Részvény:
Hogyan készítsünk érzelmi intelligenciát a gyerekekben 17 tipp
Fejleszteni kell a érzelmi intelligencia a gyerekekben Nagyon fontos, hiszen ez az egyik olyan készség, amely személyesen fejlődik, egészséges személyes kapcsolatokkal rendelkezik, és sikeres lesz az életben..
Érzelmi egyensúlyhiány esetén a gyermekek és serdülők viselkedése megváltozik, befolyásolja a családot, az iskolát és a társadalmi életet, valamint a pszichológiai jólétet..
Ezek az egyenlőtlenségek akkor jelennek meg, amikor a gyermek nem ismeri fel megfelelően érzelmeit, nem fejezi ki őket, vagy nem megfelelő módon, vagy tévesen értelmezi mások viselkedését vagy érzelmeit. Mindezek érdekében megfelelő érzelmi intelligencia megteremtése gyermekeinkben segíthet nekik, hogy érzelmileg egészségesebbek legyenek.
Mi az érzelmi intelligencia?
Az érzelmi intelligencia az érzelmek észlelésének és megfelelő értékelésének képessége. Ez magában foglalja azt a képességet is, hogy érzelmeket hozzon létre, amikor megkönnyíti a gondolkodást, az érzelmek megértésének képességét, és szabályozza őket megfelelően, elősegítve a személyes és szellemi növekedést.
Daniel Goleman, az érzelmi intelligencia legnagyobb támogatója, ez az a személy, aki képes egy sor készség és attitűd irányítására..
Közülük tudatosságot találunk magunkról, azon képességről, hogy az érzelmeket azonosítsa, megértse és kifejezze. Az impulzusok vezérlésének és a kielégítés késleltetésének képessége, valamint az a képesség, hogy megfelelően kezeljük magunkat a személyközi kapcsolatokban.
Ha megkérdezzük az emberektől, hogy milyen intelligencia, akkor a legtöbb ember az általános vagy absztrakt intelligencia definícióját adja, arra, hogy képes-e megalapozni, levonni, megoldani a problémákat, stb..
Klasszikus módon ez a képesség akadémiai sikerhez kapcsolódik. E hírszerzés eredete a múlt századig nyúlik vissza, amikor megjelennek az első tesztek az egyén azon képességére, hogy számokat, betűket stb..
Ezután új fogalmak keletkeznek, és más típusú intelligenciák jelennek meg. Gardner többszörös intelligenciája elméletének megjelenésével két intelligencia, az intrapersonális és az interperszonális intelligencia együtt jelenik meg először, hogy együttesen megfeleltek az érzelmi intelligenciának..
Milyen előnyökkel jár az érzelmi intelligencia??
Az érzelmi intelligenciájú emberek bizonyos jellemzőket mutatnak be, mint például:
- Nagyobb valószínűséggel érzik magukat elégedettnek és maguknak
- Ők sokkal empatikusabbak
- Vidámabb és optimistabb emberek
- Nagyobb mértékben vállalják felelősségüket
- Ők az altruisztikusabb és gondosabb emberek
- Ők nyitottabb emberek, akik kifejezik érzéseiket és hatékonyan kommunikálnak másokkal
- Azok a személyek, akik nagyobb motivációval rendelkeznek a javasolt célok megvalósítására és elérésére
- Olyan emberek, akik jobban ismerik egymást és több önbecsülésük van
- Ezek az emberek jobb interperszonális kapcsolatokkal rendelkeznek, akik termelékenyebb kapcsolatokat hoznak létre, és nagyobb kapacitással rendelkeznek a konfliktusok megoldására
- Az emberek inkább a jelenre összpontosítanak, akik élvezik a mostani és nem stagnálnak a múltban vagy a jövőben
- Olyan emberek, akik jobban kezelik az érzelmeiket, és segítenek másoknak, hogy kezeljék a sajátjukat
Az érzelmi intelligenciájú gyermekek és serdülők jobb fizikai és pszichológiai egészséggel rendelkeznek, tudják, hogyan lehet jobban kezelni érzelmi problémáikat.
