Batofóbia tünetei, okai és kezelések

az batofobia ez a mélység szélsőséges és irracionális félelme, amely olyan szorongásos zavar, amelynél a szenvedő személy pánik- és terrorérzetet tapasztal a fóbiás ingerének kitéve. Ez egy fajta fóbia, így ugyanazokkal a jellemzőkkel rendelkezik, mint a klaustrofóbia, a vérfóbia vagy a pókfóbia..

Így amikor egy bofóbia szenvedő személy olyan helyzetben van, ahol nem látja az alsó részt vagy a végrészt (például egy sötét alagút vagy egy nagyon magas gödör), akkor nagyon fájdalmat és szorongást érez. akkor jó.

A tapasztalt szorongás és szorongás nem korlátozódik a kellemetlen érzésekre, a nyugtalanságra vagy a megfigyelt mélységre.

A batofóbiaval rendelkező személy minden olyan helyzetben fél, hogy nem látja a végét, ezért megpróbál mindenfajta áron elkerülni ezt a fajta teret, azzal a céllal, hogy ne szenvedjen a rendkívül kellemetlen szorongás reakciójával szemben..

Amikor az egyén ki van téve ezeknek a helyzeteknek, akkor mind fizikai, mind kognitív és viselkedési reakciók fognak szenvedni, és mindegyikhez több mint kellemetlen kellemetlenség jár majd.

Hogyan azonosíthatjuk a batofóbiát?

Eddig láttuk, hogy a batofóbia olyan betegségből áll, amelyben a személy teljesen fél attól a helytől, amely mélységérzetet közvetít..

Azonban, ha a helyzetek nagyon mélyek, talán most kétségei vannak, hogy felfedezzék, hogy van-e batofóbia.

Először is szem előtt kell tartanunk, hogy a félelem, a félelem vagy a nagyon mély terek felé történő javítás teljesen normális reakció lehet, és nem mindig kell fóbiás rendellenességet okoznia.

Figyelembe véve az emberek természetét, azok a helyzetek, amelyekben olyan elemek vannak, amelyeket nem tudunk irányítani (mint például a nagyon mély terek), automatikusan aktiválhatják a szorongásos válaszunkat.

A test fokozottabban aktiválódik annak érdekében, hogy figyelmesebb legyen és képes legyen figyelemmel kísérni a nem ellenőrzött lehetséges veszélyeket (mert a mélység megakadályozza őket).

Mindaddig, amíg ez a szorongásos reakció nem túl magas, és a tapasztalt félelem szabályozható, nem beszélünk batofóbiáról, és egy teljesen normális reakcióra utalunk..

A fő szempont, amelyet figyelembe kell vennünk ahhoz, hogy helyesen azonosítsuk a mély terekben lévő szorongásra adott válaszunkat, az a félelem vagy félelem, hogy tapasztalunk.

Milyen a félelem a batofóbiától?

A batofóbiában szenvedők félelme és félelme számos jellemzővel rendelkezik.

Ily módon a félelem nem tapasztalható arra, hogy megerősítse ennek a szorongásos zavarnak a jelenlétét.

Először is szem előtt kell tartanunk, hogy a batofóbiáról való beszélgetéshez a tapasztalt félelem a mélység specifikus helyzetéhez kapcsolódik..

Tehát, ha a félelem nem jelenik meg bizonyos módon egy olyan tér előtt, ahol a mélységérzetet jól körülhatárolt módon értelmezik, nem tudunk batofóbiáról beszélni.

Ezen túlmenően annak érdekében, hogy a mélységgel kapcsolatos félelmet a batofóbiához kösse, ez a félelemnek egy másik jellemzőkkel kell rendelkeznie.

1- Nem egybevágó

A félelmetes inger (mélység) nem támasztja alá az egyén szorongási reakciójának magyarázatához szükséges követelményeket.

Tehát azt állítják, hogy a batofóbia által tapasztalt félelem teljesen aránytalan.

A mélységet átvivő helyzet vagy tér nem jelent semmiféle valós veszélyt az egyénre, de ez egy nagyon szorongó, veszélyes és káros, és túlzottan nagy szorongásos válaszokkal reagál.

2- Nem racionális

A tapasztalt félelem is teljesen irracionális, mivel az egyén nagy szorongással reagál egy semleges helyzetben, amely nem jár veszélyekkel.

Ezen túlmenően a tapasztalt félelem irracionalitása nemcsak mások által megfigyelhető vagy azonosítható, hanem maga az egyén is képes értelmezni..

A batofóbiás személy egybeesik abban, hogy fóbiája teljesen logikus, és nem tudja racionalizálni, hogy miért szenved, vagy a mély terek elemeiből annyira félnek.

