Ergofóbia (félelem a munkától) Tünetek, öntvények és kezelések

az ergofobia ez egy olyan fajta fóbia, amelyet az irracionális és túlzott félelem kísérletezése jellemez a munkára vagy a munka tevékenységére..

Azok, akik e pszichopatológiában szenvednek, nagyon szorongó érzéseket tapasztalnak, amikor munkába mennek, és gyakran a félelem, amit ezekben a pillanatokban tapasztalnak, megakadályozza, hogy dolgozzanak.

Ennek a rendellenességnek a következményei rendszerint katasztrofálisak az ember számára, mivel ez teljesen nem képes megfelelően működni a munkában. Hasonlóképpen sok esetben a rendellenesség végül a munkahelyi tevékenységek teljes elhagyását okozza.

Ma azonban az ergofóbia jól ismert patológia, és olyan beavatkozásokkal rendelkezik, amelyek nagyon hasznosak lehetnek a munkából való félelem leküzdésére.

Ezután az ergofóbia főbb jellemzőit feltételezzük, tüneteit és okát tárgyaljuk, és áttekintjük a munkából való félelmet leküzdő kezeléseket.

Az ergofóbia jellemzői

Az ergofóbia egyfajta fóbia. Ez azt jelenti, hogy szorongásos zavar alakul ki, amelyet a fóbiás félelem kísérletezésével határoznak meg.

Jellemzői nagyon hasonlítanak más fajta fóbia típusaihoz, például a pókfóbiához vagy a vérfóbiához. Az egyetlen elem, amely megkülönbözteti ezeket a rendellenességeket, az a félelem, amely az ergofóbiában a munka.

Azok az emberek, akik ebből a változásból szenvednek, nagyon magas korlátot szenvednek munkakörnyezetük fejlődésében. Olyan magas a félelem, hogy munkát végez, így teljes mértékben korlátozza teljesítményüket.

Az ergofóbia tehát pszichopatológiának tekinthető sokkal súlyosabb és fogyatékosabb, mint más fajta fóbiák, mivel a félelem által kiváltott inger, munka.

Valójában az ergofóbia is társadalmi szorongásos zavarnak tekinthető, azonban a félelem és a szorongás csak a munkahelyi társadalmi helyzetekben nyilvánul meg..

A munka félelme

A munkakörök olyan meghatározott jellemzőket mutatnak be, amelyek lehetővé teszik, hogy megkülönböztessék őket a többitől. A munkában optimális teljesítményt, erőfeszítést és elkötelezettséget igényel, hogy képes legyen kifejleszteni az elvégzendő feladatokat.

A munkák nagyon különböznek egymástól. Bizonyos esetekben a kényszer vagy a nehézség mértéke nagyon magas lehet, míg másokban alacsonyabb vagy megfizethető lehet az egyén számára.

Mindazonáltal minden szakmai tevékenységben van egy bizonyos fokú kereslet. Hasonlóképpen, a munkában általában a szükségletek kielégítésére vagy az ugyanolyan elvárások kielégítésére van szükség.

Másrészről, a munkaerő-tevékenységek nagyban kapcsolódnak a gazdasági megtorláshoz, és ezért a személy képessége, hogy túlélje és gazdaságilag függetlenné váljon.

Mindezek miatt a munka feszültségkörnyezetnek számít, amelyben a személynek erőfeszítéseket kell tennie, és néha stresszt vagy szorongást érezhetnek..

A munkahelyi idegesség, stressz vagy szorongás kísérletezése azonban nem határozza meg az ergofóbia jelenlétét. Ahhoz, hogy ez jelen legyen, az egyénnek egy bizonyos fajta félelmet kell mutatnia a munka, a fóbi félelem felé.

Az ergofóbiával kapcsolatos munka fóbikus félelmét meghatározó főbb jellemzők a következők:

1- Túlzott

A munkahelyen különböző fokú félelem vagy szorongás érzéseit tapasztalhatja. Ezek azonban bizonyos kapcsolatban állnak azokkal a követelésekkel vagy konkrét helyzetekkel, amelyekkel a munkavállaló kapcsolatba lép.

Az ergofóbiában azonban a személy félelem a teljesen túlzott munkától. Ez sokkal nagyobb, mint amennyit elvárnánk, és nem lehet „normálnak” minősíteni.

2- Irracionális

Az ergofóbia félelme annyira magas és túlzott a helyzet valós igényeihez képest, mert irracionális.

Azaz, az ergofóbiás személy félelmet mutat, ami nem egybevágó. Ő maga képes felismerni félelmének irracionalitását, és tudatában van annak, hogy nem kell annyira félni a munkától.

3- Nem kontrollálható

Annak ellenére, hogy az ergofóbiával rendelkező egyén tudatában van annak, hogy a munkája félelme irracionális, nem tudja elkerülni, főleg azért, mert a tapasztalt félelem is ellenőrizhetetlen.

A személy teljesen képtelen irányítani a félelem érzéseit. Ezek automatikusan megjelennek és teljesen megragadják az egyén elmeit.

4- Tartós

A munka félelme a feszültség, az instabilitás vagy a kényszer bizonyos pillanataiban nőhet. Azonban az ergofóbia félelme tartósan, függetlenül attól, hogy milyen külső tényezők figyelhetők meg a munkahelyen.

Az ergofóbia félelme nem reagál bizonyos fázisokra vagy pillanatokra, de mindig feltétlenül jelenik meg.

5- Vezesse az elkerülést

Végül az ergofóbiáról beszélni kell, hogy a munkából való félelem olyan magas legyen, hogy a munkakörnyezet elkerülése érdekében a személynek kell vezetnie..

