Szükségem van egy pszichológus 10 kulcsra a jó megtalálásához

"NSzükségem van egy pszichológusra. egy olyan kifejezés, amit gyakran mondhatott, amikor úgy érzi, érzelmi problémái vannak.Ha sok problémánk van, vagy észreveszik, hogy nehéz érzelmi állapotunkat kezelni, fontos, hogy egy pszichológushoz jussunk, hogy segítsen nekünk.

A jó pszichológus gyakran nem könnyű megtalálni, és a választás idején kétségek vagy bizonytalanság merülhet fel, hogy melyik pszichológusnak kell mennie..

Ebben a cikkben 10 alapvető szempontot ismertetünk, amelyeket a pszichológus kiválasztásakor figyelembe kell venni, és amelyek nagyban megkönnyíthetik a választási folyamatot.

Miért fontos jól kiválasztani?

Mint a legtöbb dolog, a választás a pszichológusba való belépés egyik alapvető szempontja.

A pszichológusként felajánlott személy a priori egy pszichológia egyetemi diplomával rendelkező személy.

Ez a tényező azonban nem biztosítja, hogy jó a munkája során, vagy hogy garantálja a legjobb kezelést az adott esetben.

Minden pszichológusnak, mint minden embernek és minden szakembernek, bizonyos jellemzői vannak, amelyeket értékelnie kell, mielőtt kiválasztaná a terápiájukat..

A pszichológusok jellemzői vagy a pszichoterápiában végzett tevékenységek olyan fogalmak, amelyek nem elterjedtek a társadalomban, ezért sokan nem tudják pontosan, mit keresnek, amikor pszichológust választanak..

Ez a tény rendkívül káros lehet, mivel az egyén pszichológushoz fordulhat, akivel pszichoterápiát végez, amely nem hatékony vagy nem megfelelő neki, de úgy gondolja, hogy ez az egész, vagy hogy minden pszichológiai terápia azonos lesz..

Hasonlóképpen, a pszichológus negatív kiválasztásának ténye hamis meggyőződéshez vezethet, hogy a pszichológusok nem tudnak segíteni, vagy a pszichoterápiák nem hatékonyak számomra.

Mindezek a tényezők mellett egy pszichológiai állapot vagy egy személyes pillanat kísérheti, amely kedvezőtlen vagy érzelmileg instabil, így a jó kiválasztás nehézsége még tovább nőhet..

Mindezt figyelembe véve nagyon fontos, hogy egy pszichoterapeuta kiválasztásánál szem előtt tartsunk egy sor szempontot.

Véleményem szerint a 10 fő kulcs a jó pszichológus megtalálásához a következő.

1- Győződjön meg róla, hogy pszichológus / pszichológus

Abszurdnak tűnhet, de a pszichológus kiválasztásakor figyelembe kell venni, hogy az a személy, akivel kapcsolatba lép, valójában pszichológus..

Ez azt jelenti, hogy meg kell győződnie arról, hogy a választott szakember egyetemi pszichológiai fokozatot szerzett.

Ezen kívül más tanulmányok, egyéb tréningek, vagy akár más egyetemi diplomák is lehetnek, de a pszichológiai kurzusnak igen vagy igen.

Ez a tény különösen fontos, mivel a pszichológia által tapasztalt növekedés és az utóbbi években a társadalom által nyújtott szolgáltatások szélesebb körű felhasználása olyan szakemberek megjelenését eredményezte, akik nem pszichológusok, hanem mint ilyenek.

Általában „edzők” vagy „trénerek” néven ismertek, és hasonló szolgáltatásokat nyújtanak, mint a pszichológusok, de eltérő vagy nem szabályozott képzésben részesülnek, és nem pszichológusok..

Ezzel nem azt jelenti, hogy az ilyen típusú szakemberek által kínált szolgáltatásokat teljesen el kell kerülni, de ha a keresett pszichológus, győződjön meg róla, hogy a résztvevő szakember rendelkezik a megfelelő képzéssel.

2- Győződjön meg róla, hogy regisztrált

A következő lépés, amelyet figyelembe kell venni, az, hogy a szóban forgó pszichológus kollégium, és a pszichológusok iskolájához tartozik..

Tény, hogy kollégiumként való részvétel alapvető követelmény, hogy képes legyen pszichoterapeuta gyakorlására, így a pszichológusnak, akivel jársz, rendelkeznie kell ezzel az akkreditációval..

A főiskolai tagság olyan mechanizmus, amely lehetővé teszi, hogy kiválaszthassa, mely pszichológusok képesek szakmájukat gyakorolni, és amelyek nem, ezért fontos, hogy a pszichológus megfeleljen ezeknek a követelményeknek.

Azok az okok, amelyek miatt a pszichológus nem része a pszichológusok iskolájának, többszörös lehet, mivel nem akartad diplomázni, amíg a szakszerűtlen gondatlanság miatt visszavonják az engedélyt.

