Ligirofóbia tünetei, okai és kezelések

az phonophobia az irracionális, intenzív és tartós félelem a hangos zajok és váratlanok jelenlétében vagy előrejelzésében, mint pl..

Egy adott fóbia irracionális és intenzív félelem valamire, ami nem veszélyes, vagy ha ilyen, akkor nem annyira, mint a fóbiát szenvedő személy..

Ez azt jelenti, hogy amikor egy személy egy bizonyos fóbiában szenved, akkor a katasztrofális következményekkel jár, ami a fent említett ingerrel való kapcsolatban maradhat..

A ligirofóbiák típusai

Azok az emberek, akik irracionális félelmet keltenek a hangos zajoktól, vagyis akik ligofóbiától szenvednek, félhetnek:

1. Duzzadt léggömbök: ezek az emberek nem tudják tartani azt a tényt, hogy egy léggömb felrobban. Néha a személy úgy érzi, nem tud ugyanabban a térben maradni, mint az objektum.

2. petárdákat: Az emberek irracionális félelmet keltenek a petárdáktól. Például olyan helyzetek, amikor más emberek dobják a petárdákat, távolról hallgatják a petárdát, vagy egyszerűen azt gondolják, hogy el tudják dobni az egyiket, ami aggodalomra ad okot.

3. Rakéták, tűzijátékok stb. A ligofóbiás emberek félnek az ilyen tárgyaktól.

¿Hogyan tudjuk, hogy a ligirophobia ügyével foglalkozunk??

Ahhoz, hogy tudjuk, hogy egy adott fóbiával vagy félelemmel szembesülünk-e, meg kell felelniük a DSM-5 kritériumok által megadott irányelveknek.

A A mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (DSM-5), hangos zajokkal szembesülnénk, ha:

• A személy intenzív szorongást fog tapasztalni a hangos zaj vagy a zaj elõrejelzése miatt, ebben az esetben a petárdákat, léggömböket ...
• Ha a félelem, azonnali és intenzív szorongás hatására a hangos zaj aktívan elkerülhető.
• Ha a hangos zaj okozta félelem vagy szorongás aránytalan a helyzethez és a szociokulturális kontextushoz.
• Ha a személy megpróbálja tartósan elkerülni a hangos zajok helyzeteit.
• A zajoktól való félelem jelentős kényelmetlenséget vagy romlást okoz az élet más területein.
• A hangos zajoktól való irracionális félelem nem egy másik mentális zavar lehet.

Azok, akik ebből a fóbiából szenvednek, attól félnek, hogy hangos zajokat okoznak, például a petárdákat, a tűzijáték-kastélyokat, a léggömböket, amikor felrobbannak ...

Azok a betegek, akik ligirophobiában szenvednek, amikor egy ilyen jellegű hangot hallanak, a szorongás azonnali választ adnak, ami pánikrohamhoz vezethet..

Gyermekeknél például a szorongás sírva, tantrumon vagy mozdulatlanságon keresztül jelentkezhet.

Azok, akik ligirophobiával élnek, gyakran félnek nagy félelemmel, hiszen hagyományosan sokan ünneplik páncélos vagy rakétával, mint Karácsonyon, Fallival Valenciában, Szilveszter, esküvők vagy közösségek ... Mindezen pártokban a zaj általában biztosított.

Ezen túlmenően egyes személyek nem tudják megfigyelni a léggömböt felszívó személyt, és a fóbia intenzitásától függően egyes alanyok nem maradhatnak ugyanabban a szobában, mint egy puffadt léggömb, mert attól félnek, hogy felrobban.

Ez az irracionális félelem azonban lehetővé teszi az emberek számára, hogy normális életet éljenek, mivel képesek elkerülni a legtöbb olyan helyzetet, amelyben robbanás következik be..

