Panofóbia tünetei, okai és kezelése

az panofobia ez egy ismeretlen gonoszság homályos és tartós veszélye vagy félelme. Ez irracionális félelem, hogy nincs logikus oka annak kiváltására. Ez a fóbia jobban ismert, mint nem specifikus félelem vagy minden félelem.

A panofóbia kifejezés a görög nyelvből származik pantomim ami minden, és Phobos mi a félelem Úgy véljük, hogy ez a szó is származhat a görög Istentől, aki a félelem vagy a pánik érzéseit idézte elő.

Ezt a kifejezéseket is nevezikomnifobia, pantofobia, vagy panfobia. A mentális zavarok kézikönyvében, például a DSM-ben vagy a CIE-ben nem létezik specifikus osztályozás erre a fóbiára, de úgy véljük, hogy más patológiák, például a skizofrénia, a határvonalas személyiségzavar vagy különösen a generalizált szorongásos zavar része lehet..

Az utóbbi esetben az egyik fő jellemzője, amely meghatározza azt, az a túlzott aggodalom, hogy a panofóbia esetében több esemény bekövetkezik..

Nagyon korlátozó és káros fóbia a szenvedő személy számára, mert más fóbiákkal ellentétben, amelyek valamilyen tényben, tárgyban, állatban stb. specifikus, ebben az esetben a félelmek köre sokkal szélesebb.

A panofóbia okai

Gyakran nehéz megismerni a panofóbiát okozó okokat, mert gyakran nem emlékszik arra, hogy mikor vagy milyen konkrét eseményben kezdődött a félelem.

A legtöbb tanulmány azonban egyetért azzal, hogy a panofóbia eredete azért fordul elő, mert a személy korábban kifejlesztett más specifikus fóbiákat. Például egy személy, aki fél attól, hogy repülőgépen repül (aerofóbia), hogy nyilvánosan beszéljen (szociális fóbia), a pókok (arachnofóbia), végül extrapolálhatja ezt a félelmet azokra a tünetekre, amelyekkel az ilyen helyzetekben szembesülnek.

A korábbi félelmek miatt a személy sebezhetőbbé válik, és idővel a különböző események vagy helyek ugyanazt a félelmet okozhatják, mint az első fóbiák. Ily módon a félelem általánossá válik, és a személy elkezd elkerülni és elmenekül mindentől, ami a félelmet okozza, ami a félelem növekedését és ördögi körvé válását okozza..

A traumás esemény tapasztalata

A fóbia kialakulásának másik lehetséges oka, hogy traumás eseményt vagy eseményt tapasztaltunk gyermekkorban vagy serdülőkorban.

A helyzet eredményeképpen a személy intenzív félelmét fejezi ki amiatt, hogy ez ismét megtörténik, és ezért attól fél, hogy ez a helyzet, és minden áron elkerülhető, hogy újra bekövetkezik. Ez az elkerülés ismét a félelem növekedéséhez vezet.

Genetikai öröklés

A panofóbia kialakulásának másik oka a genetikai örökléshez kapcsolódik. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a félelem és a szorongás érzéseit át lehet közvetíteni a géneken, ahogy ez bizonyos személyiségjellemzőkkel történik.

A kutatás szerint ez a transzmisszió nem feltétlenül jelenti azt, hogy a személy kifejleszti a fóbiát, de érzékenyebb vagy hajlamosabb lesz arra, hogy fejlessze azt, ha egy másik tényezőhalmazzal együtt jelentkezik, mint pl..

Megtanult örökség

És végül rámutathatunk arra a örökségre, amelyet megtanultunk, mint a fóbia fejlesztésének másik okát. Számos tanulmány azt mutatja, hogy a szülők félelmetes viselkedésének figyelembevételével vagy referenciaadatok bizonyos helyzetekben, eseményekben, állatokban stb. a személy megtanulja ugyanezt a félelmet.

A gyermek megtanulja beilleszteni a szülőknél megfigyelt reakciót. Amikor egy gyermek még nem érte el az érvelés kapacitását, és látja, hogy a referenciaadatai különböző helyzetekben folyamatosan reagálnak a félelemmel és a szorongással, azt hiszi, hogy van valami valódi a félelemben. Ez a tanulási folyamat hozzájárul a fóbia kialakulásához.

A fóbia fejlődése minden egyes emberben eltérő, de rendszerint idővel nő, ha nem orvosolják, és megfelelő kezelést indítanak el..

tünetek

A panofóbia fő tünete a félelem vagy a gyakorlatilag mindentől való tartós félelem. Tartalmazza az objektumok, állatok, helyzetek, emberek stb..

A fóbiában szenvedő személynek rendszerint állandó félelemérzete van, ami megakadályozza a helyzeteket és a kapcsolatokat. Az egyik első tünet tehát a társadalmi elszigeteltség.

