Hogyan segíthetsz egy Ludópata 10 hatékony tippet?

Segíts egy szerencsejátékosnak elengedhetetlen ahhoz, hogy leküzdje a játékkal kapcsolatos problémáit és elkerülje a hosszú távú negatív következményeit. 

A kóros szerencsejáték egy olyan mentális betegség, amely addiktív rendellenességnek minősül, amelyben a szenvedő személy óriási szükségletet kell játszania.

Az anyagfogyasztáshoz hasonlóan a játéktól való függőség leküzdése általában nehéz feladat, amely nagy motivációt és sok akaratot igényel. 

Pontosan mi a patológiás szerencsejáték?

A patológiás szerencsejáték olyan jelenségként értendő, amely megakadályozza, hogy egy személy ellenálljon az impulzusoknak.

Ennek a változásnak a pszichológiai betegségként való katalogizálása azonban néhány ellentmondást teremtett az elmúlt években.

Először is, a szerencsejátékot olyan impulzus-szabályozási rendellenességnek minősítették, amelyben a szenvedő személy nem rendelkezik elegendő erőforrással ahhoz, hogy ellenálljon az általa játszott impulzusoknak..

A későbbiekben azonban számos kutatás újraszervezte ennek a mentális betegségnek az alapjait, és arra a következtetésre jutottak, hogy a kóros szerencsejáték függőséget okoz..

Így a szerencsejáték-függőség nem jellemezhető az egyszerű impulzusok irányíthatatlanságával, de a pszichológiai rendellenességben szenvedő személy szerencsejáték-függőséget alakít ki.

Ily módon a szerencsejáték-függőség sok szempontból hasonló a kémiai függőségekhez vagy a kábítószer-függőséghez.

Míg a drogfüggő mindenkor arra törekszik, hogy az anyag fogyasztását jólétükért és kielégítéséért keresi, a szerencsejátékos ugyanezt teszi a játékkal.

Ezért a szerencsejáték-függőség végül olyan viselkedési függőséget alkot, amelyben a személynek többször kell játszania, hogy fedezze az agyának kielégítő igényeit..

Amikor egy szerencsejátékost megfosztják a legértékesebb vágyától, vagyis a játéktól, akkor egy drogfüggő érzéseit tapasztalhatja, amikor nem tud fogyasztani.

Ezzel a mentális zavarral kapcsolatos rövid áttekintéssel egyértelműen láthatjuk, hogy a patológiás szerencsejátékban szenvedő személy a játékhoz akasztott, így a függőség leküzdése mindig nagyon bonyolult feladat lesz.

10 Tippek a szerencsejátékos számára

1. Ismerje meg a problémát

Az első lépés, amit meg kell tennünk, ha szeretnénk segíteni egy szerencsejátékosnak, hogy megfordítsa helyzetüket, az, hogy jól értse, mi a szerencsejáték-függőség.

Mint korábban említettük, a szerencsejáték-függőség függőséget, viselkedési függőséget jelent, de végül kevés az eltérés az anyagok függősége tekintetében.

Tehát meg kell értenünk, hogy a szerencsejátékos ugyanolyan módon, mint egy kokainfüggő a kokainhoz, a játékhoz csatlakozik..

A probléma megértése kulcsfontosságú elem, mivel nagyon nehéz lehet azoknak, akik nem függnek fel semmilyen anyagtól vagy magatartástól, hogy megértsék, hogy valaki hogyan kaphat valamit ehhez..

Kicsit tudunk azonban segíteni egy szerencsejátékosnak, ha nem tudjuk megérteni, mi történik vele, és milyen szerepet játszik a játék a fejében.

Talán nagyon elítélhetőnek tartjuk, hogy egy személy rabja a játéknak vagy valamilyen anyagnak, ami problémákat teremt mind magának, mind a körülötte lévő embereknek.