A hangos zajoktól való félelem eredete

A félelem olyan alapvető érzelem, amely megvéd minket a potenciálisan veszélyes helyzetektől. Így a félelem önmagában nem negatív. Az alapvető érzelmek törvényesek és szükségesek, a túléléshez pedig szükség van a félelemre.

Ez az érzelem az élet második hónapjától tapasztalható, és attól a helyzettől, amit attól félünk, az életkortól függ. A félelem nagyon gyakori a gyermekkorban, és átmeneti, azaz megjelennek és eltűnnek.

Ezeknek az evolúciós félelmeknek a funkciója segít a gyermeknek abban, hogy megfelelően kezelje azokat a nehéz és fenyegető helyzeteket, amelyekkel növekedésük során találkoznak..

Néha azonban fóbiához vezethetnek, amikor klinikailag jelentős kellemetlenséget okoznak és zavarják az egyén életének különböző területeit..

A hangos zajoktól való félelem az első életév körül keletkezik, és várhatóan 3 év elteltével eltűnik.

Néha ezek a félelmek megmaradnak és aránytalanná válnak és rosszul alkalmazkodnak, ezért egy fóbiáról beszélünk.

A szülők szerepe

A szülők gyermekkori félelmeinek kezelésének módja befolyásolja a karbantartást vagy helyreállítást.

Például, ha egy anya, amikor gyermeke fél, ideges lesz, megvédi a gyermeket, hogy megálljon a robbanások meghallgatása, a fia felé haladjon biztonságos helyzetben, a gyermek értelmezi, hogy az anyja elhelyezi őt kivéve a potenciálisan veszélyes petárdákat, így megőrizve a problémát.

Bár ez az irracionális félelem eltűnhet, gyakori, hogy megfelelő kezelés nélkül a felnőttkorig is fennmarad.

Konkrét fóbiák, esetünkben ligirophobia, közvetlen elrettentő tapasztalatok után jöttek létre, vagyis olyan emberekre utalunk, akik egy helyzet után egy irracionális félelmet keltettek a hangos zajoktól.

Ezt a folyamatot, amellyel egy fóbia megszerezhető, klasszikus kondicionálásnak nevezzük. a személy egy eseményt társít, amely először nem veszélyes a szorongásos reakcióra.

Például egy felnőtt, akinek van egy léggömbje, felrobban a közelben, és aggodalomra ad választ. Ettől a pillanattól kezdve minden alkalommal, amikor meglát egy léggömböt, a szorongás válik ki, mivel ez az inger a félelemhez kapcsolódik..

A fóbia másik módja az, hogy harmadik félnek adhat egy rossz tapasztalatot a félelmetes ingerek bármelyikével (petárdás, léggömb, rakéta, stb.)..

Látva, hogy valakinek a félelmetes élménye van a félelmetes ingerrel, a fóbia kialakulását is kiváltja, például, ha egy barátodat egy léggömb felrobbantja, és megütötte a szemét

Biológiai sebezhetőség és pszichológiai sebezhetőség

Sokan csodálkoznak abban, hogy miért alakítottak ki egy fóbiát, ha az incidens idején több ember volt, és nem mindenkinek sikerült. Felmerülhet a kérdés: "és miért kell velem történnie?".

Ennek oka az egyéni sebezhetőség. Amikor a sérülékenységről beszélünk, arra a hajlamra utalunk, hogy minden egyes személynek bizonyos patológiát kell fejlesztenie.

A biológiai sebezhetőségre való hivatkozás arra a tényre utal, hogy szervezetünk bizonyos jellemzői kedvezhetnek egy bizonyos patológia kialakulásának.

Konkrét fóbiák esetében valószínű, hogy az emberek, akiknek több lehetőségük van a fejlődésükre, egy reaktívabb autonóm idegrendszerrel rendelkeznek.

A szorongás válaszában részt vesz az autonóm idegrendszer (amelyet a szimpatikus idegrendszer és a paraszimpatikus idegrendszer alkot)..

