Hogyan lehet megakadályozni a stroke-ot?

A a stroke megelőzése és annak funkcionális következményei, mind a kockázati tényezők ellenőrzése, mind a figyelmeztető jelek és tünetek azonnali azonosítása alapvető.

A stroke vagy a stroke az egyik legsúlyosabb neurológiai kórkép, bár ez megelőzhető egészségügyi állapot.

Az Egyesült Államokban a funkcionális fogyatékosság fő oka és a lakosság harmadik halálozásának oka, azonban számos olyan tényező létezik, amely növeli az ilyen típusú neurológiai patológia szenvedésének valószínűségét..

Mi az agyvérzés?

Agyvérzés vagy agyi érrendszeri baleset (CVA) akkor fordul elő, ha az agyat ellátó artériákban a véráramlás jelentősen megszakad vagy csökken, vagy ha az agyban vagy a szomszédos területeken vérzés lép fel (National Stroke Association, 2016).

Amikor ez megtörténik, az oxigén és a tápanyagok áramlása az agyhoz megszakad, és ezért az agysejtek romlik és meghalnak (Know Stroke, 2009).

Így a stroke esetében az agyi véráramlás több okból is megszakítható (Know Stroke, 2009):

• Az agyi véredény elzáródása vagy elzáródása (vérrög, légbuborék, tumorsejtek, zsíranyagok felhalmozódása stb.).

• A véráramlás az agyban.

Ennek alapján megkülönböztethetjük a stroke vagy a stroke két alapvető típusát (National Neurological Disorders and Stroke, 2002):

• Ischaemiás stroke: Ez a fajta stroke akkor fordul elő, ha egy vérrög / trombus blokkolja vagy gátolja az agyi véredényt.

• Hemorrhagiás stroke (stroke): Ez a fajta stroke akkor fordul elő, ha az agyi véredény megszakad vagy vérzik.

Pontosabban, az ischaemiás strokeok a leggyakoribbak, az összes eset körülbelül 80% -át teszik ki, míg a hemorrhagiás balesetek az esetek 20% -át képviselik (National Neurological Disorders and Stroke, 2002)..

Neurológiai részvétele miatt az ilyen típusú stroke vagy stroke bármilyen típusú orvosi sürgősséget és egészségügyi ellátást jelent. Az azonnali beavatkozás csökkentheti az agykárosodást és a másodlagos orvosi szövődményeket (Mayo Clinic, 2016).

Ennek ellenére a stroke kezelésére számos olyan tényező mellett kerül sor, amelyek az előfordulásának megakadályozására irányíthatók (Mayo Clinic, 2016).

statisztika

Világszerte 2015-ben mintegy 17,5 millió ember halt meg a stroke következtében (WHO, 2015).

A stroke a nők halálának fő oka és a második a férfiaknál. Ezenkívül a fogyatékosság egyik legfontosabb oka a felnőtt lakosság körében (spanyol agykárosodási szövetség, 2016).

Spanyolországban több mint 300 000 ember él egy fogyatékossággal, ami egy stroke-hoz kapcsolódik (spanyol agykárosodási szövetség, 2016).

Az Egyesült Államok esetében évente körülbelül 780 000 ember szenved stroke-nak. Ezen túlmenően az 55 év feletti népesség kockázata megduplázódik (Know Stroke, 2009).

Lehet-e megakadályozni a stroke-ot??

A riasztás jeleinek és tüneteinek azonosításán és a stroke kezelésére szolgáló különböző terápiás beavatkozások meglétén túlmenően elengedhetetlen néhány olyan intézkedés megtétele, amelyek megelőzésük kulcsfontosságúak lehetnek..

Az orvosi szakemberek számos olyan kockázati tényezőt azonosítottak, amelyek befolyásolják a stroke valószínűségét.

Ezért a kockázati tényező olyan állapot, állapot vagy viselkedés, amely növeli bizonyos betegségek szenvedésének valószínűségét (Know Stroke, 2009).

Ennek ellenére az agyvérzéssel összefüggő kockázati tényező nem jelenti azt, hogy egyértelműen és ugyanolyan módon szenved, hogy nem jelent kockázati tényezőt, nem jelenti azt, hogy nem szenved semmilyen típusú cerebrovascularis baleset (Know Stroke, 2009).

Bárki szenvedhet stroke-tól, nemtől, életkortól vagy származási helytől függetlenül, még a születés előtt is szenvedhet. A cukorbetegek csökkenthetik a stroke kockázatát, ha betartják az orvosuk utasításait a vércukorszint, a vérnyomás, a koleszterin és a súlyszint szabályozására.

Ugyanakkor sok embernek nagyobb a stroke kockázata, mint másoknál (National Neurological Disorders and Stroke 2015).

