50 Gyógynövény és egészségesebb felhasználása



az gyógynövények Számos felhasználásuk van a fizikai és mentális egészség javítására. Általában az állapot vagy fájdalom enyhítésére szolgálnak.

Több ezer gyógynövény van. Valójában úgy véljük, hogy nem minden ismert tulajdonságot fedeztek fel, és még sok más felfedezhető.

Ezek felhasználása az első civilizációkból származik, ahol a növények és gyümölcsök gyűjteménye lehetővé tette tulajdonságaik felfedezését, így született az orvostudomány elődjévé..

Bár kezdetben a gyógynövények felhasználása a mágiához kapcsolódott, most már ismert, hogy gyógyító hatása az aktív hatóanyagaiból származik, és tudományos tanulmányokat is végeznek annak igazolására, hogy milyen hatásai vannak az emberi testre..

Érdemes lehet 11 jó prosztata-gyógynövény.

50 gyógynövény-lista a mindennapos érzelmek enyhítésére

1- keserű cikória

  • Hasznos alkatrészek: levél és gyökér.
  • Használati mód: infúzió.
  • előnyök:
  1. Kiegészítő az emésztőrendszerben, hogy kiküszöbölje az érintett székleteket.
  2. Csökkenti az étvágyat és csökkenti az étrend stresszét.
  3. Megakadályozza a túlzott nátriumbevitel által okozott folyadék visszatartást.
  4. Méregteleníti a vért.
  • Mellékhatások: A tartós használat veseköveket képezhet.

2- Aloe

  • Hasznos alkatrészek: a leveleken belüli cellulóz.
  • Használati mód: friss élelmiszerként vagy közvetlenül a bőrön.
  • előnyök:
  1. Csökkenti a sebgyógyulás időtartamát.
  2. Csökkenti a bőr szárazságát.
  3. A rovarcsípések vagy allergiák okozta csalánkiütés.
  4. Csökkenti az urticaria és a sebek gyulladását.
  5. Természetes hashajtó.
  6. Segédanyag a kolitisz kezelésében a felhalmozott gázok kilépésének engedélyezésével.
  7. Növelje az étvágyat.
  • Mellékhatások: tartós használatból származó hasmenés.

3- Arnica

  • Hasznos alkatrészek: virágszirmok.
  • Használati mód: csak kívülről.
  • előnyök: csökkenti a fájdalmat és a gyulladást, a dudorok, az izom könnyek vagy az enyhe reumás fájdalom következtében.
  • Mellékhatások: lenyelve mérgező.

4- Boldo

  • Hasznos alkatrészek: levél és gyümölcs.
  • Használati mód: infúzió vagy a gyümölcs lenyelése.
  • előnyök:
  1. Növeli a bél tranzitját, megszüntetve a székrekedést és a gáz felhalmozódását.
  2. Csökkenti a gyulladást.
  3. Az idegrendszer lazítása.
  4. Méregteleníti a vért.
  5. Eltávolítja a test felesleges folyadékát.
  6. Segítség a húgyúti fertőzések kezelésében.
  • Mellékhatások: vesekő és abortusz terhes nőknél.

5 - Tök

  • Hasznos alkatrészek: gyümölcspép.
  • Használati mód: enni a gyümölcsöt.
  • előnyök:
  1. Eltávolítja a felesleges folyadékot a testben.
  2. Méregteleníti a vért.
  • Mellékhatások: tartós használatból származó hasmenés.

6- Canchanlagua

  • Hasznos alkatrészek: szárak és virágok.
  • Használati mód: infúzió.
  • előnyök:
  1. Méregteleníti a vért.
  2. A gyulladásos gyomor és a bél.
  3. Csökkenti az artériás hipertóniát.
  4. Segíts a láz csökkentésében.
  • Mellékhatások: vese köveket és hosszabb ideig tartó hasmenést.

7- fokhagyma

  • Hasznos alkatrészek: fej vagy fogak.
  • Használati mód: infúzióban, egészben, rágva.
  • előnyök:
  1. Megakadályozza a fertőzést az immunrendszer erősítésével.
  2. Csökkentse a magas vérnyomást.
  3. Csökkentse a koleszterinszintet.
  4. Megerősíti a csontokat.
  • Mellékhatások: rossz lélegzet és fokhagymás fájdalommal impregnált izzadás.

