A legjobb 12 infúzió a fogyáshoz

az infúziók fogyni hogy hagylak benneteket ebben a cikkben, hogy nemcsak fogyni fog, hanem jobban érzi magát, növeli fizikai, szellemi és érzelmi egészségét.

Az infúziókat nagyszámú ember úgy véli, hogy valami teljesen egészséges, természetes és természetesen előnyös, különösen, ha segíti néhány extra kilogramm elveszítését. Ezen túlmenően annak sokféleségét az összetételében a továbbképzéshez hozzáadható elemek nagy száma teszi teljessé.

Mi az infúzió? Meglévő definíciók

Általában az infúzió egy olyan ital, amely különböző típusú levelek, virágok, magvak, gyümölcsök és természetes fűszernövények hozzáadásával készült egy pohár forró vízhez, de legyen óvatos, anélkül, hogy elérte a forráspontját.

Az idő múlásával az infúzió meghatározása egyre több típusú folyadékot kap, amelyek között kávét vagy horchatát találunk..

Ez lenne a legelterjedtebb definíciója, de vannak még két tudományos, amelyek alkalmazkodnak a fizika és az orvostudomány területéhez. Ebben az első alkalomban arról beszélünk, hogy "a vegyes termék vagy oldat (valamint az extrahált termék) a vízben oldódó részek kivonása magasabb hőmérsékleten történik, mint a környezet, és kevesebb, mint a forráspont".

Az orvostudományról beszélve az infúzió valamilyen típusú oldott anyag (olyan anyag, amely a hígítószerben feloldásra szánt) vizes oldata, amelyet valamilyen testes viselkedésbe injektálnak, például a különböző vénás keringési torrenciákon..

Mindenesetre ebben a cikkben mindenkor utalunk az ajánlott első helyen lévő értelemre, amely a különböző aromás anyagokból készült italra vonatkozik, különös tekintettel a teákra..

12 infúziót fogyni

1- Oolong tea

Az ékszer az infúziók koronájában. Nevének jelentése szó szerint a kínai "fekete sárkányban". Nagy mennyiségű katechinből áll, amelyek az anyagcserére hatnak a zsír könnyű csökkentésére.

A kínai újságkönyvben közzétett tanulmány szerint „az emberek, akik ezt a folyadékot rendszeresen ittak, hat hét alatt elvesztették a hat hónapot.

Létrehozása egy evőkanál oolong tea és egy csésze forró víz keverékével kezdődik, 10-15 perc elteltével pihenni, később megtörni és itatni.

2. A menta infúziója

Elégedett a menta hozzáadásával a forró vízben. Tudományosan bebizonyosodott, hogy az étvágyunk a szagával egyszerűen csökken.

A Journal of Neurological and Medicine Ortopedic kijelentette, hogy az emberek, akik egyszerűen belélegzik ezt az infúziót, anélkül, hogy inni kellene, havonta átlagosan 5 kg-ot veszítenek. Kétségtelen, hogy valami teljesen hihetetlen.

3- Rooibo infúziója

Csak és kizárólag a Fokvároshoz tartozó területen találhatók, a vörös bokorba tartozó levelekből kivonva.

A kilogrammok elvesztésének előnye a szükséges hormonok kezelésén alapul. Különböző vizsgálatokban bebizonyosodott, hogy ez különösen érinti a feszültséget, amely éhséget és zsír tárolást okoz, javítja és csökkenti a gondokat. Kémiai értelemben a hasunkban előállított folyamatok helyes fejlesztése célszerű.

4 - Zöld tea

Ez a fajta ital tökéletes a fizikai gyakorlatok elvégzése előtt. Fő feladata, hogy verejtékessé tegyen minket, hogy ha 25 percig csináljuk, 12 hétig 4 -5 csésze naponta átlagosan 2 kg-ot veszít, mint egy normál sportoló.

Az oolong teahöz hasonlóan nagy mennyiségű katechint tartalmaz, amelyek agresszíven hatnak a zsír-hordozó sejtjeinkre, valamint növelik májunk gyorsulását, hogy zsírt alakítsanak át energiává.

5- Rózsaszín tea

Számos antioxidánsot tartalmaz, és kiküszöböli a mérgek mennyiségét a rendszerünkben, megakadályozza a székrekedést és javítja az emésztést.

