Scotophobia tünetei, okai és kezelések

az escotofobia ez a sötétség irracionális és szélsőséges félelme. Ez magában foglalja a helyzetek és helyek elkerülését, ahol sötétség van, és a szorongást csak azáltal, hogy rájuk gondol.

A sötét terek vagy fény nélkül olyan helyzetek, amelyek önmagukban bizonyos fokú éberséget vagy aktiválást hozhatnak létre a személyben. Ezt a tényt kontextusba lehet hozni a faj saját fejlődéséből és fejlődéséből.

Ez azt jelenti, hogy az emberi lény, jellemzőik és fizikai képességeik betartása, a tény, hogy egy olyan helyen van, ahol nem látják, vagy a látásuk nehéz, olyan helyzetet jelent, amely veszélyes lehet fizikai integritásukra.

Ily módon az emberek, amikor sötét terekben vagyunk, bizonyos fokú szorongást tapasztalhatnak.

A sötétben tapasztalható szorongás nem jelenti azt, hogy scotophobia van

A szorongás tapasztalata nem jelenti a scotophobia vagy a sötétség fóbia jelenlétét.

Így az idegesség vagy félelem kísérletezése a sötét terekben az ember normális és adaptív megnyilvánulása lehet.

Menjünk be a helyzetbe. Például otthon vagy, hogy aludni kezdjen, az ágyba kerül, és kikapcsolja a fényt.

Ha felnőtt vagy, akkor normális, hogy ebben a helyzetben nem tapasztal a szorongás vagy a félelem érzését.

Miért nem tapasztalják a felnőttek szorongását a sötétben (általában)?

Most miért nem tapasztalunk szorongást az ilyen típusú felnőtteknél?

A válasz nagyon egyszerű, mivel az emberek, akik érvelésre képesek, tökéletesen tudatában vagyunk annak, hogy bár nincs fény, biztonságban, csendben vagyunk, és ahol nincs szükségünk a lehetséges fenyegetések ellenőrzésére..

Tehát, ha otthon vagyunk fény nélkül, nincs kapcsolatunk otthonunk és a veszély között, így az a tény, hogy láthatjuk, mi van, többé-kevésbé irreleváns.

Mi történik a gyerekekkel?

Ez másképp is működhet a gyermekeknél, mivel a gyerekek, noha otthonuk (biztonságos helyük) ellenére félnek, ha egyedül maradnak a világítással.

A gyermekek megnövekedett sebezhetősége a helyzetek megértésére és elemzésére képes.

Ily módon, bár a gyermek biztonsággal tud társítani otthonát, gyakran más olyan elemek hiánya, amelyek megerősítik, hogy a biztonság, mint a fény vagy a kísérő, elégségesek lehetnek a félelmek és félelmek megjelenéséhez..

Néhány felnőtt szorongást tapasztalhat a sötétben

Ha azonban megváltoztatjuk a helyzetet, látni fogjuk, hogy maga a sötétség is rendkívül kellemetlen elem lehet a felnőttek számára is.

Ha a sötétség, ahelyett, hogy otthonra lépne, amikor lefeküdtünk, az erdő közepén jelenik meg, amikor elveszünk, válaszunk nagyon eltérő lehet.

Ezzel a szituációval szemben az a tény, hogy nem láthatjuk újra, fenyegetést jelent a személy számára, mivel az erdő közepén az embernek nincs mechanizmusa a körülötte lévő minden irányítására, nem rendelkezik biztonsági elemekkel és valószínűleg szüksége van a fényre, hogy nyugodt maradjon.

Így látjuk, hogy a sötétség olyan elem, amely önmagában félelmet, idegességet vagy szorongást okozhat, mivel az emberi lény túlélési képességeinek csökkentését jelenti..

Most mindezek a félelmek, amelyeket elmondtunk, elvben normálisnak és adaptívnak tekinthetők, és nem egy skotofóbiára utalnak.

Ily módon, annak érdekében, hogy a fóbiáról (nem a félelemről) beszéljünk a sötétségről, és ezért a pszichopatológiai változásokról, amelyeket kezelni kell, egy bizonyos szorongási reakciót kell bemutatni..

A fő jellemzője, hogy a sötétség helyzeteiben tapasztalt félelmet szélsőséges módon mutatják be. Vannak azonban más fontos elemek is.

Mi határozza meg a skotofóbiát?

A scotophobia jelenlétének meghatározásához a félelem reakciójának a jelenlétben kell lennie, amikor a személyt sötétségnek tesszük ki.

