A 20 leggyakoribb fóbiás típus és jelentésük

A fóbia egyfajta szorongásos zavar, amely nagyon erős és irracionális félelmeként nyilvánul meg, ami valójában kevés vagy semmilyen valós veszélyt jelent..

A fóbia definíciója lehet „egy tartós és irracionális félelem egy adott objektumtól, tevékenységtől vagy helyzettől, amely ahhoz vezet, hogy elkerüljük azt”..

A fóbiák típusait a félelem tárgya / körülményei / tapasztalata szerint osztályozzák, így minden létezőnek megvan a neve. Némelyik nem nagyon ritka, mert a legtöbb ember általában nem fél attól a tárgytól, amit a személy fóbiával fél.

A "specifikus fóbia" kifejezés azt jelenti, hogy a félelem nem általános, hanem egy adott objektumra jellemző. Például egy személynek lehetnek magassági fóbiái, de nem kutyák fóbiája.

Az emberek, akik valamilyen fób ​​rendellenességben szenvednek, tachycardia, izzadás, légszomj, remegés és erős menekülési vágy van, amikor szembesülnek a fóbia helyzetével vagy tárgyával..

Számos magyarázat van arra, hogy miért alakulnak ki a fóbiák, beleértve az evolúciós és a viselkedési elméleteket. Bármi legyen is az ok, a fóbiák olyan kezelhető állapotok, amelyek kognitív és viselkedési terápiás technikákkal minimalizálhatók, sőt kiküszöbölhetők..

A gyakori specifikus fóbiák osztályainak listája

Az egyszerű vagy specifikus fóbiák olyan irracionális félelmek, amelyek nagyon specifikus dolgokkal kapcsolatosak, mint például bizonyos állatok jelenléte, repülés félelme vagy magassági félelem.

Meg kell jegyezni, hogy ha van egy fóbia, nem a normális szorongás vagy szorongás, hogy a legtöbb ember bizonyos helyzetekben érzi magát, de ez egy ellenőrizetlen félelem, amelyet olyan tünetek kísérnek, mint a tachycardia és a remegés..

Íme néhány példa a leggyakoribb és ritkaabb konkrét fóbiákra:

glossophobia

A Glossophobia a nyilvánosság elbeszélésének félelme, és nagyon gyakori. Úgy tartják, hogy az emberek többet attól félnek, hogy nyilvánosan beszéljenek, mint saját haláluk.

Gyermekkorában is megnyilvánulhat, és a becslések szerint az emberek 75 százaléka valamilyen mértékben ezt a félelmet.

arachnophobia

Az arachnofóbia nagyon gyakori a félelem. Úgy gondolják, hogy ez a fóbia a nőket jobban érinti, mint a férfiak. A pók víziója félelmet választhat ki, de néhány esetben egyszerűen egy pókháló képe vagy egy pók gondolata vezethet a túlnyomó félelem és pánik érzéseihez..

Tripofóbia

A tripofóbia a bőrben vagy más tárgyakban lévő lyukak vagy lyukak félelme. A biológiai visszaesés és a kulturálisan tanult félelem a fő ok.

Bár ez a félelem irracionálisnak tűnik a "normális" emberek számára, a lyukak puszta látványa vagy gondolata pánikrohamot okozhat a szenvedő személy számára..

Vérfóbia vagy hematofóbia

Sokan szenvednek az ilyen fajtáktól, amelyek az injekcióhoz, a sebekhez, a vérkivonáshoz stb. Kapcsolódnak..

Ez a fóbia általában fontos vasovagális válaszhoz vezet, a vérnyomás csökkenésével és ájulásával, amikor a személy vérrel látja el, vagy orvosi eljárásnak kell alávetni..

mysophobia

A misofóbia a baktériumok túlzott félelme és a szennyeződések az emberek szélsőséges tisztítására vagy kényszeres kézmosásra vezethetnek.

Bizonyos esetekben ez a fóbia rögeszmés-kényszeres rendellenességhez vezethet.

ophidiophobia

A kígyóktól való félelem meglehetősen gyakori, és az evolúciós okok, a személyes tapasztalatok vagy a kulturális hatások tulajdonítják.