3- Nem szabályozható

Az előző két ponthoz hozzá kell adni a kontrollálhatatlanság egyértelmű összetevőjét.

A batofóbiával rendelkező személy nem tudja ellenőrizni a szorongás válaszát, és amikor úgy tűnik, teljesen átveszi mind az érzelmeiket, mind a gondolataikat és viselkedését..

4- Nem elviselhető

A batofóbiával rendelkező személy nem képes olyan helyzetet támogatni, amelyben nyilvánvaló mélységérzet jelenik meg.

Így amikor az egyén olyan helyeken van, mint az alagutak vagy a mély kutak, akkor a lehető leghamarabb megpróbál menekülni, hogy elkerülje a kényelmetlenséget és a nagy szorongásos válaszokat.

Milyen tünetei vannak a szorongás válaszának?

Ahogy látjuk, a félelem, amely a batofóbiában szenvedő személy mélységét adja, nagy szorongásos választ generál.

A rendellenesség szorongó tünetei számos olyan jellemzővel rendelkeznek, amelyek meghatározzák azt, bár bizonyos változékonyságnak van kitéve, és az egyes személyektől függően különböző módon fordulhat elő..

Általánosságban elmondható, hogy a szorongás relatív fizikai tünetei egyértelműen dominálnak, bár a kognitív és viselkedési komponensek is jelen vannak és fontos szerepet játszhatnak.

A batofóbia fő tünetei a következők:

1. Megnövekedett pulzusszám.
2. Megnövekedett légzés.
3. Az izzadás túlzott növekedése.
4. Magas vérnyomás.
5. Izmos merevség.
6. Hányinger és hányás.
7. Gyomorfájdalom.
8. A hidegrázás érzése.
9. Fojtó érzés.
10. Katasztrofális gondolatok.
11. Gondolatok, hogy valami rossz lesz.
12. Az ellenőrzés hiányának érzése.
13. Menekülni kell.
14. Elkerülési viselkedés.
15. Kipufogó viselkedés.

Amint azt már említettük, ezek a tünetek, hogy a batofóbia szenvedő személy megtapasztalhatja a félelmetes ingerüket, azonban nem mindig kell bemutatnia.

Általánosságban elmondható, hogy a legintenzívebb és legveszélyesebb a fizikai tünetek, amelyek automatikusan megjelennek, amikor az egyén mély térbe kerül.

Hasonlóképpen, bizonyos esetekben a szorongásos válasz egyszerűen a mély terek képzeletével jelenhet meg, anélkül, hogy szükség lenne arra, hogy ezeket a valós helyzetek egyikét tegye ki.

A batofóbia diagnózisa

Ahhoz, hogy a korábban említettektől eltekintve képes legyen azonosítani a batofóbia jelenlétét, az alábbi diagnosztikai kritériumokat kell teljesíteni.

Az alábbiakban a batofóbia diagnózisának kritériumait a betegség jobb megértése érdekében határozzuk meg, de ennek a pszichopatológiának a diagnózisát mindig orvosnak kell elvégeznie..

1. Felfüggesztett és tartós félelem, amely túlzott vagy irracionális, melyet egy adott helyzet vagy tér jelenléte vagy előrejelzése vált ki, amelyben a mélységérzetet értékelik.
2. A fóbiás stimulációnak való kitettség szinte mindig kiváltja azonnali szorongásválaszot, amely az adott helyzethez képest többé-kevésbé összefüggő szituációs válság válsága lehet..
3. A személy elismeri, hogy ez a félelem túlzott vagy irracionális.
4. A fóbiás helyzeteket elkerüljük, vagy az intenzív szorongás okozta kényelmetlenség költségén elviselik.
5. Az elkerülő viselkedés, a szorongó várakozás vagy a félelmetes helyzetek által okozott kellemetlenségek élesen zavarják a személy szokásos rutinját, munka (vagy tudományos) vagy társadalmi kapcsolatokkal, vagy klinikailag jelentős kellemetlenséget okoznak.
6. A 18 év alatti betegeknél a tünetek időtartama legalább 6 hónap lehet.
7. A mélységgel kapcsolatos szorongás, pánikrohamok vagy fóbiás elkerülő magatartások nem magyarázhatók jobban egy másik mentális zavar jelenlétével..

A batofóbia okai

A fóbiák eredetének megkeresése általában bonyolult feladat, ezért ha valamilyen elemet vagy tapasztalatot próbálsz megtalálni, amikor kevés voltál, ami megmagyarázza, miért van batofóbia, valószínűleg nem kapod meg.

