Hogyan lehet elkerülni az akne 11 gyakorlati tippeket

Ha ezt a cikket olvasod, biztosan már tudod, hogy milyen idegesítő akne van. Ezek az apró, fehér foltok, fekete, vagy az arcra, a vállra vagy a felső hátsó részre megjelenő, gennyes vörös pálcák bosszantóak és néha bámulatosak.

Ebben a cikkben elmagyarázom Hogyan lehet elkerülni az akne néhány egyszerű és praktikus tipp, amit ma is megtehetsz. Ne feledje, hogy néhány intézkedés időt vesz igénybe, mivel hormonális szinten kell cselekedniük.

Annak ellenére, hogy nehéz teljesen megszüntetni, jelenleg van módja annak, hogy az otthoni jogorvoslatoktól a kábítószerig terjedjen. Kétségtelen, hogy a megelőzés ideális az egyéb következmények elkerülése érdekében, bár sok esetben némileg nehéz.

Gyakorlati tanácsok az akne elkerülésére

gyógyszerek

Ha hónapok óta akne volt, és mindent megpróbált, súlyos akne lehet. Ehhez a fokozathoz gyakran az egyetlen dolog, ami működik. A krémeket, szappanokat és más termékeket kipróbálhatja, de nehéz eredményt adni, mert a pattanások hormonális változások miatt bőrbetegség..

Fontos, hogy a gyárak beszerzése előtt forduljon bőrgyógyászhoz. Meg kell írnia és értékelnie kell az előrehaladást. Mayo klinika szerint az orálisan választott gyógyszerek antibiotikumok, kombinált orális fogamzásgátlók, antiandrogén szerek (nőknél) vagy izotetinoin (súlyos esetekben)..

Ha a gyógyszerek mellékhatásokat okoznak, értékelni kell, hogy ezek a hatások kompenzálják-e az általuk adott pozitív eredményeket.

Finoman mossa meg a bőrt

A pórusokban felhalmozódott faggyú a pattanások oka. Az arc bőrének naponta kétszer történő megtisztítása segít eltávolítani a szennyeződéseket és megakadályozza a pustulák kialakulását.

Mossa meg a bőrt reggel és éjszaka enyhe tisztítószerrel. Ha gyakorolt ​​és sokat izzadt, a képzést követően újra tisztítsa meg a bőrt.

Az arcod mosásához kezdd el az állkapocsból és mozdulj a hajszálvonal felé. Forduljon a bőrgyógyászhoz, hogy megtudja, melyik bőrtisztító termék a legjobban megfelel Önnek.

Ne vigyük túlzásba a mosást. A túlzott tisztítás a bőr gyulladását okozhatja, vagy még több pattanást okozhat.

Ne használjon feszítőt

A zsugorító vagy hámló szappanok rosszabbá tehetik a problémát.

Használjon enyhe tisztítószereket, és ha a bőre száraz, úgy használjon vizes alapú hidratálószert, amely nem zsíros.

Ne érintse meg kezével az arcod bőrét

Ne dörzsölje a bőrt a kezével, vagy ne szakítsa meg a pattanásokat. A bőr gyakori dörzsölése súlyosbíthatja a pattanást, másrészt, ha a pattanásokból kilép, a belőlük származó anyag több bőrfelületet okozhat a bőr más részein..

Lehet, hogy kellemetlen sötét foltok vannak a bőrön, vagy állandó hegek.

Ha egy fontos esemény előtt egy szörnyű pattanás van az arcán, mint például egy párt, a bőrgyógyász segíthet eltávolítani, anélkül, hogy fertőzés terjedésének veszélye vagy a bőrön kívüli jelek merülnének fel.

Óvatosan kezelje

Ha férfi vagy, akkor jó minőségű borotvát kell használni éles pengével. Mossa meg arcát szappannal és vízzel, hogy a borotválkozó krém alkalmazása előtt lágyítsa a szakállat.

Ha a pengével vagy borotvapengével borotválkozás irritálja a bőrt, használhat egy "al 0" hajvágót. Nem fogja elvágni a szakállát, de elkerülni fogja az irritációt.

Kerülje a zsíros kozmetikumokat

Ha Önnek akne van, akkor válassza ki azokat a kozmetikákat, amelyeket a címkék gondos olvasásával fog használni. Valamennyi termék, amely eltávolítja a sminket, hidratáló krémeket vagy akár samponokat is, zsírmentes.

