A hemoglobin csökkenti a tüneteket, okokat és kezeléseket



az alacsony hemoglobin Ez azt jelenti, hogy a test nem képes az oxigén szállítására olyan hatékonyan, mint amennyire kell. A hemoglobin a vérsejtek nagyon fontos része; egy vasban gazdag fehérje, amely a testben lélegzett oxigént hordozza, ezért elengedhetetlen az egészséges test fenntartása.

Az alacsony hemoglobinszám miatt a szervezet kevesebb energiát kap, csökkenti az immunitását és súlyos egészségügyi problémákat okozhat. A hemoglobin tartománya egyszerű vérvizsgálattal tesztelhető, a férfiaknál 14 és 18 g / dl közötti, a nők esetében pedig 12-16 gm / dl (bár enyhén csökken, ha terhes).

Néhány ember esetében azonban az alacsony hemoglobin normális, míg mások számára ez komoly probléma jele lehet. Fontos tudni az alacsony hemoglobinszám okát.

index

  • 1 Az alacsony hemoglobinszám okai
    • 1.1 Vitaminhiány
  • 2 Lehetséges betegségek
  • 3 Tünetek
  • 4 Kezelés           
  • 5 Hogyan lehet természetesen növelni a hemoglobint?
    • 5.1 Vasban gazdag ételek fogyasztása
    • 5.2 Növelje a C-vitamin bevitelét
    • 5.3 Folsav
    • 5.4 Add hozzá a cukorrépát az étrendhez
    • 5.5 Egyél több almát
    • 5.6 Vizsgálja meg a gránátalma magokat
    • 5.7 Csalánfű
    • 5.8 Kerülje a vasblokkolókat
    • 5.9 Legyen aerob edzés
    • 5.10 További tippek
  • 6 A szívelégtelenség és az anaemia
  • 7 Amikor orvoshoz kell fordulni?
  • 8 Hivatkozások

Az alacsony hemoglobinszám okai

Normál alacsony szint

Amint azt korábban említettük, a nőknél gyakori, hogy a terhesség alatt alacsony hemoglobinszámot tapasztalnak. Más emberek azt is megtapasztalhatják, mint természetes életmódot, ha a testük működik. Ezekben az esetekben az alacsony számok nem aggódhatnak.

A normál vörösvértestek alacsonyabb számát okozó állapotok és betegségek

Bizonyos körülmények a vörösvértestek számának csökkenését okozhatják, ami alacsony hemoglobinszámhoz vezethet. Ezek közül néhány: rák, cirrózis, ólommérgezés és vesebetegség.

A vörösvértesteket elpusztító állapotok és betegségek

Az olyan állapotok, mint a sarlósejtes vérszegénység, a megnövekedett lép és a vaszkulitisz gyorsan elpusztíthatják a vörösvérsejteket és elősegítik az alacsony hemoglobinszintet..

Vashiány

A vas a hemoglobin létrehozásához szükséges, így ha több vas szükséges, a hemoglobin-szám valószínűleg alacsony. Ez az anémia leggyakoribb oka.

Vérvesztés

A nagy mennyiségű vér elvesztése könnyen alacsony hemoglobinhoz vezethet, amellett, hogy talán a belső vérveszteség figyelmeztető jele.

Vitamin hiány

Ha nem kap elég B12-vitamint, C-vitamint vagy folsavat, a hemoglobinszintje csökkenhet, mert ezek segítik a szervezetet vörösvértestek létrehozásában..

Vérbetegségek

Egyes állapotok, például bizonyos ráktípusok alacsony hemoglobinszintet eredményezhetnek. Ezek a vérbetegségek azt jelentik, hogy a csontvelő nem képes elég gyorsan vörösvértesteket termelni.

Lehetséges betegségek

Betegségek és állapotok, amelyek a testet kevesebb vörösvérsejt termeléséhez vezetik, mint a szokásos:

  1. Aplasztikus anaemia
  2. rák
  3. Bizonyos gyógyszerek, mint például a HIV-fertőzés elleni antiretrovirális gyógyszerek és a rákos és más állapotú kemoterápiás szerek
  4. cirrózis
  5. Hodgkin limfóma (Hodgkin-betegség)
  6. Hypothyreosis (hypoaktív pajzsmirigy)
  7. Vashiányos vérszegénység
  8. Krónikus vesebetegség
  9. Cisztitis (húgyhólyaggyulladás)
  10. leukémia
  11. Többszörös mielóma
  12. Myelodysplasticus szindrómák
  13. Gastritisz (gyomorbélgyulladás)
  14. A vitaminhiányból eredő vérszegénység

Betegségek és állapotok, amelyek a testet a vörösvérsejtek gyorsabb megsemmisítéséhez vezetik:

  1. Nagyított lép (splenomegalia)
  2. porphyria
  3. Húgyúti fertőzés (UTI)
  4. thalassaemia
  5. vasculitis
  6. hemolízis

Alacsony hemoglobin vérveszteség miatt:

  1. Vérzés egy sebből
  2. Vérzés az emésztőrendszerben, például fekélyek, rákok vagy aranyér
  3. Vérzés a húgyutakban
  4. Gyakori véradás
  5. Nehéz menstruációs vérzés

tünetek

A tünetek az okoktól függenek, azonban vannak olyan általános tünetek, mint a nagyon fáradt érzés, a szokásosnál gyorsabb szívfrekvencia, energiahiány, halvány bőr és íny..

kezelés           

Az alacsony hemoglobin-szám önmagában anémiának nevezett kezelést érdemel, és az anaemia kezelése az oka: vashiány, vitaminhiány, aplasztikus anaemia, krónikus betegség, csontvelő-betegség és hemolitikus anémia. e feltétel különböző típusai.

