Az önbecsülés médiajellemzői, hogyan készülnek és következmények az életben

az átlagos önbecsülés Ez az egyik az önbecsülés szintjének három fő típusa, a másik kettő magas és alacsony. Az ilyen jellemzőkkel rendelkező embereknek sok sajátossága van a magas önbecsülésnek, de bizonytalanságot is éreznek a környezetüktől függően, és mi történik velük..

Egyes tanulmányok szerint a lakosság többsége átlagos önbecsüléssel rendelkezik. Azonban, annak ellenére, hogy a legelterjedtebb típus, az nem a leginkább egészséges: jellemzi a nagy instabilitás és bizonyos kockázatok bemutatása, amelyek a jelenlegi előnyökkel járnak, amikor a személy magabiztosan érzi magát.

Az átlagos önbecsülés egyik legnagyobb kockázata az, hogy tudatos erőfeszítés nélkül hajlamos az alacsony önértékelésre. Ezért az ilyen jellegű önmegvalósítású személy fő célja az, hogy a lehető legnagyobb mértékben növelje önértékelését, hogy elérje a legmagasabb tartományokat.

index

• 1 Az átlag önértékelésű személy jellemzői
• 2 Hogyan készítsünk átlagos önbecsülést?
• 3 Következmények
• 4 Referenciák

Az átlagos önbecsüléssel rendelkező személy jellemzői

Az a személy, aki az önértékelés átlagszintjét mutatja be, a fő jellemzője azoknak az embereknek az ingadozása, akiknek magas a sajátossága, és azok között, akiknek alacsony az értéke.

Ezért, attól függően, hogy milyen állapotban vannak, egy adott időszakban ezek az emberek drasztikusan megváltoztathatják azt, ahogyan gondolkodnak, éreznek és viselkednek.

Időnként, amikor magasabb öngondolatuk van, az emberek átlagos önbecsüléssel rendelkeznek:

- Saját kritériumokra támaszkodnak, és olyan értékeket és elveket tartalmaznak, amelyeket meg akarnak védeni. Mégis, képesek megváltoztatni őket, ha a bizonyíték azt mondja nekik, hogy meg kell tenniük.

- Képesek cselekedni a legjobb választás szerint, még akkor is, ha mások azt mondják nekik, hogy tévednek.

- Nem túlságosan aggódnak attól, amit a múltban tettek, vagy arról, hogy mi fog történni a jövőben, de mindkettőtől tanulnak, hogy kicsit javuljanak.

- Ők arra hivatkoznak, hogy képesek a problémák megoldására, még akkor is, ha néhányszor tévedtek. Mégis, akkor is segítséget kérhetnek, ha szükségük van rá.

- Úgy tekintik, hogy azok egyenlően érvényesek, mint a többi, és úgy gondolják, hogy érdekes emberek, és hogy valamit hozzájárulnak másokhoz.

- Elkerülik a manipulációt, és csak akkor működnek együtt valakivel, ha megfelelőnek tűnik, vagy valamit ad nekik.

- Az élet különböző aspektusait élvezhetik.

- Ők empatikusak a többivel, és megpróbálnak segíteni nekik; ezért nem szeretnek másokat bántani.

Azonban, ellentétben az igazán magas önbecsülésűekkel, az átlagos önbecsülésűek védekező stílusban vannak. Ez azt jelenti, hogy ha valami vagy valaki fenyegeti saját maguk látását, akkor személyes támadásnak tekintik, és ellenségesen reagálhatnak..

Másrészről, amikor az önértékelésük legalacsonyabb tartományában vannak, az ilyen típusú személy a következő jellemzőket mutathatja be:

- Magas szintű önkritika és önmagukkal való elégedetlenség.

- Túlzott reakciók a kritikára és a folyamatos támadásérzetre.

- A döntések meghozatalának nehézségei és a félelem, hogy tévednek.

- Nagy vágy, hogy másoknak szívesen legyünk, még akkor is, ha ez probléma.

