Tripofóbia tünetei, okai és kezelések

az Tripofóbia, a lyukak, lyukak vagy pontok fóbiája az a szélsőséges félelem vagy elriasztás, amelyet a geometriai alakzatok bármelyikének szoros összefüggése okoz, különösen a lyukak vagy a kis lyukak, bár lehetnek kis téglalapok vagy konvex körök is..

Ez egy olyan fóbia, amely nagyon gyakori az emberekben, bár valójában kevéssé ismert. Bár a tripofóbia nem jelenik meg a A mentális zavarok diagnózisának kézikönyve a Amerikai Pszichiátriai Szövetség, Emberek ezrei azt állítják, hogy a kis agglomerált lyukak mintáinak megfigyelésekor a szorongást és a szorongás tüneteit érzik.

Ez a fóbia olyan érzelmeket okozhat, mint az undor, a félelem és bizonyos esetekben pánik. Bár nem tekinthető betegségnek, ha a mentális jóllétbe ütközik, tanácsos egy szakemberhez fordulni, hogy értékelje és kezelje azt.

Az ilyen érzést okozó tárgyak közül néhány a korallok, a méhpapírok, a szappanbuborékok, a pöttyös felszerelés, egy maroknyi halmozott napló vagy egy szénsavas csokoládé tabletta..

index

• 1 A tripphobia okai
• 2 Tünetek Hogyan tudjuk, hogy van-e lyukfóbiája??
• 3 Mit tud még a tudomány??
• 4 Kezelések
  • 4.1 Az expozíció terápia
  • 4.2 Kognitív viselkedési terápia
  • 4.3 Gyógyszerek
• 5 Triprofóbiával való élet: valódi bizonyság

A tripofóbia okai

A legtöbb fóbiát traumatikus tapasztalatok okozzák, vagy kulturálisan tanulnak.

Ez azonban nem lenne a tripofóbia esetében az EU által végzett vizsgálat szerint Essexi Egyetem, amelyek eredményei nemrég megjelentek a folyóiratban Pszichológiai tudomány.

Geoff Cole, a látástudományi szakértő kutatója szerint a tripphobia-ban szenvedő emberek tüneteit kiváltó vizuális minták hasonlítanak a különböző mérgező állatokban megjelenő mintákhoz..

A világ leghalálosabb állatai, mint például a kék gyűrűs polip, a királykobra, bizonyos skorpiók és különböző pókok, mintás foltok vannak a felületükön.

Ezt figyelembe véve azt a következtetést lehet levonni, hogy a tripofóbia egyszerű evolúciós magyarázattal rendelkezik: azok az emberek, akik visszataszítónak érzik magukat e minták megfigyelésekor, távolodnak a veszélyes állatoktól, ami segít a túlélésben.

Ily módon nem furcsa, hogy még ma is sok ember aggodalomra utal, amikor megfigyeli a foltok vagy lyukak mintáit, amelyek emlékeztetik a világ mérgezőbb állatainak látványait..

Emlékeztetne arra a félelemre, amely korábban sok embernek segített túlélni.

Tünetek Hogyan kell tudni, hogy van-e lyukak fóbiája??

Ha azt szeretné tudni, hogy az Ön esetében a trofóbia valóban fóbia és kezelésre szorul-e, a következő feltételeket kell teljesíteni:

-A félelemnek tartósnak, túlzottnak és irracionálisnak kell lennie, és ezt az inger jelenlétének vagy előrejelzésének kell indítania, ebben az esetben egy bizonyos geometriai mintázat megfigyelésével..

-A stimulusnak való kitettségnek mindig intenzív szorongásnak vagy a szorongás válságának változnia kell.

-Kerülje azokat a helyzeteket, amelyek ezeket a tüneteket okozzák, vagy alig támasztják alá őket, mindig a kényelmetlenség vagy szorongás intenzív érzése alatt.

-Ezek az elkerülő magatartások és szorongásos tünetek (amelyek akkor is megjelennek, ha csak méhsejtre gondolnak) zavarják a mindennapi életedet: a munkádban, a tanulmányokban, a társadalmi életedben és a szokásos rutinodban.

Ha úgy érzi, hogy a fent leírt helyzeteként azonosított, akkor a tripofóbia valójában egy igazi fóbia, és jó ötlet lenne segítséget kérni, hogy a tünetek ne zavarják az életedet.

Mit tud még a tudomány??

Sok internetes fórumon több ezer ember, aki öndiagnosztizált tripphobiával rendelkezik, megosztja tapasztalatait.

A tudományos pszichológia még nem ismerte el a tripofóbia betegségét, nem jelenik meg a szótárban, és nemrégiben nem volt Wikipédiában.