Az ergofóbiás személy minden erőfeszítést megtesz annak érdekében, hogy elkerülje a munkát, és több esetben képes a munka végleges elhagyására..

tünetek

Az ergofóbia tüneteit elsősorban a szorongás jellemzi. Ez azt jelenti, hogy a túlzott és irracionális munka félelem a magas szorongás megnyilvánulásait generálja.

A szorongás tünetei akkor jelennek meg, amikor a személyt félnek a félelemnek. Vagyis, amikor a munkahelyre megy.

Ily módon az ergofóbiás személy teljesen nem tud menni a munkahelyére anélkül, hogy magas szorongásérzetet tapasztalna.

Hasonlóképpen, a szorongó megnyilvánulások és az idegesség érzései akkor is megjelenhetnek, ha az egyén nem a munkahelyén van.

Az egyszerű tény, hogy a munkahelyi környezetre gondolok, vagy hogy dolgozni kell, olyan elemek, amelyek elégségesek ahhoz, hogy kiváltják a szorongó választ.

Pontosabban, a betegség szorongó tünetei három különféle típusra oszthatók: fizikai tünetek, kognitív tünetek és viselkedési tünetek.

1- Fizikai tünetek

Az első olyan megnyilvánulások, amelyeket az ergofóbiás személy tapasztal, amikor a munkahelyre megy, a szervezet működésének számos módosításával kapcsolatos..

A munkavégzés által okozott félelem és feszültség az agy autonóm idegrendszerének aktivitását növeli, ami fizikai megnyilvánulások sorozata..

Általánosságban elmondható, hogy az ergofóbiás személy a munkahelyre való belépéskor az alábbi megnyilvánulások bármelyikét tapasztalhatja.

1. Megnövekedett szívritmus, tachycardia vagy szívdobogás.
2. Megnövekedett légzési sebesség vagy légszomj.
3. Megnövekedett izomfeszültség, fejfájás vagy gyomorfájdalom.
4. Fokozott izzadás.
5. A pupillás tágulás növekedése.
6. Hányinger, szédülés vagy hányás kísérlete.
7. Irreális vagy halvány érzés.

2- Kognitív tünetek

A szorongás fizikai megnyilvánulásai nem különülnek el, hanem a munkával kapcsolatos gondolatok sorozatához szorosan kapcsolódnak..

A munkakörnyezetre vonatkozó gondolatok mindig nagyon negatívak és agonizálóak, ami a téma szorongásának állapotának növekedését motiválja.

A katasztrofális gondolatok, mind a munka, mind a személyes szembesülés képességei, a fizikai érzésekkel visszaadnak, és olyan hurkot hoznak létre, amely egyre inkább fokozza az idegesség és a szorongás állapotát..

3- Viselkedési tünetek

Végül az ergofóbiát az egyén viselkedésének befolyásolása jellemzi. Általában a módosítás általában két fő viselkedést hoz létre: az elkerülést és a menekülést.

Az elkerülés az ergofóbia legelterjedtebb viselkedési tünete, és olyan viselkedések sorozataként definiálódik, amelyeket az egyén mozgásba lép, hogy elkerülje a munkát..

A menekülés az a viselkedés, amely akkor következik be, amikor az ergofóbiás személy az ő munkájában van, és a kényelmetlenség és a szorongás, amit ezekben a pillanatokban tapasztal, arra kényszeríti őt, hogy elhagyja a munkát.

okai

Az ergofóbia olyan változás, amelynek számos oka van. Valójában azt állítják, hogy a pszichopatológia megjelenését okozó tényező több tényező társítása.

Ebben az értelemben az ergofóbia etiológiájában fontosabb szerepet játszó tényezők:

1. A munkával kapcsolatos negatív vagy traumás epizódok tapasztalata.
2. Félelem az elutasításról.
3. Ideges személyiségjegyek.
4. Genetikai tényezők.
5. Depressziós rendellenességek.

kezelés

Jelenleg az ergofóbia beavatkozásának leghatékonyabb kezelése a kognitív viselkedési terápia néven ismert pszichoterápia..

Ebben a kezelésben olyan stratégiákat és eszközöket biztosítanak a személynek, akik lehetővé teszik, hogy kicsit kevésbé tegye ki magát a félelmetes ingereknek.

A kiállítás maga teszi a témát megszokottnak, és fokozatosan leküzdje irracionális félelmét.

Bizonyos esetekben a szorongásgátló gyógyszerek is beadhatók, hogy megakadályozzák, hogy a pszichoterápia során a személy elhagyja a munkáját.

referenciák

1. Becker E, Rinck M, Tu¨ke V, et al. Specifikus fóbia-típusok epidemiológiája: a Drezdai Mentális Egészség-tanulmány eredményei. Eur Psychiatry 2007, 22: 69-74.

2. Craske MG, Barlow DH, Clark DM és mtsai. Specifikus (egyszerű) fóbia. In: Widiger TA, Frances AJ, Pincus HA, Ross R, First MB, Davis WW, szerkesztők. DSM-IV Sourcebook, Vol. 2. Washington, DC: American Psychiatric Press; 1996, 473-506.

3. Curtis G, Magee W, Eaton W et al. Specifikus félelmek és fóbiák: epidemiológia és osztályozás. Br. J. Psychiat, 173, 212-217 (1998)].

4. Depla M, tíz M, van Balkom A, de Graaf R. Az általános népesség konkrét félelmei és fóbiái: a holland mentális egészségfelmérés és incidencia-tanulmány (NEMESIS) eredménye. Soc Psychiatry Psychiatr Epidemiol 2008, 43: 200-208.

5. Trumpf J, Becker ES, Vriends N és mtsai. A remisszió mértéke és előrejelzői a specifikus fóbiával rendelkező fiatal nők körében: egy jövőbeli közösségi tanulmány. J Anxiety Disord 2009, 23: 958-964.