Ezenkívül bőrünk egyik legpraktikusabb és leghatékonyabb kombinációja, mivel, amint azt fentebb már jeleztük, a nagyszámú antioxidáns hozzáadása mellett különböző típusú vitaminokat is tartalmaz, amelyek a jobb dombornyomásra irányulnak. ez az egyik.

6- Vörös tea

Ez az egyik legrégebbi kombináció, amely eddig ismert. Az ivás rutinja naponta 3-4 poháron alapulna. Eredményeiket tekintve a bemutatott súlytól függően változhatnak. Általában 9 kg-ban leszáll a súlyos túlsúlyos emberekre, 6 olyan, akik mérsékelten egy-egy összesen 3 kilóval rendelkeznek azoknak, akik egyszerűen csak enyhe alakban mutatják be.

A zsírégetés képessége sokan másokhoz is kötődik, például olyan anyagcsere-folyamat létrehozása, amely csökkenti a vér koleszterin és triglicerid mennyiségét, miközben erősíti az immunrendszert.

7- Fehér tea infúziója

Ez sokkal több élelmiszerminőséget mutat, mint a többi, mivel sokkal kevésbé feldolgozott módon kezelik, általában teljes napfényben szárítják, ezért természetesebb módszerként ismert..

Ez is a legtöbb antioxidáns tea, ami segít a testünk gyorsabb hangzásában.

A Nutrition and Metabolism című folyóirat szerint azt találtuk, hogy az ilyen típusú tea bevitele növeli a szervezetünkben lévő zsírok lebontását (úgynevezett lipolízis) és blokkolja annak kialakulását (az adipogenezis néven nevezik).

8- Horsetail tea

A rooibos tea által termelt hatásokhoz hasonló hatású, de testünk folyadékát is megtartja a jelenlévő diuretikus hatás miatt..

Ez azt jelenti, hogy fizikai gyakorlatot kell végezni ahhoz, hogy sikeresen kiküszöbölje őket, miközben optimalizál.

Ezt a kombinációt tabletták és kiegészítők formájában is lehet folyékony infúzió helyett.

9 - Fahéj infúzió

Ebben a képződésben a fahéj gyakorlatilag az összes kémiai papírt játszik, amely a testünkben előállítható. Egyrészt csökkenti a vérben található glükózszintet, és csökkenti a bemutatott étvágyat.

Egyes szakértők azt tanácsolják, hogy ha nem akarják elfogyasztani a teát, akkor ugyanaz a hatás lépne fel, ha egy kis kanálot adnánk a joghurtunkhoz minden egyes alkalommal.

10 - Pitypang méregtelenítő infúziója

Ez az ismert és kíváncsi bevitel erőteljes testtisztítószerként működik, ami nyilvánvalóan karcsúsító hatásokat eredményez. Természetesen a kívánt hatás elérése érdekében a bevitel körülbelül 2-3 csésze minden napra, amit javasolunk.

Az Ön előkészítése? Csak egy liter vizet forraljunk a pitypang különböző hoháival és virágaival, összesen 3 percig. Ezt követően hagyjuk, hogy pihenjen egy kis és rövid ideig, és megterheljük, hogy végül is igyon.

11- A grapefruit tea infúziója

Mint sokan mások is, csökkenti az éhínség érzését, csökkentve étvágyunkat. A zsírokat is lebontja, és javítja a máj és a vese védelmi funkcióját.

12 - Borbolya tea infúziója

Ez a jól ismert gyógynövény alapvető fontosságú az erős infúziók készítéséhez. Ismét egy olyan típusú tea ellen helyezzük magunkat, amely segít nekünk a szorongás szabályozásában, miközben javítja testünk emésztését és anyagcseréjét.

Egyéb teák

Különböző teák vannak a fent említetteken kívül. Az egyetlen hátrányuk, hogy nem olyan hasznosak és hasznosak, mint a fent említettek.

Ezen a területen a legjelentősebbek között találunk néhányat az infúziós fucusnak, amely megvédi Önt az állandó éhségérzet, a saciándote, vagy például a len teatől, ami segít a szorongásban, hogy csökkentsék, mint a valériai tea.