Egyes tanulmányok szerint kevesebb fizikai tünetük van, kevesebb a szorongás és a depresszió, kevesebb öngyilkossági gondolkodás, kevesebb szomatizáció és kevésbé stressz, a problémák megoldása mellett a pozitív kezelési stratégiák alkalmazása mellett..
Folyamatosan élő érzelmek vagyunk, saját és mások érzelmek. A gyerekek mindezen érzelmi cserékben jelen vannak, és az iskola egyike azoknak a helyeknek, ahol az érzelmi élmények több életük során élnek..
Mindezek szempontjából nagyon fontos, hogy megfelelően modellezzük az érzelmek felismerését és kifejezését, mert az érzelmi intelligencia, amit megtanul!
17 tipp a gyermekek érzelmi intelligenciájának megteremtéséhez
1. Segíts neki, hogy jobban megismerje magát, és nevezze meg, amit érzett
Az önismeret vagy az önismeret az érzelmi intelligencia sarokköve. Nem azért, mert ez a legfontosabb, hanem azért, mert anélkül, a többiek aligha tudnak.
Megfelelő érzelmi tudatosság kialakítása, ahol a személy tisztában van saját belső állapotaival, érzelmeikkel, erőforrásaikkal, az érzelmekre gyakorolt hatásokkal, fontos megnevezni őket.
Az érzelmek megfelelő kezeléséhez először meg kell ismernie őket, és ez a legjobb tudás önmagáról.
Ha azt mondjuk, hogy az érzelmi intelligencia az a képesség, hogy felismerjük saját érzelmeinket és másokat, tiszteletben tartva őket, először is meg kell ismernünk saját.
Az önismeret az intrapersonális intelligencia egyik alappillére, a Gardner által a többszörös intelligencia elmélete által javasolt intelligencia egyike..
Ennek eléréséhez nevezze meg mindent, amit érzel. Amikor egy bizonyos helyzet jelenik meg, ahol gyermeke érzelmeket érez, még akkor is, ha helytelenül fejezi ki.
Ahelyett, hogy megpróbálnánk kiküszöbölni és minimalizálni a negatív érzelmeket, annak egy része megnevezi, és elmagyarázza gyermekének, hogy mit érez és miért. Ily módon Ön önismeret fog működni.
2. Az érzelmi írástudás
Az egyik legmegfelelőbb tipp az érzelmi intelligencia megteremtéséhez a gyermekeknél, hogy az érzelmi írástudás.
Az érzelmi írástudás célja, hogy a gyerekek széles körű és folyékony szókincset kapjanak az érzelmekről, ami alapvető kérdés az egész fejlődési szakaszban.
Tudva, hogyan kell nevezni az érzelmeinket, az első lépés a felismerésben és elfogadásban.
Sokszor a gyerekek nem tudják, milyen érzéseket éreznek. Nem tudják, hogyan kell azonosítani a fizikai részt? Sem érzelmi? minden érzelem.
Például, ha a gyermeke szomorú, mert piszkos pulóvert akart felvenni, és nem tudta behelyezni, és könnyekbe tört, dolgozzon vele, az érzelem.
Például kihasználhatja az alkalmat, hogy elmondja neki, hogy szomorú, ezért van könnye, hogy megérti, hogy szomorú, mert nagyon szereti ezt az inget, és azt szeretné, hogy viselje.
3. Érvényesítse érzelmeit
Bár nem tűnik fontosnak, amit gyermeke bizonyos alkalmakkor érzi, fontos, hogy figyelembe vegye.
Az előző példát figyelembe véve igazolja a gyermek érzelmeit. Abban az esetben, amikor gyermeke gyászol, mert piszkos pulóvert akar elhelyezni, ne mondd el neki, ne sírj róla, ostoba, van ez az inged, ami pontosan olyan, mint a másik ??.
Fontos, hogy felismerje az érzelmeiket, hogy elmondja nekik, hogy megérti az érzelmeiket, és hogy segít nekik megoldást találni.
