Hogyan lehet segíteni az alkoholos 10 tippnek (ismerje el vagy sem)

Ebben a cikkben elmagyarázom hogyan lehet segíteni egy alkoholistának abbahagyja az ivást; férjek, feleségek, gyerekek, testvérek, apák, anyák, barátok vagy bárki közel.

Ha nem ismeri fel a problémáját, egy drogfüggő vagy agresszív általában bonyolultabb, de segíthet abban is, hogy leküzdje azt. Ha helyreállt, általában könnyebb, bár a megfelelő lépéseket is meg kell tennie.

Mivel nagyszámú ember fogyasztja a gyógyszert, néha nem világos, hogy hogyan tudunk különbséget tenni egy függőtől egy szokásos italtól. Ugyanakkor egyértelmű tünetek figyelhetők meg:

• Az alkohol folyamatos használata annak ellenére, hogy tudatában van a problémáknak.
• Ismétlődő alkoholfogyasztás, amely a munkahelyi, iskolai vagy otthoni kötelezettségek megszegését eredményezi.
• Az ismétlődő alkoholfogyasztással kapcsolatos jogi vagy interperszonális problémák.
• Alkohol elvonási szindróma.

10 Tippek az alkoholistákhoz

Válassza ki a megfelelő helyet és időt a problémáról

Nem lesz jó, ha hagyja, hogy megszabaduljon egy prédikációról, amikor otthon veszi. Nem lesz képes meghallgatni, és másnap sem fog emlékezni gyakorlatilag semmire. Jobb, ha olyan pillanatot választasz, amelyben mindketten leülhetsz és nyugodtan beszélhetsz, ha nem részeg vagy csendes helyen vagy.. 

Gondoljon úgy, hogy az aggodalmának elismerésével az alkoholfogyasztási problémával kapcsolatban agresszíven és erőszakosan reagálhat. Ezért célszerű, hogy ne legyen elfoglalt hely. Az ideális lenne, ha egy privát helyen beszélnének, sok rokon nélkül.

Próbálj meg empátikus hozzáállást mutatni, ahelyett, hogy a függőség következményeit vádolnád. Tedd rá idejét, hogy nem egyedül van, hogy betegség, és hogy segítséget nyújthat.

A helyzet bonyolult lesz, ha ebben az időpontban az alkoholista nem fogadja el a segítségét, vagy nem ismeri fel a függőséget. Ezekben az esetekben a legjobb dolog nem az, hogy továbbra is ragaszkodjunk hozzá, hanem a család vagy az orvosi személyzet egy másik tagjához kell fordulni, aki feltárja a helyzet komolyságát.

Ne vigyázzon felelősségeire

Miután felismerte, hogy problémája van, az alkoholista személy elismerheti a gazdasági, igazságügyi vagy munkaügyi problémákat. Itt fontos, hogy támogassátok, hogy útmutatást adjanak a problémáik lépésről lépésre történő megoldására, de soha ne vegye át az összes függőben lévő kérdést.

Az életed erejét figyelembe véve, csak akkor kapod meg a személyt, aki nem ismeri a romlást, ami sok szempontból a függőség.

Sokkal inkább tanácsos segíteni neki, hogy megtalálják az adósságainak fizetésének módját, igazolja a munka hiányát, vagy arra ösztönözze őt, hogy ismerje fel problémáját szerettei előtt, de anélkül, hogy mindent megtesz volna neki.

Segíteni és bátorítani őt, fokozatosan fokozódni fog az irányítás felett az élete és tisztában lesz azzal, hogy fennáll a veszélye annak, hogy továbbra is inni fog.

Ne hibáztassátok

Nehéz lehet alkoholizmust látni betegségnek, mivel az alkoholista az, aki úgy dönt, hogy igyál. Tudnia kell azonban, hogy az alkohol olyan anyag, amely társadalmilag elfogadott. Kevesen növeli a fogyasztását, és megszűnik az ellenőrzés.

