Mikrofób tünetek, okok és kezelések

az Microphobia Nagyon irracionális és túlzott félelem a dolgoktól. Az ilyen típusú fóbia jó példája a baktériumok félelme. Az a tény, hogy a baktériumok olyan kicsi, hogy lehetetlen látni őket, fontos szerepet játszanak ezeknek az embereknek a szorongásában..

A mikrofóbia nem korlátozódik a baktériumok és a vírusok félelmére, de magában foglalhat olyan félelmet, hogy bármi, ami apró méretű.

Bár a mikrofóbiában szenvedő emberek közül sokan észreveszik és elismerik, hogy félelmeik irracionálisak, gyakran nem tudják elkerülni a szélsőséges szorongást vagy akár a szorongásos válságot, amikor szembesülnek a félelmetes ingerekkel, vagy egyszerűen csak gondolkodva róluk.

Amikor egy ilyen komoly zavar fordul elő, ez nemcsak a szenvedő személyt érinti, hanem az azt körülvevő személyeket is..

A mikrofóbiától szenvedő személy nem tudja hatékonyan elvégezni a mindennapi feladatokat, ezért szüksége lehet szélsőséges segítségre azoktól, akik vele együtt élnek. Megállíthatsz olyan tevékenységeket is, amelyeket korábban éreztél a szélsőséges félelem miatt.

A mikroflobia tünetei

A mikrofóbia mindegyike más, hiszen a kis objektumokhoz kapcsolódó gondolati minták, képek és belső párbeszéd minden egyes emberben eltérő. Azonban, bár a „belső ábrázolások” személyenként eltérőek, számos mikrofonban számos tünet van..

A mikrofóbiától szenvedő személy gyakran intenzív félelmet és szorongást tapasztal, amikor olyan kis dolgok jelenlétében vannak, amelyek félnek, ami pánikrohamhoz vagy szorongáshoz vezethet..

Ez a fóbia eléggé legyengítő lehet, mivel hajlamosak félni olyan tárgyakra, mint a baktériumok, amelyek nem láthatók, de bárhol lehetnek. Ennek eredményeként folyamatos erőfeszítéseket kell tenniük, hogy elkerüljék őket.

A szennyeződésektől és a baktériumoktól való félelem annyira intenzívvé válhat, hogy egy másik fóbia tünetévé válhat: misophobia: a szennyeződés és a baktériumok félelme.

Fiziológiai tünetek

Néhány olyan tünet, amely a mikroflobiás betegeknél tapasztalható, az intenzív szorongás, félelem, hidegrázás, megnövekedett szívverés, kontrollvesztés, izzadás, szédülés, hányinger és légzési nehézség. Ezeknek az embereknek a viselkedési tünete az elkerülés, amely minden fóbiára jellemző.

Ezek az emberek elkerülik a kis méretű dolgokat. A félelem annyira intenzív lehet, hogy a mikrofóbiával rendelkező személy nem akarja elhagyni a házát, hogy elkerülje a kockázatot, hogy kapcsolatba lépjen velük, amit fél.

Kognitív tünetek

Egyes mentális tünetek lehetnek rögeszmés gondolatok, más dolgok nehézségei, amelyek nem a félelem tárgya, a valóságtalanság érzése vagy az önmagától való elválasztás (derealizáció / depersonalizáció) és az ájulás félelme..

Emocionális tünetek is szerepelnek, mint például a megelőző szorongás, amely a tartós aggodalomra ad okot a közelgő, kis tárgyakat érintő események miatt. Ezek az emberek úgy is érezhetik, hogy cselekvőképtelenné válnak a félelem és a vágy, hogy elkerüljék azokat a helyzeteket, ahol vannak olyan tárgyak, amelyek félnek.

Azok a betegek, akiknek ez a rendellenessége, szorongásuk miatt nem képesek rendesen működni a mindennapi életükben. Ők hajlamosak arra, hogy tisztában legyenek azzal, hogy a félelmük teljesen eltúlzott vagy ésszerűtlen, de úgy érzik, hogy nem tudják irányítani őket.

A mikroflobia tünetei más fóbiákkal együtt fordulhatnak elő.

okai

A legtöbb szakértő úgy véli, hogy ennek a fóbiának az okait az agy biokémiai egyensúlyhiánya, amely genetikai lehet, és a környezeti tényezők között találhatók..

Környezeti tényezők

Környezeti tényező példa lehet a félelemre kerülő objektum vagy tárgyak rettenetes élménye, hogy a tapasztalat és az objektum között kapcsolat van..

A mikrofobia félelme is megfigyelhető. Valamilyen objektumtól való félelem előfordulhat, ha valaki mást észlel, aki ezt a félelmet látja.

A fóbia kialakulásának lehetősége gyakran attól függ, hogy az egyén milyen bizalmat éri az objektumtól. Ha nagyon bízik abban a személyben, jobb esély van arra, hogy elfogadja a véleményedet attól, hogy mit kell félni és mit nem félhetsz.

A kicsi vagy szinte észrevehetetlen dolgok láthatólag félelme lehet annak a félelemnek a tükrözése, amit az ember ismer, hogy a legtöbb ember szenved.

kezelések

Mielőtt bármilyen terápiát végezne, célszerű egy pszichológust látni. Képes lesz arra, hogy tanácsot adjon Önnek a legmegfelelőbb terápia típusáról és a betegség előrejelzéséről.

Néhány szakember, aki segít a fóbiák kezelésében, a pszichológusok, a pszichiáterek és a hipnotizátorok mellett.

