Félelem a nők típusai, okai és hogyan lehet legyőzni

az a nők félelme megakadályozhatja, hogy személyes kapcsolatuk legyen az ellenkező nemhez, és családot alakítson ki. Az okok lehetnek: alacsony önbecsülés, rossz tapasztalatok a nőkkel, tapasztalathiány vagy hiedelmek korlátozása (úgy vélik, hogy a nők rosszak).

Van azonban jó hír az Ön számára. Vannak olyan technikák, amelyekben támogathatod magadat, hogy legyőzzék ezt a félelmet, harcolj a félelmeddel, és elveszíted egy kicsit a nőtől való félelemtől.

index

• 1 Tünetek és jellemzők
• 2 Okok
• 3 6 A nők félelmének leküzdésére irányuló lépések

Tünetek és jellemzők

A legtöbb esetben a férfiak, akik "félnek" a nőkről, a valóságban egy nagyszerűség, az elutasítás félelme, a bizonytalanság és az alacsony önbecsülés. A nem tudta, hogy pontosan mit mondjon, vagy hogyan kell felhívni a figyelmet, szorongást generál.

Csak nem tudod, hogyan közeledj hozzá, vagy hogyan beszélj vele, különösen, ha egy nőről van szó, akit nem tud sokat tudni, mint egy szomszéd vagy munkatárs. Ne beszéljünk, ha egy teljesen idegen ember.

Bizonyára ez többször történt. Nem tudom, mit mondjak, vagy mit tegyünk, az elutasítás félelme miatt. Valójában senki sem szereti, ha nem.

De az egyik dolog az, hogy sokat számít, hogy bátorítson arra, hogy beszéljen egy olyan nővel, akivel nem tudja, és mindig úgy gondolja, hogy elutasítja Önt, és egy másik dolog az, hogy a nők fóbiája.

az gynephobia vagy gynecofobia úgy határozzák meg, mint a nők intenzív félelme, irracionális és indokolatlan, és időben meghosszabbodik.

Azok a férfiak, akik e betegségben szenvednek, nagy szorongást vagy pánikot éreznek, egyszerűen egy nő megfontolásakor. Fizikai tüneteik is vannak, mint például a tachycardia, vagy a tenyéren nagyfokú izzadás.

Van még egy változata ennek a fóbiának, amit venustofóbianak vagy középiskolai komplexnek neveznek. Így hívják a gyönyörű nők fóbiáját.

okai

Az okok többnyire pszichológiai szempontokhoz kapcsolódnak. Vannak bizonyos pszichiátriai rendellenességek is, amelyek magukban foglalhatják a nők félelmét vagy elutasítását tüneteik között.

A fő okok a következők:

• Alacsony önbecsülés: kisebb értékűnek tekinthető, mint az a nő, akivel az ember kapcsolódik. Ez magában foglalja az elutasítás túlzott félelmét is. 
• A hiedelmek korlátozása: hibás hiedelmek a nőkről. Tegyük fel például, hogy minden rossz.

Más esetekben az ilyen típusú fóbiát tapasztaló férfiaknak ellentmondásos kapcsolataik voltak az életükben lévő fontos nőkkel.

A nőkkel való kapcsolat típusa nem feltétlenül felel meg a szexuális eredetnek. Egy rossz kapcsolat az anyáddal vagy egy nagymamával, például, lehet, hogy több, mint elég ok arra, hogy a személy nehezen viselkedjen a női nemhez..

Amikor egy anya nem mutat semmilyen szeretetet a fia iránt, túlságosan védő, vagy ha fizikai büntetések vannak, akkor ideális forgatókönyvek lehetnek az ilyen típusú fóbiák kifejlesztésére..

A beteg átadja bizalmatlanságát és félelmét az egész műfajra. A tapasztalt szenvedést minden alkalommal ösztönözni és aktiválni kell, amikor egy nő van a közelben.

6 A nők félelmének leküzdésére irányuló lépések

A nők fóbiája, mint másfajta fóbiák esetében is, orvosol. A gyógyítás azonban hosszú és nehéz folyamat, ezért sok türelemre van szükség. Itt bemutatom azokat a fő technikákat, amelyeket a nők elleni félelem gyógyítására használhat.