8- Chaya

  • Hasznos alkatrészek: levél növényen.
  • Használati mód: infúzió.
  • előnyök:
  1. Általános fájdalomcsillapító.
  2. Segíti az emésztést.
  3. Növeli a bél tranzitját, megszüntetve a székrekedést és a gáz felhalmozódását.
  4. Eltávolítja a felesleges folyadékokat.
  5. Kiváló vasforrás.
  6. Megakadályozza a cukorbetegséget.
  7. Erősíti a légutakat.
  • Mellékhatások: nem ismert.

9- Chinahuatillo

  • Hasznos alkatrészek: levél és tang.
  • Használati mód: infúzióhoz vagy sebek mosásához.
  • előnyök:
  1. Leeresztik a hörgőket (segédanyag az asztma kezelésében).
  2. Fertőtleníti a sebeket.
  3. Csökkenti vagy megakadályozza a pattanások kialakulását.
  4. Csökkenti a rozsda tüneteit.
  • Mellékhatások: székrekedés és száraz bőr.

10 - Epazote

  • Hasznos alkatrészek: levelek
  • Használati mód: fűszerezés vagy infúzió formájában
  • előnyök:
  1. A parazitózis kezelésében asszisztensként jár el.
  2. Növeli a bél tranzitját, megszüntetve a székrekedést és a gáz felhalmozódását.
  3. Kiegészítő a menstruációs görcsök kezelésében.
  4. Csökkenti a stresszt.
  • Mellékhatások: vese kövek és a hosszabb ideig tartó használat miatt csökkent szívfrekvencia.

11 - Guajilote

  • Hasznos alkatrészek: kéreg, gyökér és gyümölcs
  • Használati mód: infúzió és gyümölcspép
  • előnyök:
  1. Természetes hashajtó
  2. Eltávolítja a felesleges folyadékokat
  3. Segít a vesekő és a húgyúti fertőzések szétesésében
  4. Megakadályozza és enyhíti a légúti betegségek tüneteit
  • Mellékhatások: hasmenés.

12 - Kukorica

  • Hasznos alkatrészek: kukorica haj.
  • Használati mód: infúzió.
  • előnyök:
  1. Segédanyagok a fertőzések kezelésében.
  2. Segíts a keringési rendszerben.
  3. Megakadályozza a szájbetegségeket.
  4. Segít csökkenteni a vizelet és a vesebetegségeket.
  5. Fertőtleníti a sebeket.
  6. Megakadályozza a gyomor-bélrendszeri betegségeket.
  • Mellékhatások: hasmenés és hányinger.

13- Guayule

  • Hasznos alkatrészek: levél és virág.
  • Használati mód: infúzió.
  • előnyök: csökkenti az influenza és az allergia tüneteit.
  • Mellékhatások: a nyálkahártyák és a székrekedés szárazsága és vérzése.

14- Passióvirág

  • Hasznos alkatrészek: virág.
  • Használati mód: infúzió.
  • előnyök:
  1. Pihentető (szorongás, idegesség, hisztéria ...).
  2. Csökkenti az asztma tüneteit.
  3. Csökkenti a szívritmuszavarokat.
  4. Megoldja az izomfájdalmat (fájdalomcsillapító).
  • Mellékhatások: Csökkenti a pulzusszámot és álmosságot okoz

15- Achiote

  • Hasznos alkatrészek: magok.
  • Használati mód: rágja, vegye be az infúziót, vagy közvetlenül a sebbe tegye a vetőmagot.
  • előnyök:
  1. Megszárítja a felszíni sebeket, segítve a gyógyulását.
  2. Megszünteti a fejfájást.
  3. Méregtelenítés a természetes fogazat mérgezésben.
  • Mellékhatások: Égő a sebben és a szomjúságban.

