15 A Reishi meglepő tulajdonságai az egészségre

Között a reishi gomba tulajdonságai, a keleti hagyományosak közé tartoznak a következők: elősegíti a hajnövekedést, a korai öregedés elleni küzdelmet, méregteleníti a májat és védi a szív egészségét.

Ismert, hogy a reishi egy gomba (Ganoderma Lucidum), amelyet két évtizede vizsgáltak, mivel értékes tulajdonságai vannak testünknek..

Ezt a hagyományos gombát több mint háromezer éve használják a keleti hagyományos orvoslásban, azaz Japánban, Kínában, Malajziában stb..

Mivel kellemetlen keserű íze van, nehéz ezt a gombaot természetesen enni. Emiatt a gyógyszeripar szintetizálta, és más összetevőkkel kombinálta, átalakítva a kiegészítő kapszulákba, amelyek könnyen lenyelhetők, vagy a vízben oldódó porokba..

De vannak olyanok is, akik szívesebben szívják inni, meleg és cukorral. Ezután áttekintjük a gomba egyes tulajdonságait, amelyek nagyban hozzájárulnak egészségünk javításához.

15 reishi gomba értékes tulajdonságai az egészségre

1-Combat a korai öregedés elleni küzdelem

Egyes gombákban jelenlévő fehérjék hozzájárulnak az idő előtti öregedés csökkentéséhez. Lish Zhi-8 és Ganodermic, a reishi-ben jelenlévő savak, amelyek erős gyulladáscsökkentő és antiallergiás szerek..

Ezek a fehérjék erősítik az immunrendszerünket, és elősegítik a jobb vérkeringést, kiemelve egy speciális honlapon.

Következésképpen a testünkben a jobb védekezés elősegíti a testben lévő szabad gyökök elnyomását, ami csökkenti a ráncokat és az arc és más testrészek finom vonalait. Javítja a bőr tónusát, a test rugalmasságát, ami lelassítja az öregedési folyamatot és befolyásolja a fiatalosabb fizikai megjelenést.

2-elősegíti a haj növekedését

 A Style Craze szerint a reishi gomba egy olyan étel, amelyet kifejezetten a fejbőrre alkalmaznak, és elősegítik a haj növekedését, a kopaszságra hajlamos emberekben..

Mivel ez a gomba gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, antioxidánsokkal rendelkezik, és javítja a vérkeringést, mindezek a tulajdonságok együttesen lehetővé teszik az éles tüszők megerősítését a hajszál stimulálásával, ami a haj növekedéséhez vezet.

3-Ez egy természetes adaptogén

A szakértők rámutatnak arra, hogy a bolygón csak néhány ritka növény és gyógynövény található, amelyek adaptogénnek minősülnek, azaz a szisztémás elmélet szerint tápanyagokkal rendelkeznek, amelyek hozzájárulnak a szervezethez az optimális mentális, érzelmi és fizikai teljesítmény eléréséhez..

Nos, néhány tanulmány arra utal, hogy a reishi gomba adaptogén lenne, tekintettel arra, hogy energiát ad a testnek, és segít a stressz leküzdésében, a szorongás szintjének csökkentésében, az anyagcsere normalizálásában és a nyugodt állapotban.

Azonban ajánlott, hogy korlátozott mennyiségű kiegészítőt szedjünk a gombából, mert a túlzott adagok fogyasztása álmatlanságot és tachycardiát okozhat..

4- Megerősíti és méregteleníti a májat

A reishi másik képessége, hogy a máj regenerátor.

A szakértők által végzett kutatások azt sugallják, hogy természetes környezetben termesztett gomba, vadon élő és emberi befolyástól mentes összetevőkkel rendelkezik, amelyek segítenek a szervezetben tárolt toxinok méregtelenítésében, a rossz táplálkozás következtében..

Másrészt elnyomja a szabadgyökök hatását, amely valamilyen módon megerősíti a szervezet sejtes regenerálódását. Ezenkívül zsírsavak és epe szintetizál, amelyek segítik a vegyi anyagok eltávolítását a szervezetben.