Néhányan azt sugallják, hogy mert a kígyók néha mérgezőek, az őseink, akik elkerülték az ilyen veszélyeket, nagyobb valószínűséggel élnek.

Fóbia magasságig

Ezt nevezik acrophobianak, és ez nem egy egyszerű vertigo, hanem egy intenzív félelem és szorongás, amely mindennapi helyzetekben fordulhat elő, mint például az erkélybe való bepillantás, a táj megemelkedett nézőpontjának megfigyelése, vagy egyszerűen a terasz szélénél ülve.

Cinofóbia vagy kutyafóbia

A cinofóbia sajátos személyes tapasztalatokkal jár, mint például egy kutya harapása gyermekkorában. Az ilyen események meglehetősen traumatikusak lehetnek, és félelemre vezethetnek a felnőttkorba.

nyctophobia

A nictofobia a sötétség félelme, és a gyermekkor egyik leggyakoribb félelme. Ezt a fóbiát az agy észleli, hogy mi lehet a sötétben.

emetofóbia

Az emetofóbia a hányás félelme. A hányás fóbiája lehet olyan fogyatékossági állapot, amely súlyosan korlátozza a velük küzdők életét.

Ez a specifikus fóbia tartalmazhat olyan alkategóriákat is, amelyek a szorongást okozó tényezőket, köztük a közönséges hányás félelmét, a hányástól való félelmet, a hányás hatását vagy a hányinger félelmét..

aichmophobia

A hívmofóbia félelem az éles dolgoktól, mint a ceruzák, a tűk, a kések ...

Atelophobia

Atelofóbia az a félelem, hogy nem csinálsz semmit, vagy a félelem, hogy nem elég jó. Röviden, ez a tökéletlenség félelme. Azok a személyek, akik ezt a pszichológiai rendellenességet szenvedik, gyakran lenyomódnak, amikor észlelt várakozásaik nem felelnek meg a valóságnak.

Filofobia

A filofóbia a szeretet vagy az érzelmi kötődés alá eső félelem. Általában akkor alakul ki, amikor egy személy a múltban a szeretettel kapcsolatos érzelmi zavarokkal szembesült.

Ez befolyásolja az életminőséget, és az embereket elhúzza az elkötelezettségtől. A szerelemben való félelem legrosszabb aspektusa az, hogy magányosan tartja a személyt.

entomofobia

Az entomofóbia olyan fajta fóbia, amelyet egy vagy többféle rovar túlzott vagy irreális félelme jellemez, és amelyet a DSM-5 fóbiának minősít..

klausztrofóbia

Kétség esetén a claustrophobia az egyik legismertebb fóbia. Azok, akik szenvednek, rettegnek érzik magukat, amikor zárt térben vannak, mint például egy lift, a metró vagy egy alagút. A becslések szerint a népesség 2–5% -a szenved ebből a fóbiából.

aerofobia

Egy csomót érez a gyomrában, amikor egy repülőgépre kell mennie, de még mindig csinálod? Akkor nincs aerofóbia, bár ez is az egyik leggyakoribb fóbia. Az aerofóbiás emberek nem tudnak egy síkjáratra gondolni anélkül, hogy elkezdenék a szorongás tüneteit mutatni.

Ha valamilyen körülmények között kénytelenek lennének repülni, a félelmek és a szorongás az utazás előtt néhány hónapig kezdhetnek megjelenni, és néhány ember számára nem lehet repülőgépes utazást végezni, mert a félelem teljesen megbénítja őket.

tériszony

A klaustrofóbiával ellentétben az agorafóbia a nyílt terekben való megmaradás terrorja. Az agorafób emberek keveset hagynak otthonról, nem érzik magukat biztonságban az otthonon kívül.

Gyakran a betegségben szenvedők félnek a zsúfolt helyeken, nyílt helyeken, mint például a vidéken vagy a téren, vagy félnek attól, hogy egyedül maradnak, és szükség esetén nem kapnak segítséget..

