs nem szilárd csontszerkezet. Ehelyett különböző csontcsoportokról van szó, amelyeket az izmok egymással összekötnek.
Ezen a területen a test mögötte a gerinc (a mellkasi szegmensben a coccyx). A szegycsont előtt van, és a felső (mellkas), és kapcsolódik az oszlophoz a ívek alkotó egyes bordák, amelyek együtt képezik a „bordák”.
Az oszlop alsó részén a medence belemerül, és egyfajta invertált kupolát képez, amely támogatja és védi a test belső szerveit, és lehetővé teszi a súly átjutását a végtagok felé.
tippek
Vezetőkre és inferiorokra osztva hosszú csontokat alkotnak egymással. A felsõ végtagok (amelyek a lapáttól kezdve a lapátig terjednek a kéz ujjáig) 32 csontot tartalmaznak, míg az alsó végtagok (a csípőtől a lábujjakig) 30 csontból állnak..
A csontrendszer gondozása
Annak ellenére, hogy a csontrendszer ellenáll, a csontrendszer nagy terhelésnek van kitéve, ezért gondoskodni kell róla, hogy megakadályozzák annak romlását. Ebben az értelemben három alapvető intézkedést kell figyelembe venni:
- etetés.
- Mechanikai mérések.
- Farmakológiai intézkedések.
Mindegyik fontos, és nem lehet egymástól elválasztani, bár az élet bizonyos szakaszaiban nagyobb jelentősége lehet, mint a többiek.
etetés
A csont olyan élő szerkezet, amely nagyon intenzív anyagcsere-aktivitással rendelkezik. A kialakulásához elengedhetetlen, hogy elegendő kalcium, valamint kollagén és fehérje legyen a csont mátrix kialakulását lehetővé tevő. Ezért szükséges, hogy az étrend kielégítő mennyiségű kalciumot és fehérjét tartalmazzon.
Ez különösen fontos gyermekkorban és serdülőkorban, amikor a csont növekszik és metabolikusan aktívabb.
A tejtermékekben gazdag étrend (tej, joghurt, sajt) és zöld zöldségek, mint például a spenót fontos a megfelelő kalciumellátás biztosítása érdekében; ellenkező esetben a csontok nem fejtik ki a szükséges erőt.
Nagyon fontos megjegyezni, hogy a napfény elengedhetetlen a D-vitamin szintetizálódik a szervezetben, és lehetővé teszi a javítások kalcium étrend, így a testmozgás és a szabadtéri sétákat, különösen napos időben egy jó módja a csontok egészségének fenntartására, még akkor is, ha a napsugarak soha nem érintik őket.
Mechanikai mérések
Két csoportra oszthatók: a csont megerősítésére és a védelemre tervezett csoportokra.
Az első csoportban a legjobb dolog a gyakorlat. A képzés során az izmok feszültséget fejtenek ki a csontokra, amelyek egy sor kémiai és mechanikai ingert okoznak, ami több csont képződését idézi elő, ami általában erősebb.
Így minél több edzés történik, annál erősebb lesz a csontrendszer, erősebbé és erősebbé válik.
Másrészt vannak olyan intézkedések, amelyek a csont védelmét szolgálják. Minden olyan stratégiát tartalmaz, amely a csontváz fújásától és traumától védi.
Mivel a használata sisakok és kneepads megelőzésére daganatot, zúzódások és törések sportoláskor, a biztonsági öv használatának az autóban és védő hevederek, amikor a magasban dolgozó esés megakadályozására. Az ötlet az, hogy megvédje a csontokat azoktól a hatásoktól, amelyek megtörhetik őket.
Farmakológiai intézkedések
Ez az intézkedéscsoport az élet végére válik fontosvá, amikor a csont anyagcseréje csökken, és a szervezetnek szüksége van a csont egészséges és erős megtartására..
Ebben az értelemben a legfontosabb dolog az osteopenia / osteoporosis (csont ásványi sűrűség csökkenése) elkerülése, amelyre szájon át alkalmazzák a kalcium-kiegészítőket, valamint olyan gyógyszereket, amelyek segítik a kalcium rögzítését a csontokban..
Ez egy nagyon hasznos kezelés, amely csökkenti a törések kockázatát az időseknél, javítja életminőségüket és elkerülve az olyan csonttörésekből, például csípőből származó, jelentős csonttörésekből származó ortopédiai műtéteket..
referenciák
- Rho, J. Y., Kuhn-Spearing, L. és Zioupos, P. (1998). A csont mechanikai tulajdonságai és hierarchikus szerkezete. Orvosi technika és fizika, 20 (2), 92-102.
- Holick, M. F. (2004). Napfény és D-vitamin a csontok egészségére és az autoimmun betegségek, rákok és szív- és érrendszeri betegségek megelőzése. Az American Journal of Clinical Nutrition, 80 (6), 1678S-1688S.
- Cashman, K. D. (2007). Diéta, táplálkozás és csont egészség. The Journal of nutrition, 137 (11), 2507S-2512S.
- Tosteson, N. A., Melton, L. 3., Dawson-Hughes, B., Baim, S., Favus, M. J., Khosla, S., & Lindsay, R. L. (2008). Költséghatékony osteoporosis kezelési küszöbértékek: az Egyesült Államok szempontjából. Osteoporosis international, 19 (4), 437-447.
- Kohrt, W.M., Bloomfield, S. A., Little, K.D., Nelson, M.E. & Yingling, V. R. (2004). Fizikai aktivitás és csont egészség. Medicine & Science in Sports & Exercise, 36 (11), 1985-1996.
- Holick, M. F. (1996). D-vitamin és csont-egészség. The Journal of nutrition, 126 (suppl_4), 1159S-1164S.
- Vasikaran, S., Eastell, R., Bruyère, O., Földes, J. A., Garnero, P., Griesmacher, A., ... & Wahl, D. A. (2011). Markers csontforgalom előrejelzésére csonttörés kockázata és ellenőrzése a csontritkulás kezelésében: a szükség van a nemzetközi referencia szabványoknak. Osteoporosis International, 22 (2), 391-420.
- .