Függetlenül attól, hogy miért nem fér hozzá, fontos, hogy a pszichológus a megfelelő kollegális számával akkreditálja magát..

Ez egy olyan gyakorlat, amelyet ritkán hajtanak végre, mivel a betegek általában nem mernek kérni tanúsítványokat.

Ez azonban olyan cselekmény, amelyet mindig végre kell hajtani, mivel ha egy pszichológus kezébe kerül, akkor joga van tudni, hogy megfelel-e a szakma gyakorlására vonatkozó követelményeknek..

3 Ellenőrizze, hogy rendelkezik-e a keresett szakterülettel

Eddig meggyőződtünk arról, hogy a pszichológusként választott személy megfelel a pszichológus követelményeinek.

Ez biztosítja, hogy a pszichológus összegyűjtse a szakmai tevékenységének elvégzéséhez szükséges készségeket, de nem jelzi, hogy ő lesz a legmegfelelőbb az Ön ügyében.

A pszichológiának több különlegessége van, ezért fontos, hogy a keresett pszichológus szakosodjon a keresett szempontok kezelésére.

Ha egy pszichológushoz fordul depresszió kezelésére, és ez az oktatási pszichológiára szakosodott, valószínűleg nem az a szakember, aki nagyobb tudással és készséggel beavatkozik az Ön esetére.

Hasonlóképpen, ha pszichológust keres a sporttevékenységével kapcsolatos pszichológiai problémák kezelésére, biztosan szüksége van egy olyan szakemberre, aki ezekre a szempontokra szakosodott, és nem mások.

Ezen okok miatt fontos, hogy nézd meg, hogy a kérdéses pszichológus specialitásait választottad.

Vannak olyan terapeuták, akik szorongásos rendellenességekre vagy depresszióra specializálódnak, amelyek hasznosak lesznek, ha ilyen típusú problémája van, de rosszabb, ha másfajta igényeket mutat be.

4- Ismerje meg a terápia típusát

A pszichológiában sokféle terápia létezik. Néhány esetben bizonyos esetekben és mások esetében más típusú módosításokra van szükség.

Mindegyik pszichológusnak speciális képzése lesz, és előfeltétele, hogy bármilyen terápia, amit ő végez, megfelelő lehet az Ön számára.

Mindazonáltal elengedhetetlen, hogy a terapeuta tangan tudományos validálása során végzett terápiákat.

Valójában a tudományos érvényességgel nem rendelkező kezelések vagy beavatkozások alkalmazása feltételezi a pszichológusok deontológiai kódjának egyik követelményének megsértését, így ha egyikük nem validált technikákat használ, akkor nem fogja jól elvégezni a munkáját.

Ezenkívül léteznek olyan kezelések sorozata, amelyek mindegyik pszichológiai változásra meghatározottak, így tudva, hogy a pszichológus elvégzi a probléma megfelelő kezelését, hatékony lehet a megfelelő kiválasztás.

A választási folyamat elvégzéséhez az UCM pszichológiai kezelésének útmutatójában olvashat.

5- Vizsgálja meg tantervét

Az előző ponttal párhuzamosan nyugodtan megvizsgálhatja a pszichológusként választott személy tantervét.

Ha a pszichológiai állapotát kezébe helyezi, és bízik a kezelésekben, akkor joga van ismerni a személy szakmai vonatkozásait..

Napjainkban számos olyan eszköz áll rendelkezésre, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy ilyen típusú tevékenységeket végezhessünk, mivel az interneten számtalan pszichológus szakmai tanterve megtalálható..

Ha nem találja meg, közvetlenül és nyíltan megkérdezheti tőle.

Egy jó szakember tudja, hogy minden joga van a munkakörülményeinek megismeréséhez, így nem lesz problémája annak, hogy elmagyarázza, mit szeretne tudni, mielőtt terapeutának választaná..

6-Kérések hivatkozások

Egy másik, a jó pszichológus kiválasztásakor nagyon előnyös elem az, hogy referenciákat kérjen.

Általában, amikor egy páciens jól beszél a pszichológusáról, az azért van, mert a terápia hatékony volt, és klinikai helyreállítást és figyelemre méltó pszichológiai állapotának javulását tapasztalta..

Ebből kifolyólag a jó példa arra, hogy tudjuk, hogy a pszichológus kezébe kerültek azok a vélemények, akiket választani fognak..

Ráadásul ma már számos módszer áll rendelkezésre a betegek véleményének megismerésére.

Ha nem ismeri a pszichológushoz ment, vagy olyan látogatót, aki olyan ügyekkel foglalkozik, amelyek hasznosak lehetnek az Ön esetére, akkor rendelkezésére állnak az Ön rendelkezésére álló portálok és könyvtárak, amelyekben az emberek kifejezik és kommentálják a terapeuták véleményét..