A vizsgálat szerint a gombában jelenlévő ganoderma komponens egy hepatotoxikus forrás, amely például krónikus hepatitis helyreállítására alkalmas..

Ebben a listában más jó élelmiszerek vannak a máj számára.

5-Elősegíti a szív egészségét

Dr. Axe a táplálkozási helyén azt állítja, hogy ez a gomba képes csökkenteni a vérnyomást, amely triterpéneket, szén-molekulákat tartalmaz, amelyek előnyösek a szív számára.

Ez az elem szintén hozzájárul a véralvadáshoz és csökkenti a koleszterinszintet, mivel csökkenti a véredények belsejében a gyulladást, az artériákat és újraegyensúlyozza a hormonrendszert.

Ax olyan tanulmányt említ, amely szerint a magas vérnyomást hormonális problémák, köztük a hormonális rendellenességek, stressz stb. Okozják. De a reishi gombák helyreállítják az optimális hormonszintet és erősítik a szív-érrendszert.

Rosszabbá tétele érdekében a reishi javíthatja az általános keringést, megakadályozva az artériák elzáródását vagy a magas koleszterinszintet..

6-Elnyeli a depressziót

A reishi gomba népszerűen ismert a keleten, hogy hatékony nyugtató hatású legyen, és segíti a szorongás, depresszió vagy magas fokú munkakörnyezetnek kitett emberek hangulatának javítását..

Úgy tartják, hogy a reishi egy magasan keresett antidepresszáns gyógynövény, melynek kiegészítője enyhíti az ingerlékenységet, a szorongást és nyugodtan bánik. Emellett ellazítja a testet és leküzdi a depressziós állapotokat azokban az emberekben, akik hajlamosak e betegségben szenvedni, vagy akik egyszerűek és egyszerűek, már szenvednek a betegségtől.

Ebben a listában más jó táplálék van a depresszió számára.

7-Megoldja a bőrproblémákat

Néhány kérdés a gomba használatáról arra utal, hogy képes a külső bőrproblémák gyógyítására, mint például a sebek, égési sérülések, kiütések és rovarcsípések, a Style Craze szerint..

Ez azért történik, mert a gomba a test összehangolt működését biztosítja antihisztamin, gyulladáscsökkentő, antimikrobiális és allergiaellenes tulajdonságaival. Ezeknek az intézkedéseknek a kombinációja fokozza az immunrendszert, javítja a keringést, ami a sérült bőr gyógyulását eredményezi.

Ebben a listában van más jó étel a bőr számára.

8-Véd a rák ellen

A reishi gomba is megvédi a testet a rákos daganatok megjelenésétől. Dr. Axe említi, hogy rákellenes elemekkel rendelkezik, mint például antioxidánsok (poliszacharidok és triterpenoidok), béta-glükánok és aminosavak..

Elmondása szerint a tudósok úgy vélik, hogy a gomba egyik leghasznosabb összetevője a poliszacharidok, amelyek a szénhidrátban gazdag élelmiszerekben található, vízellátó tápanyag, amelyek tumorellenes hatásúak.

Egy kínai tanulmány szerint 2013-ban kimutatták, hogy a poliszacharidok teljesítik a szervezet biológiai funkcióit; "Mint például az antioxidáns, immunmoduláció, tumorellenes, neuroprotekció, radioprotekció, anti-cukorbetegség, hepatoprotekció, anti-osteoporosis és anti-fáradtság" (Shang: 2013).

Másrészt a Reishi-t azért használták, hogy segítsék a mell, a petefészek, a prosztata, a máj és a tüdők elleni küzdelmet, néha más kezelésekkel kombinálva, mondja Dr. Ax..

Ebben a listában más rákellenes élelmiszerek állnak rendelkezésre.

9 -Az allergia elleni küzdelem

A japán kutatók szerint ez a gomba természetes antihisztamin.

Ezért annak lehetősége van, hogy felszabadítsa a hisztaminokat, amikor a test valamilyen allergiás vagy anafilaxiás sokk vagy atópiás dermatitis hatásának van kitéve; ezzel együtt enyhítheti az érintett területet, helyreállíthatja a bőrt és megszüntetheti az allergiás tüneteket.

