A gondozó szindróma égett tulajdonságai, szakaszai és megelőzése

az égett gondozó szindróma ez magában foglalja annak a személynek a fizikai és pszichológiai kimerülését, aki egy másik, általában egy idős ember gondozásáért felelős, aki attól függ, hogy valamiféle agyi sérülés vagy degeneratív betegség szenved-e..

Ha valamilyen agyi sérüléssel vagy betegséggel rendelkező személyt gondoskodik, valószínűleg fizikailag és pszichológiailag kimerült. Sőt, talán bűnösnek érzed magad, mert rosszul érzed magad, mert gondoskodnod kell róla, hogy ezt a személyt vigyázzatok, és egyedül kell tudnod csinálni.

index

• 1 A gondozó szindróma jellemzői
• 2 Gondnok profilja
• 3 Mi történik azokkal, akik gondoskodnak a másikról?
• 4 Riasztási jelek
• A gondozó szindróma 5 szakasza
• 6 Gondozó szindróma az idős demenciában
• 7 Különböző típusú gondozók
• 8 Megakadályozhatja?

A gondozó szindróma jellemzői

Gyakran előfordul olyan személyeknél, akik az Alzheimer-kórral rendelkező családtagot törődnek, vagy akiknek súlyos következményei vannak a stroke szenvedése után.

Az ilyen típusú betegek gondozása nagyon igényes, mivel teljes mértékben attól függ, hogy egy másik személy rendelkezik-e az alapvető szükségleteikkel. Segíteni kell nekik enni, meg kell öltözni őket, nekik kell adni a gyógyszereket, segítik őket a fürdőszobában, és egy hosszú stb., Egész nap, minden nap.

Kétségtelen, hogy fárasztó munka azok számára, akik felelősek egy ilyen eltartott személy gondozásáért. Ez az idő múlásával folytatott stressz fizikai és pszichológiai tüneteket okoz a gondozóban, a tünetek, amelyek együttesen alkotják az úgynevezett gondozói szindrómát.

Gondnok profilja

Sok esetben a gondozó átlagos életkorú nő, aki:

• Nagyon közel van a beteg családtaghoz: a feleség, az anya vagy a lánya.
• Ő nagyon hajlandó és felelős a feladataiért.
• Próbáld össze az életed tevékenységeit a családtag gondozásával a lehető legjobb módon
• Higgyétek el, hogy saját maga gondoskodhat róla és folytathatja a napi tevékenységeit

Mi történik azzal a személygel, aki gondoskodik a másikról?

Idővel a személy nagy terhet ró, fizikai és lelki. A beteg személy ápolásával kapcsolatos minden gondozása során a gondozó fokozatosan elveszíti függetlenségét, hiszen minden ideje elkötelezett a rokonainak gondozása iránt..

Így a gondozó figyelmen kívül hagyja magát. Elhagyja a szabadidős tevékenységeit, a társadalmi élete igen csekély, leáll, és egy idő múlva nagyon hatással van a gondozó életminőségére..

Riasztási jelek

Ha gondoskodik egy olyan betegről, aki nagyon függő, akkor nem feltétlenül szenved a gondozói szindrómában. De nagyon figyelmesnek kell lennie ezekre a tünetekre, mert a fizikai és érzelmi stressz bármikor elkezdhet befolyásolni Önt.

Emellett a szindróma egyik napról a másikra sem jelenik meg, de kicsit kevésbé van telepítve. Azok a riasztási jelzések, amelyekre nagy figyelmet kell fordítanunk, a következők:

1. Az álom változásai. Az egyik dolog az, hogy egy éjszaka nem jól alszol, de ha a legtöbb napban alvás közben problémákat tapasztalsz, akkor biztosan problémád van megoldani. Látogasson el a cikkbe, hogy megtanuljon jobban aludni.
2. A szorongás tünetei. Lehet, hogy idegesebbnek érezheti magát, mint korábban, és ez lehet annak a jele, hogy a gondozó szindróma az életedben rendeződik.
3. Ha túlzott és kényszeres viselkedést alkalmazott.Ha már elkezdte a dohányzást, vagy többet csinál, mint például, előfordulhat, hogy a szindrómában szenved. A túlzott alkoholfogyasztás és a hirtelen hangulatváltozások szintén figyelmeztető jelek.
4. Memória problémák, koncentráció hiánya. Nehezen összpontosít a napi feladatokra? Gyakran elfelejti, mit kell tennie? Az idő múlásával folytatott intenzív stressz lehet az oka.
5. Megálltál. Az a személy, aki egy kicsit gondoskodik a családtagok teljes idejéről, félretesz társadalmi életét. Ha abbahagyta a barátaid látását, és nem is gondolsz, hogy éjszaka megy, akkor talán elkezd szenvedni a gondozói szindrómától.

