Mi az a sport technikai gesztus?

az sportos technikai gesztus a célok elérése érdekében összehangolt módon végrehajtott különféle mozgások összege.

Minden sportban jelen van, mivel annak jelentősége alapvető fontosságú egy bizonyos mozgás hatékony végrehajtásához.

A mozgássorozat végrehajtásakor kapott eredmények minősége általában a gesztus jó végrehajtásától függ.

A technikai sportmozdulat észlelése nem könnyű, mivel nagyon rövid ideig tart. Az eljárásban részt vevő összes mozgás összekapcsolása általában láncként történik.

A mozgás technikai végrehajtása minden fegyelem alapvető része, ami csökkenti a kudarc esélyeit és növeli a teljesítményt.

A tudománynak fontos szerepe van a gesztus biomechanikai fejlesztésében és tanulmányozásában.

A technikai gesztus elemei

pontosság

Az egyes tudományágakban a technikai sportmozdulat nem változhat, a végrehajtásnak a lehető legpontosabbnak kell lennie.

Folyamatos megismétlése fokozatosan javítja a végrehajtás minőségét, és minden lehetőséget nagyobb biztonságot nyújt az előadó számára.

A technikai gesztus magyarázatát egyértelműen és gondosan kell elvégezni a további tanulás és ismétlés érdekében.

világosság

Néhány tudományágban előforduló mozgások túlzott vagy nyilvánvalónak tűnhetnek.

Rövid időtartama ellenére vannak olyan tudományágak, amelyek ezeknek a mozgásoknak a fényképészeti képeken, például fotogrammetrián alapuló tanulmányozására irányulnak.

Mit vesz figyelembe a sport technikai gesztus során

-A technikai sportmozdulatok értékelése során a minőség a fő elem, amelyet a megfigyelő figyelembe vesz.

-Lehetőség a módosítások elvégzésére, amelyek növelhetik a kapott eredmények minőségét.

-Az eredmény elemzése és minimálisra csökkentése a lehető legalacsonyabb indexig.

Hogyan tanulhatunk meg egy technikai sportmozdulatot

-A tanítványnak gondosan meg kell hallgatnia az edző vagy a tréner által adott utasításokat, mielőtt bármilyen mozgást végrehajtana. A magyarázatnak tartalmaznia kell az egész mozgás leírását, vagy fázisokba sorolható.

-Figyelmesen figyelje meg az edző által nyújtott bemutatót. Ez a mozgást lassan hajtja végre, részletezve az érintett test izmait és végtagjait.

-Próbálja meg a lehető legjobban utánozni az edző által végrehajtott mozgást. Óvatosan és türelmesen tegye meg, elkerülheti a rossz szokások kialakulását a tanulásban.

-Vegyen részt az edző által végzett javításokban. A korai változtatások könnyebben asszimilálódnak, mint amikor már fontos idő van a fegyelem gyakorlásában.

-Új ismétlést kell végrehajtani annak érdekében, hogy az edző újra megvizsgálhassa azt, aki meghatározza, hogy az elvégzett korrekció hatással volt-e a gesztus végrehajtásának minőségére.

Részvétel biomechanikában

az biomechanika Elemezze a sport gyakorlása során végrehajtott mozgásokat. Fő hozzájárulása a test mechanikai szempontból történő mozgásának tanulmányozása, ennek a folyamatnak a megértése.

A technikai sportmozdulat hatékonyabbá teheti, ha világos képet kap arról, hogy hogyan kell a mozgásnak, és mi a legjobb módja a sérülések csökkentésének..

referenciák

1. "Műszaki gesztus - UCOTrack." Ucotrack.es. Szeptember 16-án konzultáltak ... 2017-ben.
2. "A sport koordinálása és technikai gesztusa Világképzés. "Mundoentrenamiento.com. Szeptember 16-án konzultáltak ... 2017-ben.