Valójában úgy véljük, hogy a batofóbia nem egyedülálló eredetű, és a leggyakoribb dolog az, hogy a tényezők egy sora, amely a rendellenességet okozza..

Bizonyos esetekben megfigyelhető a gyermekkori mély és traumatikus helyzetekre való expozíció és a felnőtt korszakban a batofóbia kialakulása közötti kapcsolat..

Hasonlóképpen, bizonyos esetekben a mély terek rettenetes történeteinek vagy vizualizációinak kitettsége fontos szerepet játszhat a batofóbia kialakulásában is..

Azonban a legtöbb esetben ilyen közvetlen kapcsolat nem figyelhető meg, ami szintén támogatja a genetikai tényezők részvételét.

Valójában, mint már említettük, a mély terek előtti óvatosság vagy tisztelet normális reakció.

Minden ember, ha például a tengeren vagyunk, és nem látjuk a víz teljes mélységét, ebben a helyzetben bizonyos mértékű kártérítést tapasztalhatunk.

A batofóbia esetében az egyén az óvatosság érzéseit, vagy a sokkal intenzívebb válasz tiszteletét váltja fel, ahol a szorongás tapasztalható egy tiszta fób komponenst kap..

A batofóbia kezelése

A batofóbia fő kezelése a pszichoterápia megvalósítása pszichológus szakértőn keresztül az ilyen típusú betegségekben.

Valójában a pszichoterápia a fóbiák beavatkozására és a nagyon jó eredmények elérésére a leghatékonyabb kezelésnek bizonyult.

Ha van batofóbia, meg akarja leküzdeni a félelmeit, és egy jó pszichológushoz megy, biztosan eredményeket fog kapni.

A batofóbia fordítása a leghatékonyabb pszichológiai beavatkozás a kognitív viselkedési kezelés.

Ezért, míg más terápiák pozitív szempontokat is biztosíthatnak, a betegség kezelésében tanácsos egy pszichoterapeuta, aki ilyen típusú kezelést végez..

A fóbiák kognitív viselkedési kezelése általában a következő elemeket tartalmazza.

1- Élő kiállítás

Alapvető lépés a batofóbia leküzdése, és magában foglalja a páciensnek a fóbiás ingereket, azaz a mélységű tereket..

Bebizonyosodott, hogy a félelmű ingerek kiküszöbölése a szorongásos válaszokat fenntartó fő tényező, így az irányított és ellenőrzött módon való felfedése lehetővé teszi számunkra a pánik tapasztalatok csökkentését és a félelmek leküzdését.

2 - Szisztematikus deszenzitizáció

Azoknál a betegeknél, akiknél az expozíció nem végezhető el, mert a tapasztalt félelem túl intenzív, szisztematikus deszenzitizálást hajtanak végre, amely megközelítést jelent, hogy a pácienst kicsit kevésbé fóbikus ingerekre tegye.

3- Relaxációs technikák

Az expozíció előtt hajlamosak a beteg szorongásának csökkentése és a nyugalom állapotának biztosítása érdekében, amely megkönnyíti a fóbiás inger megközelítését..

4- Kognitív terápia

Azokban az esetekben, amikor erősek a negatív gondolatok és meggyőződések a félelmetes ingerről, a kognitív terápiát használják, hogy modulálják őket, és biztosítsák, hogy ne zavarják az egyén mindennapi életét..

referenciák

1. Amerikai Pszichiátriai Szövetség (1994). A mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve, 4. kiadás. Washington: APA.

2. Anthony, M. M., Craske, M.G. & Barlow, D.H. (1995). Az adott fóbia mestere. Albany, New York: Graywind publikációk.

3. Barlow, D.H. (1988). Szorongás és rendellenességei: a szorongás és a pánik természete és kezelése. New York, Guilford.

4. Heide, F. J. & Borkove c, T. D. (1984) .Relaxációs indukált szorongás: mechanizmusok és elméleti következmények. Viselkedéskutatás és terápia, 22, 1-12.
5. Himle, J.A .; McPhee, K .; Cameron, O.G. és Curtis, G.C. (1989). Egyszerű fóbia: A heterogenitás bizonyítéka, Pszichiátriai kutatás, 28, 25-30.

6. Sosa, C.D. & Capafons, J.C. (1995). Specifikus fóbia. V. Caballo, G. Buela-Casal és J.A. Carboles (dir.), A pszichopatológiai és pszichiátriai rendellenességek kézikönyve (257-284. o.). Madrid: Siglo XXI.

7. Warren, R. & Zgourides, G.D. (1991). Szorongásos zavarok: racionális érzelmi szempont. New York: Pergamon Press.

8. Wolpe, J. (1958). Pszichoterápia kölcsönös gátlással. Stanford: Stanford University Press.