Azonban nem minden félelemreakció megfelel egy ilyen fóbia jelenlétének.

A skotofóbiáról beszélni, amit bemutatni kell, a sötét sötét félelem. Azonban a sötétség helyzetében fennálló rendkívüli félelem egyszerű reakciója nem jelenti a skotofóbia jelenlétét.

A skotofóbia különbségei normális félelmekkel

Ezért annak érdekében, hogy megkülönböztessük a skotofóbia jelenlétét a sötétség egyszerű félelmétől, a következő feltételeket kell bemutatni:.

1 - aránytalan félelem

Először is, a sötétség helyzete által okozott félelemnek aránytalannak kell lennie a helyzet követelményeivel.

Ez arra utalhat, hogy mit értünk szélsőséges félelemnek, de mindenekelőtt úgy véli, hogy a reakció nem felel meg az egyén számára különösen veszélyes vagy fenyegető helyzetnek..

Ily módon, függetlenül a félelem intenzitásától (szélsőséges vagy nem), úgy, hogy egy skotofóbiára utal, azt minden olyan helyzetben kell bemutatni, amelyben a sötétség jelen van, de nem különösebben veszélyes vagy fenyegető.

2 - Az egyén nem indokolja a szorongásos válaszukat

A második fő szempont, amely meghatározza a scotophobia jelenlétét, az, hogy a félelem és a szorongásos válasz nem magyarázható meg, illetve nem indokolható az azt tapasztaló személytől..

Ez azt jelenti, hogy a sötétség fóbiájával rendelkező személy tudatában van annak, hogy az ilyen típusú helyzetben tapasztalt félelem és szorongás túlzott és irracionális, ezért tudatában van annak, hogy a félelme nem felel meg valódi veszélynek.

Hasonlóképpen, az egyén nem tudja irányítani a tapasztalt félelmet, még az intenzitásának nem is modulálni, így a sötétség helyzeteinek kitettségében a félelem és a szorongás ellenőrizetlenül indul..

Ez a tény azt jelenti, hogy a személy tartósan elkerüli a rettegett helyzetet azzal a céllal, hogy elkerülje a félelem és a szorongás érzéseit, valamint azt a kellemetlenséget, amelyet a pillanatokban tapasztal..

A 3-félelem továbbra is fennáll

Végül, ahhoz, hogy a scotophobiaról beszélhessünk, szükség van arra, hogy ez a sötétségre adott válaszmintázat idővel fennmaradjon.

Ez azt jelenti, hogy az a személy, aki intenzív félelmet tapasztal, aki nem tudja ellenőrizni és nem felel meg a helyzet veszélyének, egy alkalommal nem szenved a sötétség fóbiájától.

A Scotophobia jellemzője, hogy állandó és állandó, így az ilyen típusú változtatással rendelkező egyén automatikusan megjeleníti a félelmet és a szorongást, ha sötétségnek van kitéve.

Hogyan alakul ki a szorongás?

A scotophobia fóbikus reakciója három különböző sík működésének megváltoztatásán alapul: fiziológiai, kognitív és viselkedési.

A fiziológiás sík tekintetében a sötétségnek való kitettség egész sor fiziológiai választ vált ki az autonóm idegrendszer (SNA) aktivitásának növekedésére..

Ez az SNA aktiváció növekedése számos tünetet eredményez. A legjellemzőbbek:

• A szívfrekvencia növekedése.
• Megnövekedett légzés.
• izzadó.
• Izomfeszültség.
• Az étvágy és a szexuális válasz gátlása.
• Szájszárazság.
• Az immunrendszer gátlása.
• Az emésztőrendszer gátlása.

Amint látjuk, ezek a fiziológiai válaszok a szorongásra utalnak a test cselekvésre való felkészítésére (a fenyegetés megválaszolására), így a fizikai funkciók gátolva vannak, amelyek nem fontosak a vészhelyzetben (emésztés, szexuális válasz, immunrendszer). stb.)

A kognitív síkon a személy számos hiedelmet és gondolatot jeleníthet meg a félelmezett helyzetről és személyi képességükről, hogy szembenézzen vele, valamint a fizikai reakcióik szubjektív értelmezésével kapcsolatban..

Ily módon a személy önellenőrzést vagy képeket készíthet a sötét által előidézett negatív következményekről, és az ilyen típusú helyzetekben tapasztalható fizikai tünetek pusztító értelmezéséről..