A vashiányos vérszegénység kezelése az orvos által előírt diéta követése és a vas kiegészítése. Ha a vérveszteség a vashiányt okozza (feltételezve, hogy nem a menstruációból származik), az orvos megkeresi a vérzés okát, hogy képes legyen megállítani, és szükség esetén sebészeti beavatkozást igényelhet.

A C-vitamin és a folsavhiány anémiához vezet, ami kiegészítőket igényelhet a táplálkozás módosítása mellett..

A krónikus betegségek anémiája nem rendelkezik megalapozott kezeléssel, de megköveteli az alapbetegség orvoslását. Abban az esetben, ha a tünetek rosszabbodnak, akkor a vérátömlesztést kezelheti.

A aplasztikus anaemia, ha a csontvelő már nem képes egészséges vérsejteket létrehozni, valószínűleg csontvelő-transzplantációt igényel, bár néha csak vérátömlesztésre van szükség a vörösvértestek szintjének növeléséhez.

A hemolitikus anaemia kezelése olyan gyógyszerektől való távolmaradást igényel, amely helytelenül kölcsönhatásba léphet, egyidejűleg fertőzést okozhat, és olyan gyógyszereket szedhet, amelyek megakadályozzák az immunrendszert a vörösvértestek támadásától..

Hogyan lehet természetesen növelni a hemoglobint?

Enni vasban gazdag ételeket

A vashiány a hemoglobin alacsony szintjének leggyakoribb oka. A vas a hemoglobin előállításának fontos eleme.

Néhány vasalapú étel a garnélarák, a máj, a vörös hús, a spenót, a spárga, a mandula, a dátumok, a lencse, a megerősített reggeli gabonafélék, a mandula, az osztriga, a tofu stb..

Egy másik lehetőség, hogy vasalót adjon hozzá az orvoshoz a megfelelő adag megadásával kapcsolatban, mivel a nagy dózisú vas káros lehet az egészségre.

Növelje a C-vitamin bevitelét

A vas nem képes teljesen felszívódni a szervezetben e vitamin nélkül. A C-vitamin hiánya miatt a hemoglobin alacsony szintje korrigálható azáltal, hogy több italt fogyaszt, beleértve a narancsot, a kiwi, a papaya, a citrom, a szamóca, a brokkoli, a grapefruit, a paprika, a paradicsom. és a spenót.

A C-vitamin-kiegészítők szedése után orvossal is konzultálhat.

Folsav

A vörösvérsejtek előállításához F-vitamin, a B-vitamin komplex. Ezért a folsav hiánya automatikusan alacsony hemoglobinszintet eredményez.

Néhány jó forrás a folsav élelmiszerek zöld leveles zöldségek, máj, hajtások, szárított bab, rizs, búza csíra, mogyoró, banán, megerősített gabonafélék, brokkoli, és mások..

Emellett az orvos folsav-kiegészítőt is előírhat.

Add hozzá a cukorrépát az étrendhez

A cukorrépa erősen ajánlott, hogy növelje a hemoglobinszintet, mert gazdag a vasban, folsavban, rostokban és káliumban.

Naponta egyszer elkészíthet egy egészséges gyümölcslé répával, sárgarépával és / vagy édes burgonyával. A kombinációk változhatnak.

Egyél több almát

A napi alma (ha lehetséges, zöld alma választása) segíthet fenntartani a normális hemoglobinszintet, mivel ezek vasban és más tápanyagokban gazdagok az egészséges hemoglobinszámhoz.

Ön is készíthet egy pohár gyümölcslé az alma és a cukorrépa keverésével, egy kis gyömbérrel vagy citromlével.

Vizsgálja meg a gránátalma magokat

A gránátalma kalciumot, vasat, szénhidrátot és rostot tartalmaz. A tápértéke növelheti a vér hemoglobinszintjét és elősegítheti az egészséges véráramlást.

Gránátalma vagy napi egy pohár gránátalma levet inni reggelivel.

Csalánfű

A csalán egy gyógynövény, amely növelheti a hemoglobin szintjét, mert jó vas, B vitamin, C vitamin és más vitaminok forrása..

A készítmény elkészítéséhez adjunk hozzá két teáskanál szárított csalánlevelet egy csésze forró vízhez, hagyjuk megszilárdulni 10 percig, törzs és adjunk hozzá egy kis mézet.

Kerülje a vasblokkolókat

Bizonyos élelmiszerek gátolhatják a szervezetnek a vas felszívódását. Néhány példa ezekre az élelmiszerekre: kávé, tea, colas, bor, sör, vényköteles antacidok, kalciumban gazdag élelmiszerek, például tejtermékek és kalcium-kiegészítők.

