7 A fóbiák kezelésének előnyei a virtuális valósággal

A specifikus fóbiákat bizonyos elemek vagy helyzetek irracionális és intenzív félelmének tekintik. Valójában a félelmetes ingerek nem jelentenek valódi veszélyt a személyre, vagy inkább a félelem aránytalan a veszélyességi fokhoz képest..

Ez a fóbiás személy számára nagyon fogyatékos lehet, mivel végül elkerüli azokat a helyzeteket, amelyek nem tudnak aggódni, és a különböző kontextusokban is kényelmetlenséget érez..

Például, ha egy személy fél a repüléstől vagy az aerofóbiától, a világszerte utazás tapasztalata elveszhet; Vagy, ha a fóbia nyilvánosan beszél, akkor előfordulhat, hogy nem tudja befejezni a kívánt karrierjét. Az is előfordulhat, hogy ha félsz a kutyáktól, ne kerülj át a város bizonyos részein, vagy ne menjen ki komoly kényelmetlenséggel.

Nem minden ember segítséget kér, hanem egyszerűen elkerülje a mindentől való félelmet. Ez azonban nem egészséges életmód, és fontos tudni, hogy a fóbiáknak megoldása van.

A fóbiák kezelésére jelenleg alkalmazott módszerek egyike a Virtuális Valóság terápiája, mint a Psious által kínált terápia, amelyet később látni fogunk.

Beszéljünk a számokról

A Mentális Egészségügyi Intézet szerint a becslések szerint az Egyesült Államok lakosságának mintegy 12,5% -a bemutatta vagy bemutatja az élete során bármilyen fóbiát. Ez évente körülbelül 42 milliárd dollárba kerül az országnak.

A fóbiák általában gyermekkorban jelennek meg, körülbelül 7 évesek, és gyakrabban érintik a nőket, mint a férfiak. Emellett úgy tűnik, hogy az árak valamivel 18 évről 60-ra emelkednek.

Meglepő módon csak az érintettek 32,4% -a kérett segítséget bármely egészségügyi szolgálattól, akik közül 11,1% -uk megfelelő kezelést kapott a fóbia leküzdésére.

Hogyan lehet a virtuális valóságot használni a fóbiák kezelésére?

Az egyetlen módja annak, hogy a fóbiát hatékonyan lehessen leküzdeni, hogy magadat tegyük ki, a kis félelemre közeledve közelítsük meg a félelmet. Tehát a klaustrofóbia kiküszöbölésére a személynek ismételten ki kell tennie magát zárt környezetben, például egy liftben.

Ezt fokozatosan megteheti és növelheti a nehézségi fokot (például egyre több időt tölt be egy pincében), amíg a szorongás természetesen nem csökken. Az egyes emberek eredményei fóbiájuktól, motivációjuk szintjétől és más környezeti tényezőktől függnek.

Néha nehéz ezt valós helyzetekben szabályozni, így általában az úgynevezett "élő" expozíciós módszerrel történik. Előnye, hogy a személy a valós környezetben van. A hátrány azonban az, hogy előre nem látható események fordulhatnak elő, amelyek az egyénet még idegesebbé teszik, ami miatt érzékeny lesz a félelemre, és nem akarja folytatni a terápiát.

Másrészt a képzeletben a kiállítást használják, de sok időt vesz igénybe, hogy a személyt kiképezzék, hogy képes legyen a félelmetes helyzet elképzelésére koncentrálni. Ráadásul sok ember számára bonyolult, hogy élénken és többet képzeljen el, ha nagyon kellemetlen ingerek.

Egy másik nehézség az, hogy a páciens elképzelhet valamit, ami ellentétes, vagy úgy tesz, mintha elképzelné, hogy milyen helyzetet javasolunk neki, ha valójában nem csinálja, hanem olyan stratégiát fogad el, hogy elkerülje őket (gondoljon valami mást).

A virtuális valóság kezelések azonban alternatívát kínálnak, amely segít megoldani ezeket a konfliktusokat; különböző előnyökkel jár, amelyeket az alábbiakban látunk.

A virtuális valóság 7 előnye a fóbiák kezelésére

A virtuális valóság terápiája, mint a Psious által kínált, olyan innovatív kezelés, amely lehetővé teszi a betegek számára, hogy a tapasztalatokat egy olyan virtuális környezetben megtapasztalják, amelyet a profi előnyben részesíthet, és amely a valóságban való érzés érzését okozza..