- A múltban elkövetett kudarcok túlzott mértékű megemlítése oly módon, hogy a bűntudat terheli.

- Perfekcionizmus és frusztráció, amikor nem tudják elérni a saját szabványaikat.

- A pesszimista élet látványa és negativitás.

- Irigység azokra, akik nyilvánvalóan jobb életet élveznek, mint ők.

- Az a meggyőződés, hogy az aktuális negatív feltételek idővel fennmaradnak.

Hogyan alakul az átlagos önbecsülés?

Az önbecsülés egy olyan személy élete során alakul ki, akin nagyszámú tényező befolyásol. Korábban azt hitték, hogy az önérzetet gyermekkorban és serdülőkorban alakították ki, de az utóbbi évtizedekben felfedezték, hogy egy felnőtt befolyásolhatja saját önbecsülését és javíthatja azt.

Általában véve az önbecsülés magáról alkotott hiedelmekből áll: hogyan kell lennünk, hogyan gondoljuk, hogy valóban vagyunk és hogyan mások látnak minket. Átlagos önbecsüléssel rendelkező személyek esetében ezek közül a hitek közül néhány pozitív és mások negatívak, mindegyiküket aktiválják bizonyos időpontokban.

A hat fő terület, amelyen az önbecsülésünk alapul, a következő:

- Örökölt tulajdonságaink, mint például az intelligencia, a fizikum vagy a tehetségünk.

- Hiszünk arról, hogy megérdemlik-e, hogy szeretjük, vagy ha szeretjük a többieket.

- Gondolom, hogy értékes és méltó emberek vagyunk.

- A saját életünk irányításának érzése.

- Mit értek el az élet során: eredmények, anyagi tulajdon vagy készségek.

- A kongruencia az erkölcsi értékekkel.

Amikor egy személy biztonságban érzi magát ezeken a területeken, de máshol nem, általában átlagos önbecsülést alakít ki. Ez előfordulhat a múltbeli rossz tapasztalatok, az önmagával kapcsolatos irracionális negatív meggyőződések, vagy a külső validálás túlzott összpontosítása miatt, nem pedig a saját.

hatás

Az átlagos önbecsüléssel rendelkező személynek egész életében nem lesz olyan sok problémája, mint az alacsony önfogalmúval, de még mindig komoly nehézségekkel küzd.

Az átlagos önbecsülés fő problémája az, hogy a körülményektől függően a személy megállhat a magabiztosságban, ezért a szomorúság, a tehetetlenség vagy az apátia érzéseit fejlesztheti..

Ez sokkal nehezebbé teszi a döntések meghozatalát és cselekedeteit, hogy megkapja azt, amit akar, ami tovább erősíti önértékelésének negatív aspektusait.

Ezért az átlagos önbecsülés általában alacsony önbecsülésre hajlamos, ha nem tudatosan cselekedni annak javítása érdekében. Az a személy, aki önmagában ezt az elképzelést mutatja be, meg kell, hogy álljon a hiedelmeikkel, attitűdjeikkel és cselekedeteikkel, hogy az egészséges és stabil önbecsülés tartományában maradjon.

referenciák

1. "Az önbecsülés 3 típusa és jellemzői": Positivalia. Visszavont: 2018. március 26. a Positivalia-tól: positivalia.com.
2. "Átlagos önbecsülés: az erény nem mindig közepén van": Diario Femenino. Visszavonva: 2018. március 26. a Női Napi naptárból: diariofemenino.com.
3. "Önbecsülés" -ban: Wikipedia. Visszavont: 2018. március 26., Wikipedia: en.wikipedia.org.
4. "Hogyan alakult az önbecsülésem?" In: Psicoadapta. Visszanyerés: 2018. március 26., Psicoadapta: psicoadapta.es.
5. "Hogyan fejleszti az önbecsülést": Egészséges önbecsülés. Visszavont: 2018. március 26. az Egészséges önbecsülésről: healthyselfesteem.org.