A pszichológiai sebezhetőség az egyén stabil vagy szituációs pszichológiai jellemzőire utal, amely megkönnyíti a patológia kialakulását.

Például, hogy a személynek van egy premorbid szorongásos rendellenessége, vagy hogy a személy ebben a pillanatban stresszes élethelyzeten megy keresztül, megkönnyíti a fóbia könnyebb kialakulását.

Miért fennmarad a hangos zajok félelme?

A hangos zajjal és a ligophophobia kialakulásával járó kellemetlen élmény után a személy hajlamos elkerülni minden olyan helyzetet, amelyben a rettegett helyzet előfordulhat.

Ezek az elkerüléses magatartások, amelyek az idő múlásával megmaradnak, megakadályozzák a megszokás folyamatát.

Az a személy, aki fél a hangos zajoktól, elkerülési és menekülési stratégiákat hajt végre a kellemetlenségek enyhítésére.

Az alkalmazott stratégiák némelyike:

• Vegyük az anxiolitikus gyógyszereket.
• Fedje le a fülét.
• Győződjön meg róla, hogy nem lesznek léggömbök, petárdák stb. minden ünnepségben.
• Hagyjuk a helyzetet, amikor észlelik, hogy zaj lehet, például egy fél, szoba, változó utak elhagyása stb..
• Ne menj ki azon napokon, amelyek várhatóan petárdák lesznek.
• Menj ki azon a napon, amikor tudom, hogy bizonyos körülmények között zaj lesz (elkerüljük az egyes utcákat, ahol tudod, hogy a zaj koncentrált, tervezd meg a napot, hogy elmenjek, mindig kísérjék, hordozzanak néhány gyógyszert a zsebében, menjen ki csak a „biztonságosnak” minősített területeken.

Ez a személy biztonságos viselkedése olyan természetes mechanizmus, amely fejleszti az egyénet a kényelmetlenség enyhítésére.

Ez az egyén nem tudja, hogy minden alkalommal, amikor elkerüli ezt a helyzetet, erősíti az inger és az általa termelt félelem közötti kapcsolatot, mivel a szekvencia automatizált.

A személy megtudja, hogy a rettegett helyzet elhagyása vagy annak elkerülése közvetlen megkönnyebbülés, így az agyunk elfogadja ezt a viselkedést alkalmazkodó magatartásként, ami biztonságossá tesz bennünket.

Az agyunk megérti, hogy a zaj nagyon veszélyes, és fontos, hogy amikor ez felmerül, vagy úgy gondoljuk, hogy nagyon valószínű, hogy be tud lépni.

Továbbá, ha a ligofóbiás emberek szisztematikusan bocsátják ki ezt a menekülési viselkedést, nem tudják ellenőrizni, hogy a zaj nem igazán veszélyes-e, vagyis nem teszik lehetővé az elkerülési folyamat kialakulását..

A ligirophobia értékelése

Annak érdekében, hogy megfelelően kezeljék a specifikus fóbia, például a ligofofóbia kezelését, fontos a probléma alapos értékelése..

A ligirophobia értékelésének alapvető célkitűzései a következők:

• Elszigetelje a féltett és / vagy elkerült helyzeteket.
• Számolja meg a félelem különböző szintjeivel kapcsolatos specifikus feltételeket.
• Tudja meg, hogyan lehet elkerülni az ebből adódó kényelmetlenséget.

A pszichológiai értékelés az a folyamat, amellyel az összes paramétert ismerő információt kapunk a problémáról. A leggyakrabban használt eszköz a pszichológiai interjú.

