Részvény:
Az alapvető érzelmek 6 fajtája (képekkel való besorolása)
az az érzelmek típusai alap az emberben jelenlévő félelem, harag, undor, szomorúság, meglepetés és öröm.
Az érzelmek viszonylag rövid tudatos tapasztalatok, amelyeket intenzív szellemi aktivitás és nagyfokú öröm vagy elégedetlenség jellemez. Az érzelem gyakran összefonódik a hangulattal, a temperamentummal, a személyiséggel, a diszpozícióval és a motivációval.
Egy lehetséges definíció: "egy összetett pszichológiai állapot, amely három különböző összetevőt tartalmaz: szubjektív tapasztalat, fiziológiai válasz és viselkedési vagy kifejező válasz".
Scherer modellje szerint öt érzelmi elem van. Az érzelmi tapasztalat megköveteli, hogy mindezeket a folyamatokat rövid időre összehangolják és szinkronizálják, az értékelési folyamatok által vezérelve.
- Kognitív értékelés: események és tárgyak értékelése.
- A test tünetei: az érzelmi élmény fiziológiai összetevője.
- Műveleti trendek: motivációs komponens a motoros válaszok előkészítéséhez és irányításához.
- Kifejezés: az arckifejezés és az arckifejezés szinte mindig az érzelmi állapothoz vezet, hogy a reakciót és a cselekvések szándékát kommunikálja.
- Érzések: az érzelmi állapot szubjektív tapasztalata, miután bekövetkezett.
Jelenleg az érzelmi pszichológia bebizonyította, hogy az érzelmek az egyén jólétének alapvető részét képezik. Ezenkívül a pozitív dolog az, hogy minden alkalommal, amikor több technikát alakítanak ki az érzelmek kezelésére, hogy teljesítsék az alkalmazkodási céljukat, és tudjuk, hogyan lehet a legtöbbet kihozni tőlük..
Mindazonáltal mindig azt a kérdést akarta megoldani, hogy milyen sokféle érzelem van és milyenek? Ez a cikk megvitatja a kérdéssel kapcsolatos megközelítést.
Mi az érzelem?
Wenger, Jones és Jones (1962) szerint:
"Majdnem mindenki úgy gondolja, hogy tudják, mi az érzelem, amíg megpróbálják meghatározni. Ekkor gyakorlatilag senki sem tudja kifejezni azt szavakkal.
A szerzők beleegyeztek abba, hogy az érzelmeket olyan érzelmi jellegű tapasztalatnak tekinti, amely rövid, de intenzív, és amely a szervezet különböző összetevőinek egymáshoz kapcsolódó változását eredményezi. Olyan események fordulnak elő, amelyek fontosak a személy számára, és adaptív válaszként működnek.
Ez a válasz egy olyan időbeli fejlődéssel rendelkezik, amelyet kezdet, csúcs és vége jellemez. Ily módon az Autonomikus Idegrendszer aktivitásának megváltozásához kapcsolódik.
Úgy tűnik, hogy az érzelmek a cselekvés impulzusa, és megfigyelhetők és mérhetőek (arckifejezés, gesztusok, testaktiválás ...)
Mire készülnek? Eredetük a faj megőrzése és a szervezet egyensúlyának szabályozása. Ez része az egyén túlélési és jóléti mechanizmusainak, mivel megkönnyíti azok kapcsolatát másokkal, rámutat a veszélyre, megkönnyíti a másoktól való segítségkérést stb..
Végül meg kell jegyeznünk, hogy tudnod kell, hogyan lehet megkülönböztetni az érzelmeket és az érzéseket.
Milyen típusú érzelmek?
Az érzelmek típusait általában univerzálisan határozzák meg (a kultúrák közötti különbségek nagyon kevések) és teljesen összefüggenek a szervezet élettani jelenségeivel. Az érzelmek osztályozásának három fő módja van:
Méret szerinti osztályozás
Ez azon az elképzelésen alapul, hogy van egy érzelmi tér, amely bizonyos számú dimenziót tartalmaz, általában bipoláris (két dimenzió), ahol minden létező affektív tapasztalat megszervezhető..
Ily módon a különböző érzelmek körkörösen kerülnek két ortogonális tengely körül. A tengelyek közepére a semleges élmények kerülnek elhelyezésre (Russell, 1980).