Sokszor, mivel nem szeretjük a gyerekeket szenvedni, megpróbáljuk közvetlenül kiküszöbölni a negatív érzelmeket (amikor sírnak, amikor dühösek).
Más dolgokkal (játékkal, televízióval stb.) Elvonjuk őket. Minden jó, ha megállítják a sírást.
Más alkalmakkor, néhány ember azt mondja nekik, hogy a "sírás kicsi"? vagy olyan kifejezések, mint a?.
Fontos szem előtt tartani, hogy mindazt, amit gyermeke gondol, és úgy érzi, hogy figyelembe kell vennie, tiszteletben kell tartania és érvényesítenie kell. Fontos, hogy erős önértékeléssel nőjön fel, és úgy érzi, hogy ez fontos.
4. A saját önbecsülésének kezelése
Az önbecsülés a gyermek gyermekkorában kialakuló személyiségének lényeges eleme.
Ha valaki elfogadja magát, akkor képes lesz arra, hogy előrehaladjon és érett, és továbbra is személyesen maradjon.
A gyermek és a felnőtt, akinek pozitív önbecsülés és önmagának jó fogalma lesz, ami lehetővé teszi számára, hogy leküzdje az életben megtalálható akadályokat és megoldja a konfliktusokat.
Az önbecsülés a saját értékének elismerése. És a gyermek önbecsülését a szüleivel szerzett tapasztalatok képezik.
Jó módja annak, hogy pozitív önbecsülést fejlesszünk ki, hogy fontos, és hogy megtanulod magad elfogadni magát.
Ha a személy úgy érzi és érzékeli, hogy mások elfogadják őt, szeretik, és fontosnak tartják, akkor érezni fogja magát, magabiztos és jó önbecsüléssel.
5. Segíts neki felfedezni erősségeit és gyengeségeit
A saját erősségeinek és gyengeségeinek ismerete szintén az önismeret alapvető eleme.
Amikor tudod, milyen erősségek és gyengeségek vannak, magabiztosabbnak érzed magadat, képességeidet és képességeidet. Tudja, milyen messzire tud menni, mit várhat és mit kell javítani.
Meg kell tanítanunk a fiunknak, hogy mindannyian pozitív szempontok és gyengeségek vannak, és hogy ez nem tesz minket jobbá vagy rosszabbá, mint mások.
Nem kell mindennek jónak lennie, és nem hibáink, sem gyengeségeink nem határozzák meg minket embereknek.
Segíteni gyermekét abban, hogy felismerje erősségeit és gyengeségeit, segít abban, hogy felismerjék, amikor segítségre van szükségük, hogyan tudnak megbirkózni a nehézségekkel, amikor megteszik a legjobbakat és hozzájárulnak személyes fejlődésükhöz..
6. Munkavégzés és alkalmazkodóképesség
Az önkontroll az érzelmi intelligencia egyik fő jellemzője.
Az önellenőrzés és az önmotiváció a Gardner által már nevezett intrapersonális intelligencia része.
Az önkontroll része az önigazgatásnak, hogy tudja, hogyan kell megfelelően kezelni az érzelmeit.
Az önellenőrzés nem jelenti azt, hogy az érzelmek elnyomása vagy megtagadása, vagy a gyermek nem fejezi ki őket. Az érzelmek megfelelő kezelése olyan tanulás, amely időt és erőfeszítést igényel.
Először is, a gyermeknek fel kell ismernie az általa megélt érzelmeket, és ha nem tudja ezt megtenni, aligha tudja megfelelően kezelni.
Az önkontroll lehet dolgozni, de nem az érzelmek elnyomása vagy azok megtagadása révén. El kell fogadniuk őket, és még akkor is, ha a gyermekünkben jól jönnek (például tantrums formájában), nem szabad büntetniük, ha nem működnek a mögöttes érzelmek miatt..
Az önkontroll azt jelenti, hogy megértsük az érzelmeket és az érzelmeket a mi előnyünkké alakítjuk. Megköveteli, hogy a személy rugalmas legyen, nyitott legyen az új megközelítésekre, és új problémákat alkalmazzon a problémák megoldására.