Így az életmódhoz vagy az orvosi státuszhoz kapcsolódó cerebrovascularis balesetekhez kapcsolódó feltételek egy része módosítható (vérnyomás, cukorbetegség, alkohol- és dohányfogyasztás, koleszterin, stb.), Míg mások nem módosíthatók ( életkor, orvosi és családtörténet, nem, stb.) (American Stroke Association, 2016).

a) Nem módosítható kockázati tényezők

kor

A stroke-ok nemcsak az idősebbeknél fordulnak elő, de bármely korcsoportban előfordulhatnak (National Neurological Disorders and Stroke 2015).

A stroke kockázata azonban egyre növekvő korban nő. Ezért egy idősebb személynek nagyobb a kockázata a stroke-nak, mint a másik népességnek (Országos Neurológiai Zavarok és Stroke Intézet, 2015).

Pontosabban, 55 éves kortól kezdődően ez a tűzveszély megduplázódik, és minden évtizedre megduplázódik (American Stroke Association, 2016). Azok a személyek, akik 65 éves kort elérnek, hétszer nagyobb valószínűséggel esnek a stroke-ra (National Neurological Disorders and Stroke, 2015).

Bár igaz, hogy a stroke gyakrabban fordul elő az idősek körében, az esetek egy része a 65 év alatti embereknél fordul elő (American Stroke Association, 2016)..

Családtörténet

Az életkor mellett a stroke kialakulásának kockázata is nőhet, ha egy közvetlen családtag (apa, anya, nagyszülő, testvér) szenvedett előbb (American Stroke Association, 2016).

A cerebrovaszkuláris balesetek többsége olyan rendellenességek vagy genetikai betegségek eredménye lehet, mint az autoszomális domináns agyi arteriopátia szubkortikális infarktusokkal és leukoencephalopathia (ACADISL) (American Stroke Association, 2016)..

Az ACADISL egy olyan genetikai mutáció patológiás terméke, amely az agyi erek falainak károsodásához vezet, blokkolva a normalizált véráramlást (American Stroke Association, 2016).

A szubkortikális infarktusokkal és leukoencephalopathiával rendelkező autoszomális domináns agyi arteriopathiában szenvedő személyek közül sokan a betegség családtörténetében szenvednek (American Stroke Association, 2016).

Pontosabban, az ACADISL-ben szenvedő személynek 50% esélye van arra, hogy gyermeke legyen ugyanezen állapotban (American Stroke Association, 2016).

Ezen patológia mellett ugyanazon család tagjai genetikai hajlammal is rendelkezhetnek a stroke-hoz kapcsolódó egyéb kockázati tényezők kialakulására, például a magas vérnyomás vagy diabétesz hajlamának öröklésére (National Neurological Disorders and Stroke 2015). ).

szex

A stroke szenvedésének kockázatát a szex is befolyásolja (Nemzeti Neurológiai Betegségek és Stroke Intézet, 2015).

Annak ellenére, hogy a férfiaknak nagyobb a kockázata, hogy ilyen típusú patológiát szenvednek (1,25-ször nagyobb valószínűséggel), a nők magasabb halálozási arányt mutatnak (National Neurological Disorders and Stroke 2015).

Az alacsonyabb férfi várható élettartam miatt a férfiak hajlamosak fiatalabbak, amikor stroke-ot szenvednek, ezért túlélési arányuk magasabb, mint a nőké (Országos Neurológiai Betegségek és Stroke Intézet, 2015).

A nőknél emellett a fogamzásgátlók, a terhesség, a terhességi cukorbetegség, a posztmenopauzális hormonterápia stb. Fogyasztása jelentősen növelheti a nők körében a stroke előfordulását (American Stroke Association, 2016).

futam

A stroke szenvedésének valószínűsége különböző etnikai és faji csoportok között is változhat (Országos Neurológiai Betegségek és Stroke Intézet, 2015).

Az afro-amerikaiaknak nagyobb a kockázata, hogy a stroke bekövetkezése miatt meghaljon (American Stroke Association, 2016).

Pontosabban, kétszer annyi afro-amerikaiak, mint a kaukázusi amerikaiak a stroke következtében halnak meg (Országos Neurológiai Zavarok és Stroke Intézet, 2015), ez főként a cukorbetegség, az elhízás vagy a magas vérnyomás növekedésének köszönhető. szín (American Stroke Association, 2016).

Az 55 éves vagy annál idősebb népességben azonban a stroke-ok valószínűsége egyenértékű mindkét faji csoporttal (National Neurological Disorders and Stroke 2015).

Másrészt a Nemzeti Idegbetegségek és Stroke Intézet (2015) azt is megjegyzi, hogy a keleti eredetű amerikaiak (Japán, Kína, stb.) Is nagyobb arányban fordulnak elő a halálozás és a halálozás között, mint a származásuk. kontinentális.