16- Tepozán

  • Hasznos alkatrészek: levelek és gyökér.
  • Használati mód: infúzió.
  • előnyök:
  1. Láz csökken.
  2. Eltávolítja a megtartott folyadékokat.
  3. Antiszeptikumként szolgál a sebek fertőtlenítésére.
  • Mellékhatások: nem ismert.

17- Copal

  • Hasznos alkatrészek: száraz levelek.
  • Használati mód: infúzió.
  • előnyök:
  1. Segítséget nyújt a fertőzések kezelésében: légzőszervi, bőr-, sebgyógyászati ​​...
  2. Láz csökken.
  3. Segít a gyógyulási folyamatban.
  • Mellékhatások: hasmenés és álmosság.

18 - Chipil

  • Hasznos alkatrészek: levelek
  • Használati mód: infúzió
  • előnyök:
  1. Csökkenti a bélfertőzések tüneteit, például hányingert és hányást
  2. Csökkenti az artériás hipertóniát
  3. Segít a torokfájás szabályozásában a légúti fertőzésekben
  • Mellékhatások: székrekedés, szomjúság, csökkent pulzusszám és ájulás.

19- Tlaxcalishuat

  • Hasznos alkatrészek: levelek szárral.
  • Használati mód: infúzió.
  • előnyök:
  1. Növeli a bél tranzitját, megszüntetve a székrekedést és a gáz felhalmozódását.
  2. Csökkenti a légúti fertőzést.
  3. Fertőtleníti a sebeket és égési sérüléseket.
  • Mellékhatások: székrekedés és száraz bőr.

20 - Articsóka

  • Hasznos alkatrészek: levelek és virágbimbó.
  • Használati mód: infúzió.
  • előnyök:
  1. Csökkenti a zsírmájokat.
  2. Eltávolítja a folyadék visszatartását.
  3. Kiegészítő a vesekő szétesése és kiürítése.
  • Mellékhatások: szomjúság és túlzott izzadás.

21 - Altea

  • Hasznos alkatrészek: az egész növény.
  • Használati mód: infúzió.
  • előnyök:
  1. Nyugtatja az idegrendszert (stressz és idegek).
  2. Csökkenti az influenza tüneteit.
  • Mellékhatások: álmosság.

22 - Pásztor pénztárca

  • Hasznos alkatrészek: az egész növény a gyökerek nélkül.
  • Használati mód: infúzió és víz a mosáshoz.
  • előnyök:
  1. Segéd a hüvelyi fertőzések kezelésében.
  2. Csökkenti az ízületi gyulladás okozta fájdalmat.
  3. Csökkenti a koleszterint.
  • Mellékhatások: Álmosság és álmosság

22 - Borraja

  • Hasznos alkatrészek: az egész növény gyökér nélkül.
  • Használati mód: infúzió.
  • előnyök: csökkenti a gyomor-bélrendszeri fertőzések tüneteit, mint a hányás, hasmenés és hányinger.
  • Mellékhatások: székrekedés.

24 - Körömvirág

  • Hasznos alkatrészek: virágok.
  • Használati mód: infúzió és kenőcs.
  • előnyök:
  1. Távolítsa el a terhesség okozta ruhát.
  2. Segít gyorsabban gyógyítani a sebeket.
  • Mellékhatások: száraz bőr.

25- Horsetail

  • Hasznos alkatrészek: az egész növény mínusz a gyökér.
  • Használati mód: infúzió.
  • előnyök:
  1. Segíti a vesekőzet szétesését és kiürítését.
  2. A túlzott menstruációs áramlást szabályozza.
  • Mellékhatások: hasmenés.

26 - Chichira

  • Hasznos alkatrészek: az egész növény.
  • Használati mód: infúzió és töltés.
  • előnyök: Megszünteti a fogfájást.
  • Mellékhatások: a vakolat alkalmazásának helye.

27 - Gigantón

  • Hasznos alkatrészek: az egész növény.
  • Használati mód: infúzió a mosáshoz.
  • előnyök: eltávolítja a korpásodást a fejbőrről
  • Mellékhatások: Szárazság a fejbőrön

28 - Rákgyógyászat

  • Hasznos alkatrészek: az egész növény.
  • Használati mód: infúzió a mosáshoz.
  • előnyök: fertőtleníti a sebeket.
  • Mellékhatások: égés közben a sebben.