Megjegyzés: Ne feledje, hogy szüksége lesz egy kis időre a változásokhoz való alkalmazkodáshoz és az eredmények megtekintéséhez. Ha gyakorolsz, egy hét múlva változásokat fogsz látni, és minden hónapban még mélyebb változásokat tapasztalunk. Minél stabilabb a gyakorlat az idő múlásával, annál stabilabbak lesznek a változások.

Progresszív expozíciós technika

Olyan kezeléstípusból áll, amelyben a fóbiát szenvedő személy ki van téve a nagy félelmet okozó ingernek. Bár ezt a technikát néha edzőkkel vagy terapeutákkal használják, magad is gyakorolhatod.

Ez a kiállítás fokozatosan történik. Enyhe és gyors expozícióval kezdődik, amelyben az inger rövid ideig tart.

Például:

• 1. hét: naponta 5 ismeretlen nőnek kérdezze meg az időt.
• 2. hét: kérdezze meg az időt és kezdjen rövid beszélgetést.
• 3. hét: kérdezze meg az időt és próbáljon meg hosszú beszélgetést folytatni.

Az árvíz technika is alkalmazható. Vagyis hirtelen egy ismeretlen nővel beszélgetsz. Bár az árvizek működhetnek, a fokozatos expozíció jobb eredményeket ad és hosszú távú marad.

Ahogy bizalmat és bizalmat szerez, a terapeuta növeli az inger intenzitását (a nőnek kitéve). Először, amikor megközelítenie kell egy nőt, természetesen szorongás és félelem érzése lesz.

De keveset fogsz megtanulni, hogy irányítsd ezt a félelmet, mert valóban nincs veszély, az irracionális félelem eltűnni fog kicsit, és legyőzni a fóbiádat.

Ezért fontos, hogy a szorongás ellenére folytassa az ingerrel való érintkezést. Javasoljuk, hogy az expozíció körülbelül 1 óra legyen.

A pszichológus Sebastián Mera ezt a technikát sikeresen megerősítve arra a következtetésre jut, hogy kritikus, hogy a fób ember szembenézzen a fóbiát előidéző ​​helyzettel, és azonnal. "Minél többet fogsz elkerülni a problémát, annál nagyobb lesz" - mondja a szakember.

A gynecrophobia esetében a terapeuta elején a beteg kíséri. A nővel való találkozás körülményei keletkeznek, és a szakember fontos támogatást nyújt a félelem és a félelem képének, amelyet a beteg tapasztal..

Fokozatosan a pszichológus egyedül hagyja el a pácienst, ahogy kezdi a félelmeit.

A negatív irracionális gondolatok megváltoztatása

A fóbiák kezelésének egyik nagy nehézsége, hogy az inger nem lehet jelen a tünetek kiváltásához..

Mit jelent ez? Az, aki például a kígyókat fél, elkezdheti a félelem és a szorongás megtapasztalását az egyikük gondolkodásával. Ha például barátaid meghívják Önt, hogy kempingbe menjenek, csak arra gondoltam, hogy egy kígyó beléphet a sátorba.

Amikor ezek a fóbiák megjelennek, az egyik módja annak, hogy legyőzzük őket, az lehet, hogy ezeken a negatív irracionális gondolatokon dolgozunk, hogy pozitív, reálisabb gondolatokké alakítsák át őket..

Hogyan? Amikor egy ilyen típusú gondolat jut eszembe, akkor azonnal meg kell mondania: "STOP". Tegyél egy mentális akadályt, hogy ne hagyd, hogy ezek a gondolatok folytatódjanak.

Ezzel a negatív gondolkodással egy pozitív. Például a kígyók példáját követve azt gondolhatod, hogy valami "kígyó nem lesz a sátoromban", "tudom irányítani ezt a helyzetet", "semmi rossz nem történhet velem" vagy "Meg tudom kezelni a szorongást, én Megnyugtatom ".

A nők esetében ahelyett, hogy azt gondolnám, hogy "biztos vagyok benne, hogy elutasít engem", úgy gondolja, hogy "nincs okom, hogy ennyire rosszul esjek".

