Nagyon érzékeny emberek 14 Személyiségük jellemzői

az nagyon érzékeny emberek (PAS) jellemzi, mert aránytalanul - pszichológiailag és fiziológiásan - reagálnak olyan ingerekre, amelyek nem okoznak ilyen aktivációt a legtöbb emberben.

Azt is mondják, hogy érzelmi túlérzékenységük van. Sok esetben sokszor azt mondják, hogy eltúlozzák magatartásukat, vagy túl érzelmesek.

Elanie Aron volt az első szerző, aki ebben a témakörben írt a "A nagyon érzékeny személy", 1996-ban megjelent a spanyolul" Az érzékenység ajándéka ".

Ennek a könyvnek a közzététele előtt sokan nem értették, miért érezték magukat másnak, miért reagáltak érzelmileg, hogy miért érintette azokat a helyzeteket, amelyeket más emberek észrevétlenek voltak.

Manapság, annak ellenére, hogy a lakosság 15-20% -a rendelkezik ilyen személyiségjellemzővel, sokan gyakorlatilag ismeretlen téma marad.

Ha úgy gondolja, hogy nagyon érzékeny személy lehet, vagy ismeri valakit, akinek van ilyen tulajdonsága, folytassa a cikk olvasását.

14 nagyon érzékeny emberek jellemzői

1-Kerülje az erős ingereket

Gyakran nem tolerálnak olyan intenzív ingereket, mint a zaj, a szagok vagy a fények, vagy hogy jobban zavarják őket, mint más emberek.

Ez általában azt eredményezi, hogy alacsony akadémiai vagy munkaképességet mutatnak a hiperstimulációs helyzetekben, mivel nem tudják figyelmen kívül hagyni az ilyen típusú ingereket, és nehezen tudnak koncentrálni a feladatra.

Ezért olyan csendes területeket keresnek, ahol nincsenek zavaró tényezők, például könyvtárak.

Ugyanígy nagyobb érzelmi aktiválást fognak bemutatni a horrorfilmek, az erőszak vagy a szenvedés előtt, így hajlamosak elkerülni őket.

Egy másik típusú inger, amit a nagy érzékenységű emberek nem tolerálnak, a hő, az éhség vagy a koffein.

Ez nagyobb mértékben fordul elő a gyermekek és az idősek körében. Kiderült, hogy a serdülők és a középkorú emberek megpróbálnak egyensúlyt találni a nyugalom és a tapasztalatok keresése között.

Ilyen módon gyakori, hogy olyan tinédzserek és túlérzékeny felnőttek találhatók, akik néha buliznak, máskor pedig korán lefekszenek, és megpróbálnak helyet találni, hogy egyedül legyenek.

Ha azonban egy személy gyermekként nagyon érzékeny, akkor 65 év után ismét kiemelten bemutatja ezeket a tulajdonságokat.

2-Gyengén alkalmazkodnak a változáshoz

Ezeknek az embereknek az életük jelentős változása sokkal intenzívebben fog érzékelni.

Példák az életváltozásokra a kapcsolat megszüntetése, egy új munkahely elfogadása vagy a lakóhelyváltás.

Az, hogy a változások pozitívak vagy negatívak-e, egy rendkívül érzékeny személynek hosszabb alkalmazkodási időre van szüksége, hogy az új módszert alkalmazza
élet.

3-Félnek a kritikától

Egy nagyon érzékeny személy gyakran nagy jelentőséget tulajdonít annak a véleménynek, amit másoknak lehetne róluk.

Ezért megpróbálják viselkedésüket a mások elvárásaihoz igazítani, hogy ne kapjanak kritikát.

Itt is szerepel az idegenek véleménye, amely az emberek többségére észrevétlen.

Például egy túlérzékeny személy úgy gondolja, hogy mások túlzottan figyelik őt, amikor belép egy zsúfolt helyre, például egy étterembe.

Emellett túlzott önkritikát is mutatnak, és maguk is azok, akik negatívan ítélik meg magatartásukat.

Nehezen fogják megmutatni saját véleményüket, különösen akkor, ha nem egyezik meg mások véleményével.

Ez annak is köszönhető, hogy a kritika és a többiekkel szembeni konfrontációk tapasztalhatók, mivel ezek a helyzetek nagyon kellemetlenek..

Személyiségük ilyen jellegzetessége negatív érzéseket kelt, mint például állandó aggodalom, viselkedésük elemzése, alacsony önbecsülés, többek között..

4-Nehézségek vannak a döntéshozatalban

Ez a pont kapcsolódik a fent említettekhez, mások véleményéhez.

A döntések meghozatalakor kockázatot vállalunk, ami azt jelenti, hogy mások ítélnek vagy kritizálnak minket.

A kudarctól való félelem miatt és azért, hogy elkerüljék a mások elítélését, a nagyon érzékeny emberek gyakran sokat gondolnak döntéseik következményeiről.

