Filofóbia (félelem a szerelembe való belépés) Tünetek és kezelés

az Filofobia aa félelem, hogy szerelmesek és érzelmi vagy szerető elkötelezettség, szeretet, intimitás, felelősség vagy érzelmileg fájt.

A becslések szerint ez a túlzott félelem a lakosság 15% -ában fordul elő, és a párok jelentős problémáit eredményezheti.

A filofóbia akkor alakul ki, amikor egy személy a múltban a szerelemhez kapcsolódó traumával vagy problémával szembesült, de ez lehet egy krónikus fóbia is. Ez hatással van az életminőségükre, és megakadályozza, hogy más emberekkel folytassanak kapcsolatukat.

Az elkötelezettségtől való félelem legrosszabb aspektusa az, hogy az egyénben tartja az embert, aki szenved. Másrészről vallási és kulturális meggyőződésből is kiindulhat, amely megtiltja a szeretetet.

Van-e ez a félelem, vagy valaki mást szenvedett? Kommentálhatja a megjegyzéseket. Érdekel az Ön véleménye! Köszönöm.

Miért félsz, hogy beleszeretsz a szeretetbe és a szeretetbe?

A stabil kapcsolatokban való részvétel félelme létezik. Nem az, amit akarunk érezni; talán még nem is tudunk róla.

Mivel azonban elérjük az életünk azon szakaszát, amelyben nagyobb stabilitásra van szükségünk, azt látjuk, hogy a közelünkben lévő emberek stabil és tartós kapcsolatokat értek el, miközben továbbra is részt veszünk az ideiglenes vagy akár konfliktusos kapcsolatok dinamikájában.

A stabil szerelmi kapcsolatban való elkötelezettségtől való félelem filofóbia néven ismert. Általánosságban elmondható, hogy annak eredete a kötődés nehézségében rejlik, azaz a kötésben, amely a kapcsolat létrehozásakor jön létre.

A gyermek és gondozója (például az apa vagy anya) első kapcsolataiból származhat, vagy egy korábbi kapcsolatunkból, amely mérgező volt számunkra.

Az évek során olyan képességeket építünk és tanulunk, mint az autonómia és a felelősség. A család alapvető szerepet játszik az egyén erőforrásainak és kapacitásának kialakításában. Egy nagyon merev, védő vagy engedéllyel rendelkező oktatás megakadályozza az egyén számára, hogy saját stratégiáikat fejlessze nehézségekkel szemben, és képesek legyenek önállóan állni.

Ha megtanultuk a merev szabályok létrehozását a növekvő időszakban, akkor azt partnereinkkel is meg fogjuk csinálni. Szükségünk lesz arra, hogy adjunk, osszunk meg és fogadjunk a másiktól, és abban a pillanatban, amikor a kapcsolat nem követi az elvárt pályát, a frusztráció jelenik meg, és a szünetet ki fogjuk látni, de anélkül, hogy gondolkodnánk a változás lehetőségéről..

Jelenleg a serdülőkort korábban kezdjük, de ugyanakkor 30 évnél tovább is meghosszabbodik. A szakértők rámutatnak arra, hogy a kompromisszumtól való félelemnek sok köze van ehhez a serdülőkorhoz, amely túlmutat az időn túl a megfelelőnek.

Az életünk első éveiről az általunk létrehozott szerető kötelék a szülőkre és a családi környezetre irányul, mivel ezek a legközelebbi emberek, és minden tekintetben attól függünk. A gyermekeink világa a családi környezetre és az emberekre, akiket ismerünk és körülvesznek.

A serdülőkorban ez a kötés kiterjed a peer csoportra is, szoros kapcsolatot és szórakozást keresünk a barátokkal. Amikor eljutunk a fiatalokhoz, elkezdjük felébreszteni, hogy meg kell osztanunk tapasztalatainkat egy párral.

A filofóbia tünetei

A legtöbb esetben a barátokkal való szórakozás és a szórakozás olyan erős, mint a párral való kapcsolat szükségessége, ami az oka a konfliktusnak, hiszen az egyénnek el kell érnie az arcát. döntések meghozatala és a prioritások meghatározásának tanulása, nevezetesen preferenciáink megszervezése és megosztása.

Ha az első kapcsolatainkban érzelmi nehézségekkel küzdünk, ezek a jövőbeli kapcsolatokban való elkötelezettség félelme mögött állhatnak.