7. Munka motivációja
Az ön motiváció az érzelmi intelligencia egyik összetevője, különösen a Gardner által javasolt intrapersonális intelligencia.
Az önmotiváció megteremtése az, hogy érzelmileg képezzük magunkat a célorientált magatartás fenntartása érdekében.
Arról van szó, hogy a gyermeknek szem előtt kell tartania a célt, és emlékeznie kell az elért előnyökre.
Arról van szó, hogy dolgozzunk a gyermekek kitartásával, az a tény, hogy nem törődnek, nem alkalmazzák, a hibák ellenére stb..
A motiváció segít abban, hogy gyermeke elérje az életében kitűzött célokat. Ehhez segítsen nekik felmérni az erőfeszítéseket, megteremteni a reális és konkrét célokat, és elkerülni a feladatok késedelmét.
8. Segíts neki az empátia kialakulásában
Az empátia az interperszonális intelligencia egyik összetevője, amelyet Gardner többszörös intelligenciájának elméletében javasoltak.
Az empátia segíti a gyermeket abban, hogy megértsék másokat, hogy helyet foglalhasson, megértse hangulatát, valamint a pszichológiai vagy motivációs állapotokat..
Annak érdekében, hogy felismerjük mások érzelmi állapotát, meg kell értenünk, érzékenynek, érzékelhető készségünknek és képesnek kell lenniük különböző szerepkörök elfogadására..
Az empátia kialakítása elengedhetetlen ahhoz, hogy érzelmileg intelligens legyen, hiszen ez az a pont, ahonnan kielégítő társadalmi kapcsolatok indulnak társainkkal..
9. Kommunikáljon vele
A gyermekek kommunikációs készségei szintén fontos szerepet játszanak társadalmi kompetenciájukban, és emiatt az érzelmi intelligenciában.
A kommunikáció során az alapvető nem-verbális készségekre (például szemkontaktusra vagy gesztusokra), a beszélgetésekre vagy a nyelvi készségekre vonatkozó kompetenciára utalunk.
A gyermekével való kommunikáció szintén fontos, mert segít abban, hogy összekapcsolja és kiszervezze az érzéseket, felismeri azokat az érzelmeket, amelyek megbénítanak, és blokkolják Önt, vagy az Ön számára fontosak.
Ahhoz, hogy a gyermek megtanulja, hogy megfelelően kezelje érzelmeit, szükség van arra, hogy a szülők és az oktatók rendelkezzenek információval az érzelmi állapotuk kezelésére és a gyerekek tanulásának megkönnyítésére..
Az is fontos, hogy hagyja, hogy beszéljen, és néhány trükköt, amellyel megfelelően kommunikálhat vele, az az érzéseket tükröző üzenetek használata..
10. Munka szociális készségek!
A szociális készségek az érzelmi intelligencia alapvető eleme.
Azok a magatartások halmaza, amelyek interperszonális kapcsolaton belül egy témát bocsátanak ki, ahol képesek kifejezni érzelmeiket, vágyaikat és véleményüket, figyelembe véve másokat és azonnali problémák megoldását és a jövőbeli problémák megelőzését.
A más emberekkel való interakció a személy fejlődésében és a szocializációs folyamat feltételeiben döntő fontosságú.
A szociális készségek az egyszerűtől a bonyolult viselkedésig terjedhetnek: helló, kifejezett vélemények, barátok
Ehhez a szociális készségek megfelelő modelljét kínálja, a gyermek példát mutat, amikor a szüleiben látja az udvariasságot, a tiszteletet, a szolidaritást a többi ember felé..
Továbbá értékelje a pozitív aspektusokat és erősítse meg gyermekét, és olyan lehetőségeket kínáljon, ahol a társadalmi helyzetekhez kapcsolódhat.
11. Segíts neki megoldani a konfliktusokat
A konfliktusok gyakran sokszor fordulnak elő a rosszul kezelt érzelmek miatt. Tanítsd meg a gyermekednek, hogy a harag normális érzelmi, és hogy nincs probléma az idegesítésben.
