Mi az önkárosodás? (Pszichológia)

az önkárosító olyan magatartások, amelyek maguk által okozott fizikai sérüléseket okoznak, általában vágások (85%), égési sérülések (30%), ütések (32%), lyukasztások, karcolások, csipeszek, hajhúzás stb. Sok esetben több egyidejű önkárosodási formát alkalmaznak.

Az önkárosító magatartás mindenekelőtt a fiatalok és a fiatal felnőttek számára jelenik meg, és tendenciája csökken az életkor előrehaladtával. A Romuald Brunner által végzett tanulmányban megállapítást nyert, hogy a 14 és 15 év közötti 5000 diák közül a fiúk 2% -a és a lányok 6% -a végezte el önkárosító viselkedését.

Azok az emberek, akik bántják magukat, gyakran szomorúak, üresek, sok nehézséggel rendelkeznek a saját érzéseik azonosításában és kifejeződésében. A kétségek megtámadják az elméjét, és kétségbeesett keresést idéznek elő az azonosíthatatlan érzések kaszkádjának irányítására.

Sok ember számára az önkárosítás barátnak tekinthető, hiszen ez egy olyan eszköz, amely elhagyja ezeket az ellenőrizetlen érzelmeket, lehetővé téve ezzel az intenzív és nehéz érzést..

Azt mondhatnánk, hogy a sérült személy nem tanult adaptív viselkedést a stressz szabályozására, és ezt az akciót alkalmazza, mert valóban könnyebb megpróbálni megérteni és kifejezni, amit éreznek. Valójában aligha tudják megmagyarázni, hogy mi történik bennük, mert nem értik meg magukat, vagy miért érezik azt, amit úgy éreznek, mint olyan intenzíven..

Hogyan viselkedik az önkárosító emberek profilja??

Az önkárosodó emberek rendellenessége az Személyiségkorlát zavar (TLP). Ez a betegség a személyiségzavarok B csoportjába sorolható, a DSM-IV-TR ún.. 

Ezt a rendellenességet elsősorban a nagy érzelmi, viselkedési és társadalmi instabilitás jellemzi. Általában komoly önkárosító viselkedésük van, és rendkívül impulzív és agresszív viselkedési mintájuk van. Ez az interperszonális kapcsolatok nehézségeit, instabilát és bizonytalanságát okozza. Rosszabbá tétele érdekében ez a leggyakoribb személyiségzavarok (a lakosság 0,2% és 1,8% között szenved). 

A BPD-n kívül más pszichopatológiai rendellenességek is érzékenyek az önkárosodásra, mint például a hangulati zavarok, a szorongás, a traumatikus stressz-rendellenesség, az étkezési zavarok, a disszociatív rendellenességek és a rögeszmés-kényszeres betegség..

robbanó

Annak ellenére, hogy mi az oka annak, hogy miért dönti el az ember az önkárosodást, az igazság az, hogy csalódó interperszonális élmények kísérik őket. Azok a helyzetek, amelyekben a személy megnehezíti a megalázás vagy túlzott erőfeszítés érzését, egy személyt önkárosodáshoz vezethet.

Ezek az emberek hamar megtanulják, hogy érzéseik és érzelmeik értelmezése téves vagy rossz. Ha ez megtörténik, nem tudod, mit kell érezni, vagy ha rendben van, vagy nem, úgy érzi, hogy érzi magát.

Tény, hogy ezek közül sokan megtanulták, hogy bizonyos érzések nem voltak megengedettek, bizonyos esetekben még büntetést is kaptak..

Fontos megjegyezni, hogy az önkárosító viselkedés "fertőző". Ez azért van így, mert ez a jelenség, ha valaki más, amit tudunk, megosztja egy kollektívhoz való tartozás érzését, ami megerősíti a viselkedést.

Azonban azok, akik személyes problémáik miatt erős érzelmi stressz alatt állnak, azok lesznek, akik önkárosítják a stresszt.

Az önkárosító viselkedés figyelmeztető jelei

• Gyakori hegek, amelyeket nem lehet megmagyarázni vagy nyilvánvaló ok nélkül, vágások, égések és zúzódások; különösen a combok, a has és a csípők esetében.
• Vérfoltok ruhákon.
• Gyakori balesetek.
• Ruhadarabok, mint például hosszú nadrágok vagy mezek, amikor már melegek.
• Visszavonulás valakinek jelenlétében, és minden olyan helyzet elkerülése, amely azt igényli: menj az orvoshoz, menj a strandra, a medencére ...
• Mentsen valahol pengéket, kristályokat és hasznos dolgokat, hogy ellenőrizzék, mi történhet az önkárosítás előtt.
• Néhány észrevétlen, nem észlelhető jel, például hirtelen és nagyon nyilvánvaló hangulatváltozások, alacsony önbecsülés, impulzivitás, elszigeteltség, ingerlékenység.
• Hosszú ideig egyedül kell lenni.