Ha azonban hagyjuk magunkat a patológiás szerencsejátékban szenvedő személyre vonatkozó esetleges kifogásokkal vagy vádakkal, nagyon nehéz lesz segíteni.

Ezért fontos, hogy a jelenre, az élő helyzetre és a játékkal kapcsolatban felmerülő nehézségekre összpontosítsunk.

2. Kérdés nélkül ítélje meg

Eddig tudjuk, hogy a szerencsejáték-függőség olyan függőség, amelyben a személy kénytelen játszani, hogy reagáljon pszichológiai igényeikre.

Ugyanakkor nem minden szerencsejátékos azonos módon mutatja be függőségét, ezért meg kell vizsgálnunk, hogyan él a szerencsejáték-függőség azon személytől, akit segíteni akarunk.

Hasonlóképpen tudnunk kell, hogy a szerencsejátékosnak milyen gondolatai vannak a függőségéről.

A patológiát azonosítja? Ön úgy gondolja, hogy rabja a játéknak? Tudatában van-e a felmerülő problémáknak? Szeretné megváltoztatni a személyes helyzetét? Szeretné abbahagyni a játékot és szervezettebb életet élni?

Mindezen szempontokat meg kell azonosítanunk, mielőtt megkezdenénk segítséget, hiszen a személyes helyzetedtől függően szükség lesz néhány dolgot vagy más dolgot.

Különböző lesz, ha segítséget akarunk nyújtani egy olyan játékosnak, aki a játékhoz való viszonyát függőségként azonosítja, és aki meg van győződve arról, hogy leküzdeni akarja, ha szeretnénk segíteni egy olyan játékosnak, aki nem ismeri fel a játékkal kapcsolatos problémát.

Ehhez fontos, hogy olyan kérdéseket tegyünk fel, mint amiket korábban megfogalmaztunk anélkül, hogy előzetes értékbecslést hoztunk volna.

Jobb, ha a személy saját gondolataik szerint reagál, mint amit mond.

Például, ha egy szerencsejátékos megtagadja, hogy problémája van a játékkal, akkor nem segít, ha igen, és le kell állítania a játékot, mivel továbbra is elemzi a kapcsolatát a játékkal a korábbi gondolatai alapján..

Nem számít, mennyire keményen ragaszkodik, hogy egyetlen szerencsejátékos sem fog játszani, ha nem akarja megtenni, csakúgy, mint egy kábítószerfüggő nem fogja használni, ha nem javasolja azt.

3. Egyeztesse a játékot problémákkal

Ha az előző részből kiderül, hogy a patológiás szerencsejátékban szenvedő személy nem azonosítja a játékot problémaként, ügyesen kell látnunk.

Ahogy már korábban említettük, ha egy szerencsejátékos nem tudja, hogy van egy függősége a játéknak, akkor nem fog megtenni, hogy ezt mondjuk..

Ily módon hatékonyabb technikák állnak rendelkezésre, mint a játékkal kapcsolatos problémákkal küzdő szerencsejátékosok állandó megismétlése, és akiknek meg kell szüntetniük azt.

Az egyik az, hogy a mindennapos játékot összekapcsolják a lehetséges problémákkal.

A szerencsejátékos megtagadhatja a kimerültségtől való függőséget, hogy folytassa a játékot a lelkiismeret nélkül, de nehezebb lesz elkerülni, hogy felhívja a figyelmet a játék által okozott problémákra..

Ez a feladat viszonylag egyszerű lehet, mivel a patológiai játék általában számos problémát okoz.

Pénzhiány, gazdasági problémák, páros konfliktusok, családi problémák, barátságok csökkenése, alvási problémák, alkoholfogyasztás, munkaügyi konfliktusok, teljesítménycsökkenés, egészségveszteség ...

Ezek csak néhány példa a problémákra, amelyek a legvalószínűbb okot okozzák a játékban.