Amit meg kell tanulnod, az a harag kezelése. Ehhez mutasd meg neki, hogy bár mindenki dühös, a későbbiekben cselekszünk, ami meghatározza a következményeket.
Tanítsd meg neki, hogy felismerje a haraghoz vezető jeleket, amelyek konfliktushoz vezethetnek, valamint különböző módon járnak el, ahogy mindig.
Mutassa meg neki, hogyan kell kezelni a haragot és elkerülni a konfliktusokat okozó problémákat. Segíts neki, hogy elkerülje az impulzív cselekedeteket, nyugodjon meg különböző technikákkal (légzés, pihenés?).
12. Mutassa meg neki a csapatmunka fontosságát
A csapatmunka alapvető a társadalomban, amelyben folyamatosan fejlődünk és jelen van a gyermekek életében.
A csoportban való tanulás megtanulása, más emberekkel való megbirkózás, konfliktusok megoldása, kommunikáció, stb. A csapat munkájához szükséges készségek.
Amikor csapatként dolgozunk, az érzelmi intelligencia nagyon jelen van. Az érzelmileg intelligens segít abban, hogy gyermeke optimálisabb módon fejlődjön csoportokban.
Együtt dolgozhat a gyermekével a csapatmunka szempontjából: a kollégák közötti jó kommunikáció fontossága, a különböző megoldásokkal való együttműködés, a kötelezettségvállalás fenntartásának fontossága, a konfliktusok megoldásának ismerete
13. A meghallgatás ismerete szintén fontos
Az aktív hallgatás az érzelmi intelligencia egyik pillére. A hallgatás több erőfeszítést igényel, mint a beszélgetés.
A meghallgatás megismerése megköveteli a tanulást, és nemcsak arra, hogy meghallgassák, amit a személy kifejezett, hanem az érzések és gondolatok, amelyek alapjául szolgálnak.
Ahhoz, hogy aktívan lehessen hallgatni, az empátia is szükséges.
Az aktív hallgatás gyermekkorban tanul, és gyermekkorban fejlődik, segít abban, hogy megértsék, hogy fontos, hogy másokkal megfelelően kapcsolódjanak.
Tanítsd meg nekik, hogy mennyire fontos tiszteletben tartani a szófordulatot, hogy ne szakítsunk meg más embereket, a figyelem középpontjába kerüljön, ha valaki valami fontosat mond nekünk, a szemkontaktus fenntartásáról
14. A magabiztosság működik
Az érzékenység az érzelmi intelligencia része is, amely az egyik alapvető pillére.
Ha magabiztossággal dolgozol, a gyermek önmagában is biztos lesz, világosan kifejezi magát és olyan személy lesz, aki képes arra, hogy kifejezze vágyait, motivációit és igényeit, miközben másokat is figyelembe vesz..
Ehhez fontos, hogy tiszteletben tartsák gyermekét, és hogy megmutassátok neki, hogy véleményei fontosak, de ugyanakkor figyelembe kell vennie másokat.
Egy magabiztos gyermek képes lesz megfelelően kifejezni magát, nem, amikor szüksége van rá, megvédi jogait és kifejezi érzéseit, mindezt az ő érdekeinek és céljainak megfelelően, és mások jogait tiszteletben tartva.
15. Segíts neki, hogy bízzon magában
A megfelelő érzelmi intelligencia megteremtéséhez az önmagunkba vetett bizalom is szükséges.
Azokra a biztonságokra utalunk, amelyeket az elvégzett értékeléséről és képességeiről és kompetenciáiról mutatunk be.
Az a gyermek, aki önmagában bízik, olyan gyermek, aki úgy érzi, hogy képes elérni a kitűzött célokat, ami erős ahhoz, hogy szembenézzen az élet által javasolt akadályokkal, és így optimálisan fejlődhessen.
Ahhoz, hogy egy gyermek bízzon magában, szükség van arra, hogy bízzon benne. Ezért nagy elvárások vannak rá, de reálisak, különben csalódást okozhat.