Ez a módszer biztonságosabb, gazdaságosabb és intimebb kezelést feltételez, hogy megközelítse az egyén pszichés síkjának különböző árnyalatait.

Sokan még mindig nem tudják a virtuális valóság előnyeit a különböző mentális zavarok és fóbiák kezelésére, tévhitek a témával kapcsolatban, vagy egyszerűen nem szívesen próbálkoznak valami újdonsággal.

Tehát itt meg fogjuk vizsgálni azokat az előnyöket, amelyeket egyre többen élveznek ma.

1- Bizonyított, hogy a virtuális valóság hatékony

Több olyan tanulmány is létezik, amelyek kiemelik a virtuális valóság hatékonyságát a különböző fóbiák kezelésében.

Először is Morina, Ljntema, Meyerbröker és Emmelkamp (2015) által végzett meta-elemzés során több különböző tanulmányt is vizsgáltak, amelyek virtuális valósággal expozíciós terápiát alkalmaztak. A szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy a kezelés után javult a betegek. Ezenkívül nem találtunk szignifikáns különbséget az ilyen típusú expozíció és az expozíció között valós környezetben.

Ez azt jelenti, hogy a virtuális valóság expozíciója ugyanazt a hatást fejti ki, mintha a fóbiás egyének ki vannak téve a félelmetes ingernek a valós világban.

Vannak olyan tanulmányok, amelyek az egyes fóbiákra összpontosítanak, amelyek kimutatták, hogy a virtuális valóság segít a betegek leküzdésében.

Például a Rio de Janeirói Szövetségi Egyetemen 2010-ben végzett tanulmányban három tanulmányt vizsgáltak, amelyek szisztematikusan feltérképezték a fóbia kezelésének hatékonyságát a virtuális valósággal, nagyon pozitív eredményeket kapva: a szorongás és az elkerülés csökkent a kezelés előrehaladt.

Valami hasonló történik a szociális fóbiával. Egy 2016-ban elvégzett vizsgálatban 21 ilyen fóbiás beteget vizsgáltunk 12 expozíciós ülés virtuális valósággal való kezelése előtt és után.

A szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy a társadalmi szorongás csökkent, és ez a módszer olcsó, és a fóbikus kezeléssel jobban ragaszkodik.

Általánosságban elmondható, hogy a virtuális valósággal rendelkező konkrét fóbiák kezelése eredményes, és az élő expozíció érdekes alternatívája (Côté & Bouchard, 2008)..

2 - Valószínűbb, hogy az emberek a virtuális valóságon keresztül szeretnék legyőzni a fóbiájukat

Normális esetben sok elutasítást okoz a fóbióknak, hogy éljenek a félelmükkel, ezért a többség nem keresi a segítséget, hacsak nem szenvednek életük jelentős romlását.

A virtuális valóságban azonban az eszközök vonzóak és vonzóak lehetnek sok ember számára, mert növelik motivációjukat, hogy félelmet tegyenek maguknak. Ráadásul sokan biztonságban érzik magukat így, mert tudják, hogy a helyzet mesterséges, és nem lesznek "veszélyben"..

3- A virtuális környezet vezérelhető

Ez az előny alapvető és megoldja a fentiekben ismertetett számos problémát. A virtuális környezeteket és az azokban megjelenő ingereket a szakemberek testre szabhatják, az egyes betegek körülményeihez igazítva.

Ily módon kiválaszthatja a különböző intenzitásfokokat és mikor és hogyan jelennek meg az ingerek vagy a félelmetes helyzetek.

Például az elején kényelmes lesz, ha valaki a pókoktól fél, hogy egy kis darabot lát a virtuális környezetben, és nagyon rövid időre távol van tőle. Kicsit kevésbé, a szoftver úgy lesz konfigurálva, hogy a pók egyidejűleg közelebb vagy többé váljon.

Ennek az az előnye, hogy mind a szakember, mind a páciens tudja, hogy a virtuális környezetet ellenőrzik, biztonságos és nincsenek előre nem látható események, amelyek rontják a megküzdési folyamatot..

Azt is kérheti a fóbiás egyéntől, hogy kölcsönhatásba lépjen a virtuális környezettel, hogy ily módon ne essenek mentális elkerülési stratégiákba, amelyek a fóbiának nem teljes kitettséget okoznak..