Két alapvető bipoláris dimenzió lenne az "affektív valencia" és az "intenzitás". Az első utal az örömre és a kényelmetlenségre, míg a második az aktiválás vagy az élesedés szintjére, a szélsőségek nagy aktiválódás és alacsony aktiválás.
Van tehát egy kritikus pont, amely szerint attól függően, hogy egy vagy több felett van-e, az affektív tapasztalat egy vagy több pólusba sorolható.
Például a félelem érzete magas aktiválódásnak és elégedetlenségnek tekinthető. Nyugodt állapotban a pólusokhoz illeszkedik, alacsony aktiválás és öröm. Másrészt a meglepetés nagy aktiváció, de semleges affektív valencia.
Az érzelmek típusainak osztályozásának előnye, hogy láthatjuk azokat az összeköttetéseket, amelyek különböző érzelmi tapasztalatokkal rendelkezhetnek, bár nem különösebben elemzi ezeket az élményeket..
Itt nem figyelhető meg az érzelmek listája, hanem annak megmagyarázása, hogyan szervezik és hozzákapcsolják őket.
Az elméletet kritizálták, mert nem emocionális címkéket írtak le, amelyekre sok empirikus bizonyíték van. Ezenkívül nem ismert, hogy valóban tükrözik-e a biológiailag programozott agyi funkciókat.
Kategorikus besorolás
Hagyományosan érzelmeket kívánunk szervezni különböző kategóriákban. A kutatás azonban folytatódik, és az várható, hogy a tudás növekszik, az osztályozás megváltozik.
Emellett szem előtt kell tartani, hogy az egyes kategóriák közötti akadályok porózusak, permeábilisak és nem teljesen szigorúak (Damasio, 2003).
Az érzelmi tér tehát érzelmi egységek vagy kategóriák együttesének tekinthető, amelyek jól meghatározottak és konkrétak, mindegyiknek jellegzetes jellemzői vannak.
Ez azt jelenti, hogy az egyes érzelmi típusok eltérőek a motoros és viselkedési kifejezések szintjén, valamint az általuk alkalmazott adaptív funkciókban (biológiai funkciók, társadalmi kommunikáció, a túlélést fenyegető problémák megoldása stb.). az egyes kategóriák vagy érzelmek helyett, mint ahogyan egymáshoz kapcsolódnak.
A tipikus kategorikus érzelmi típusokat Ekman és Friesen (1975) javasolta, és az úgynevezett "The Big six" (a nagy hat). Ezek a következők:
1- Félelem
Az egyik leggyakrabban vizsgált érzelem, és a pszichológia kutatói és elméleti szakemberei iránt érdeklődést váltott ki. Ez egy olyan érzelem, amely valódi és jelenlegi veszély előtt áll.
Ez akkor aktiválódik, amikor mentális vagy fizikai jóllétünk veszélybe kerül (gondolva, hogy a kár bekövetkezik vagy veszélyben van). Ez az aktiválás arra szolgál, hogy energiát nyújtson a testnek, hogy elmeneküljön, vagy valamilyen módon szembenézzen a félelemmel.
Néha nehéz meghatározni, hogy melyek azok a ingerek, amelyek a félelmet kiváltják, mert ez nagyban változhat. Így bármely inger félelmet generálhat, mindent az egyéntől függ. Erre példa a fóbiák többszörös és változatos esete.
2-Ira
A frusztráció, a felháborodás, a harag, a düh, a harag, a többi ember általi megértéséből eredő érzelmi állapot, vagy ha mások számára fontos kárt okoznak. A haragreakció intenzívebb, annál inkább ártalmatlan és indokolatlan a kár, ami ideiglenes gyűlölet és bosszú érzéseket okoz..
A legjellemzőbb kiváltó okok az, hogy érezzük, hogy elárultak vagy megtévesztettek, vagy hogy nem érünk el olyan célt, amit nagyon közel láttunk. Ez azonban szinte bármilyen ingerből eredhet.
Funkciói a szociális, az önvédelem és az önszabályozás. Vannak technikák a harag és az agresszió ellenőrzésére.
3 - undor
Olyan feszültségként tapasztalható, amelynek célja, hogy elkerüljék, elmeneküljenek vagy elutasítsanak egy bizonyos tárgyat vagy ingert, ami undorodást okoz. Ami a fiziológiai részt illeti, az émelygéshez hasonló választ ad.
A túlélés mechanizmusa a táplálékbevitel elkerülésének a rossz körülmények között vagy az egészségtelen helyzetekben, mivel ez veszélyeztetheti az egyén egészségét..