Ha bízik benne, a gyermek azt is megteszi, és nem adja fel, mindig olyan alternatívákat keres, amelyek segítenek elérni a javasolt célokat.
16. Kifejezze a szeretetet és mondja el, hogyan érzi magát
A feltétel nélküli szeretet olyan, amit ki kell fejezni, és napról-napra be kell mutatni. A szeretetet nem szabad semmilyen módon cserélni, és mind a hétköznapi példákban, mind a szóval kell kifejezni.
Tiszteletben kell tartania a gyermekét, mert ő az, ami ő, mondd el neki, hogy mennyire szereted őt, és szavakat adsz, ahogy érzed.
A kapcsolatodban és önmagadban, azokban a dolgokban, amelyek minden nap megtörténnek, sok és sokféle érzelem merül fel. Néha szomorú vagy néha boldog, néha dühös? Tegyük a hangsúlyt magadra és arra, hogyan érzed magad és kifejezed azt a gyermeknek.
Elmondjuk, hogyan érezzük magunkat, milyen érzelmeket hívnak, és miért érezzük, hogy így is érzelmi intelligenciájukat fejlesztik.
17. Az Ön igényeinek kielégítése
A szülők sikerének egyik fő feladata, hogy érzelmi versenyeken képezzék őket, hogy felelős felnőttek és érzelmileg egészségesek legyenek.
A szülőknek segíteniük kell gyermekeiket az érzelmek azonosításában és címkézésében, az érzéseik tiszteletben tartásában, a szociális helyzetek kezelésében.
Az, ahogyan a szülők ellátják gyermekeik szükségleteit, empátiát mutatnak arra, amit éreznek és szükségük van, érzelmüket szabályozzák, kifejezik magukat, vagy beszélnek az érzelmekről, például segítenek gyermekeiknek, hogy maguk gyakorolják magukat.
A gyerekek utánzással is tanulnak, és ha a szülők példamutatásában látják magukat, végül a saját repertoárjukba kerülnek..
Légy empatikus és érzékeny mások szükségleteire, a gyermek a szülők példáján keresztül tanulhatja meg.
A szülők két nap alatt tudják mutatni érzelmi kompetenciáikat gyermekeiknek: a közvetlen útvonalat, amely érzelmi kompetenciákat kifejezetten vagy közvetve beszél a készségek közvetett közvetítésével..
Milyen módon? A más emberek kompetenciáinak és érzelmi reakcióinak megfigyelése és modellezése.
Az érzelmi intelligencia fontos, így ezeket a tippeket úgy tekintheti meg, hogy megfelelően építse fel gyermekét.
Daniel Goleman azzal érvelt, hogy nem az ember szellemi érdeklődése (CI), hanem az érzelmi intelligencia ezen képességek kezelése révén határozza meg az emberek személyes és társadalmi sikerét és boldogságát..
referenciák
- Castro Santander, A. Érzelmi írástudás: a tanítás adóssága másokkal élni. Iberoamerican Journal of Education.
- Extremera, N. és Fernández-Berrocal, P. (2013). Érzelmi intelligencia a serdülőknél. A szülők és a tanárok.
- Egészséges gyermekek (2012). Hogyan lehet segíteni a gyerekeket a konfliktusok kezelésében és megoldásában?. Fényszórók. Sant Joan de Déu kórház.
- Navas Mestre, J. M. és Fernández Berrocal P. (2014). Érzelmi intelligencia kézikönyv. piramis.
- Muñoz, C. (2007). Érzelmi intelligencia: a boldog család titka: egy útmutató, amely megtanulja megérteni, kifejezni és kezelni érzéseinket. Madridi Közösség.
- Persian, L. (2016). Érzelmi intelligencia Libsa.
- Sánchez Núñez, M. T. (2007). Az Ön által jelentett érzelmi intelligencia és a család érzékelése. Kapcsolata a családi klímával és a mentális egészséggel. A Castilla-La Mancha Egyetem doktori disszertációja.
- Vallés Arándiga, A. (2009). A szülők és a gyermekek érzelmi intelligenciája. piramis.