Valójában általában a közvetlen környezetükben véleményt és tanácsot kérnek, mivel néha szükségük van másokra, hogy döntsenek számukra, és felelősséget vállaljanak a következményekért.

Ezért a rendkívül érzékeny emberek általában nem megfelelőek ahhoz, hogy elfoglalják a végső döntéshozatalt igénylő munkát.

5-Gyengén működnek nyomás alatt

Amint azt korábban említettük, egy nagy érzékenységű személynek elegendő időre van szüksége ahhoz, hogy döntéseket hozzon, ami lassíthatja munkakörüket.

Azoknál az embereknél dolgozva, akik nem túl érzékenyek, a munkaidő alatt végzett munka eléggé aktiválhatja őket ahhoz, hogy elkerüljék a zavaró tényezőket és összpontosítsanak azokra a feladatokra, amelyekre szükségük van..

Azonban az erősen érzékeny emberek túlzott fiziológiai aktivációval rendelkeznek, így könnyebben érezni fogják magukat, nem fognak egyértelműen gondolkodni, és kevésbé termelnek.

6 - Tévesen érzik magukat

Egy nagyon érzékeny személy gyakran érzékeli, hogy a legtöbb ember nem osztja meg a világ észlelésének módját - mind negatív, mind pozitív körülmények között.-.

Az előbbre összpontosítva egy rendkívül érzékeny személy hajlamos a helyzet negatív értékét növelni, elviselhetetlen és visszafordíthatatlannak tartva.

Azonban, aki nem túl érzékeny, a negatív érzelmek nem fogják elviselni, így megoldást találhat, vagy lemondhat a helyzetről - ha nincs jogorvoslata-.

Ezen túlmenően, a rendkívül érzékeny embereknek nehézségeik vannak a jogaik védelmében, és megkérik, amire szüksége van.

Ez általában azt jelenti, hogy másnak és félreértésnek érzik magukat, ami a szociális területen vitákhoz vezethet - család, barátok, párok stb.-.

A 7-esek szorongásra vagy depresszióra hajlamosak

Az eddig tárgyalt összes funkció negatívan befolyásolhatja egy nagyon érzékeny személy pszichológiai jólétét.

A napi stressz mellett számos tanulmány azt mutatja, hogy nagyobb hajlamuk van bizonyos pszichológiai betegségek, például a szorongás vagy a depresszió kialakulására..

Az általuk elszenvedett szorongás szorosan kapcsolódik a mások életritmusához való alkalmazkodási kísérletekhez, ahelyett, hogy elfogadná és dózisba venné az akciót.

Másrészt a depresszió részben az életük negatív eseményeinek elfelejtésében rejlő nehézségekből adódik.

Eddig már említettük a negatív szempontokat. Tény, hogy társadalmunkban úgy tűnik, hogy rendkívül érzékeny személynek nincs előnye, különösen a fiúk számára.

A túlérzékenység, annak ellenére, hogy a fiúk és a lányok aránya ugyanolyan arányban jelentkezik, az elsők közül a kellemetlenebbé válik.

Ez azért van, mert kultúránkban az érzékenység a női nemhez fűződő tulajdonság. A fiúk közül várhatóan aktívak, merészek és meggondolatlanok.

Ezért a fiúknak további hátrányai vannak, mint például a megértés hiánya és a férfiak neme közötti interakció nehézségei.

Azonban, ha igen érzékeny, akkor is pozitív szempontok vannak, amelyek közül néhányat az alábbiakban említünk.

8-Időt szentelnek belső világuk megművelésére

Ma túl nagy hangsúlyt fektetünk az akadémiai vagy szakmai eredmények elérésére, a személyes tapasztalataink tükröződésén kívül.

A nagy érzékenységű emberek fontos jellemzője azonban, hogy intenzívebben érzékelik saját érzelmeiket és érzéseiket, így gazdag belső világuk van.

Általában sok időt töltenek magukra, így jó kapcsolatuk van az öntudatlan részükkel.

Ennek az önismeretnek számos előnye van, mint például az érzelmek végtelen árnyalatai felismerése, amelyeket más emberek nem tudnak azonosítani.

9-Élvezze a magány pillanatait

Vannak emberek, akik hosszú ideig nem tudnak egyedül maradni. Az a személy, aki nem mutatja be a túlérzékenység jellemzőit, cégre folyamatosan szüksége lehet.

Azonban egy nagyon érzékeny személy tudja, hogyan kell elviselni a magányosság pillanatait és még élvezni is őket.

Ezenkívül nincsenek problémái az elkülönített munkában, vagy tanulnak naponta / héttel egy sorban, gyakorlatilag otthona elhagyása nélkül.

Hasonlóképpen általában gyakorolják a sportot, amit egyedül végeznek, mint például a jóga, a futás, a kerékpározás stb. Ez azt mutatja, hogy érdeklődésed van egy időben a magányban.

