Szisztémás terápia, eredet, elvek, iskolák és technikák

az szisztémás terápia egyfajta pszichológiai terápia, amely mindenféle mentális rendellenességet igyekszik megoldani, nemcsak a szenvedő személyre összpontosítva, hanem minden környezetében és azokban a csoportokban, amelyekhez tartozik. Ez a megközelítés az általános rendszerelmélet alkalmazásából ered a mentális egészség területére.

Ennek az elméletnek az alapötlete az, hogy minden egyén nincs elkülönítve a környezetüktől. Éppen ellenkezőleg, mentális és érzelmi állapotuk nagyban függ azon csoportoktól, amelyekhez tartoznak. A legfontosabb a család; de mások, mint a barátok, az oktatási közösség vagy a munkaközpont is befolyásolják.

A szisztémás terápia eredete a családi terápiából származik, de az elmúlt évtizedekben ezen túlmenően fejlődött. Manapság egyedülálló megközelítés az egyéni és a családi problémák megoldására. Az ő technikái különös figyelmet fordítanak a nehézségek megoldására, ahelyett, hogy az okok megtalálására összpontosítanának.

A szisztémás terápiának mind a támogatói, mind a kritikusai vannak a pszichológia világában, de népszerűsége nem fejeződött be a fejlesztés óta. Ebben a cikkben mindent elmondunk, amit tudni kell a terápiás megközelítésről.

index

• 1 Eredet
  • 1.1 Első évek
  • 1.2 A fegyelem fejlesztése
• 2 Alapelvek
• 3 Iskola
  • 3.1 Milánói iskola
  • 3.2 MRI interakciós iskola
  • 3.3 Strukturális és stratégiai iskola
• 4 Technikák
  • 4.1 Családi csillagképek
  • 4.2 Kivételek és csoda kérdések
  • 4.3 Körkörös kérdések
• 5 Referenciák

forrás

Első évek

A szisztémás terápia gyökerei a családi terápiában jelentkeznek, különösen két, a 20. században kialakult gondolkodási iskolában. Az első a Mara Selvini Palazzoli milánói iskolája volt; a második pedig az MRI rövid terápiája Palo Alto-ban, melyet olyan gondolkodók hajtottak, mint Salvador Minuchín, Paul Watzlawick és Arthur Bodin.

Eredménye a 30-as évekre nyúlik vissza, ahol a mentális egészség és más kapcsolódó területek különböző területeinek támogatásaként kezdett fejlődni; pszichológia, pszichiátria, szexológia és pedagógia. Első exponenseinek egy része Popenoe volt az Egyesült Államokban és a Hirschfeld Németországban.

Sok tudós azonban 1951-ben jelölte meg a szisztémás terápia valódi kezdetét, amikor John Bell, a Massachusetts-i pszichológia professzora sikeresen kezelt egy fiatal férfit, akinek agresszív problémái voltak együtt, egész családjával együtt..

A fegyelem fejlesztése

A Bell 1951-es sikere után számos szakember megpróbált szisztémás beavatkozásokat végezni különböző típusú problémákkal.

Például Theodore Lidz volt az első, aki tanulmányozta a család szerepét a skizofrénia kialakításában és fenntartásában; Nathan Ackerman ugyanezt tette a gyermekpszichiátria területén.

Később, a 70-es években a Palo Alto Iskolából ötleteket vettek fel, és az ötletet úgy fejlesztették ki, hogy a szisztémás terápia akkor is alkalmazható, ha csak egy személy vett részt. Később bővült a vizsgált csoportok száma, beleértve a párot, a barátokat vagy a munkát.

Végül, az 1980-as évektől kezdve, a hangsúly inkább az volt, hogy az egyes tapasztalatok mit jelentenek a csoport minden egyes összetevőjéhez, mint a történelem objektív valóságához..

Így a szisztémás kezelés posztmodern és eredményorientált megközelítéssé vált, nem pedig annak elmagyarázására, hogy mi történik.

kezdet

A pszichológiai terápia minden formájához hasonlóan, a szisztémás megközelítés egy sor alapvető elképzelésen alapul, hogy az ember hogyan működik, és miért fordul elő bizonyos mentális jelenségek. Ezután meglátjuk, melyek a legfontosabbak.

Környezetünk terméke vagyunk

A szisztémás terápia legfontosabb elve az, hogy az emberek nem izolált entitások. Éppen ellenkezőleg, ami körülvesz minket, és különösen a körülöttünk lévő embereket, nagy hatást gyakorol a létünkre és viselkedésünkre.

A születésünk pillanatától különböző csoportokhoz tartozunk. Ezek közül a legfontosabb a családunk, de vannak olyanok is, mint a baráti körünk, oktatási központunk vagy a munkakörnyezetünk. Ezek a csoportok mindegyike megváltoztat bennünket, és kicsit másra tesz minket.