A tünetek némelyikével azonosított érzés nem jelenti azt, hogy szükség van a szindrómára. Ugyanakkor óvatosnak kell lennie, mert kétségtelenül nagyon sérülékeny helyzetben van.

A gondozó szindróma szakaszai

Ahogyan gyakran pszichés vagy pszichológiai rendellenességekkel fordul elő, ezeket kevésbé telepítik, egy bizonyos ideig tartó folyamaton keresztül. Röviden elmagyarázzuk ezt a folyamatot, így jobban megértheted, hogy mi történik veled.

1. szakasz: Vezetés

Az érrendszeri baleset sokszor az agykárosodás oka, amely elhagyja a személyt, és más esetekben a degeneratív betegségek egy nap az orvos diagnosztizálnak.

Miután megismerte a híreket, és természetesen valaki vállalja a vezetést, és bár az egész család együtt tud működni, csak egy személy lesz a fő referencia, és ez a személy Ön. Ez a nap elkezdi nagy erőfeszítéseit és elkötelezettségét.

2. szakasz: Nagy igény és kevés erőforrás

Lehetséges, hogy már a gondozás első napjaiban rájössz, hogy az idő és egyéb erőforrások iránti kereslet valóban nagyon nagy.

Megpróbálod lefedni a beteg minden igényét, több időt és gondoskodást szentelsz. Gyakran a beteg nem képes minimálisan együttműködni a gondozásában, ami nagyon gondoskodik a gondozó számára.

3. szakasz. Túlzott kereslet reakció

Néhány idő után nagy odaadással, sok stresszel és erőfeszítéssel a teste reagál a túlzott keresletre.

Hamarosan kimerültnek érzi magát, fizikailag és szellemileg. Lehet, hogy ideges és depressziós. Mint fentebb említettük, hirtelen hangulatváltozások, alvászavarok és társadalmi elszigeteltség valószínűleg előfordulnak.

Talán bűnösnek érzed magad azért, mert nagyon fáradt vagy, hogy (még egy pillanatra is) elhagyja a betegeket, és van ideje az Ön számára. Ebben a szakaszban elmondható, hogy a gondozó szindrómában szenved.

4. szakasz: A megkönnyebbülés érzése

Vannak, akik nem merik kijelenteni a megkönnyebbülés érzését, ha a személy elhunyt. A megkönnyebbülés és a felszabadulás érzése teljesen természetes, amennyiben a gondozó ebben a helyzetben fogva tartott.

Gondozó szindróma az idős demenciában

A gondozó szindróma sokkal szignifikánsabb jeleket mutathat az idegrendszer degeneratív rendellenességeivel küzdő betegeknél, akiknek kognitív folyamatai idővel egyre rosszabbodnak.

Képzeld el, mit jelent egy nagyon kedves ember gondozása, aki valójában nem is ismeri Önt többé, nem tudja, ki ő, hol van, vagy mikor él. Nem is tud mondani, hogy két következetes mondat következik.

Pszichológiailag kimerítő és nagyon frusztráló. Emellett a gondozó tudja, hogy a betegség visszafordíthatatlan, és csak rosszabbodik. Ugyanakkor nem tudja, hogy mennyi ideig tart.

A WHO adatai szerint jelenleg több mint 36 millió ember él öregségi demenciával. Másrészt a nagyobb várható élettartamra való tekintettel várható, hogy két évtizeden belül ez a szám lényegesen magasabb lesz.

A betegek nagy száma növeli a gondozói szindróma eseteit. Ez azt jelenti, hogy az erőforrásokat nemcsak a betegek gondozására, hanem azokra a gondozásra kell fordítani, akik ezeket a betegeket gondozzák.

Különböző típusú gondozók

Különböző típusú gondozók vannak, és a szindróma mindegyikükre másként hat. A hivatalos gondozók azok, akik egy intézményhez tartoznak, például kórházi vagy ápolási otthonhoz..

Akkor vannak olyan rokonok, akik informális gondozók, és akik időről időre csak gondoskodnak a betegekről, de nem mindig.

És akkor ott van a rokon, aki a pácienssel él, és aki szinte egészen gondoskodik róla, általában a feleség, a lánya vagy az anyja. Ezek a gondozók, akiknek a legnagyobb kockázata a gondozói szindrómának.

Az érintettek 63% -a nő, 37% pedig férfiak. Ennek a helyzetnek a megoldása érdekében ma már vannak ilyen jellegű személyek elszigetelési, képzési és támogatási programjai..

Megakadályozhatja?