Ezek a szakemberek segíthetnek a mikrofóbiától szenvedő embereknek abban, hogy kezeljék és megértsék, mi okozza a problémát, így megoldható. Íme néhány olyan kezelés, amelyet a mikroflobia kezelésére ajánlott.

Viselkedési-kognitív terápiák

Az expozíciós terápia egyfajta viselkedési-kognitív kezelés, amelyet sok szorongásos rendellenesség kezelésére használnak. Az eljárás során a beteg fokozatosan stresszes helyzetbe kerül, és lehetővé teszi számukra a szorongás érzését.

A cél az, hogy az ember ne legyen érzékeny, vagyis megállítsa az érzelmek olyan intenzív érzését, hogy félelem, a félelmetes ingerrel való magas expozíciós időszak után. Ezt a kezelést számos fóbiához használják.

Ebben az esetben, egy kis objektum fóbiájának kezelésére először azt kéri, hogy a páciens elképzelje, hogy közel van a félelem tárgyához. Aztán megjelenik az objektum képe vagy modellje, és végül kapcsolatba kerül az igazság tárgyával.

hipnoterápia

A hipnoterápia olyan terápia, amelynek során egy személy, aki az adott területen képzett szakember segítségével nyitja meg a tudatalatti elméletét, azzal a céllal, hogy egy vagy több viselkedési mintát megváltoztasson.

Amikor közvetlenül a tudatalattihoz beszélünk, lehet, hogy megtaláljuk a fóbiát okozó tényezőket, valamint új ötleteket és pozitív javaslatokat vezetünk be. Ezeket a pozitív javaslatokat felhasználhatjuk arra, hogy segítsenek abban, hogy a személy mikroszobikus változásokat hajtson végre.

Az embernek a félelemtől eltérő érzelmek és érzelmek tárolására való tanítása általában néhány hipnoterápia után érhető el..

Vannak, akiknek kellemetlen, hogy tudják, hogy valaki játszik az elmével. Azonban a hipnoterápia, más néven hipnoanalízis, biztonságosnak tekinthető és viszonylag gyorsan működik. Ezt a terápiát az American Medical Association 1958 óta hagyta jóvá.

Neuro-nyelvi programozás (NLP)

A neuro-lingvisztikai programozás alapvetően a tanulás és a gyakorlat, hogy hogyan hozzuk létre a mi valóságunkat, mindannyiunkat. Az NLP legalapvetőbb előfeltétele, hogy az általunk használt szavak eszméletlen, belső problémáink felfogását tükrözzék.

Ha ezek a szavak és észrevételek nem pontosak, akkor egy alapvető problémát hozhatnak létre mindaddig, amíg továbbra is használjuk őket és hiszünk velük. A hozzáállásunk bizonyos értelemben önmegvalósító prófécia. Az önmegvalósító prófécia olyan jóslat, amely, amint elkészült, önmagában ugyanaz az oka annak, hogy valóra válik.

Az ilyen típusú terápiában a neuro-lingvista terapeuta minden olyan szót és kifejezést elemez, amelyet az egészségre vonatkozó tünetei vagy aggodalmainak leírásakor használ. Meg fogja vizsgálni az arckifejezéseket és a testmozgásokat.

Miután meghatároztuk az észlelésben létező problémákat, a terapeuta segít megérteni azok eredetét. A terapeuta segít átalakítani a gondolataidat és a mentális szövetségeidet, hogy javítsd vagy javítsd elõre megfogalmazott elképzeléseit. Ezek az előre megfogalmazott elképzelések megakadályozhatják, hogy elérje a megérdemelt sikert.

Energia pszichológia

Az energiapszichológia olyan terápia, amely különböző technikákat alkalmaz, például akupunktúrát, jógát, tai chi-t, prana-t és energia-orvostudományt, amely az embereknek egyszerű lépéseket tesz az életük nagy változása érdekében.

Ezek a technikák stimulálják a bőr felszínén lévő energiapontokat, amelyek bizonyos pszichológiai eljárásokkal párosítva megváltoztathatják az agy elektrokémiaját. Ez a fajta terápia még mindig jelentős vita tárgyát képezi, de nyilvánvalóan sokat segíthet a fóbiák kezelésében..

Pszichotróp gyógyszerek

A fent leírt terápiákon kívül olyan pszichotróp gyógyszerek is vannak, amelyek - bár nem „gyógyítják” ezt a rendellenességet - enyhítik a tünetek intenzitását. Szükséges, hogy a személy egyesítse a farmakológiai kezelést valamilyen terápiával.

A mikroflobia által okozott szorongás tüneteinek kezelésére szerotonin-reuptakereket lehet felírni. Néhány antidepresszáns segít enyhíteni az obszesszív gondolatokat, amelyeket a fóbiák okozhatnak. A gyógyszerek nem kezelik a betegséget, hanem a tüneteket, és csak szélsőséges szorongás esetén használhatók.

A benzodiazepinek olyan gyógyszerek, amelyek segítenek az ember idegrendszerének megnyugtatásában. Ily módon hasznosak a pánikrohamok megelőzésére vagy enyhítésére, valamint olyan tünetekre, mint a szédülés, a légzési nehézségek és a mellkasi fájdalom. Csökkenthetik azt a gondot, hogy a személy a rettegett tárgy körül szenved.

következtetések

A mikrofóbia olyan intenzív félelem, amely hatalmas stresszt és szorongást okozhat, és bonyolult lehet, hogy másokkal szocializálódjon, vagy akár megtartsa a munkához kapcsolódó felelősségeket..

.