Így azok az emberek, akikkel kölcsönhatásunk van, általában meggyőződéseket, attitűdöket, gondolatokat és cselekvési módokat biztosítanak, amiket nem tudunk megvalósítani.

Ezen túlmenően az egyes csoportjainkban kialakuló dinamika életünk minden területét sokféleképpen befolyásolja.

Ennek következtében a szisztémás terápia az egyes csoportok dinamikájának megértésére összpontosít, és megpróbálja segíteni a velük kapcsolatban felmerülő problémák megoldását..

A beteg az egyetlen, aki megváltozhat

Ellentétben a terápia más formáival, a szisztémában úgy véljük, hogy a pszichológus nem rendelkezik minden válaszával.

Ezért nem tudja megmondani a páciensnek, mit kell tennie minden pillanatban; szerepe az, hogy elemezze a csoporton belül (általában a családban) zajló dinamikát, és segítse az ügyfelet abban, hogy kívánja.

Ehhez a terapeutának meg kell találnia a rejtett ötleteket, a megalapozott szerepeket és hierarchiákat, valamint a családcsoporton belüli cselekvési módokat. Miután felfedezték őket, a páciens képes nyíltan megvizsgálni ezeket a szempontokat, és eldöntheti, hogy akar-e változtatni, vagy nem..

Másrészt a szisztémás terápia nem próbál bűnösöket vagy betegeket keresni. Ehelyett a terapeuta segít a betegeknek olyan problémaműveletek keresésében, amelyekről úgy vélik, hogy változniuk kell, és segít nekik, hogy találjanak egy funkcionálisabb alternatívát.

A problémák eredetét többváltozósnak tekintik

A legtöbb hagyományos terápiás formában a pszichológiai problémák az események, gondolatok vagy akciók sorozatának közvetlen következményei.

Éppen ellenkezőleg, a szisztémásan a "körkörös ok-okozati" fogalom arra szolgál, hogy elmagyarázza, hogy a nehézség megjelenése sokkal bonyolultabb.

Azok a terapeuták, akik ezt a megközelítést követik, úgy vélik, hogy a csoporton belüli minden egyes személy cselekedetei befolyásolják a többi személyét, és hogy viselkedési módjuk folyamatosan táplálkozik..

Ezért lehetetlen megtalálni az eredeti problémát minden problémára: a nehézségeket a rendszerben meglévő dinamika miatt tartják fenn.

Általában az egész rendszert kezelik

Ellentétben a terápia más formáival, a szisztémás rendszerben a csoport minden tagjával egyidejűleg próbál dolgozni. Bár lehetséges, hogy egy folyamatot csak egy személy végezhet, a változás egyszerűbb és erősebb lesz, ha a teljes rendszer jelen van.

Másrészt gyakran "alrendszerekkel" is dolgozunk. Például egy családon belüli folyamaton belül a terapeuta dönthet úgy, hogy fontos, hogy csak az anya és a gyermek, vagy a szülők kapcsolata legyen. Ez segít azonosítani azokat a problémákat, amelyek csak a csoport egyes pártjai között jelentkeznek.

iskolákban

A szisztémás kezelés számos változata létezik, amelyek többé-kevésbé elterjedtek a világon. A legfontosabbak a milánói iskola, az MRI interakcionális iskola, valamint a Strukturális és Stratégiai Iskola. Ezután meglátjuk, hogy mit tartalmaz mindegyikük.

Milánói iskola

A milánói iskola olyan problémák kezelésére összpontosít, mint az anorexia vagy a pszichotikus rendellenességek. Mara Selvini - Palazzoli, fő kiállítója szerint ezek a családok korlátai miatt merülnek fel..

Ennek a szisztémás terápiának a fő célja, hogy segítse a családokat egészségesebb korlátok kialakításában, az együttműködésben és a csoport tagjainak helyzetének normalizálásában. Így megtanulhatja, hogy normalizálja helyzetét, és a tünetek egy idő után eltűnnek..

A milánói iskola rendszerszemléletű megközelítése igen hatékonynak bizonyult az ilyen típusú problémák kezelésében. Ugyanakkor további kutatásokra van szükség ahhoz, hogy ezeket a betegségek elleni küzdelem fő formájának tekintsék.

Az MRI interakciós iskolája

Az Interactional School, más néven Palo Alto School, a 80-as évek különböző kutatóiból áll, mint például Paul Watzlawick, Fisch, Weakland és Segal.

Ez az egyik olyan áram, amely a leggyakrabban kifejlesztett szisztémás terápia, bár néhány elképzelése eltér a többi megközelítésétől.