Az interjúban adatokat gyűjtenek:

• Szociodemográfiai adatok (kor, nem, szakma ...).
• Korábbi kezelések.
• A probléma interferenciaszintje.
• A terápia iránti elvárások.
• Képesség az ellenállásra.
• Konkrét helyzetek, amelyek provokálják a szorongást.
• Megpróbál szembesülni a szorongással.
• Elkerülés és menekülési viselkedés.
• Hogyan viselkednek az emberek körülötted.
• Más fóbiák létezése.
• Más ismeretlen evolúciós félelmek tartóssága.

kezelés

A ligrophobia kezelésére szolgáló választás in vivo expozíció. A kiállítás pszichológiai technika, amely a félelmetes inger bemutatását teszi lehetővé anélkül, hogy lehetővé tenné az egyén számára a menekülési / elkerülési stratégiák elindítását. 

Ezért fontos értékelni az összes olyan választ, amelyet a téma megkísérel, hogy megkönnyítse a szenvedést..

Amikor az expozíciós eljárás megkezdődik, a szorongás növekszik, és ha nem indulunk el a menekülési és elkerülő magatartások, akkor jön egy idő, amikor a szorongás stabilizálódik és leereszkedik, amíg el nem éri az alacsony szintet, vagyis a szorongást. Gauss-harang alakú.

Minden alkalommal, amikor ezt az eljárást használjuk, a szorongás alacsonyabb szintre emelkedik és gyorsabban csökken.

Eljön az idő, amikor számos előadás után a félelmetes inger nem okoz szorongásos választ. Akkor, amikor azt mondjuk, hogy kialakult a szokásos jelenség.

Az expozíciós eljárás végrehajtásához az első dolog a helyzetek hierarchizálása. Felkérjük a személyt, hogy értékelje az összes helyzetet 0-ról 10-re a szorongásból, és rendeljük őket.

Egy hierarchia példája a következő:

• 1. helyzet: a ballon felére duzzadt az asztalra.
• 2. helyzet: a léggömb teljesen duzzadt az asztalon.
• 3. helyzet: tartsa a léggömböt duzzadtan a kezem között.
• 4. helyzet: tartsa a léggömböt teljesen megduzzadt a kezemben.
• 5. helyzet: a ballonnal teljesen duzzadt.
• 6 helyzet: maradjon a szobában, miközben egy személy a léggömböt próbálja kihasználni.
• 7. helyzet: egy másik személy a léggömböt.
• 8. helyzet: maga a személy szúrja a léggömböt.

Miután a hierarchia kidolgozása megtörtént, az első helyzettel kezdődik. Esetünkben a személynek addig kell maradnia, amíg a ballon fel nem duzzad az asztalon, amíg a szorongás 0 lesz.

A személy nem hajthat végre semmilyen biztonsági viselkedést, mint például a ballonról való távozás, a szobából való kilépés stb..

A kiállítás kezdetén megkérdezzük a szorongásod szintjét, majd 10 percenként megkérdezzük a szorongásod szintjét.

Amikor a téma azt mondja, hogy a szorongása nulla, akkor még néhány percet hagyunk, és bezárjuk a munkamenetet. Ez az eljárás annyiszor megismétlődik, amíg a személy félig nem kap léggömböt, nem pedig szorongást.

Amikor a személy szorongást ébreszt ezen a speciálisan kialakított helyzetben, akkor 0-nak kell lennünk, és a második helyzetre lépünk.

Az expozíció kezelése a fóbiák esetében hatásosnak bizonyult, bár a beteg számára nehéz kezelést jelent, szükség szerint fokozatosan fokozható..

A legfontosabb a hierarchia végének elérése, mert a közepes szinteken való tartózkodás kockázatot jelent arra, hogy visszaálljon a múltbeli félelmekre.

És te, tudtad, Ligirophobia?

referenciák

1. Echeburúa, E és de Corral, P (2009) Szorongásos zavarok gyermekkorban és serdülőkorban. Solar Eyes gyűjtemény. piramis
2. Labrador, F (2004) Viselkedésmódosítási technikák. piramis
3. Pastor, C. és Sevillá, J. (2011) A hypochondria és a generalizált szorongás pszichológiai kezelése. A viselkedési terápiás központ kiadványai.