Végül a viselkedési szinten a legjellemzőbb válasz a rettegett helyzet elkerülése.

Így a skotofóbiával küzdő személy megpróbálja elkerülni a sötétség minden helyzetét, és ha fénytelen helyen, mindent megtesz annak érdekében, hogy elmeneküljenek ebből a helyzetből, hogy enyhítse a szorongás tüneteit..

Mi az oka?

A Scotophobia egy olyan fajta fóbia, amelyet Seligman előkészítési elméletéből lehet értelmezni.

Ez az elmélet alátámasztja, hogy a fób reakciók azokra az ingerekre korlátozódnak, amelyek valódi veszélyt jelentettek a faj fejlődése során..

Tehát ennek az elméletnek megfelelően a skotofóbiának egy bizonyos genetikai összetevője lenne, mivel a fajok fejlődése hajlamos lehet az embereknek arra, hogy reagáljanak egy olyan ingerrel (sötétséggel) szemben, amely a lény fennmaradását fenyegetheti. emberi.

Azonban általánosan elfogadott, hogy a genetikai komponens nem az egyetlen olyan tényező, amely részt vesz egy adott fóbia kialakulásában.

Ily módon a tapasztalatokból származó közvetlen kondicionálás, a megfigyeléssel való tanulás útján történő, a szóbeli információval való sötétségtől való félelmek megszerzése fontos tényezőnek számít a skotofóbia kialakulásában..

Hogyan lehet kezelni?

A scotophobia fő kezelése a pszichoterápia, mivel a specifikus fóbiák pszichopatológiáknak bizonyultak, amelyek pszichológiai kezeléssel járhatnak..

Hasonlóképpen, ha a szorongásos zavar, amely csak nagyon különleges helyzetekben jelenik meg, hogy az egyén hosszú ideig tölthesse a fóbikus reakció végrehajtása nélkül, a farmakológiai kezelés nem mindig teljesen hatékony.

Azonban, ellentétben más specifikus fóbiákkal, mint például a pók vagy a vérfóbia, a skotofóbia még gyengébb és károsabb lehet a szenvedő személy számára..

Ezt a tényt a félelmetes inger, azaz a sötétség jellemzői magyarázzák.

A fény vagy a sötétség hiánya olyan jelenség, amely naponta jelenik meg, így az emberek esélyei nagyon magasak.

Ily módon a scotophobiában szenvedő személynek sok nehézsége van, hogy elkerülje a félelmetes elemet, és az elkerülő viselkedésük befolyásolhatja normális és napi működésüket..

Fontos, hogy az ilyen szorongásos betegségben szenvedő emberek pszichoterapeuta kezébe kerüljenek, mivel a pszichológiai kezelés teljesen elriasztja a fóbiát.

A scotophobia problémáinak megoldásában a legnagyobb hatékonyságot mutató pszichoterápia a kognitív viselkedési kezelés.

Kognitív viselkedési kezelés

A sötétség fóbia kezelésének két fő összetevője van: az expozíció és a relaxáció.

A kiállítás alapja az egyénnek a félelmetes helyzetének kitettsége, többé-kevésbé fokozatosan, azzal a céllal, hogy maradjon benne..

Bebizonyosodott, hogy a skotofóbiát megtartó fő tényező a negatív gondolatok a sötétről, így amikor a személyt gyakran félnek a félelmetes elemekkel, akkor nem tud a sötétséget fenyegetésként értelmezni.

Másrészről a relaxációs tréning lehetővé teszi a korábban észlelt szorongásos válaszok csökkentését, és nyugodt állapotot biztosít, hogy a személy könnyebben tegye ki magát a sötétségnek.

referenciák

1. Amerikai Pszichiátriai Szövetség (1994). A mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve, 4. kiadás. Washington: APA.
2. Amutio, A. (2000). A relaxáció kognitív és érzelmi összetevői: új perspektíva. A viselkedés elemzése és módosítása, 1 0 9, 647-671.
3. Anthony, M. M., Craske, M.G. & Barlow, D.H. (1995). Az adott fóbia mestere. Albany, New York: Graywind publikációk.
4. Horse V.E., Salazar, IC., Carrobles J.A. (2011). A pszichopatológiai kézikönyv és
5. pszichológiai rendellenességek. Madrid: Piramid.
6. Marks, I.M. (1987). Félelmek, fóbiák és rituálék. New York: Oxford University Press. Marshall, W.L., Bristol, D. & Barbaree, H.E. (1992). Megismerések és bátorság az elkerülésben.