4- Nem igényel képzeletképzést

Amint azt már elmondtuk, sokan vannak, akik nem rendelkeznek olyan nagy kapacitással, hogy a képzeletükbe merüljenek, mint mások. Ezért a képzelet (a pszichológus segítségével a rettegett helyzetet részletesen megpróbálni újjáépíteni az elmében) elkerülése nem hatékony.

A Psious, Xavier Palomer és Dani Roig alapítói ezt felismerték, és ezért úgy döntöttek, hogy terápiás módszerként fejlesztik a virtuális valóságot.

Nem kell időt tölteni, hogy a személyt képessé tegye, hogy élénken képzelje el magát, hanem hogy gyorsan lépjen a kiállításra, megmentve ezt a folyamatot.

5- Mi a tanulás általánosítása valós helyzetekre

Tudományosan bebizonyosodott, hogy a virtuális valóság helyzetében tapasztalható szorongás ugyanolyan hasonló lehet, mint amit valódi környezetben érez..

Ezért azt mondhatjuk, hogy a virtuális világnak ugyanolyan hatása van az érzékelésünkre, mint a hitelesnek.

Ebből az okból a fóbiák kezelésénél elért előrelépések ezen technikával idővel és nyilvánvalóan valós környezetben maradnak fenn.

6- Megfizethető árak

Meggyőződés, hogy a Virtuális valóság terápia túlságosan drága, és hogy az egészségügyi szakemberek és a betegek nehezen szerezhetők be. Sok vállalat azonban már megkezdte a megfizethető fizetési módok kidolgozását, és több és több kényelmi lehetőséget biztosít az ügyfeleknek a termék kipróbálására.

Például a Psiousnak az az előnye, hogy első hónapja teszteli termékeit, és visszajuttathatja azt, ha az ügyfél nem meggyőző. Ezen kívül nincsenek állandóak, és az előfizetési módot szabadon megváltoztathatja. Ezek a módszerek a kívánt szolgáltatásoktól függően eltérő árak lehetnek, 25 euró / év és évi 1000 euró között.

7- Ez a tökéletes egyensúly

Ez azt jelenti, hogy a Virtuális Valóságnak van olyan képessége, hogy szorongást okozzon a személynek, aki hasonló ahhoz, amit a valós életben érez. Ugyanakkor, tudva, hogy ez valami irreális, a kiállítás nem olyan kellemetlen, vagy lehetőséget ad a tudatosság növelésére.

Ez az egyensúly, amely ezt a kezelési módot kényelmesebbé teszi, hatékonyabbá teszi, kevesebb költséggel és több előnyhöz jutva mindenkinek.

referenciák

1. Costa, Rafael Thomaz da, Carvalho, Marcelo Regine de, és Nardi, Antonio Egidio. (2010). Virtuális valóság expozíció terápia a vezetési fóbia kezelésében. Pszichológia: Theory and Research, 26 (1), 131-137.
2. Côté, S., és Bouchard, S. (2008). Virtuális valóság expozíciója a konkrét fóbiák kezelésében: kritikus felülvizsgálat. Journal of Cybertherapy And Rehabilitation, 1 (1), 75-91.
3. Fritscher, L. (2016. február 29.). A fóbiák elterjedtsége az Egyesült Államokban. és a világ. A Verywell-ből származik.
4. Gebara, Cristiane M., Barros-Neto, Tito P., Gertsenchtein, Leticia és Lotufo-Neto, Francisco. (2016). Virtuális valóság expozíció háromdimenziós képek használatával a szociális fóbia kezelésére. Revista Brasileira de Psiquiatria, 38 (1), 24-29.
5. Luiselli, J.K. & Fischer A.J. (Szerk.) (2016). Számítógéppel segített és webalapú innovációk a pszichológiában, a speciális oktatásban és az egészségügyben. New York: Academic Press / Elsevier.
6. Morina, N., Ijntema, H., Meyerbröker, K., és Emmelkamp, ​​P. M. (2015). Lehet-e a virtuális valóság expozíció terápiája a valós életre általánosítani? A viselkedésértékeléseket alkalmazó tanulmányok meta-elemzése. Behavior Research és Therapy, 7418-24.
7. Speciális fóbia felnőttek között. (N.d.). 2016. augusztus 24-én a Nemzeti Mentális Egészségügyi Intézet (NIMH).
8. Virtuális valóság terápia: A globális mentális egészségügyi válság kezelése. (2016. január 6.). A Techcrunch-ből származik.