Az önbecsülés 9 típusa és jellemzői

az az önbecsülés típusai A legismertebb és használt modellek szerint több szintre oszthatók: Hornstein és Ross. Az önbecsülés az a felértékelődés és megbecsülés, amelyet valakinek magának ér, és rendkívül fontos, hogy jó életminőséget biztosítsunk és sikeres legyen mind személyesen, mind professzionálisan.

Az önbecsülés születése óta minden emberben veleszületett módon jelenik meg, és életünk során változásokon megy keresztül, ahogyan fejlődünk.

Nem mindig ugyanolyan önbecsülésünk van, mert megváltozik a körülöttünk lévő világgal való kapcsolatunkkal, valamint a társadalommal, amelyben élünk.

Másrészt a személy önbecsülését folyamatosan "táplálni" kell, hogy a gyermekkori szakaszokból megfelelően fejlődjön. 

Az önbecsülés típusainak osztályozása: a 9 szint

Az első öt típus, amit bemutatunk, Hornstein osztályozásához és az utolsó háromhoz tartozik Rosshoz.

Hornstein azon alapulnak, hogy az önbecsülés típusait a stabil vagy az instabil osztályba sorolják, hogy ez az idő tartósan fennmarad, akár magas, akár alacsony.

1- Magas és stabil önbecsülés

Ez a típus megegyezhet az erős vagy megnövekedett önbecsüléssel, mivel az ilyen típusú önbecsüléssel rendelkező embereket nem befolyásolja az, ami negatív módon történik körülöttük..

Ezen kívül nyugodt módon képes megvédeni álláspontját, és idővel sikeresen fejlődik anélkül, hogy összeomlik.

2. Magas és instabil önbecsülés

Ezeket az embereket is magas önbecsülés jellemzi, de nem az időben történő megtartásával.

Általában nincs elég eszköze ahhoz, hogy olyan stresszes környezetekkel foglalkozzon, amelyek hajlamosak arra, hogy destabilizálják őket, így nem fogadják el a kudarcot, és nem fogadják el az ellenkező álláspontokat..

3. Stabil és alacsony önbecsülés

Ezeket az embereket mindig alulbecsülik, vagyis azzal, hogy azt gondolják, hogy nem tudják megtenni azt, amit javasolnak.

Másrészt nagyon bizonytalanok és féltek, hogy tévednek, így mindig egy másik személy támogatását keresik. Nem is küzdenek a véleményük miatt, mivel általában negatív módon értékelik őket.

4- instabil és alacsony önbecsülés

Azt mondhatnánk, hogy azok az emberek, akik ezt az önbecsülést élvezik, azok, akik mindenkor szívesen észrevétlenek, és akik azt hiszik, hogy nem tudnak semmit kapni.

Másrészről azonban általában nagyon érzékenyek és befolyásolják őket, és nem akarják szembenézni senkivel, még akkor is, ha tudják, hogy a másik személy nem helyes.

5-Felfújt önbecsülés

Az ilyen önbecsüléssel rendelkező embereket erős személyiség jellemzi, és jobban hiszik magukat, mint az őket körülvevő emberek. Ezért soha nem hallgatnak, és semmilyen figyelmet nem fordítanak rájuk.

Azt is hajlamosak, hogy másokat stresszes helyzetekben hibáztassanak, és nagyon nagy egójuk van. Nem tudják kijavítani saját hibáikat vagy kritizálni magukat. Jellemzőjük, hogy nagyon materialista és felületes.

Ross osztályozás

Mint kitett Ross egy személynek lehet összeomlott, sebezhető és erős önbecsülés.

1 - Összeomlott vagy alacsony önbecsülés

Azok az emberek, akiknek nincsenek, általában nem értékelik magukat, ami azt jelenti, hogy nem érzik jól magukat az életükben.

Ez túlságosan érzékenyek arra, hogy mások mit mondhatnak róluk, így ha negatív, akkor kárt okoz majd nekik, és ha pozitív, akkor növeli az önbecsülésüket..

Lehet, hogy megbánják magukat és még szégyent is. Ha egy tinédzser bemutatja ezt a fajta önbecsülést a középiskolában, az osztálytársaik bűncselekményének vagy iskolai zaklatásának áldozata lehet, és akár kizárható is..

2- A sérülékeny vagy rendszeres önbecsülés

Ebben az esetben a személynek jó önfogalma van, de az önbecsülése törékeny az olyan negatív helyzetekben, mint például: egy szeretett ember elvesztése, nem az, amit akar, vagy javasolja ...

Ez arra fog vezetni, hogy védelmi mechanizmusokat hozzon létre annak érdekében, hogy elkerülje az ilyen típusú helyzeteket, vagy döntéseket kell hoznia, mivel attól fél, hogy téved, és rosszul cselekszik.

3- Erős vagy megnövekedett önbecsülés

Olyan kép és önkép fogalma van, amely elég erős ahhoz, hogy az elkövetett hibák ne befolyásolják az önbecsülést.

Az ilyen önbecsüléssel rendelkező emberek nem félnek hibázni, és hajlamosak túlcsordulni az optimizmusra, az alázatra és az örömre.

Hogyan magyarázza meg, hogy van egyfajta, és nem egy másik önbecsülés??

Az önbecsülést úgy alakítjuk ki, hogy mi magunk és a környezetünkkel és a körülöttünk élő emberekkel való kapcsolatunk révén nőünk.