Az egyéb irracionális gondolatok, amelyekben a férfiak pánikbetegségei vannak, a következő típusúak:

• A nők minden rossz.
• Minden nő őrült.
• Minden nő kegyetlen.
• Nem szeretem a nőket.

Sokkal több pozitív gondolkodás és segíthet a nők megközelítésében:

• A legtöbb nő jó.
• Kóstold meg néhány nőt és másokat.
• Szinte minden nő hűséges.

Növelje az önbecsülést

Mindaddig, amíg jó képed van magadról, és egy jó koncepció, félénkség és félelem, hogy közeledik egy nőhez, gyengül. A valóságban a jó önbecsülés nélkül nehéz megközelíteni egy nőt, nem is beszélve róla.

Az ebben a szakaszban található cikkek segítenek javítani.

Ha magabiztosnak érzi magát, nem kétséges, hogy a megjelenése vagy a személyisége vonzó lehet egy nő számára, és többet fog bízni abban, hogy képes beszélgetést kezdeményezni, és szeretne az ellenkező nemű tagja..

Beszéljen minden nővel, beleértve azokat is, akiket nem érdekel

Ez nagyon egyszerű, de ugyanakkor nagyon hatékony. Ez a módja annak, hogy „elrejtsük” a nőket, mint elérhetetlenet.

Amikor kölcsönhatásba lépsz azokkal a lányokkal, akik nem érdekelnek, hogy elmenjenek, vagy kapcsolatba kezdjenek, akkor nem lesz nyomása a félelmeid leküzdésére. És ugyanakkor jobban ismeri őket.

Ugyanakkor fontos, hogy közeledjünk és beszéljetek azokkal, akik szintén aggodalmat okoznak. Ne feledje, hogy a nők félelmet vagy szorongást is érezhetnek, hogy néhány férfival beszéljenek. Ők is emberek!

Ismerje meg a jobb kommunikációt

Bár minden nő más, természetesen vannak olyan általánosságok, amelyek segítenek megérteni őket jobban.

A legtöbb nő szeretni fogja, hogy elkezdi a beszélgetést valamivel, ami jó emlékeket hoz. Beszélhetsz egy nyaralásról, vagy kérj tanácsot valamit, amit az unokaöccseidnek adhatsz.

A legjobb beszélgetési témák azonban a következők:

• Azok, akik őt érdeklik.
• Azok, akik mindkettőt érdeklik.
• Tapasztalatok vagy közös értékek.

Ezek a tippek az önkényes kommunikációhoz segítenek.

Távolítsuk el az elutasítás félelmét

Vegyünk egy kis drámát a helyzetre, ha egy lány nem fogadja el például a meghívást. Szállj le a talapzatról, nem az egyetlen vonzó lány a világon, és ha nem, akkor lesz egy másik lány, aki igen.

Nem tudod, hogy hányan fogják elutasítani őket, valószínűleg nem az egyetlen. Továbbá nem mindenkinek kell ugyanolyan íze vagy ugyanazok a vágyai.

Itt meg kell értened ezt: nem illeszkedhetsz a nőkhöz. Általában minél inkább hasonlóak (életkor, fizikai, értékek, ízek ...), annál valószínűbb, hogy vonzza.

Teljesen normális, hogy elutasítsuk, valójában ez a módja annak, hogy eldobja azokat a nőket, akik nem férnek hozzá.

Egyéb tippek a nők félelmének elveszítésére:

• Ne szexeljetek olyan nőkkel, akik nem kedvesek, akik durva vagy közömbös módon járnak el.
• Nincs kölcsönhatás a nemkívánatos vagy problémákkal teli nőkkel.
• Soha ne hagyd, hogy tiszteljenek.
• Tegyen akadályokat közted és mások között.

Összességében elmondható, hogy elveszítené a női nemi félelem félelmét, el kell szüntetnie a negatív gondolatait, javítania kell az önbecsülését és elkezdenie megközelíteni a nőket, kis mértékben.

Ha ezeknek a tippeknek a követése ellenére a félelem nem gyengül, és megakadályozza, hogy közeledjen egy asszonyhoz, akkor talán szüksége van szakmai segítségre, ne habozzon keresni.

És félsz a nőktől? Mit tettél, hogy legyőzze?