4- Szomorúság
Ez egy negatív érzelem, ahol az egyén értékelési folyamatot végez valamivel, ami vele történt. Pontosabban, az általában a személy számára fontos tényező elvesztése vagy meghibásodása (valódi vagy valószínűsíthető)..
Ez a veszteség állandó vagy átmeneti lehet, és akkor is tapasztalható, ha egy másik, számunkra fontos személy rosszul érzi magát.
Valami, ami a szomorúságban kiemelkedik, az, hogy a múlt emlékeivel és a jövő várakozásával tükröződhet a jelenben..
A szomorúság a társadalmi kapcsolatokban a figyelem vagy segítség támogatása iránti igény.
5- Meglepetés
Semleges érzés, sem pozitív, sem negatív. Ez akkor következik be, amikor már előre megjósoltuk, hogy mi fog történni, és mégis valami más történik egy teljesen váratlan módon. Ezt az előre nem látható ingerek megjelenése határozza meg.
A szervezet megdöbbentette, hogy meghiúsult a külvilág előrejelzésében, és megpróbálja megmagyarázni magának, mi történt. A váratlan információk elemzése után meg kell határoznia, hogy az előre nem látható lehetőség vagy fenyegetés.
A tipikus test kifejezés a bénulás, emelje fel a szemöldökét és nyissa ki a száját.
6- Öröm
Ez egy pozitív, veleszületett valencia érzete, amely nagyon korai életkorban keletkezik, és hasznosnak tűnik a szülők és a gyermek közötti kapcsolat megerősítésére. Így a túlélési esélyek növekednek.
Később Ekman és Cordaro (2011) módosította: boldogság, szomorúság, félelem, harag, megvetés, meglepetés és undor.
Mindegyikben pozitív, negatív vagy semleges valencia lehet.
Ezek a szerzők azt is remélik, hogy a következő pozitív valencia érzelmek meglétét bizonyítják: érzékszervi örömök (látás, hallás, tapintat ...), vonzerő, megkönnyebbülés, izgalom (az újdonságra és kihívásra való intenzív válasz), zavartság ( reagáljon valami érthetetlen, furcsa módon), ecstasy-re, „naches” -ra (érzés, hogy apa, gondozó vagy tanár, és az utóduk sikerét vagy előrehaladását tanúskodik) és heves (érzelem, ami nehéz kihívás előtt áll).
Sok további érzelmet adnak hozzá, mint a további vizsgálandó javaslatokat, mint például: "Schadenfreude", egy német kifejezés, amely leírja az érzelmeket, amelyek akkor merülnek fel, amikor tudjuk, hogy egy ellenség elveszett vagy szenved. Vagy "örvendezés", ami akkor fordul elő, amikor az emberiség kedvezőtlen cselekedetei tapasztalhatók.
Mint látható, az érzelmek osztályozása sokkal összetettebb folyamat, mint amilyennek látszik.
Alap / összetett osztályozás
Van még egy módja az érzelmeink osztályozásának, amelyet hagyományosan alapvető vagy egyszerű érzelmeknek, összetett vagy másodlagos érzelmeknek tekintünk.
- Elsődleges vagy alapvető érzelmek (egyszerű)
Ezek diszkrét érzelmek, amelyek az egyes érzelmi állapotokra vonatkozó exkluzív válaszmintákat okoznak a helyzetekben vagy az egyedi ingerekben. Az ilyen típusú érzelmekben található jellemzők (Dalai Lama & Ekman, 2008):
- Tipikus, megkülönböztető és univerzális arckifejezés.
- A szervezet fiziológiája vagy aktiválása is megkülönböztető.
- Az érzelem kognitív értékelésének automatikus folyamata.
- Vannak olyan események vagy ingerek, amelyek univerzális érzelmeket generálnak.
- Különböző főemlős fajokban fordulnak elő.
- Nagyon gyorsan kezdődik.
- Időtartama rövid.
- Ez spontán módon történik.
- Mindegyikének megkülönböztető gondolatai, emlékei és képei vannak.
- A személy szubjektív módon tapasztalja meg őket.
- Tűzálló időszakuk van, amelynek során hajlamosak szűrni az érzelmet támogató környezeti adatokat. Ez megmagyarázza, hogy miért, amikor érzelmi epizódban vagyunk, nagyobb figyelmet fordítunk a negatív eseményekre, amelyek összhangban vannak az államunkkal.