Korábbi cerebrovascularis baleset

Az a személy, aki már valamilyen balesetet vagy cerebrovascularis eseményt szenvedett, a stroke-ok veszélye jóval magasabb az általános népességhez képest (American Stroke Association, 2016).

Például az átmeneti ischaemiás rohamok (TIA) olyan stroke típusúak, amelyekben a véráramlás pillanatnyilag megszakad, és a neurológiai tünetek egy óránál rövidebb ideig eltűnnek (Martínez-Vila et al. ., 2011).

Számos orvosi szakember rámutat arra, hogy az átmeneti ischaemiás rohamok egy lehetséges figyelmeztetés egy lehetséges jövőbeli stroke-nak (American Stroke Association, 2016).

Ily módon, egy személy, aki egy vagy több TIA-t szenvedett, körülbelül 10-szer nagyobb valószínűséggel szenved másik stroke-nál, mint az azonos nemű és életkorú személy, aki nem szenvedett (American Stroke Association, 2016).

b) Módosítható kockázati tényezők: orvosi állapotok

cukorbaj

A cukorbetegség olyan betegség, amelyben a vércukorszint emelkedett. Kezelés nélkül a szervezetben a glükóz kóros növekedése károsíthatja a több szervet: a szemeket, a veséket, az idegszerkezeteket stb. (Nemzeti Egészségügyi Intézetek, 2014).

Emellett a cukorbetegség az egyik olyan orvosi kórkép, amely növeli a stroke szenvedésének valószínűségét, különösen a bekövetkezés kockázatának háromszorosa (National Neurological Disorders and Stroke 2015).

Ezért elengedhetetlen, hogy a cukorbetegek szigorú orvosi felügyeletet végezzenek, mivel csökkenthetik az orvosi indikációkat követő stroke kockázatát, szigorúan ellenőrizhetik a vércukorszintet és követve a terápiás ajánlásokat. (Know Stroke, 2009).

magas vérnyomás

A hipertónia olyan betegség, amelyben van egy magas vérnyomás (az a erő, amelyet a vér szivattyúzott a szívből az aterías falai ellen), azaz amikor elér egy 120 / 80mmHg vagy annál nagyobb értéket (Nemzeti Egészségügyi Intézetek, 2015).

A magas vérnyomás a stroke fő oka és az egyik leginkább szabályozható kockázati tényező (American Stroke Association, 2016).

Pontosabban, a magas vérnyomású betegek hatszor nagyobb valószínűséggel szenvednek stroke-ban (National Neurological Disorders and Stroke 2015).

A vérnyomáscsökkentő gyógyszerek vényköteles felhasználása csökkentheti a stroke kockázatát, az előfordulási arány 38% -kal, míg a halálozás esetén 40% -kal (National Neurological Disorders and Stroke). 2015).

Szívbetegségek

Néhány kardiológiai patológia, mint például a pitvarfibrilláció vagy a szívdarabok, szintén jelentősen növelhetik a stroke szenvedésének kockázatát (National Neurological Disorders and Stroke 2015).

A pitvarfibrilláció olyan patológia, amelyben a szívfrekvencia megváltozik. - A szív felső területei inkább remegnek, nem pedig hatékonyan vernek, ami növeli a szívfrekvenciát és lehetővé teszi a vér és a vérrögök felhalmozódását az agy (American Stroke Association, 2016).

Más szívbetegségek, mint például a szívizom vagy a szelepek rendellenességei, szintén megduplázhatják a stroke kockázatát (Nemzeti Neurológiai Betegség és Stroke Intézet, 2015).

Ha valamilyen szívbetegségben szenved, akkor kétszer olyan valószínű, hogy stroke-ot szenved, ezért elengedhetetlen, hogy kövesse az orvosi és terápiás előírásokat (Know Stroke, 2009).

Artériás betegségek

Pontosabban, a nyaki artériák felelősek a vér áramlásának az agyba való átirányításáért. Ha ezek közül bármelyik artériát zsírlerakódás okoz, az arterioszklerózis kialakulhat (American Stroke Association, 2016).

Az arterioszklerózisban a plakkok vagy zsíros lerakódások jelenléte blokkolhatja az artériát, és így megszakíthatja az agyi véráramlást, ami stroke-hoz vezethet (American Stroke Association, 2016).

koleszterin

A magas koleszterinszintű embereknek nagyobb a stroke-veszélye (American Stroke Association, 2016).

Az artériákat képező falakban a lipoproteinek felhalmozódása arterioszklerózis vagy carotis stenosis kialakulásához vezethet (American Stroke Association, 2016)..