10-Ellenőrizze a súlyt

Ahhoz, hogy megszüntessük ezeket az extra kilogrammokat testünkben, a szakemberek javasolják ezt a gyógynövényt.

Meg kell jegyezni, hogy a túlsúly a test lassú anyagcseréjének eredménye. Ez azt jelenti, hogy minél magasabb az anyagcsere, annál jobb a zsírégetés a testben.

Ebben az értelemben a gomba óvatos módon történő alkalmazása lehetővé teszi az anyagcsere sebességének növelését a szervezetben, ami hozzájárul az egészséges és visszafordíthatatlan testsúly csökkenéséhez..

11 - Növelje a várható élettartamot

2009-ben a Mind Body Green honlapja szerint a "Bioorganic & Amp: Medicinal Chemistry" tajvani tanulmányt tett közzé, ami azt jelzi, hogy a reishi-ben jelen lévő poliszacharidok meghosszabbíthatják az emberek élettartamát..

Ezért ezek az egyedülálló molekulák elősegítik az élettartamot az immunrendszer működésének növelésével, és megakadályozzák a véredények deformációit, amelyek rákos növekedéshez vezethetnek, ami veszélyezteti az életet.

12-neuroprotektív tulajdonságokkal rendelkezik

A reishi gomba terápiás hatású lehet neurodegeneratív betegségekben, mint például az Alzheimer-kór és a Huntington-kór..

Ez egy 2012-ben megjelent kínai tanulmány szerint, amely megállapította, hogy ez a gomba képes kezelni ezeket a krónikus betegségeket az ilyen betegségekben szenvedő betegeknél.

A kutatások szerint a reishi kivonat megerősíti az agyban a neuronok termelését, az egészséges neurológiai funkció szempontjából létfontosságú fehérjét tartalmazva..

13 - Légúti betegségek elleni küzdelem

Az asztmában, hörghurutban vagy más krónikus légzőszervi betegségekben szenvedők számára a reishi kivonat hatással lehet az irritáció csökkentésére és az allergiás reakciók megszüntetésére a tüdőben..

Szerves tények szerint ez megtörténik, mert a gomba megakadályozza a hisztamin felszabadulását a testben lévő hízósejtekből, megakadályozza a bőr allergiás reakcióit, súlyosabb szövődményeket, mint például az anafilaxia, a szervezet általános immunreakciója, amely potenciálisan veszélyes az életre. légúti betegségek.

 14 - Harcolj álmatlansággal

Egy másik hagyományos használat, különösen Keleten, az álmatlanság kezelése ezzel a gombával. Használat, amely egy cikket említ a Health Benefits Times-ban.

Reishi tea fogyasztása, vagy egy kiegészítő tabletta bevétele, csökkenti a szorongás szintjét, ellazítja a testet, és elalszik.

Kínában például a szerzetesek több száz éven keresztül használják a reishit, hogy előre legyenek nyugodtak, mielőtt a meditációt gyakorolják.

15 - Megszabadítja a hepatitisz B-t

A Webmd-ben említett néhány kutatás azt állítja, hogy a két kapszula napi adagját a reishi gomba (Ganopoly) kiegészítésével 12 héten keresztül csökkenti a B-vírusba kerülő hepatitis B vírus mennyiségét..

Másrészt azt javasoljuk, hogy ez a termék úgy tűnik, hogy javítja a májfunkciót az ilyen állapotú emberekben.

Milyen esetekben nem szabad használni ezt a gomba?

A New York-i Memorial Sloan-Kettering Kórház helyszíne szerint a következő esetekben nem szabad használni:

• Ha warfarint vagy más antikoagulánsokat szed, a reishi fokozhatja a vérzés kockázatát.
• Ha kemoterápiával kezelik, a reishi néhány kemoterápiás hatóanyagot kevésbé eredményezhet.
• Ha immunszuppresszánsokat szed, a reishi stimulálhatja az immunválaszt.
• Ha a citokróm P450 2E1, 1A2 és a 3. szubsztrát gyógyszereket szedi, a reishi növelheti ezen gyógyszerek mellékhatásainak kockázatát.