A Comentarle ezeket a problémákat, amelyek szenvedtek, és amelyek a játékhoz rendelt órákhoz kapcsolódnak, a leghatékonyabb módszer a szerencsejátékos számára, hogy megtudja, hogy a játékkal való kapcsolatuk kárt okozhat.

4. Tájékoztassa a kóros játékot

Amint a szerencsejátékos kapcsolatba hozható a játékkal a bemutatott problémákkal, elkezdheti jelenteni a patológiás szerencsejátékot.

Ekkor a szerencsejátékos elkezdi elemezni a játékkal való kapcsolatukat, így valószínűleg nem annyira zárva van a helyzetükkel kapcsolatos információkhoz.

Az információt azonban bizonyos óvatossággal kell ellátni, anélkül, hogy a determinizmusba vagy a katalógusba kerülnénk.

Ugyanúgy, ahogyan az elején megjegyeztük, haszontalan, hogy elmondja egy szerencsejátékosnak, aki a szerencsejátékban szenved, hiszen ő lesz az, aki rájön, hogy tudatában van annak, és elkezdheti a változtatásokat..

Tehát célszerű megmagyarázni, hogy mi a szerencsejáték, és mi a kapcsolat a kóros szerencsejáték és a függőség között, úgy, hogy érezhetővé válik, és felismerheti, hogy ez a pszichológiai rendellenesség szenvedhet.

5. Módosítsa a figyelem középpontját

Bár a szerencsejátékos tudatában van annak, hogy problémája van a szerencsejátékkal, saját függősége vezethet ahhoz, hogy megtagadja, és problémáit másképpen értelmezze.

Ily módon tudatában lehetnek a problémáiknak és a játékkal való bonyolult kapcsolatuknak, de nem adhatnak teljes felelősséget a nehézségekért.

"Igen, rengeteg pénzt költek a játékkal a másik napra, 300 eurót nyertem, így gazdasági problémáimat nem a játék okozta".

"Igen, amikor későn hazamegyek, miután játszottam a feleségemmel, de ez mindig is így volt, nagyon erős karaktere van, és mindig megveti mindent".

Ez a két mondat lehet a racionalizálás, amit a szerencsejátékos a helyzetükről tesz.

Amint látjuk, mindkét esetben van egy minimális elfogadás, hogy a játékkal való kapcsolatuk problémákat okozhat, de semmiképpen sem azonosítható a játékhoz való egyértelmű függőség..

Ezekben a helyzetekben meg tudjuk változtatni a figyelem középpontját, amelyben a cél nem a játék elhagyása.

Ha olyan célokat állítunk be, amelyek relevánsak a szerencsejátékos számára, könnyebb lesz a motiváció növelése, mintha maga a cél egyszerűen elhagyná a végrehajtani kívánt viselkedést.

Ilyen módon meggondolhatod, hogy „addigra megpróbáltad javítani a gazdaságodat, miközben pénzt költesz a játékkal, és nem működött, megváltoztatjuk a stratégiát, ha nem játszunk, és látni fogjuk, hogy van-e jobb eredményünk”.

A szerencsejátékos fontos problémáinak megoldása, mint a játék leállításának ösztönzése hatékony stratégia lehet ahhoz, hogy meggyőzze magát a függőség leküzdéséről.

6. Adjon alternatívákat

Amikor a szerencsejátékos meg van győződve arról, hogy meg akarja szüntetni a játékot életének különböző aspektusainak javítása érdekében, fontos alternatívákat biztosítani.

Azok a személyek, akik rabja van a játéknak, általában sok órát töltenek, így ha nem akarja megtenni, akkor más tevékenységeket kell találnia az adott időre.

A játékkal összeegyeztethetetlen tevékenységek, mint például a testmozgás, az olvasás, a barátok megismerése vagy a gyalogláshoz szükséges tevékenységek általában nagyon helyénvalóak ahhoz, hogy a játékos elkerülje a játékot azon az órákon, amikor korábban játszott.