29- Muña

  • Hasznos alkatrészek: levelek.
  • Használati mód: infúzió.
  • előnyök: Megszünteti a gyomorfájdalmat a gastritisből.
  • Mellékhatások: nem ismert.

30- Mályva

  • Hasznos alkatrészek: az egész növény mínusz a gyökér.
  • Használati mód: infúziót kell inni és gargálni.
  • előnyök:
  1. Láz csökken.
  2. Megszünteti a fertőzés okozta torokfájást.
  • Mellékhatások: nem ismert.

31 - Kamilla

  • Hasznos alkatrészek: virágok és levelek.
  • Használati mód: infúziót inni és mosni.
  • előnyök:
  1. A mosáskor megszünteti a szemfertőzést.
  2. Nyugodt idegrendszer (stressz, idegek ...).
  3. Csökkenti a hasi fájdalmat az overeating miatt.
  • Mellékhatások: székrekedés.

32- Anizis

  • Hasznos alkatrészek: csillagok.
  • Használati mód: infúzió.
  • előnyök: segít a bélben felhalmozódott gáz eltávolításában.
  • Mellékhatások: hasmenés és álmosság

33 - Romero

  • Hasznos alkatrészek: szárak.
  • Használati mód: infúzió a mosáshoz.
  • előnyök:
  1. Csökkenti a hajhullást.
  2. Csökkenti az izomfájdalmat.
  • Mellékhatások: száraz bőr.

34 - Eukaliptusz

  • Hasznos alkatrészek: levelek.
  • Használati mód: az illat és az ital infúziója.
  • előnyök: a felső légutak lebontása.
  • Mellékhatások: nem ismert.

35 - Toronjil

  • Hasznos alkatrészek: virágok és száraz levelek.
  • Használati mód: infúzió.
  • előnyök:
  1. Segíti a tápanyagok felszívódását
  2. Megszünteti a hasmenést
  3. Eltávolítja a kolikákat
  • Mellékhatások: székrekedés, gastritis és colitis, hosszan tartó használatban.

36 - Balsamina

  • Hasznos alkatrészek: levelek.
  • Használati mód: infúzió a fürdőszobákban.
  • előnyök: Megszünteti a csalánkiütés és a csirkeüreg viszketését.
  • Mellékhatások: száraz bőr.

37 - Citrom

  • Hasznos alkatrészek: gyümölcslé és cellulóz.
  • Használati mód: friss lenyelés.
  • előnyök:
  1. Eltávolítja a megtartott folyadékokat.
  2. Növelje az étvágyat.
  3. Növeli a bél tranzitját, megszüntetve a székrekedést és a gáz felhalmozódását.
  4. Megakadályozza a légúti betegségeket.
  • Mellékhatások: növeli a gyomorégést.

38- Nettle

  • Hasznos alkatrészek: levelek.
  • Használati mód: infúzió.
  • előnyök:
  1. Méregteleníti a vért.
  2. Eltávolítja a megtartott folyadékokat.
  3. Javítja a vérkeringést.
  4. Növeli a bél tranzitját, megszüntetve a székrekedést és a gáz felhalmozódását.
  • Mellékhatások: hasmenés.

39 - Acanthus

  • Hasznos alkatrészek: levelek.
  • Használati mód: infúzió és kenőcs.
  • előnyök:
  1. Távolítsa el az enyhe hasmenést.
  2. Leoldja az adenoidokat.
  3. A bőrt használó pók és szúnyogcsípések eltávolítása.
  • Mellékhatások: székrekedés.

40 - Fennel

  • Hasznos alkatrészek: ágak.
  • Használati mód: infúzió.
  • előnyök:
  1. Serkenti a tejtermést a szoptatás alatt
  2. Eltávolítja a bélből a gázt
  3. Eltávolítja a folyadék visszatartását
  4. Csökkenti a menstruációs görcsöket
  • Mellékhatások: székrekedés.