Egyéb extravagánsabbak például a szenna magok méregtelenítő infúziója, a kombucha zsírégetője (amely homonim gomba hozzáadásával létrehozott ősi képletet mutat) vagy a takaró és amarant szatenáló infúziója..

Beszél egy kicsit a tearől ...

forrás

Most is meg kell kérdeznünk magunktól: honnan származik a tea? Amint már említettük, ez az infúzió par excellence.

Eredetét a gyógynövény tea, a Teaceae család egyfajta növénye adja, amely viszont a Camellia sinensis-ből származik, amelyet korábban Thea sinensis néven ismertek..

Ebből következik, hogy a meglévő és az alábbi sorok alatt beszélni képes nagy mennyiségű infúziót kivonjuk..

De egy kicsit többet az eredetének magyarázatával, meg kell jegyezni, hogy a Camelliahoz tartozó nemzetség legalább korlátozott, mivel összesen 100 és 250 különböző fajta van. A legelterjedtebb és legelterjedtebb: négy:

1. Camellia Sinensis
2. Camellia asámica
3. Kambodzsai Camellia
4. Camellia japonica.

A folyamat a levelek genetikai megváltoztatásával kezdődik a kémiai folyamatokon keresztül, a szárítás, a szorítás, az oxidáció és a fermentáció mellett. Ezt követően a betakarítás a leveleinek kivonására kerül. Innen különféle teafajták születnek, mint például fehér, zöld, Oolong, piros vagy fekete.

történelem

A legmegbízhatóbb források nem beszélnek nekünk többet, és nem kevesebbet, mint 2737-től a C.-től, visszatérve az akkori Kínába. Ezekben az években Sheng-Tun császár felfedezte ezt az italt.

Köztudott, hogy Tun szenvedélyes volt a gyógynövénygyógyászat iránt, amelyhez testét és lelkét szentelte annyira, hogy kötelessége volt, hogy az őt kiszolgáló személyek jobban vigyázzanak magukra, mint kívül. Az ő megszállottsága olyan volt, hogy csak főtt vizet ivott, hogy "megpróbálja megtisztulni"..

Ekkor, amikor egy pihenőnap az erdőben, miközben a forró vizet iszik, várt egy fa levele a tartályára, ami megkülönböztetett és különleges ízt adott neki, és ilyen teákat szült. és ahogyan ma is ismerjük őket.

A pillanat után folytatta sikeres bővítési útját. Van olyan történet, mint Marco Polo, aki elvitte a teát Indiába, hogy adjon neki az indiai császárt, Harsha Verdhanát.

A kilencedik században maguk a japánok kultikus italként fogják jellemezni, még a „tea-szertartás” megalkotásával is, amellyel megkísérelték segíteni a szellemet, hogy megtalálják a valódi békét.

Végül nagyszerű lépés lenne a jól ismert karaván útvonalakkal, véglegesen átkelve a keleti határokat, hogy elérjék az olyan új területeket, mint Oroszország vagy Európa. Pontosan az arab Szulejmán volt, aki a jól ismert italt a régi kontinensre vitte.

Már a tizennyolcadik században a teát a magas rangú tisztviselők és a nemesség kedvelt italaként jellemezték, és ezt később az évek során a társadalom különböző rétegei is elterjedtek a mai napig. napjainkban, amikor a tearől, mint egy jól ismert és gyakran használt italról beszélünk.

Az Ön előnyei

Tudományosan igazolták a tea számos előnyét, mint például a fogszuvasodás megelőzése, a különböző problémák és agyi érrendszeri betegségek, arthritis vagy rák..

Használatát kiterjesztették annak érdekében, hogy a fájdalomcsillapítást betegség idején könnyen megnyugtassa.

De van még egy előny is, amelyet a következőkre fogunk összpontosítani: a súlycsökkentés. Ez annak köszönhető, hogy az infúziók képesek az emésztést növelni, a rossz koleszterinszint és a legfontosabb zsírsejtek csökkentése mellett..

De igen, őszintén szólva, ez olyan, mint minden, és az infúzió hatásai nem varázslatosak, hanem egészséges életmóddal kell kombinálniuk, akár az ételt, akár a testmozgást..