7. Motiválja a változást

Nagyon fontos, hogy motiválja a játékost, hogy megállítsa a játékot.

Mint mondtuk, a függőség leküzdése nagyon bonyolult feladat, és a siker alapja a célok elérésének motivációján alapul.

Ily módon ne felejtsük el a játékot elhagyó dolgokat, az életminőségük javulása és a függőség leküzdésének minden előnye, hogy tiszta játék lesz a játékos számára, hogy továbbra is ellenálljon a játéknak..

Hasonlóképpen fontos kiemelni az összes eredményt, függetlenül attól, hogy milyen kicsi, értéket ad nekik, és ösztönözze őket arra, hogy továbbra is törekedjenek a függőség leküzdésére..

8. Segíts neki elkerülni a veszélyes helyzeteket

Még ha egy személy nagyon meg van győződve és motiválta a játékot, lehet, hogy bizonyos helyzetekben rendkívül nehéz elkerülni a játékot.

A nyerőgépekkel, bingókkal, kaszinókkal vagy pillanatokkal közeli helyeken, ahol alkoholt fogyaszthat, veszélyes helyzetek lehetnek, amelyek a visszaesést idézhetik elő.

Ily módon segíthet a "veszélyes helyzetek" listájának elkészítésében, és olyan napirendet készíthet, amely lehetővé teszi, hogy ezeket elkerülje.

9. Ösztönözze az egészséges szabadidős tevékenységeket

A patológiás szerencsejáték általában az egészségtelen életmódhoz, az alkoholfogyasztáshoz, néhány óráig a gondozáshoz és a szervetlen élethez kapcsolódik..

Tehát, ha a szerencsejátékos olyan egészséges életmódot indít el, mint például a testmozgás, a kép megőrzése vagy a sportolás, a játék bonyolultabb lesz a napról napra elérni.

Hasonlóképpen, a szervezett élet előmozdítása, jól megtervezett menetrendekkel, jó pihenés éjszaka, jó családi légkör és egészséges táplálkozás, más fontos szempontok a visszaesések elkerülése érdekében.

10. Támogatás nyújtása

Végül fontos, hogy a változtatási folyamat során megadhassa a szükséges támogatást.

A függőség leküzdése bonyolult feladat, hogy a szerencsejátékos valószínűleg a stressz és a szorongás pillanatait fogja élni, amelyben szüksége van valakire, aki támaszkodik..

Adj neki segítséget, ne légy túlságosan kemény, próbáld megérzelni a szenvedését, és terjessze a kezét, hogy segítsen neki járni a változás felé.

referenciák

1. Greenberg, D. és Ranking, H. (1982): "Kompulzív szerencsejátékosok a kezelésben", British Journal of Psychiatry, 140, 364-366.
2. McconaghY, N., Armstrong, M.S., Blaszczynski I, A. és Allcock, C. (1983): "Az averzív terápia és a képzeletbeli deszenzitizáció kontrollált összehasonlítása a kényszeres szerencsejátékban", British Journal of Psychiatry, 142, 366-372.
3. Petry, N. (2003). Az előnyben részesített szerencsejáték-tevékenységen alapuló kóros szerencsejátékosok összehasonlítása. Addiction, 98, 645-655.
4. Toneatto, T. & Ladouceur, R. (2003). A patológiás szerencsejáték kezelése: az irodalom kritikus áttekintése. Az addiktív viselkedés pszichológiája, 17 (4), 284-292.
5. Villa, A., Becoña, E. és Vázquez, F.L. (1997). A Gijón-i iskolás gyermekek mintáján patológiai játék nyerőgépekkel. Függőségek, 9 (2), 195-208.

6. Villoria, C. és González-Marqués, J. (2004). A játékos gondolkodásának új kognitív elemzése: a szerencsejáték motivációs összetevői a fogadásokkal. Elektronikus motivációs és érzelmi magazin, 9 (22). Elérhető: reme.uji.es Hozzáférés 2008. június 15..