- Az érzelmeket azonban emberek, helyzetek, állatok okozhatják ... nincsenek korlátozásai.
- Az érzelem kiváltható és konstruktívan vagy adaptívan vagy destruktívan viselkedhet. Például vannak olyan helyzetek, amikor a harag adaptív lehet (elidegenít egy másik személyt, hogy elkerülje a további agressziót), vagy rosszul alkalmazkodó („felrobban”, vagy valaki frusztrációt bocsát ki, ha az adott személynek semmit nem kell tennie).
Damasio szerint az elsődleges érzelmek besorolhatók: veleszületett, előre programozott, akaratlan és egyszerű. Kíséri a limbikus rendszer aktiválódását, főleg az elülső cinguláris kéreg és az amygdala.
- Másodlagos érzelmek
Ezek olyan keverékek, amelyek különböző elsődleges érzelmekből állnak, és olyan érzelmekből állnának, mint a szeretet, a bizalom, az affinitás, a megvetés, a megalázás, a megbánás, a bűntudat stb..
Damasio szerint, ahogy az egyéni élet és érzelmek fejlődnek, összetettebbé válnak, az érzelmek, érzelmek, emlékek, az objektumok és helyzetek kategóriái vagy az elsődleges érzelmek közötti kapcsolatok értékelési állapotai..
Ebben az esetben a limbikus rendszer struktúrái nem elegendőek ahhoz, hogy támogassák ezt a komplexitást, és a prefrontális és szomatoszenzoros kortikák fontos szerepet játszanak..
- Egyéb osztályozás
Később Damasio "Spinoza keresésében" című könyvében tovább finomította ezt a besorolást:
- Háttér érzelmek: Elengedhetetlenek, de viselkedésünkben nem könnyen láthatóak. Ez a kényelmetlenség, az idegesség, az energia, a nyugalom ... hogy egy emberben enyhén elkaphatunk. Megfigyelhető, ha a test mozgásait, az arckifejezéseket, a végtagokat, az intonációt, a hang prosoditását stb..
Ezek az érzelmek testünk különböző szabályozási folyamatai, például az anyagcsere-kiigazítások vagy a külső helyzetek, amelyekhez alkalmazkodnunk kell. A személyiségben rövid időre előforduló elrettentés vagy lelkesedés a háttérben érzelmek példái.
- Társadalmi érzelmek: összetettebbek és szégyen, bűntudat, megvetés, büszkeség, irigység, féltékenység, hálás, csodálat, felháborodás, szimpátia stb. Jelenleg a kutatók igyekeznek közelíteni az agyi mechanizmusok tanulmányozásához, amelyek az ilyen típusú érzelmeket szabályozzák.
Hogyan kapcsolódnak egymáshoz az érzelmek?
Damasio szerint az érzelmek a fészkelés elvének köszönhetően kapcsolódnak: a legegyszerűbb érzelmekre utal, amelyek különböző tényezőkkel kombinálódnak, hogy bonyolultabb érzelmeket hozzanak létre, mint például a társadalmi.
Ily módon a társadalmi érzelmek magukban foglalják a szabályozási reakciók (háttér-érzelmek) és az elsődleges érzelmek különböző kombinációinak összetételét.
referenciák
- Carpi, A., Guerrero, C. és Palmero, F. (2008). Alapvető érzelmek. F. Palmero, E.G. Fernández-Abascal, F. Martínez, F. és M. Chóliz (Coords.), A motiváció és az érzelmek pszichológiája. (233-274. o.) Madrid: McGraw-Hill.
- Dalai Lama & Ekman, P. (2008). Érzelmi félelmek: A pszichológiai egyensúly és az együttérzés akadályának leküzdése. N.Y.: Times Books
- Damasio, A. (2005). Spinoza keresése során: érzelmek és érzések neurobiológiája. Pp .: 46-49. Barcelona: Szerkesztői Crítica.
- Ekman, P. és Cordaro, D. (2011). Mit jelent az érzelmek alapvető hívása. Emotion Review, 3, 364-370.
- Russell, J. A. (1980). A hatás körkörös modellje. Journal of Personality and Social Psychology, 39 (6), 1161-1178.
- Meglepetés. (N.d.). A 2016. augusztus 18-án a Changingminds-ből származik.
- Wenger, M. A., Jones, F.N. és Jones, M.H. (1962). Érzelmi viselkedés D.K. Candland (szerk.): Érzelem: Testmozgás. Princeton, N. J.: van Nostrand