Legyen aerob edzés

A napi rutinban célszerű valamilyen edzést alkalmazni. A testmozgás során a szervezet több hemoglobint termel, hogy kielégítse az oxigén iránti növekvő igényt a szervezetben.

A mérsékelt és magas intenzitások, mint például az aerob gyakorlatok, nagyon ajánlottak. Az izomtömeg növelésére és a fáradtság leküzdésére is tartalmazhat néhány erősítő edzést.

További tippek

Kerülje élelmiszerek, amelyek tartalmaznak glutént, enni teljes kiőrlésű kenyér, gabonafélék és tészták, enni ételek gazdag vas után a menstruáció, kerülje stimulánsok ellensúlyozni, ha az energia szintje alacsony, hogy hideg fürdők, hogy javítsa a vérkeringést.

A szívelégtelenség és az anaemia

A hemoglobin alacsony szintje a szívelégtelenségben szenvedő betegek halálozásának és szövődményeinek megnövekedett kockázatának előrejelzője. Journal of American Heart Association.

A vizsgálatok azt mutatták, hogy alacsony vérszegénység, amely anaemiához vezethet, gyakrabban fordul elő szívelégtelenségben szenvedő betegek körében, mint az általános populációban..

A szívelégtelenségben szenvedő betegek 25-60 százaléka anémia, a hemoglobin kevesebb, mint 12 gramm / deciliter nőknél és 13 g / dl férfiaknál..

Tanulmányok kimutatták, hogy ha anémia és szívelégtelenség alakul ki, a kórházi ápolás, a szövődmények és a halál kockázata jelentősen nő, 30-60 százalékkal..

Az anaemia és a halálozási kockázat közötti összefüggés tanulmányozásához a kutatók több mint 5000 beteget vettek fel a vizsgálatba. Valsartán szívelégtelenség vizsgálata, a magas vérnyomás értékelését.

A vizsgálat kezdetén a kutatók teljes vérsejtek számát vették fel, és ezeket a méréseket rendszeresen, legfeljebb 24 hónapos időközönként ismételték meg. A szívelégtelenség vizsgálatába bevont betegek 23% -a anémiás volt. Az anémiás betegek idősebbek voltak, több cukorbetegség alakultak ki, és rosszabb szívelégtelenségük volt.

A kutatók azt találták, hogy a betegek kvartilis nagyobb átlagos csökken Hgb 12 hónapig (definíció szerint az átlagos csökkenés 1,6 g / dl, a 14,2-12,6 g / dl) tapasztalt 47% -kal több, mint a kórházi és 60% át negyedbe mutatott jelentéktelen változást (0,10 g / dl) a hemoglobin 12 hónapig.

A kutatók szerint a Hgb növekedése az anaemiában szenvedő betegek 22% -kal alacsonyabb halálozási arányával társult, míg a vizsgálat elején anémia nélkül 21% volt..

A betegek, akik anaemia kiinduláskor vagy akiknek a Hgb csökkent ez alatt az volt rosszabb szívelégtelenség és a kapcsolódó magassági számos más kockázati tényezők a szívbetegségek, beleértve neurohormonok és C-reaktív protein.

Azonban nem világos, hogy a hemoglobin ideális szintje a szívelégtelenségben szenvedő betegeknél érhető el.

A kutatók azt állították, hogy a szívelégtelenségben szenvedő betegek vashiányával kapcsolatos anaemia egyik oka a malabszorpció, a táplálkozási hiányosságok és az anyagcsere romlása. A hemodilúció (felesleges folyadékretenció) szintén hozzájárulhat az anaemia kialakulásához a szívelégtelenségben szenvedő betegeknél.

A férfiak és nők 40 éves életkorában kialakuló szívelégtelenség kialakulásának kockázata 1-ről 5-re emelkedik. 30 és 60% között fokozott a halál és a szövődmények kockázata az alacsony hemoglobin miatt..

A kutatók még mindig nem tudják, hogy melyik kezelés a legjobb stratégia és milyen célokat kell kitűzni.

Mikor forduljon orvoshoz?

Csak az orvos állapíthatja meg, hogy alacsony a hemoglobinszintje. Ha a beteg alacsony hemoglobinszintű tüneteket mutat, orvoshoz kell fordulnia.

Gondoskodnia kell a levegőhiányról, és ha komolyan válik, ne várjon egy találkozóra, hanem menjen egy sürgősségi helyiségbe.

referenciák

  1. Mayo Klinika Személyzet (2015). Alacsony hemoglobinszám. Mayo Orvosi Oktatási és Kutatási Alapítvány. A mayoclinic.org-ból származik.
  2. Új egészségügyi csapat (2014). Alacsony hemoglobin. Új egészségügyi útmutató. A (z) newhealthguide.com webhelyről származik.
  3. Carole Bullock (2005). Az anaemia növeli a halál kockázatát. MNT. A (z) medicalnewstoday.com webhelyről származik.
  4. Philippe Connes (2013). Vörös vérsejtek a sportban. Front Physiol. A nih.gov.