A reishi kémiai összetétele

Biológiailag aktív poliszacharidok forrása. Csak 75% vizet tartalmaz.

A következő összetevőkkel rendelkezik:

• ergoszterol.
• kumarin.
• mannit.
• laktonok.
• Alloides Chuang.
• Telítetlen zsírsavak.
• Vitaminok és ásványi anyagok.

(Forrás: sites.google.com/site/galapagarcafe/).

A reishi mellékhatásai

Ha hajlandó fogyasztani ezt a gomba szokásos módon, függetlenül attól, hogy kapszulában, teaben vagy porban van, mindig figyelembe kell vennie a szervezetben fellelhető mellékhatásokat. Ha bemutatja magát, és meghosszabbítja ezeket a kényelmetlenségeket, azonnal forduljon orvosához.

A Hongo Reishi telephely szerint a következő mellékhatásokat ismertették:

• fejfájás.
• kiütés.
• A vérben lévő székek.
• Orrvérzés.
• tengeri betegség.
• Gyomor zavar.
• szúró.

(Forrás: www.hongoreishi.net/contraindicaciones-y-efectos-secundarios).

Hogyan készítsünk reishi infúziót

1.- A vizet addig kell melegíteni, amíg fel nem forródik. Ezután hagyja, hogy a víz két percig üljön.

2.- Készítse elő a csésze zöld teát, citromot és cukrot. Öntsük a vizet, és tegyük a szeleteket (5, kb.) A csészébe a reishi gomba. Ezután várjon 10 percet.

3.- Készen kell állnia az infúzió meghozatalára egy meglehetősen meleg vízhőmérsékleten.

referenciák

1. Tanulmány: "Az ecetsav és a Reishi poliszacharid hasznos élettartamának elősegítésének hatása" (2009). Chuang MH, Chiou SH., Huang CH., Yang WB., Wong CH. Genomi kutatóközpont, Sinica Academy, Taipei, Tajvan.
2. Tanulmány: "Az L.-ből izolált Lycium barbarum poliszacharidok biológiai aktivitása és az egészségügyi előnyök lehetséges hatásai" (2013). Jin M., Huang Q., Zhao K., Shang P. Laboratórium az űrtudományi és biotechnológiai tudományok számára, Biológiai Tudományok Kar, Északnyugati Polytechnic University, Youyi Xilu, Xi'an, PR China.
3. Tanulmány: "Ganoderma lucidum gombák (Lingzhi / Reishi) kardiovaszkuláris kockázati tényezők kezelésére" (2015). Nerida L Klupp, Dennis Chang, Fiona Hawke, Hosen Kiat, Huijuan Cao, Suzanne J Grant, Alan Bensoussan. Cochrane szívcsoport. A rendszeres felülvizsgálatok adatbázisa. Egyesült Államok.
4. Tanulmány: "Ganopólium (Ganoderma lucidum kivonat) hatása a rákos betegek immunfunkcióira a fejlett állapotban" (2003). Gao Y., Zhou S., Jiang W., Huang M., Dai X. Élelmiszer-, Táplálkozási és Emberi Egészségügyi Intézet, Massey Egyetem, Új-Zéland.
5. Tanulmány: "A Ganoderma lucidum poliszacharidok antitrombogén hatásának mechanizmusa a patkányok indometacin által kiváltott sérüléseire" (2002). Gao, Zhou S., Wen J., Huang M., Xu A. Új-Zéland Természetes Gyógyászati ​​Intézete, Auckland, Új-Zéland.
6. Tanulmány: "Ganoderma lucidum (" Lingzhi "), kínai gyógyászati ​​gomba: a biomarkerek válaszai egy kontrollált humán kiegészítő tanulmányban" (2004). Wachtel-Galor S., Tomlinson B., Benzie SI. Az öregedés és az egészségügyi csoport, a Hongkongi Műszaki Egyetem, Kowloon, Hongkong, Kína ápolási iskolája
7. Tanulmány: "A Ganoderma lucidum máj- és vesefunkciós hatásainak értékelése egerekben" (2001). Shieh YH, Liu CF, Huang YK. A Tajpeji Orvostudományi Egyetemi Kórház Családi Orvostudományi Tanszéke.