Ez általában fokozatosan történik, amíg a személy erős függőségben nem vesz részt, amit nem tud egyedül találni. Tedd félre a haragodat, a haragodat és a rabszolgaságot a szenvedélyes személy miatt. Az a tény, hogy rosszul érzi magát, tökéletes kifogást ad neki, hogy folytassa az ivást.

Érdekesebb az empátikus, szoros és kínálatát bemutatni. Ily módon a segítségnyújtás helyzetéből, nem pedig súlyosbodásból vesz részt a problémában.

Ne használjon erőszakot

Gyakori, hogy elveszíti az irányítást egy rabjaival, aki néha hevesen viselkedhet. Még a sértések és sértő szavak is az erőszak egyik formájának tekintendők, a pszichológiai károsodás miatt, amit az őket fogadó személynek okoz..

Maga megtévesztheti magát, hogy az erőszak használata indokolt, ha a másik személy így viselkedik. Ugyanakkor ugyanaz a hozzáállás nem lesz hasznos, mivel ez csak új problémákhoz vezet, mint például egy olyan család helyzetének romlása, amely már szenved a függőség következményeitől..

Fejlessze türelmét, nyugodjon és gondoljon arra, hogy milyen kárt okozhat, ha fizikai vagy verbális erőszakot használ.

Ne hagyja figyelmen kívül a problémát

A szokásos viselkedésforma az, hogy elrejti a problémát a zavarban vagy a „mit mondanak” félelemtől. Hasonlóképpen, ha nem adjuk meg a szükséges fontosságot, a függőség és a másodlagos betegségek problémája is romlik.

Ez soha nem ajánlott, mivel a közeli hozzátartozók bevonásával nagyobb támogatást és segítséget lehet nyújtani..

Azt is fontolóra kell vennie, hogy a problémát olyan emberekre bízzuk, akik hozzájárulhatnak a karbantartáshoz, mint például a bár pincérek, szupermarketek stb..

Mindig tanácsos ezeket a tényezőket ellenőrizni, hogy a függő személy ne jusson az italhoz azonnali hozzáférés esetén a visszaesés kísérlete esetén..

Pénzvezérlés

Ez a pont szorosan kapcsolódik az előzőhöz, mivel nem segít abban, hogy irányítsd a pénzgazdálkodást, ha újabb módja van annak megszerzésére.

Csak akkor, ha az egész család és a közeli emberek részt vesznek a függőségben, szigorúan ellenőrizheti az alkoholos személy által kezelt pénzeket.

Fontos, hogy otthonról ne hagyjon készpénzzel vagy hitelkártyával, így bármikor nem férhet hozzá alkoholtartalmú italok vásárlásához..

Fontos megjegyezni a rablás vagy a lopás lehetőségét is, mivel sok esetben a függőség ereje erősebb, mint az alkoholista akarata..

Ösztönözze őt, hogy kérjen szakmai segítséget

Az utóbbi években világossá vált, hogy a támogató csoportok nagyon jó eredményekkel rendelkeznek, és sok alkoholistának sikerül legyőznie ezt a függőséget azáltal, hogy megosztja őket az azonos helyzetben lévő emberekkel..

Ezért arra kell ösztönöznie őt, hogy részesüljön ebből az erőforrásból, mivel ez egy bizalmas tér, amelyben érzi magát és azonosítja. Ha jó kapcsolata van a terápiában, akkor a bajba kerüléshez hasonlóan fog menni, éppúgy, mint mielőtt ivott volna..

A támogató csoportok támogatásával párhuzamosan konzultáljon egy orvosi szakemberrel, hogy elemezze az alkoholfogyasztás radikális módon történő fizikai veszélyeit.

Bizonyos esetekben ajánlatos a pszichológiai szempontokat kiegészítő farmakológiai kezelést végezni.

Szabadidős tevékenységek

Ne feledje, hogy amikor egy személy függőséget alakít ki, az élet számos területe érintett. Az alkoholfogyasztás gyakori oka az elhagyás és a magány érzése.