7-Értékelje a terápiás kapcsolatot

Az egyik dolog, amit figyelembe kell venni, különösen a pszichológusra való belépéskor, az, hogy a terápia hatékonyságának nagy részét és az elért haladást a terápiás szövetségnek nevezett tényező magyarázza..

A terápiás szövetség a beteg és a szakember közötti kapcsolatra utal.

Ha ezt nem a bizalom, az empátia, a viszonosság és a kényelem jellemzi, akkor nagyon nehéz a terápia során jelentős változásokat tapasztalni, függetlenül az alkalmazott technikától..

Más szóval, ha az első ülések során észreveszed, hogy nem bízolsz a terapeutában, vagy ha munkád olyan aspektusait látod, amelyek nem tűnnek megfelelőnek, jobb lenne egy másik pszichológust találni.

Ez a tény nem jelenti azt, hogy el kell mennie a pszichológushoz, aki jó benyomást kelt, vagy optimális kapcsolatot teremt.

A terapeuta gondoskodik arról, hogy a jó terápiás szövetséget építsék.

De ha nem, akkor biztosan meg lehet jósolni, hogy a terápiás folyamat bonyolult és esetleg nem kielégítő.

8- Győződjön meg róla, hogy értékelést vagy diagnózist ajánl

A páciensnek az első szekciók során figyelembe kell vennie, hogy a pszichológus megfelelő-e vagy sem..

És nem csak a terapeuta jogosult értékelni vagy diktálni a terápiás folyamat hatékonyságát, de a beteg ezt is megteheti.

Mivel biztosan nem pszichológia szakértője, és pontosan úgy kezeli a terápiát, hogy elmagyarázza, mi történik veled, vagy segít a helyreállításban, ezt az értékelést csak indikatív és szubjektív érzésekkel kell elvégezni.

A leghatékonyabb tájékoztató az, hogy vajon a terapeuta értékelő-e, és egyértelmű diagnózist vagy értékelést ad arról, hogy mi történik veled.

Ez a tény különösen fontos, hogy a terápia többi részét szabályozzuk, mert a pszichológus alig tud segíteni, ha nem tudja, mi történik veled, ugyanúgy, mint egy orvos, ha nem tudja, hogy megtörtént..

Néha a terapeuta kétségei vannak a diagnózist illetően, de a jó pszichológus mindig tisztában és érthetően tudja, hogy mit lát bennetek.

9 - Vizsgálja meg a javasolt terápiás tervet

Később elemezheti a pszichológus által javasolt terápiás tervet is.

A terapeuta jobban fog tudni, mint a technikákat és a beavatkozásokat, amelyeket elvégez, de gondoskodnia kell arról, hogy a terápiát meggyőző módon, és mindenekelőtt jogszerűen javasoljon.

A pszichológusok nem jobbak, és gyakran nehézségekbe ütköznek a diagnózis felállításában, vagy megvethetetlen terápiás terv javaslatokban..

A jó pszichológust azonban a szervezett és szabványosított munka jellemzi, ahol mindennek van oka, és minden olyan tevékenység vagy technika, amelyen dolgozunk, úgy tűnik, hogy konkrét célokat fog teljesíteni.

10 - Értékelje a terápia hatásait

Végül az utolsó szempont, amelyet figyelembe kell venni a jó pszichológus kiválasztásakor, a terápia során fellépő hatások.

Bármilyen kezelés célja a beteg számára előnyös hatások kialakítása és pszichológiai állapotuk javítása.

Tehát annak értékeléséhez, hogy a terápia hatékony-e vagy sem, elemeznie kell, hogy valóban úgy érzi-e, hogy jól érzi magát.

Ne feledje, hogy a változások és a fejlesztések egyik napról a másikra nem fordulnak elő, így nem várhatja el a hatásokat az első ülésen.

Az első ülések után azonban meg kell vizsgálni, hogy a pszichológus által végzett munka jó-e vagy sem.

És mit gondol, hogy jó pszichológust válasszon?

referenciák

1. Boyatzis, R. E. (1982). Az illetékes menedzser: a hatékony illeszkedés modellje. New York: John Wiley és Sons.

2. Spanyolország Pszichológusainak Hivatalos Főiskola (1998) A pszichológus szakmai profiljai. Madrid: Spanyolország pszichológusainak hivatalos kollégiuma.

3. Pszichológusok hivatalos kollégiumainak általános tanácsa - EUROPSY (2007) A pszichológusok kompetenciái.

4. Lévy-Leboyer, C. (997). A kompetenciák kezelése. Barcelona: Menedzsment 2000.

5. McClel1 és D.C. (973). Kompetencia cachee tesztelése (han ellenséges intelligencia, American Psychology, 28, 1-14.).