Pszichológiai szinten a fő tünetek a depresszió, a szorongás, a szomorúság vagy az állandó sírás, az alacsony önbecsülés és a tehetetlenség vagy a bűntudat. Szintén rögeszmés és ismétlődő gondolatok jelennek meg a félelemről, amelyek nem engedik, hogy a személy más feladatokra gondoljon vagy összpontosítson.

Bizonyos esetekben a félelem, hogy elveszíti az ellenőrzést vagy őrülni fog. A személynek intenzív és tartós félelme van, ezért a helyzetből való menekülési vagy menekülési vágy is állandó.

Fizikai szinten vannak olyan tünetek, mint szédülés, szívdobogás, remegés, túlzott izzadás, mellkasi fájdalom, izgatott légzés, fájdalom és / vagy testfeszültség, hányás vagy hasi fájdalom..

Ennek a fóbiának egy konkrét tünete az állandó adrenalin-roham, amelyet a személy az állandó éberség miatt szenved. Ezeket a kibocsátásokat mindig egy olyan fáradtsági időszak követi, amelyben a szervezetnek helyre kell állnia az erőfeszítéstől. Azáltal, hogy ezeket a letöltéseket folyamatosan tároljuk, ezekben az emberekben a fáradtság állapota gyakorlatilag állandó.

kezelések

Különböző specifikus kezelések vannak a panofóbia kezelésére. Az egyik vagy másik alkalmazását a beteg jellemzői, a fóbia súlyossága vagy a terapeuta saját orientációja határozza meg..

Szisztematikus deszenzitizáció

A panofóbia kezelésének egyik leghatékonyabb módja a szisztematikus deszenzitizáció. Ezt a stratégiát, amely az egyik legelterjedtebb lett, Wolpe hozta létre 1958-ban.

Célja, hogy csökkentse a szorongásos válaszokat, amelyeket az objektumok vagy a félelmetes helyzetek okoznak, és kiküszöbölik az elkerülést vagy a repülési válaszokat. Alapján a félelmekkel összeegyeztethetetlen válaszok végrehajtása áll fenn, amikor a megjelenés megakadályozza a fejlődést..

A félelemmel összeegyeztethetetlen válasz a pihenés, így az egyik fő fellépés célja a relaxációs válasz képzésének megkezdése, amikor a személy a fóbiát előidéző ​​tárgyra vagy helyzetre néz..

Másrészről egy lista készül mindennel, ami félelmet okoz a személynek, és a terapeuta felügyelete alatt fokozatosan ki van téve ezeknek a félelmeknek, kezdve azoktól, amelyek kevésbé félnek, amíg el nem érik a legnagyobb diszkomfortot okozóakat. miután meghaladták az előzőeket.

A kiállítás lehet élő (közvetlenül a kényelmetlenség tárgya) vagy a képzelet. A kiállítás elvégzésével egyidejűleg a korábban megtanult és tesztelt relaxációs technikák is megvalósításra kerülnek.

Kognitív viselkedési terápia

A kognitív viselkedési terápia szintén bizonyítottan hatékony a panofóbia kezelésében. Ez a terápia azon alapszik, amit egy személy gondol, vagy mond, nem olyan fontos, mint amit hisz.

Ha a hiedelmek irracionálisak vagy eltorzultak, akkor a beteg olyan rendellenességeket alakít ki, mint az irracionális félelem. Ahogyan egy személy megtanulta a valóság torzulását, és túlzottan félt az objektumoktól, amelyeknek nem kell előállítaniuk, megtanulhatja, hogy hagyja abba ezt a félelmet, ha megvitatják őket, és megkérdőjelezik azokat a hiedelmeket, amelyek arra késztették, hogy megszerezze..

Az a személy, aki panofóbiával rendelkezik, mindent körülötte veszélyesnek és fenyegetőnek érzékel, és mindenképpen arra számít, hogy valami rossz lesz. Ezzel a kezeléssel a terapeuta célja, hogy kiküszöbölje az ilyen típusú zavaró gondolatokat és helyettesítse azokat másokkal, amelyek reálisak, racionálisak, és ezért nem hoznak létre az előzőek félelmét vagy fiziológiai aktiválását..

Önálló utasítások

A kognitív viselkedési terápiából származó másik technika, amelyről kimutatták, hogy hatékony a panofóbia kezelésében, az önképzés.

A magatartás változása áll, amelyben a személy által a diszkomfortot okozó helyzetben bekövetkező önértékeléseket módosítják. Ennek a technikának az a célja, hogy megváltoztassák azt, amit a személy mond, mielőtt a félelmetes helyzetben találkozna, közben és után. Például a fóbia tipikus gondolata előtt.