Valójában egyes szerzők úgy vélik, hogy egy nagyon érzékeny személy számára a magány olyan fontos, mint az evés vagy a légzés.

10 - Mutassa meg mások iránti empátiát

Ez a pont bizonyos kapcsolatban áll az előzővel, hiszen mélyrehatóan tudják pontosan megkülönböztetni mások hangulatát.

A nagyon érzékeny emberek tudják, hogyan kell hallgatni, empátia és megértés.

Ha ismeri a megvitatott funkciókat, ellenőrizheti, hogy az első, aki észleli a hangulat változásait, különösen akkor, ha rosszul érzi magát.

Ennek oka, hogy képesek észlelni a viselkedésében bekövetkezett változásokat, így nem kell, hogy szavakon keresztül kommunikáljanak.

Ilyen módon mindkettőnk mindketten segíteni fognak abban, hogy leküzdjék a rossz időket, és megosszák örömüket és örüljenek a sikereidért.

11 - Jó kezelésük van az emberekkel

Amint már említettük, az erősen érzékeny emberek empatikusak, tudják, hogyan kell hallgatni és magukat a másik helyére helyezni.

Ez különös együttérzést mutat a gyerekek, az idősek, a betegek és az összes segítségre és védelemre szoruló emberek iránt..

Ezért azok az ideális emberek, akik olyan munkahelyeket foglalnak el, ahol közvetlenül foglalkoznak az emberekkel - például ápolókkal, pszichológusokkal stb.-.

12-Az igazságosság, az állatok és a környezet aggodalmát fejezi ki

Az embereknek nyújtott emberi kezelésen túlmenően megfigyelhető, hogy az állatok és a természet iránti érzés.

Ez az egyik legjellemzőbb szempont, mivel a mai társadalomban nem túl nagy figyelmet fordítanak a környezetre és a rászoruló állatokra.

Ezért nem ritka, hogy ezek az emberek önkéntes pozíciókat töltenek be különböző társulásokban, ahol önzetlenül harcolnak az állat- és környezetvédelemért.

13-Tudják, hogyan élvezhetik a kis dolgokat

Ahogyan korábban megjegyezték, hogy ezek az emberek intenzívebben élnek a negatív tapasztalatokkal, tudják, hogyan kell mindennapi életük minden pozitív pillanatát összenyomni, ami más emberek számára általában észrevétlen..

Például, többet élveznek, mint más emberek, egy naplementét, egy szeretett ember ölelését vagy egy jó társasági kávét.

Valójában ezek a mindennapi helyzetek örömöt és boldogságot hoznak, amit kevés ember tapasztal az életük során.

14. Értékeljük a művészetet

A rendkívül érzékeny személy ténye azt jelenti, hogy különleges képességük van a művészet megértésére, mivel ez a képesség a részletekre, az árnyalatokra stb..

Ha van egy ismerőse, amely bemutatja ezeket a jellemzőket, tudni fogja, hogy órákat tölthet el a múzeumokban, zenét hallgathat vagy fényképezési technikákat tanulhat..

Kétségtelen, hogy ez ajándéknak tekinthető, amint azt sok szerző rámutatott, mert értékelik a szépségét, amit más emberek észrevétlenek.

Minden, amit eddig megvitattunk, objektívebb képet ad nekünk a rendkívül érzékeny emberek jellemzőiről.

A társadalomban, ahol élünk, ezek közül sokan továbbra is észreveszik, hogy a világot nem érik számukra.

Ez azért van, mert folyamatos túlméretezésben veszünk részt egy olyan világban, amely megköveteli, hogy gyorsan és hatékonyan cselekedjünk a személyes és szakmai területen, az érzelmi szempontoktól eltekintve.

Sok túlérzékeny ember próbál sikertelenül alkalmazkodni ahhoz a környezethez, amelyben él, olyan világban, ahol a legtöbb ember nem túlérzékeny.

A szakértők azonban azt ajánlják, hogy a rendkívül érzékeny emberek megtanulják, hogy értékeljék magukat, és érzékeljék a pozitív jellemzőket, amiket ez a jellemző magában foglal, ahelyett, hogy megpróbálná megváltoztatni a világ látásmódját és tapasztalatait..

Ezért mindannyian értékelnünk kell a nagyon érzékeny emberek tulajdonságait, és néhány pozitív szokást másolniuk kell tőlük.

referenciák

1. E. Aron. A szeretetben nagyon érzékeny személy (1997).
2. E Aron az nagyon érzékeny személy: Hogyan gyarapodhatsz, amikor a világ elbújt téged (1996).
3. Grant Benham. A rendkívül érzékeny személy: a stressz és a fizikai tünetek jelentik a személyiséget és az egyéni különbségeket 40 (2006) 1433-1440.
4. Susanna Three. Az érzékenység ajándéka (2006).
5. T. Zeff A rendkívül érzékeny személy túlélési útmutatója (2004).