41 - Salvia

  • Hasznos alkatrészek: levelek
  • Használati mód: infúzió és betétek
  • előnyök:
  1. Láz csökken.
  2. Segítség a fertőzések ellen.
  3. Állítsa le a vérzést.
  4. Megszünteti a sebek fertőzéseit.
  • Mellékhatások: nem ismert.

42- Menta

  • Hasznos alkatrészek: levelek.
  • Használati mód: rágni, infundálni és önteni.
  • előnyök:
  1. Antivomitiva.
  2. Megszünteti a rossz leheletet.
  3. A legtávolabbi légutak.
  4. Növeli a bél tranzitját, megszüntetve a székrekedést és a gáz felhalmozódását.
  • Mellékhatások: nem ismert.

43 - Gentian

  • Hasznos alkatrészek: gyökér.
  • Használati mód: infúzió.
  • előnyök:
  1. Anorexia elleni kezelés.
  2. Növeli a bél tranzitját, megszüntetve a székrekedést és a gáz felhalmozódását.
  3. Eltávolítja az óvatosságot.
  4. Serkenti a pajzsmirigyet.
  • Mellékhatások: nem ismert.

44 - Jó fű

  • Hasznos alkatrészek: levelek.
  • Használati mód: rágás vagy infúzió.
  • előnyök:
  1. Állítsa le a hányást.
  2. Megszünteti a rossz leheletet.
  3. Növeli a bél tranzitját, megszüntetve a székrekedést és a gáz felhalmozódását.
  • Mellékhatások: nem ismert.

45 - Citromfű

  • Hasznos alkatrészek: ágak.
  • Használati mód: infúzió.
  • előnyök:
  1. Természetes emésztés.
  2. Eltávolítja a folyadék visszatartását.
  • Mellékhatások: nem ismert

46 - Levendula

  • Hasznos alkatrészek: virágok.
  • Használati mód: infúziót inni és mosni.
  • előnyök:
  1. Nyugodt idegek és stressz.
  2. Mosásként megszünteti a lábak rossz szagát, küzd a fertőzések a nemi szervekben és a bőr fertőzéseiben.
  • Mellékhatások: nem ismert.

47 - Kurkuma

  • Hasznos alkatrészek: levelek és szárak.
  • Használati mód: kenőcs.
  • előnyök: az ízületek és az izmok gyulladása.
  • Mellékhatások: nem ismert.

48- Kömény

  • Hasznos alkatrészek: levelek.
  • Használati mód: infúzió.
  • előnyök: serkenti a tejtermést a szoptatás alatt.
  • Mellékhatások: székrekedés.

49 - Jamaica

  • Hasznos alkatrészek: virág.
  • Használati mód: infúzió.
  • előnyök:
  1. Eltávolítja a megtartott folyadékokat.
  2. Csökkentse a koleszterinszintet.
  3. Erősíti az immunrendszert.
  4. Szabályozza a vércukorszintet.
  • Mellékhatások: nem ismert.

50- éter

  • Hasznos alkatrészek: levelek.
  • Használati mód: infúzió.
  • előnyök:
  1. méregtelenít.
  2. Kiüríti a húgyúti traktust.
  3. Csökkenti a stresszt.
  4. Szétesik a vese köveket.
  5. Csökkenti a koleszterint.
  • Mellékhatások: szédülés és csökkent vérnyomás

A megfontolandó szempontok 

Amint az a korábbi gyógynövények többségének előnyeiből is kiderül, a legtöbb mellékhatás, amelyet figyelembe kell venni, mielőtt elfogyasztanák őket. Ezek a hatások azonban csak akkor gyakoriak, ha hosszabb ideig vagy túlzott mennyiségben használják őket.

Ezenkívül nem szabad elfelejteni, hogy a különböző készítmények formái is befolyásolják a kapott eredményeket, mivel az infúzió nem azonos a kenőcs vagy a tészta, amelyet a mosás.

A fentiek mindegyike hordozók vagy segédanyagok, amelyek a hatóanyaggal összekevert anyagok, hogy konzisztenciát, alakot, ízt és így megkönnyítsék annak használatát..