Azonban Arnold Wilkins és Geoff Cole, az Essexi Egyetem kutatói úgy döntöttek, hogy többet vizsgálnak erről a fóbiáról, és több kísérletet végeztek..

Az egyikben 286 véletlenszerűen vett képsorozatot mutatott be. A képek között váltakoztak a sajtok lyukai és a lótusz magjainak panelje, amely tele van különböző természeti tájakkal rendelkező lyukakkal.

A résztvevőknek jelezniük kellett volna, hogy a képek valamilyen kényelmetlenséget okoztak nekik.

A megkérdezettek mintegy 16% -a azt mondta, hogy bizonyos érzéseket érez, amikor a képeket lyukakkal vagy geometriai mintázatokkal nézi, míg a fennmaradó 84% azt mondta, hogy nem érez semmit különösnek, amikor a képeket nézte..

Wilkins és Cole elemezték a kellemetlen érzéseket okozó képek jellegzetességeit, és mindegyikükben közöset találtak: a tripphob képek spektrális elemzése nagy kontrasztú energiát mutatott a középkategóriás térbeli frekvenciákban, ami meglepővé teszi őket..

Még nem ismert, miért okoznak ezek a képek kellemetlen érzéseket bizonyos emberekben, nem pedig másokban, de a tudósok biztosak abban, hogy a tripofóbia nem kulturális eredetű, például a triscaidecaphobia..

A legtöbb esetben a tripphobia sem traumatikus eredetű.

A kutatók úgy vélik, hogy az emberi szervezet használhatta ezeket a kiváltókat, hogy megszabaduljon bizonyos mérgező állatoktól, amelyek a bőrükön olyan mintákkal rendelkeznek, amelyek hasonlóak a tripofóbia vizsgálatának képeihez..

Egyes embereknél ezek a kiváltók továbbra is működnek, ezért éreznek szorongást és adrenalint a véráramlásba, amikor bizonyos mintákat megfigyelnek.

Van azonban egy másik elmélet a tripofóbia eredetéről. Vannak, akik úgy gondolják, hogy ez csak egy kollektív megnyilvánulás az undor előtt bizonyos képek előtt.

A szerves anyagban lévő lyukakkal szembeni ellenszenv könnyen magyarázható, mert azok a képek, amelyek gyakran járnak betegségekkel, mondja Martin Antony, a Torontóban található Ryerson Egyetem pszichológiai professzora, a szorongás ellenőrzésére szolgáló könyv szerzője..

Mindenesetre a tripfóbiás emberek továbbra is különböző fórumokon gyűlnek össze az interneten, és még több, mint hatezer tagú Facebook-csoporttal rendelkeznek, míg a tudomány megpróbálja kideríteni tüneteik eredetét.

kezelések

Mint minden fóbiához, számos lehetséges kezelés, különböző pszichológiai terápiák és néhány gyógyszer létezik:

Expozíció terápia

Az expozíciós terápiában a terapeuta kicsit kevésbé fogja kitenni a tüneteket okozó ingereket, segítve a szorongás különböző eszközökkel történő szabályozását..

A fokozatos és ismétlődő expozíció az idő múlásával egyre kevésbé fogja érezni magát, és ellenőrizheti a helyzetet, amikor kis lyukak mintáit látja. Ebben a cikkben többet megtudhat a terápiáról.

Kognitív viselkedési terápia

Röviden, a kognitív viselkedési terápia a gondolatok és a viselkedések megváltoztatásából áll.

Ez magában foglalja az inger fokozatos expozícióját, más technikákkal kombinálva, amelyek segítenek kezelni a szorongást különböző módon előidéző ​​helyzeteket. Megváltoztatják a hiedelmeket a fóbiájáról és az életére gyakorolt ​​hatásáról.

gyógyszerek

Ezt pszichiáter írja elő. Egyes fóbiák kezelésére antidepresszánsokat, nyugtatókat vagy béta-blokkolókat kell előírni.

az béta-blokkolók olyan gyógyszerek, amelyek semlegesítik az adrenalin hatásait a szervezetben. Csökkentse a pulzusszámot, csökkenti a vérnyomást és csökkenti a remegést.

Azok a antidepresszánsok, amelyeket általában súlyos fóbiákra írnak fel, szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók. Lehetséges, hogy az orvos a tünetek kezelésére más típusú antidepresszánsokat is előír, az egyes esetektől függően.