Válassza ki azokat a termékeket, amelyek címkéje "nem comedogén termék". Ez azt jelenti, hogy ez egy olyan cikk, amely nem okozza a pórusok eltömődését, és így segít megelőzni az akne kialakulását.

Eldobja a sminket vagy a kozmetikát, hogy az idő múlása miatt ne nézzen ki vagy szagoljon olyan pillanatra, mint amikor megvette őket. Szennyezettek lehetnek, és több pattanást okozhatnak a bőrön.

Ne használjon olyan elemeket, amelyek meghúzzák a bőrt

Egyes ruhák, sisakok vagy kalapok túl keményen nyomhatják a bőrt. A sok súrlódást szenvedő bőr több gránitot képez.

Kerülje a túl szűk ruhadarabokat is.

Gyakran mossa meg a haját

A fejbőr természetes olajokat termel, hogy a haj jó állapotban legyen. Néhány embernél ezeknek az olajoknak a termelése túlságosan nagy lehet és befolyásolhatja a homlok bőrét.

A homlokba jutó olajok eltömíthetik a pórusokat és akne okozhatnak. Ha olajos hajú, naponta mossa le a haját egy megfelelő samponnal. Ha normál vagy száraz haja van, akkor minden második napon mossa le.

Ne hagyja a sminket

Az alvás előtt, függetlenül attól, hogy mennyi késő van, el kell távolítania a sminket vízalapú termékkel, parfüm nélkül.

Ha elhagyja a sminket, az arcod pórusai eltömődhetnek és az akne bosszantó pattanatait képezhetik.

Sanitizálja a lencsét és a párnáját

Ha szemüveget visel, győződjön meg róla, hogy gyakran tisztítja őket, hogy megakadályozza a felhalmozódott szennyeződéseket a pórusok eltömődésében és a pattanások kialakításában az orrán vagy a szemei ​​közelében.

A párnahuzatok gyorsan zsírokat és halott bőrsejteket is felhalmoznak. Mossuk meg gyakran, mert az arcodat piszkos esetben növelheti az akne.

Ne érjen hozzá

Az arc egyik területének megérintése, majd a másik az akne elterjedését okozhatja.

Kerülje az arcod megérintését vagy a karcolódást, hogy elkerülje ezt az expanziót.

Forduljon bőrgyógyászhoz

Ha súlyos pattanások vannak, és ezek a tippek nem segítettek sokat csökkenteni a bőrén megjelenő pattanásokat, akkor a legjobb, ha egy bőrgyógyászhoz fordulnak.

Ez a szakember előírhat néhány gyógyszert, amely segít az akne elleni küzdelemben.

Némelyikük a következő:

• Benzoil-peroxid. Aktuális megoldás, amely segít csökkenteni a sebek termelését a mirigyekben, és küzd a Propionibacteruim acnes baktériummal is, amely általában gyulladást okozó eltömődött pórusokban nő..
• Szalicilsav. Segít megszüntetni a fekete foltokat és a fehér pattanásokat is. Megakadályozza a halott sejtek felhalmozódását a pórusokban.
• Aktuális antibiotikum krémek. A bőrbaktériumok elleni küzdelem és a gyulladás csökkentése.
• retinoidok (az A-vitaminból származó termékek). Megnyitják az eltömődött pórusokat, amelyek lehetővé teszik, hogy más termékek a pattanások kezelésére, helyi alkalmazásra, a tüszőkbe kerüljenek, és jobban járjanak.
• Orális fogamzásgátlók. Akne esetén az ösztrogént és a progeszteront alacsony mennyiségben tartalmazó orális fogamzásgátlók ellensúlyozzák a petefészekben előállított hím hormonok hatását, és csökkentik a bőr olajosságát, így megakadályozzák a gránitok képződését..

A pattanásoknak a pattanásokra jellemző pattanatait egy hormonális egyensúlyhiány okozza, amely növeli a szőrtüszők zsírsejtjeinek zsírtermelését..

Ellentétben azzal, amit általánosan hittek, nincsenek olyan tudományos tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy a csokoládé, zsíros vagy fűszeres ételek rosszabbodhatnak.

Az akne korai kezelése megakadályozza a hegek kialakulását. Vigyázzon a bőrére az alábbi egyszerű tippek után. Ha a pattanás mindentől függetlenül rosszabbodik, forduljon bőrgyógyászhoz.

És mit csinálsz, hogy megakadályozzák a pattanásokat?