Általánosságban elmondható, hogy a növények felhasználásának és előnyeinek kutatása és ismerete szükséges és pozitív, nemcsak a kultúra miatt, hanem azért, mert a gyógyszertárba vagy gyógyszertárba való belépéskor nem lehet szükség..

Ezen túlmenően ezek közül sokan sokkal olcsóbbak, mint a gyógyszerkészítmények, és természetes eredetű termékekként kevésbé valószínűsítik az allergiás reakciót..

A gyógynövények egyéb jellemzői

Egyes gyógynövényekre jellemző jellemzők a következők.

  • Szinergia a drogokkal: kombinálható más gyógyszerekkel, még akkor is, ha szintetikus eredetűek (gyógyszerek és gyógyszerek)
  • Allopátiás gyógyszer kiegészítője: kiegészítheti vagy akár helyettesítheti az orvosi kezelést. Napjainkban egyre több orvos írja elő gyógynövények használatát segédként különböző betegségek kezelésében..
  • Ez megelőző intézkedés.

A gyógynövények nagy része szükségessé teszi az előkészítés folyamatát a kívánt hatás eléréséhez, ezek az eljárások gyakran olyan egyszerűek, mint az infúzió elkészítése, vagy a kenőcs előkészítése..

Az esetek többségében olyan növény specifikus részei, amelyek olyan hatóanyagot tartalmaznak, amely a szervezetben való hatás eléréséhez szükséges, míg a többi része nem releváns.

Az utóbbi évtizedekben nőtt a gyógynövények fogyasztása, mivel a szintetikus gyógyszerek népszerűsége után ma már erős tudatossági kampány van, hogy elkerüljék ezek túlzott használatát..

Mindezen okok miatt a legtöbb médiában a gyógynövényeket „természetes vagy otthoni jogorvoslatoknak” ajánljuk..

Ez ösztönözte a gyógynövények válogatás nélküli használatát, és bár igaz, hogy nem szintetikus vagy laboratóriumokban készült, hatásuk ugyanolyan káros lehet, mint bármely gyógyszert, ha nem tudjuk, hogyan kell őket kezelni..

Ennek ellenére szem előtt kell tartani, hogy a legtöbb gyógynövény hozzáférhetőbb, mint egy gyógyszer, mivel a helyi piacokon és megfizethető áron megtalálható..

referenciák 

  1. A világ gyógynövényei, 3. kötet, Kémiai összetevők, hagyományos és modern gyógyszerek felhasználása Ivan A. Ross. 2005 Humana Press Inc. 999 Riverview Drive, lakosztály 208 Totowa, New Jersey 07512.
  2. Gyógynövények termesztése és összegyűjtése a biológiai sokféleségre, az ENSZ Élelmiszer- és Mezőgazdasági Szervezetére az erdészeti osztály részéről.
  3. Gyógynövények és azok felhasználása, Botanical-on-line-S.L 1999-2017. a botanical-online.com webhelyről.
  4. A világ gyógynövényei: illusztrált tudományos útmutató a fontos gyógynövényekhez és azok felhasználásához / Ben-Erik van Wyk, Michael Wink, a Johannesburgi Egyetem és a Heidelberg Egyetem kutatásából..
  5. PDF Könyv Az AISA-PACIFIKUS GYÓGYSZERKÉSZÍTMÉNYEI: A JÖVŐBŐL SZÁRMAZÓ ÁLLATOK? A CHRISTOPHE WIART. Malaya Egyetem, Malajzia. Megjelent a World Scientific Publishing Co. Pte. Ltd. 5 Toh Tuck Link, Szingapúr 596224 USA iroda: 27 Warren Street, Suite 401-402, Hackensack, NJ 07601..
  6. A világ gyógynövényei. Egy illusztrált tudományos útmutató a fontos gyógynövényekhez és azok felhasználásához. Ben-Erik Van Wyk és Michael Wink. 2004. Timber Press, Portland, Oregon. Pp.480 + fényképek, számok, függelékek.
  7. Gyógyító növények szerte a világon, 2008. május-szeptember, az új york botanikus kert által, amelyet a nybg.org-tól szereztek be.