Mario Alonso Puig Ahhoz, hogy valóra váljon az álom, az illúzió, az elkötelezettség és az önbizalom szükséges

Három évvel ezelőtt hallottam először, amikor láttam egy előadást a YouTube-ról a stressz a testre gyakorolt ​​hatásairól. Abban az időben nem tudtam volna elképzelni, hogy lehetőségem lenne arra, hogy interjút készítsek Spanyolország egyik legérzékenyebb és képzettebb emberével.

Mario Alonso Puig, az általános műtét és az emésztő orvostudomány szakembere, Fellow in Surgery Harvard Egyetem Orvosi Iskola, A. \ T New York-i Tudományos Akadémia, A. \ T Amerikai Tudományfejlesztési Szövetség és még sok más.

Amit a legjobban szeretem Mario-ról, az, hogy előadásai és könyvei tudományos kutatásokon alapulnak. Emellett tanulmányai nem korlátozódnak az orvostudományra. Dr. Howard Gardner és Dr. Perkins is az emberi intelligenciával foglalkozik, a vezetés és az Ericksonian klinikai hipnózis pszichológiai vonatkozásainak szakértője..

Tapasztalata és képzése miatt egyedülálló személy, aki elmagyarázza nekünk, hogyan hat a test és az elme, és melyek azok a szempontok, amelyek lehetővé teszik az ember számára, hogy elérje a maximális potenciálját és boldogságát.

Nemrégiben megjelent új könyve, Az igazságőr és az idő harmadik kapuja, amelyben önbecsülésről, félelemről, reményről vagy problémák megoldásáról beszél.Ezzel a regénygel egy interjút kezd, amit már régóta vár.

Korábbi könyvei, Az élet sürgős, a hányados, a bél, a feltalálás magad, Leader fa, most én és a válasz, inkább a személyes fejlődésre irányuló tudományos terjesztésen alapultak. Miért döntött úgy, hogy egy regényhez fordul?

Mivel az elbeszélés lehetővé teszi számunkra, hogy ötleteket és gondolatokat érzékelőbb módon javasoljunk, mint az esszék, és így sokkal mélyebb és emlékezetesebb szinten is befolyásolhatjuk az embert. A regény főszereplőinek élményei meglepő módon rezonálnak az olvasók belső világában. Ahogy Gregory Bateson azt mondta, az emberi elme metaforikus elme, és ezért a fikciós irodalom olyan belső rezonanciát hozhat létre, amely néha meglepő és átalakító. Továbbá, hat esszé-könyv írása után úgy tűnt, a megfelelő alkalom, hogy elhagyja azt, ami már a „komfortzónám” lett, és egy új földet fedezek fel.

A könyv egyik főszereplője - Pablo - bizonytalan és alacsony önbecsüléssel rendelkezik. Ön szerint mi a legjobb eljárás a egészséges önbecsülés? 

Amikor gyerekek vagyunk, elkezdjük háromféle történetet mondani, egyet magunkról, egy másik másokról és végül egy történetet, amely leírja ezt a világot, amelyben élünk. Az önbecsülésünk éppen abban a nagyon személyes módon történik, amelyben magunkat írjuk le. Olyan lenne, mintha egy film egyik főszereplője lenne, és egy adott szkriptet követ (saját története).

A regényben "Az igazság őre és a harmadik idő kapu"Pablo valahogy kiszabadulni fog az" életfilmek "által elrendelt forgatókönyvből, és így rájön, hogy ő nem csak a színész, hanem a film nézője és forgatókönyvírója is. Ezért, ha valaki ezt a felfedezést teszi, megkezdhetik saját történelmük átírását, és ezáltal drámai módon javíthatják az önbecsülés szintjét. Amikor megtanuljuk látni magunkat, másokat és a világot más nézőpontból, a dolgok felfogása megváltozik. Epícteto azt mondta: "Nem látunk olyan dolgokat, amilyenek vannak, de ahogy mi vagyunk".

A könyv olvasása agyi változásokat okozhat?

A könyv olvasása, ha sikerül elnyelni az olvasót, az agyi változásokat okozza, mert aktiválja a belső érzékeket a képzeleten keresztül. A mágneses funkcionális rezonanciával végzett vizsgálatok során, amelyek lehetővé teszik, hogy az ébrenlétben az agyban történjék, meggyőződhetünk arról, hogy a történetben „csapdába esett” agyak ugyanazokat a területeket aktiválják, mintha az olvasás történik. A valóságban éltem. Ez az aktiválás a neuroplasticitás nevű jelenség révén változásokat hoz létre a különböző agykörökben. Ez az oka annak, hogy az irodalom, a film, a művészet és a zene segíthet egy személynek, hogy felébredjen az alvó erőforrások és dolgozzon. Ezek közül az erőforrások közül néhányat említhetünk, mint például az udvariasság, a bátorság, a nagylelkűség vagy az együttérzés.

Néhány könyvében megjegyzi az illúzió, az elkötelezettség és az önbizalom fontosságát, hogy előrelépjenek és nagyszerű célokat érjenek el. Mi befolyásolhatja a géneket és a környezetet ezekben a képességekben?