Számos tényező befolyásolja az önbecsülés típusát:

Család és barátok

A szüleink felelősek lesznek az önbecsülésünk megszületéséig. Ha nem tartják szem előtt, akkor negatívan befolyásolhatják azokat a címkéket vagy megjegyzéseket, amelyeket nekünk adnak nekünk, amikor nekünk szól: "te hülye vagy" engedetlen gyermek "néhány gyakori példa.

Ahogy a gyermek növekszik, ezeknek a címkéknek köszönhetően erősödik vagy gyengül az önbecsülésük, ami a szüleikhez hasonlóan a tanáraikat és barátait is fel fogja tüntetni.

Célkitűzések és célkitűzések

Ahhoz, hogy jó önbecsülést élvezhessünk, nagyon fontos, hogy életünkben léteznie kell a célok és a célok.

Némelyikük megkapja a bizalmat, amire szükségünk van, és növeljük azt a pozitív megítélést, amelyet az emberek nekünk, ami viszont pozitívan befolyásolja.

A kapott figyelem

A körülöttünk lévő emberek elfogadása és tiszteletben tartása szintén segít nekünk egyfajta önbecsülés kialakításában, ebben az esetben a magas színvonalú.

Másrészről, az érdekeltek iránt érdeklődés az is érdekes, hogy egy másik elem, amelyet figyelembe kell venni, és amely segít az önbecsülés megteremtésében.

Mi a különbség az önbizalom és az önbecsülés között??

Az önbizalom olyan célokra vagy célokra utal, amelyeket egy személy javasol, és azok elérésére való képességüket, míg az önbecsülést úgy értik, mint egy globális értékelést, amelyet egy személy maga tesz.

Példa erre: kiváló festő vagyok, és tudom, hogy sok kiállításom lesz a világon (önbizalom), de nem szeretem a testemet, vagy hogyan beszélek, és még azt is, hogyan kell felvenni az ecsetet stb..

Hogyan javíthatjuk önbecsülésünket?

Ha alacsony vagy rendszeres önbecsülésed van és javítani akarsz, itt van néhány tipp, amit elkezdhetsz alkalmazni az életedben.

Szeretlek

Az önmagunkat az egyik legjobb gyógyszer az önbecsülés növelése érdekében. Ha csak a hiányosságainkat nézzük, és mi nem teszünk helyesen, csalódást és csalódást fogunk élni magunkkal.

Ezért nagyobb figyelmet kell fordítanunk azokra, amelyek különlegesek és egyediek, és ami szintén fenomenális.

Ne légy perfekcionista

A tökéletesség nem létezik ilyen, mindig lesz valami, amit egyáltalán nem tudunk jól csinálni. Az, hogy rendkívül kritikusak vagyunk, nem fog nekünk hasznot húzni, és megakadályozzuk az önbecsülésünket és szeretetünket.

Építsen konstruktívan a kudarcokat

Mindenki téved, és meg kell engednünk magunknak, hogy ezt tegyük, mert ha nem teszünk hibákat, soha nem tudunk megfelelően tanulni. A hibákat a tanulás forrásának kell tekinteni, nem pedig személyes támadásoknak.

Reális célok megadása

Képesnek kell lennünk megteremteni az életképes célokat, és képesek vagyunk rövid és hosszú távon egyaránt megfelelni. Ha így nem történik meg, akkor csak kényelmetlenséget okoz, és ismét nem leszünk elégedettek magunkkal.

Érezd büszke

Büszkék vagyunk arra, hogy mi vagyunk, és elértük az életünket, mert ez csak a mi erőfeszítésünk és elkötelezettségünk gyümölcse volt..

Ha tovább szeretné mélyíteni ezt a témát, akkor nem hagyhatja ki a cikket: 14 világ szakértő véleményt ad az önbecsülés javításáról.

Összefoglalva

Általában háromféle önbecsülés létezik, amelyek viszont különböző altípusokkal rendelkezhetnek. Egyrészt magas önbizalmat találunk, amely magas és stabil, magas és instabil. Másrészt, átlagos önbecsülésünk és alacsony önbecsülésünk van. Az utóbbiak és a magashoz hasonlóan alacsony és instabilak, alacsonyak és stabilak. Néhány osztályozásban a felfújt típusú önbecsülés is beépül.

Egy személy az egész életük során különböző típusú önbecsülést mutathat be attól függően, hogy milyen helyzetben van, illetve milyen kapcsolatban állnak a körülöttük élő emberekkel. Az én szemszögből azonban a jó önbecsülés alapja mindig gyermekkorban lesz.

Az első lépések egy személy személyiségének és temperamentumának és önbecsülésének megteremtésében gyermekkorban következnek be, így az ember önbecsülésének egyik legfontosabb tényezőjeként kell értelmezni..

referenciák

1. Branden, Nathaniel (1990) Hogyan lehet javítani az önbecsülését (eredeti 1987). Paidós Ibérica kiadványok.
2. Ellis, Albert (2005) Az önbecsülés mítosza: milyen racionális érzelmi viselkedés terápia megváltoztathatja az életedet örökre..
3. Hornstein, L. H. (2011). Önbecsülés és identitás: nárcizmus és társadalmi értékek (159.964.2). Gazdasági Kulturális Alap,.
4. López Isasmendi M. (S / F). Az önbecsülés három állapota.
5. Ross, Martín. Az önbecsülés térképe. 2013. Dunken.