Egyes agorafóbiás embereknek valóságtalanságuk van a testükkel vagy a környezetükkel kapcsolatban, amikor az egyik olyan helyzetben van, amely a fóbiát okozza..

A fóbia más típusaihoz hasonlóan a tünetek intenzitása személyenként változik, és lehet könnyű, mérsékelt vagy súlyos..

Brontophobia

A fóbia természeti jelenségekkel, például villámlással, viharokkal, szélekkel, csapadékokkal vagy mélyvizekkel kapcsolatos..

Néhány embernél a brontofóbia annyira meg van jelölve, hogy nem hagyja el az otthont, vagy nem megy dolgozni, ha az időjárás-előrejelzés nem az, amit vártak.

Ez egy olyan állapot, amely általában gyermekkorban kezdődik, és gyógyszerekkel és pszichoterápiával kezelhető, mint más fóbiák.

coulrophobia

A coulrophobia a bohócok félelme. Sokan ezt a félelmet gyermekkorban fejtik ki, bár felnőttkorban is előfordulhat. A bohócokat gyakran a médiában rosszul ábrázolják, mint a "It" filmben, vagy a valós életben, mint a soros gyilkos John Wayne Gacy esetében..

thanatophobia

A tanatofóbia a halál félelme, amely fajunkban természetes és ösztönös, azonban irracionális félelem a halottaktól, a haláltól és mindentől, ami ehhez kapcsolódik.

necrophobia

A necrophobia a halál vagy a halott dolgok félelme. Ez egy nagyon gyakori félelem, különösen a szeretett ember elvesztése után. Ez az elme egyfajta védelmi mechanizmusa. Ez lehet egy olyan fóbia, amelyet nagyon nehéz leküzdeni a halálra vonatkozó bizonytalanság és a hozzá kapcsolódó hit nagy összetevője miatt.

Szociális fóbia

Ez a társadalmi helyzetek, például az ülések vagy a pártok tartós és irracionális félelme. Általában véve az emberek, akik ezt a fóbiát attól félnek, hogy ezeket a társadalmi helyzeteket más emberek látják és ítéljék meg.

Sokszor a serdülőkorban kezdődik a szociális fóbia, amelyet a szülők túlzott védelme és a társadalmi súrlódás lehetőségeinek hiánya kedvez..

Azok az emberek, akiknek ez a állapota nagyon aggódónak és félelmetesnek érzi magát a mindennapi társadalmi helyzetekben, sok napig aggódnak a megjelölt napot megelőző események előtt, és attól tartanak, hogy eszik, ivott vagy nyilvános beszédet tartanak..

Gyakran előfordul, hogy ez a fóbia zavarja az ember életének normális fejlődését, hatással van az iskolai tevékenységekre, a munkára és nagy nehézségekbe ütközik a barátok készítésében és megtartásában.

Iskola fóbia

Az iskolai fóbiának az iskolai teljesítményhez való viszonya miatt nagy jelentősége van. Egyes gyerekek nagyon aggódnak az iskolai környezetben való részvétel miatt, mivel az iskola kontextusának bizonyos aspektusai miatt, és ezért azt mondják, hogy szenvednek az ilyen típusú fóbiától.

Előfordulhat, hogy a tanárok, más gyerekek vagy a megjelenése, az elutasítás félelme stb..

A gyermek nagyon lassan öltözködik, vagy nem eszik az iskolába járásra való felkészüléskor, határozottan megtagadja a látogatást, sikoltozik és sír, vagy bizonyos esetekben részt vesz, de nem lép be a szobába. Fizikai szempontból nagy a verejtékezés, gyomorfájdalom, fejfájás, magas izomfeszültség és szédülés vagy ájulás..

Ha nem kezelik, akkor a fóbiák életben maradnak, mert krónikus betegségek. A legtöbb ember jobbá teszi a megfelelő gyógyszert, pszichoterápiát vagy mindkettőt.

És van-e fóbiád? Ismer valakit, akinek van? Érdekel az Ön véleménye Köszönöm!