Az interakcionális iskola legfontosabb elve, hogy a problémákat fenntartó magatartások a múltban más hasonló helyzetekkel szembesültek, de a jelenben már nem működtek. Azonban ezek a cselekvési módok tudattalanok lettek, és nagyon nehezen változtathatók.

Ezért a Palo Alto Iskola fókuszában a szokásos cselekvési módok felderítése és megváltoztatása oly módon történik, hogy a páciens meg tudja szakítani a viselkedésmintáikat és olyan stratégiát dolgozhat ki, amely a jelenlegi pillanatban hatékonyabb..

Strukturális és stratégiai iskola

A Strukturális és Stratégiai Iskolát elsősorban Salvador Minuchín és Jay Haley alkotásai alkotják. Ezek a kutatók úgy vélik, hogy a család egyik legfőbb problémája a csoport több tagjának szövetsége a másokkal szemben..

Ezért a szisztémás terápia ezen iskolájának fő célja, hogy megtalálják a csoporton belül létrejött szövetségeket, és nézzék meg, hogy problémásak-e vagy sem..

Erős esetben a terapeutanak képesnek kell lennie arra, hogy a résztvevőknek alternatív magatartásokat kínáljanak, amelyek segítik őket a nehézségeik megoldásában.

technikák

Bár a rendszerszintű megközelítésen belül különböző típusú iskolák léteznek, és minden terápiás folyamat más, számos technikát használnak rendszeresen. Ezután látni fogjuk a legfontosabbakat.

Családi csillagképek

A konstellációk technikája egy család vagy csoport dinamikájának elemzése anélkül, hogy minden összetevője jelen lenne.

A páciensnek olyan elemeket kell elhelyeznie, amelyek a többi résztvevőt képviselik (például rajzokat vagy emberi alakokat) olyan helyzetben, amely megmutatja a közöttük fennálló kapcsolatokat.

Miután az összes elem elhelyezésre került, a terapeuta olyan kérdést vet fel, amely segít a betegnek a csoport különböző tagjai közötti kapcsolatok elemzésében..

Ezzel egyidejűleg ez a folyamat arra is szolgál, hogy felfedezze, milyen szerepet játszik a családon belül, és milyen alternatívák léteznek.

Kivételek és csoda kérdések

Ezeket a két technikát arra használják, hogy a család vagy a csoport gondoskodjon arról, hogy milyen változásokra van szükség annak érdekében, hogy megoldja a problémát, amelyre a terápiára került. Mindkettő meglehetősen hasonló, de a részletek kissé eltérnek.

A "csoda kérdés" technikája abból áll, hogy a csoport minden tagját megkérdezi, hogy mi történne, ha egy nap felébrednek, és nehézségeiket úgy oldották meg, mintha a mágia lenne. Mi változna a szokásos rutinodban? Mit látnál különösen?

A kivételek technikája ugyanakkor abban áll, hogy segítse a csoportot abban, hogy olyan pillanatokat találjon meg, amelyekben az általuk általában felmerült probléma nem volt jelen, és hogy azok tükrözzék azokat, amelyek ezekben a helyzetekben eltérőek. Mindkét technika segít a résztvevőknek azon elemek azonosításában, amelyeket meg kell változtatni.

Körkörös kérdések

Ha egy csoporton belül konfliktus áll fenn, akkor a résztvevők mindegyike általában saját érzéseire összpontosít, és mások félreértését érzi. Ezért az egyik leghatékonyabb módszer a körkörös kérdések használata.

Ez azt jelenti, hogy minden olyan résztvevőnek fel kell tennie a kérdést, hogy megvizsgálja, hogy miért érzi magát a csoport egy másik tagja, azon okuk miatt, hogy milyen módon járnak el.

Ha ez helyesen történik, ez a technika segít az empátia kialakításában az összes résztvevő körében, és csökkenti a konfliktus intenzitását.

referenciák

1. "Szisztémás terápia: mi ez és milyen alapelvek alapján?" In: Psychology and Mind. Visszaváltva: 2019. január 04-től Pszichológia és elme: psicologiaymente.com.
2. "Rendszeres terápiák: eredet, elvek és iskolák": Az elme csodálatos. A lap eredeti címe: 2019. január 4., La Mente es Maravillosa: lamenteesmaravillosa.com.
3. "Szisztémás pszichoterápia: Mi az? És mit csinál ez? "In: Metro. Visszatérve: 2019. január 4., Metro: metro.co.uk.
4. "Minden, amit tudnod kell, hogy megértsd a szisztémás terápiát": Psycience. Visszaváltva: 2019. január 04-től Psyciencia-tól: psyciencia.com.
5. "Szisztémás terápia (pszichoterápia)" a következő helyen: Wikipedia. Visszaváltva: 2019. január 4. a Wikipédiából: en.wikipedia.org.