A magas koleszterinszintű személynek rendszeresen egészséges étrendet és testmozgást kell kialakítania, hogy csökkentsék mind a teljes koleszterinszintet, mind a stroke veszélyét (National Neurological Disorders and Stroke 2015).

c) Módosítható kockázati tényezők: életmód

diéta

A magas telített zsírtartalmú étrend, a nátrium vagy a felesleges kalória hozzájárulhat a koleszterin, a megnövekedett vérnyomás és az elhízás kialakulásához, és ezáltal növeli a stroke valószínűségét (American Stroke Association, 2016).

Ennek a tényezőnek a szabályozásához kiegyensúlyozott és tápláló étrendet kell kialakítani, vagyis kevesebb zöldség és gyümölcs alapú zsírtartalmú étrendet (American Stroke Association, 2016)..

A spanyol szerzett agykárosodás szövetsége (2014) újraindítja a mediterrán étrend fogyasztását, amelyet a növényi eredetű élelmiszerek, az olívaolaj, mint a fő zsír, a hal, a baromfi, a tejtermékek és a tojás mérsékelt fogyasztása, valamint kis mennyiségű vörös hús bevitele.

Testmozgás

A fizikai aktivitás hiánya vagy hiánya növelheti a több orvosi kórkép kialakulásának valószínűségét, mint például az elhízás, a hypercholesterolemia, a szívpatológiák, a magas vérnyomás vagy a stroke (American Stroke Association, 2016).

A mérsékelt testmozgás rendszeres elvégzése elengedhetetlen mind a fizikai, mind a kognitív egészség javításához (spanyol szerzett agykárosodás szövetség, 2014).

Ezért az ülő életmód fizikai aktivitás megváltoztatása segít csökkenteni a koleszterinszintet és szabályozni néhány szívbetegséget, például a magas vérnyomást.

elhízottság

A túlsúly számos olyan orvosi kórképhez vezet, amelyek jelentősen csökkenthetik az életminőséget és a várható élettartamot.

A kiegyensúlyozott étrend fogyasztása és a testmozgás a testtömeg hatékony ellenőrzéséhez vezet.

dohányzás

Számos tanulmány és kutatás kimutatta, hogy a dohányzás a stroke fontos tényezője (American Stroke Association, 2016).

A szénmonoxid és a nikotin bejutása a szervezetbe hozzájárul a különböző orvosi patológiák kialakulásához, amelyek jelentősen megnövelik a stroke szenvedésének esélyeit (American Stroke Association, 2016).

A dohányzás hozzájárul a vérnyomás növekedéséhez, csökkenti a testmozgásra és a HDL vagy a "jó" koleszterin szintjét (Know Stroke, 2009).

A spanyol szerzett agykárosodás szövetség (2014) szerint a dohányfogyasztás kilépése a tüdő kapacitás, a vérkeringés, az íz és a szag javulását jelenti..

Az alkohol fogyasztása

A túlzott alkoholfogyasztás egy másik tényező, amely hozzájárul a stroke előfordulásához.

Általánosságban elmondható, hogy az alkoholfogyasztás növekedése a vérnyomás emelkedését, a stroke egyik kockázati tényezőjét okozza..

Azonban a mérsékelt alkoholfogyasztás, például egy pohár bor, antioxidánsként hathat, és hasznos lehet a keringési rendszer számára (spanyol szerzett agykárosodás szövetség, 2014)

bibliográfia

1. Egyesület, A. S. (2016). A Stroke-ról. Az American Stroke Association-ből származik.
2. Szövetség, N. S. (2016). Mi az agyvérzés? A Nemzeti Stroke Szövetségből származik.
3. Klinika, M. (2016). ütés. A Mayo Clinic-ből származik.
4. FEDACE. (2014). 10 dolog, amit tehetünk, hogy megakadályozzák a stroke-ot. A spanyol agykárosodási szövetségtől szerezték be.
5. Ismerd meg a Stroke-ot (2016). Hogyan lehet megakadályozni a stroke-ot. A Know Stroke-ből származik.
6. Ismerd meg a Stroke-ot (2009). Mit kell tudni az agyi támadásokról?. A Nemzeti Idegrendszeri Intézet és a Stroke.
7. NIH. (2016). ütés. A MedlinePlus-ből származik.
8. NIH. (2002). ütés. A Stroke-ból, a Nemzeti Neurológiai Betegségek Intézetéből és a Stroke-ból nyert.
9. NIH. (2014). cukorbaj. A MedlinePlus-ből származik.
10. NIH. (2016). Magas vérnyomás. A MedlinePlus-ből származik.
11. NIH. (2016). Ismerd meg a Stroke-ot Ismerje meg a jeleket Idővel járjon el. A Neurológiai Disoderek és Stroke Nemzeti Intézetéből származik.
12. NIH. (2016). Stroke: Hope Research segítségével. A Nemzeti Idegrendszeri Intézet és a Stroke.
13. Stroke, K. (2009). Mit kell tudni az agyi támadásokról?. A Know Stroke-ből származik.