Ha segít az élet más aspektusainak javításában, hozzájárul az alkohol fontosságának csökkentéséhez. Az a személy, aki sok órányi életét elkötelezte az ivásra, üresnek érzi magát, ha nem fedezi ezt az időt más módon.

A sport gyakorlása - különösen, ha a családdal történik - hozzájárulhat a személy és szeretteik jólétének növeléséhez. Ráadásul kevésbé láthatja a testmozgás előnyeit.

A szabadidős tevékenységek egy másik típusa, amit javasolhatsz, a moziba menni, eltölteni egy napot a tengerparton vagy a hegyen, sétálni egy parkban, stb..

Fontos, hogy a szenvedélyes személy látja, hogy a világ nem csökken az alkoholfogyasztáshoz, hanem hogy végtelen módon élvezhetjük a körülötted lévő embereket..

Értékelje az elért eredményeket

Különösen akkor, ha az emberek sokáig alkoholosak, nehéz észrevenni a fontos előrelépéseket. Azt is érezheti, hogy előrelépések és kudarcok vannak, így nem éri el jelentős javulását.

Ez a helyzet nagyon gyakori, mivel a személy elkezd szerezni olyan készségeket, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy kijussanak ebből a helyzetből, de egyesülnek a visszaesés bizonyos pillanataival..

Támogassa a támogatást, amikor a visszaesés, mivel ez egy olyan időszak, amikor különösen érzékenynek fog érezni magát, hogy újra visszatérhet a fogyasztáshoz. Valójában nagyon gyakori, hogy olyan személy esetében, akinek volt visszaesése, úgy gondolja, hogy nem tudnak harcolni a függőséggel és megfontolni a próbálkozás megállítását..

Hasonlóképpen nagy segítséget jelent majd a rabjainak javulása és önbecsülése, aki értékeli az erőfeszítéseiket és az időt alkoholfogyasztás nélkül..

Kerülje az alkoholra emlékeztető ingereket

Nagyon fontos, hogy ne igyon az érintett személy előtt, és hogy otthon nincs alkoholtartalmú ital. Azt is el kell kerülni, hogy a helyeken, ahol általában túlságosan iszik, ne vegyen részt, mivel a helyszín számos jellemzője emlékezteti Önt az akcióra és az italkínálatra..

Ha általában egy adott bárban, a lakóhelye közelében szeretne inni, jó ötlet, hogy keressen egy másik útvonalat, hogy hazatérjen, elkerülve a lehető legközelebbi közelítést ehhez a sávhoz.

Különösen óvatosnak kell lennie a pártokon és ünnepségeken való részvételkor, mivel az alkohol egy olyan törvényes gyógyszer, amely szintén szociálisan elfogadott.

Egy rabja számára nagyon nehéz lehet, hogy az ilyen típusú események során ne próbáljon alkoholt kipróbálni, így kerülnie kell a részvételt, kivéve, ha már elhaladta az absztinencia első hónapjait..

Ezért az alkoholizmus összetettsége ellenére számos módja van annak, hogy segítsen egy ilyen függőséggel rendelkező személynek, amint azt láttuk.

És te, milyen stratégiákkal segítene egy alkoholistát?

referenciák

1. A. Belloch, B. Sandín, F. Ramos. Pszichopatológiai kézikönyv I. kötet, 2008.
2. William Madsen, Ph. D. ALKOHOL EGÉSZSÉGÜGYI ÉS KUTATÁSI VILÁG, 27-30. ALKOHOLIKUS ANONÉMUS KRISZTI KULTÚRA (1974).
3. WR Miller Az alkoholproblémák kezelésének megakadályozása: három intervenciós stratégia összehasonlítása (1999).
4. Pincus, H.A, M.B. Először A. francia. DSM-IV-TR. Diagnosztikai és statisztikai kézikönyv a mentális zavarokról (2001).
5. Forráskép 1.