Jim Proctor, aki a tudós, aki a homozigóta ikrek nyilvántartását hordozza (100% -ban a genetikai anyagnak) az Egyesült Királyságban azt mondja, hogy személyiségünk 40% -a genetikai és 60% a környezet, az oktatás stb. José Ortega y Gasset azt mondta: "Nem vagyunk résztvevők, hanem gerund. Nem vagyunk teljes mértékben, de kicsit kevésbé teszünk. Ennélfogva fontos, hogy merészek álmodni, ami ésszerűbbnek tűnik. Ahhoz, hogy az álom valóra váljon, illúzió, elkötelezettség és önbizalom szükséges.

Van egy pillanat, amikor Ramón, a regény egyik főszereplője emlékszik néhány szóra:

Lehetetlen, mondta a büszkeség.

Ez kockázatos, mondta a tapasztalat.

Nincs értelme, mondta az ok.

Próbáld ki ... mondta a szív.

A hangulat és a boldogságunk nagyban befolyásolhatja gondolatainkat. Mit javasolsz, hogy kijutj a negatívan gondolkodni?

Sok gondolataink automatikusak, és mindent megtesznek, szorongást, tehetetlenséget és reménytelenséget generálnak, és ezért a legjobb megállítani őket. Pontosan ajánlom, hogy megállítsam őket, és lehetővé tegyem, hogy egy kiváló intelligencia játsszon, csendet és meditációt termeljen. A csend és a meditáció hatása az agyra, bár meglepő, nem érthető racionális szempontból. A hatások azonban már megkérdőjelezhetetlenek. A világ legjobb idegtudósai közül néhány, akik a csend és a meditáció hatását tanulmányozzák az emberre, nagyon jelentős javulást mutattak:

1-Serenity, nyugodt, belső béke.

2 - Bizalom az élet kihívásai előtt.

3-Mentális tisztaság a jó döntések meghozatalakor.

4 - Helyreállítás az esések és hibák után.

5-Egészségügy az immunrendszer aktivitásának növekedésével, amely védekező rendszerünk a baktériumok, vírusok és tumorok ellen.

6-Energy.

Az életváltás gyakran szükséges, bár néha az emberek nem teszik ezt a félelem miatt. Mi a legjobb módja annak, hogy kijusson a kényelmi zónát és leküzdeni ezt a félelmet?

Meg kell értenünk annak a félelemnek a mély gyökerét, amely megragad minket, és hogy nemcsak nem véd a minket a valós veszélyektől, hanem komolyan károsítja a lelki és fizikai egészségünket. A félelem, amely megragad minket és félt bennünket, az az elme alapvetően létrehozott félelem. Van egy pillanat egy személy életében, ahogyan Pablo-val történik.Az igazság őre és a harmadik idő kapu„Amiben fáradt, hogy ilyen félelemmel éljen, és régóta szabadon érezze magát. Amikor megtapasztaljuk ezeket az érzéseket, elkezdjük és követjük azt az utat, amely a tudatosság „ébredéséhez” vezet. Annak megállapítása, hogy az inspiráló elégedetlenség, hogy a szabadság vágyakozása nagyon fontos, hogy kiszabaduljon az ismerősektől, az ismerősektől és egy bizonytalansággal teli világba. Fontos azokban a pillanatokban, amikor elveszettnek érezzük magunkat ismerősnek és ismerősnek, emlékezzünk arra, hogy minden varázslat, amit "kényelmi területen" kívül találunk.

Meg kell érinteni az alját a változtatáshoz?

A mélyreható változásnak, amit én magam nevezek újra, meg kell érintenünk a személy mély rétegeit, a rétegeket, amelyek túlmutatnak a szokásos módon az érzékelés, a gondolkodás, az érzés és a cselekvés módján. Ezt a belső munkafolyamatot általában csak azok hajtják végre, akik jelentős változást szeretnének megtapasztalni az életükben, akár a magas szenvedésszint fenntartásával kapcsolatos változás hiánya miatt, akár azért, mert a nagyszerű lehetősége van arra, hogy felfedezzen egy új világot, amely tele van.

Ha tanácsot adhatna az „én 20 éves” -nek, mi lenne az?

Ez arra a lehetőségre nyílik, hogy sokkal több, mint amit hívok. Egy beszélgetés, amelyet egy diák a Zen tanítójával beszélt, eszébe jut:

-Tanár, aki az ember?

-Az ember nem az, aki azt hiszi, hogy ő vagy aki mások szerint

-De a tanár, mi történne, ha egy nap az ember rájött volna, hogy ő nem az, aki mindig úgy gondolta, hogy ő volt, és hogy ő nem az, aki mások szerintük??

-Előfordulhat, hogy a féreg egy pillangóvá alakul

Hogy megállítsuk magunkat és elkezdjük megfigyelni magát a legkritikusabb pillanatokban és a legalacsonyabbakban is, mi lehetővé teszi számunkra, hogy jobban megismerjük magunkat, jobban megértsük magunkat és felfedezzük magunkat. Minden emberen belül már van egy hős, egy potenciális hősnő. Küldetésünk az, hogy összekapcsolódjunk ezzel a hőssel, a hősnővel, hogy segítsen nekünk pozitív befolyást gyakorolni a világra, így valódi értelemben adva életünket.