"Valami rossz jön, valami szörnyű fog történni, és nem leszek készen állni rá. Szörnyű lesz. A terapeuta azt javasolja az alanynak, hogy egy másik, reálisabb és adaptívabb gondolkodásmóddal módosítsa azt, mint például: „ha a helyzet, ami rám fél, felkészülni fogok rá.

Nem olyan szörnyű, korábban éltem, és nem volt olyan káros. Az ilyen típusú utasításokat előzetesen tesztelték, hogy a félelemre ható expozíció idején a személy helyesen internalizáljon.

hipnózis

Egy másik, a panofóbiára alkalmazott kezelés a hipnózis. A hipnózis alapvető feladata az, hogy a személy tudatalattiban találja meg a félelem első megnyilvánulását, és azt az okot, ami indította el, mivel általában az alany nem képes tudatosan felismerni, amikor ez az esemény megtörtént..

Miután ezek az adatok ismertek, a hipnózis lehetővé teszi, hogy a félelem reakcióit pozitívakhoz kösse, ami az objektum vagy helyzet irracionális félelmének fokozatos csökkentését eredményezi, amíg teljesen eltűnik. A hipnózisnak köszönhetően a negatív szövetségek, amelyek a panofóbiát szenvedő személyt továbbra is fenntartják, azt állítják, hogy az állat irracionális és aránytalan félelme, a helyzet, a tárgy stb..

Figyelemre méltó vagy teljes figyelem

Az észrevétel olyan technika, amelyet jelenleg rendszeresen alkalmaznak a panofónia kezelésére. Ennek a stratégiának a fő összetevői a jelen pillanatra összpontosítani, arra összpontosítani, hogy mi történik, kiküszöbölve azt az értelmezést, amelyet mindenki meg tud adni ebből a tényből, a kellemetlen részvételnek a tapasztalat részeként történő elfogadását és a közvetlen irányítás lemondását abban, ami történik.

Ily módon a személyt arra tanítják, hogy hagyja abba a várakozást, hogy valami rossz lehet, mert csak a jelen pillanatra, az itt és most zajló eseményekre összpontosít. Azt is megpróbálja semlegesíteni az irracionális félelmet, mert elfogadja, hogy bizonyos helyzetekben enyhe félelem vagy szorongás lehet kellemetlen, de elfogadja. Amikor a személy megtanulja elfogadni ezt a kellemetlen részt a tapasztalatban, nem utasítja el, vagy félt attól.

gyógyszerek

Végül, a gyógyszereket a fóbia legsúlyosabb eseteiben veszik figyelembe, és a tünetek kezelésére használják, ha túlzottan letiltják őket.

Ezek rövid távon hatásosak, és átmeneti enyhülést biztosítanak, de nem kezelik a betegség alapjául szolgáló okot. Háromféle gyógyszert alkalmaznak a panofóbia kezelésére.

Egyrészt az úgynevezett béta-blokkolók, amelyek fő funkciója az adrenalin áramlásának megakadályozása a félelem vagy a szorongás helyzeteiben. Ily módon a fizikai tünetek, mint például a túlzott izzadás vagy a szívdobogás figyelhetők meg.

Egy másik típusú gyógyszer, amelyet gyakran használnak, az úgynevezett benzodiazepinek, amelyek bizonyos mértékű szedációt biztosítanak anélkül, hogy nagyon magasak vagy veszélyesek lennének a személy egészségére..

Izomrelaxánsként is működnek, és hatásuk azonnali. Éppen ellenkezőleg, magas kockázatot jelentenek a hosszú kezelésektől való függés. Ez szükségessé teszi e gyógyszerek ésszerű felhasználását, és megvizsgálja, mennyi ideig tart a farmakológiai kezelés a diagnózistól és a várható prognózistól függően, és ha az e kezelésből származó előnyök kompenzálják a feltételezett kockázatokat..

És végül az antidepresszánsok alkalmazása hasznos lehet, ha a félelem érzése különösen súlyos és legyengítő. Mindenesetre a gyógykezelést szakembernek kell ellenőriznie és felügyelnie, nem egyedülálló kezelésnek, mivel mindig pszichológiai terápiával kombinálják, hogy a félelmet a származástól megszüntessék.

bibliográfia

1. Olesen, J. A félelem az egész fóbiától. A fóbiák és a félelmek végső listája.
2. Maharjan, R. Panophobia: félelem mindentől - okok, tünetek és kezelés. Healthtopia
3. Crocq, M. (2015) A szorongás története: Hippokratészről DSM-re. Párbeszédek a klinikai idegtudományban.
4. A Panophonia mindig leküzdhető. CTRN: Változtassa meg most.
5. Dryden-Edwards, R. (2016) fóbiák. MedicineNet.
6. Preda, A. (2014) Phobic Disorders Treatment & Management. Medscape.
7. Carbonell, D. (2016). Az expozíció terápiája a félelmek és a fóbiák számára. Szorongás edző.