Végül egy bizonyos típusú nyugtató gyógyszerek az úgynevezett benzodiazepinek segíthetnek a szorongás szabályozásában olyan embereknél, akik különböző fóbiákban szenvednek. Ezeket óvatosan kell alkalmazni, mert káros mellékhatásokkal és számos ellenjavallattal rendelkeznek.

Meg kell jegyezni, hogy a legtöbb esetben a gyógyszert akkor használják, amikor a fóbia tünetei valóban kontrollálhatatlanok, és zavarják a személy mindennapi életét, és megakadályozzák, hogy tevékenységüket normálisan végezzék..

Más esetekben pszichológiai terápiákat ajánlunk, és bármilyen más módszert, amely segít a szorongás, például a jóga vagy a meditáció szabályozásában..

Tripofóbiával való élet: valódi bizonyság

Az alábbiakban egy példa arra, hogy az élet hogyan lehet egy tripfóbiás személy, a beteg tényleges tanúsága szerint:

- Minden akkor kezdődött, amikor kevesebb, mint tíz éves voltam. Apám szerette a halászatot, és sokszor együtt mentünk. Amikor valami fontosat horgászunk, trófeaként tartottuk a csontvázat vagy a halak fogait.

Egyszer a konyhabútor szélén egy lapos, ovális csont tűnt fel, amely több ezer lyukkal teli, a másik mellett, biztosan körülbelül egy zsákmány csontja volt.

Ez az objektum valóban megtorlást okozott, és amikor apám rájött, arra kényszerített, hogy érintse meg. Nyilvánvalóan sírtam, és azt hiszem, abban a pillanatban én fóbia.

Apám, hogy megpróbáljon meggyógyítani, mindent megtett, ami lyukakkal vagy lyukakkal volt: egy darab korall vagy méhsejt. Amikor a hullámok A tengerbe visszavonultak, sok lyukat hagyva a homokba, arra kényszerítve, hogy rajtuk járjak.

A tünetek az évek során rosszabbodtak, és hányingert, szédülést és pánikrohamot kaptam, amit alig tudtam ellenőrizni.

Amikor idősebb voltam, információt kerestem és találtam négy módszerrel lehet megoldani ezt a fajta fóbiát, és a négyet használtam, hogy a eszközök, amelyek ma lehetővé teszik számomra, hogy bizonyos helyzetekben ellenőrizzék a szorongást.

Az első módszer az, hogy fokozatosan tegye ki a képeket kis lyukakkal.

A második a keressen információt a fóbiáról megkérdőjelezzük, hogy megpróbáljanak megérteni az ügyet, és ily módon eltörölni a félelmet.

A harmadik a forduljon a képzelethez, hogy szembenézzen az objektummal anélkül, hogy ténylegesen meg kellene látnia és a negyedik, a Shock módszer: hosszabb ideig tartó és kényszerített expozíció, amíg a szorongást nem lehet szabályozni.

Az első sokk tapasztalata után azt hittem, hogy a tripofóbia meggyógyult. Néhány hónappal később, egy karibi utazásra, feliratkoztam egy kirándulásra a búvárkodás, gondolkodás nélkül, hogy a tenger alatt több millió növény és állat van tele lyukakkal.

Szóval hirtelen egy oxigénfúvókával felfedeztem magam, miközben az oktató megpróbálta segíteni játszani narancssárga korall, melynek több ezer kis és szörnyű lyuk van a felületén.

Nem is tudtam sikítani. Amikor végül eljöttünk a felszínre, gondoltam: ha tudnék ezzel, bármit tehetek.

A tapasztalat után minden alkalommal, amikor lyukakban találom magam, mélyen és okosan próbálok lélegezni. Ha sikerül kontrollálni a szorongást abban az első pillanatban szinte normálisan folytathatom.

Bár nem mindig érem el. Nyilvánvalóan mindig fóbikus leszek, bár túlérzékenységi fokozatok vannak, amelyek során még a pórusomat is megijedtem. és más szakaszokban a tünetek lágyulnak, és egy üveg mézet vásárolhatok a címkén levő panelrel."

Mint látható, a tripofóbia teljesen igazi fóbiának tűnik. A tanulmány a Essexi Egyetem kimutatta, hogy a populáció 16% -a tripphobia tüneteit mutatja, amikor a lyukakkal vagy geometriai mintákkal töltött képeket megfigyelik.

Tehát abban az esetben, ha ezt a fóbiát is használod, nem vagy az egyetlen, és a legtöbb ember képes kezelni a tüneteket, így azt is megteheti. Ha önmagadban nem tudja a szorongást ellenőrizni, forduljon szakemberhez.

És milyen tünetei vannak a tripphobia-nak? Hogyan próbáltad legyőzni?