A kapcsolatainkkal létrehozott elkötelezettségnek sok köze van a személy önbecsüléséhez, realizmusához és hitelességéhez.

A bizonytalanság, az önbecsülés hiánya, a veszteségek elvesztésének félelme vagy a másik elhagyása is játszódik. Egy másik ok lehet az a félelem, hogy elveszítjük a szabadságunkat, és el kell hagynunk a döntéseinket, ideáinkat vagy életmódunkat.

Kezdjük azt gondolni, hogy valaki alkalmasabb, akivel jobban illeszkedik. Ez a fantázia, amit elképzeltünk, nem fog minket sehová vinni, mert mindig jobb lesz valaki, hogy milyen szempontból hasonlítjuk össze partnereinket.

Az elkötelezettségtől való félelem veszélye

A filofóbiával való együttélés nagyon viharos kapcsolatokon megy keresztül. Bár elején minden rendben van, amikor itt az ideje, hogy a nagyobb elkötelezettség szintjére lépjünk, mint például a pár családjának ismerete, elkezdjük keresni a partnerünk hibáit, vagy kifogásolják, hogy meggyőzzünk minket arról, hogy ne folytassuk tovább az Ön oldalán Nem tudatos módon igyekszünk konfliktusokat generálni a kapcsolat megszüntetése érdekében.

Lehet, hogy eljutottunk elérhetetlen kapcsolatok megszerzéséhez, igazolva, hogy a külső tényezők miatt a szeretet lehetetlen konkretizálni..

Így elkerüljük, hogy szembenézzünk az intimitás problémájával, megpróbáljuk meggyőzni magunkat arról, hogy szerethetünk, de ez az, amit eddig nem adtak nekünk..

Egy másik lehetőség a visszavonás. Amikor úgy érezzük, hogy a kapcsolat komolyabb szakaszba megy, és nem csak "ki fog menni valakivel, akivel jó ideje van", egyszerűen abbahagyjuk a látogatását, elkerüljük a hívásait, és különféle kifogásokat találunk, hogy elkerüljék őt..

Az igazság az, hogy csak akkor tudjuk átadni a szerelem kezdeti szakaszát, hogy kockáztatjuk, hogy valódi elkötelezettséget érünk el a kapcsolatunkkal és partnereinkkel, átadva az egész lényünket. És ez történik, amikor érzelmi érettséget érünk el.

Nem könnyű, hogy bárki találkozzon valakivel, aki érdekes lehet. De amikor az ember megjelenik az életünkben, és úgy döntünk, hogy kapcsolatba kezdünk, új tapasztalatok, bonyolult érzelmek és érzelmek univerzumába kerülünk..

A filofóbia kezelése

Úgy tűnik, hogy az emberi lény szentimentális evolúciós folyamata könnyen követhető, de valójában összetett tanulás. Ily módon segíthet a terápiák vagy a megközelítések különböző stílusai.

Kognitív viselkedési terápia

A kognitív viselkedési terápia (CBT) például segít abban, hogy a személy tudatában legyen annak, hogy mi történik velük, felismerve és megértve azt a mentális folyamatot, amely arra késztette őket, hogy érezzék ezt az intenzív félelmet.

A CBT segít felismerni a negatív gondolatokat és a fóbiát vagy a félelmet. A terapeuta olyan üléseket tart, ahol beszél a beteggel, és megpróbálja megváltoztatni a szeretet perspektíváját.

Ha úgy gondolja, hogy egy ilyen helyzeten megy keresztül, meg kell engednie magának, hogy pozitív változás következzen be az életedben. Lehetséges, hogy egy személy leküzdje ezeket a félelem érzéseit. Csak így kerülni fogja az egyedül érzett érzést, és meg fogja érni a jólétet, amit keres.

Expozíció terápia

Ebben a terápiában a terapeuta a filofóbia szenvedő pácienséhez hasonló jelenetet hoz létre. Például találkozzon valakivel. Ezekkel a helyzetekkel szemben a személy kevésbé lesz képes csökkenteni a szorongást.

gyógyszerek

Súlyos esetekben a gyógyszerek hasznosak lehetnek a szenvedés kontrollálásában. A leggyakrabban alkalmazott antidepresszánsok és szorongásgátlók.

Ha a fóbia miatt nemrégiben megszakadt, érdeklődhet a következő cikkben.

És tapasztaltad ezt a fóbiát? Érdekli az Ön tapasztalata Köszönöm!