Ha van olyan betegség vagy baleset, amely egy szeretett személyt egy másik személyhez kötődik, negatív hatások lesznek.

Nem lennél emberi, ha nem érzed szomorúságot, tehetetlenséget, sőt még ennél is sokkal rosszabb: a nagy bűntudat. Miért? Mert ez a szeretett ember attól függ, hogy élsz, és néha érezni fogod, hogy ki kell menned, és elzavarod magad, vagy vigyázz magadra.

Minden, amit érzel, teljesen normális. Ezen túlmenően azonban tudnia kell, hogy vannak olyan eszközök és intézkedések, amiket megtehetsz, ami segít enyhíteni a szindróma hatásait, vagy ami még jobb: elkerüljük, hogy a helyzet rendellenes legyen az Ön számára.

Íme néhány javaslat, amelyek segíthetnek Önnek:

Ismerje meg a problémát

Valóban a szerettje betegsége problémát okozott. Mint ilyen, el kell venned azt, és meg kell tervezned azokat a stratégiákat, amelyekkel sikeresen szembesülhetsz. Sok ember, akár zavarban, akár azért, mert érdekli a "mit mondanak" a helyzet minimalizálására és elrejtésére.

Ne tévessze össze a vezetést a felelősséggel

Lehet, hogy különböző okokból Ön a nagy betegség vezetője, aki gondoskodik a betegekről, de ez nem jelenti azt, hogy te vagy az egyetlen felelős.

Talán úgy gondolja, hogy ha nem eszik az ételt vagy a gyógyszert, senki más nem tudja megtenni. Meg kell tanulnia megosztani ezeket a feladatokat, és bevonnia kell a többi családtagot és barátot a betegek gondozásába.

Beszélj a témáról

Beszéljen arról, hogy mit érzel egy barátjával vagy egy másik családtagjával. Ha egy probléma megosztott, a perspektíva teljesen megváltozik. A megosztás megkönnyíti a terhelést. Az is fontos, hogy kommunikáljunk az egészségügyi szakemberekkel, ha észrevetted az előrehaladást vagy a hátrányokat az Ön által érdekelt beteg helyzetében..

Soha ne tartsa magától értetődőnek, hogy ez vagy a változás a betegségre jellemző. Bízz a szakemberekkel.

Új életmód?

Talán elhanyagoltad a diétádat vagy a tevékenységedet, mert több időt fordítottál a beteg személy gondozására.

Fontos azonban, hogy a táplálkozás kiegyensúlyozott, egészséges és természetes legyen, és hogy mérsékelt fizikai aktivitása legyen, hogy a teste megőrizze jó egészségét.

Szánjon időt az Ön számára

Bizonyos mértékig természetes, hogy félreteszed a vágyaidat, az ízlést vagy a rutinodat, hogy vigyázzatok erre a személyre.

Nem kétséges, hogy ha valaki gondoskodik arról, hogy több felelőssége van, de nem hagyhatod abba, hogy magaddal jársz. Ha csinálod, rosszul érzed magad, megbetegszenek, és megállsz, hogy jó gondozó leszel.

Vegyünk egy kis időt, hogy a filmekhez egy barátjával, a fodrászhoz vagy a hobbihoz, amit annyira szeret. Ez segít megtisztítani az elmédet, sokkal jobban érezni fogja magát, és jobban gondoskodhat a beteg személyéről.

Próbálja meg elkerülni a túlzott védelmet

Néha és teljesen öntudatlanul túl sokat védesz, hogy a különleges lény gondoskodik.

Ismét meghallgathatja magát: "egy ilyen dolog nem tehető meg, mert fáj neked" vagy "attól tartok, hogy valami fog történni veled, és aztán inkább magam csinálom". Az igazság az, hogy a vállára helyezi a terhelést, mint amennyire szükséges. Ezenkívül nem jó a másik személynek.

Maradjon jól tájékozott 

Néha irritáltnak és frusztráltnak érezheti magát, mert úgy gondolja, hogy a beteg nem tesz semmit, hogy hozzájáruljon a rehabilitációhoz, vagy úgy gondolja, hogy úgy viselkednek, mintha csak bosszantanák. Ismerje meg az adott személy agykárosodását, és jobban megérti, hogyan viselkedik.

Ez a gondozó szindróma sokkal gyakoribb, mint gondolnád. Figyelembe kell vennie az első tüneteket, és meg kell osztania a betegek gondozásának felelősségét más emberekkel, hogy elkerülje az élet kimerültségét és romlását.

Mi a tapasztalata a gondozó szindrómában? Hogy érzed magad? Az Ön tapasztalatai segítenek más emberekkel azonos problémával. Köszönöm!