Önkárosodás az érintettek szempontjából

Az alábbiakban olvashatunk néhány tanúvallomást azokról az emberekről, akik önkárosító viselkedést mutatnak a könyvből Önsérülés: a fájdalom nyelve, reméljük, hogy segít abban, hogy jobban megértsük az érintetteket.

"Nem tudom, miért fáj magamnak. Néhány szakember azt mondta nekem, hogy figyelmet kell szereznünk, de nem hiszem, hogy ez az oka. Az egyetlen dolog, amit világos, hogy a vágások után sokkal jobban érzem magam, nyugodtabb. Néha azt hiszem, hogy magammal teszem, amit másokkal szeretnék tenni, de nem is hiszem, hogy ez a magyarázat, mert senkit nem bántanék. Nem tudom, nem tudok válaszolni a kérdésére. Egy 19 éves beteg.

"Néha úgy érzem magam, mintha egy transzban vagyok ... úgy érzem, hogy őrült vagyok, nem létezek, nem vagyok igazi, olyan, mint én halott vagyok ... Néha égek, hogy ellenőrizhessem, még mindig élek, és még mindig érzem valamit". Egy 34 éves beteg.

"Sok éve volt egy belső harcom. Az idő elteltével, mivel nem találtam hatékony megoldásokat, elkezdtem önkárosodni, és ez hatékony volt. Jobban éreztem magam; Amikor azt hittem, már nem tudom megtenni, hogy nem érdemes harcolni, és hogy az élet nem volt értelme, a vágásokhoz fordultam. Furcsanak tűnik, de nem akartam meghalni, meg akartam állítani a szenvedést, meg akartam tanulni, hogy elviselje az előre nem látható eseményeket, anélkül éljek annyira fájdalmat ... akartam, de nem tudtam, nem tudtam ... Az önsérülés egyre erősebb lett, és akasztottam, nem tudtam megállni bántani engem, bármilyen helyzet vagy előre nem látható volt ahhoz, hogy ártott nekem. Senki nem vette észre, hogy a kezem egy nap elment, és szükségem volt beavatkozásra. Mindenhol vér volt, azt hittem, vérzik a szobámban, és segítséget kértem.. Egy 29 éves beteg.

Az önkárosodás okai

Miután elolvasta ezeket a szavakat, biztosan jobban megértheted ezeket az embereket. Mindenesetre, hogy még jobban megismerhessük, mi történik velük, megmutatjuk az okokat, amelyek miatt ezek az emberek kárt okoznak.

• mint ellenőrzési mód és a nagyon intenzív és negatív érzelmek enyhítése. Ezeket az érzelmeket kontrollálhatatlannak, rendkívül elviselhetetlennek és mindenekelőtt lehetetlen azonosítani. A személy túlterhelt, és már nem tudja megtenni. Az önkárosodás olyan eszköz, amely enyhíti ezt a kényelmetlenséget.
• mint Máskor az érzések jobban kapcsolódnak a bűntudathoz, esetleg hibáikhoz, és az önértékeléshez.
• mint érezz valamit. Az utolsó tanúvallomásokban nagyon jól láttuk, hogy szükségem van egy olyan mintára, amit még éltem, hogy még mindig léteztem, bár nem éreztem semmit.
• Ennek módja fejezzen ki haragot és haragot, szintén ellenőrizhetetlen. Ezek az emberek félhetnek mások sérülésétől, úgyhogy úgy találják, hogy magukkal agresszívak.
• Néha, a nagyközönség, ezek az emberek tekintik keresők vonzza a figyelmet. Az igazság az, hogy nem arra törekszenek, hogy felhívják a figyelmet magukra, kifejezhetik, amit nem tudnak a legegyszerűbb módon megtalálni.

Az igazi ok miért történik ezek a fájdalmas viselkedések nagyon egyszerű: működik.

Fontos, hogy ezt szem előtt tartsa Az önkárosító magatartás nem öngyilkossági kísérlet, hanem inkább az ellenkezőjét: arra törekszenek, hogy elkerüljék ezt a pontot olyan megnyugtató hatással, ami annyira intenzív, amit érez.

Bár igaz, hogy vannak olyan esetek, amikor az öngyilkosság véget ér, az a valóság, hogy nem kerestek rá (és a tervezett önkárosodás tévedt), vagy öngyilkosságot keresett, ha más módszereket kerestek, mint az önkárosodásban használt szokásos.

Néha az önkárosító viselkedés valódi függőséggé válhat, ami végtelen ördögi körhöz vezet. Ez valami ilyesmi:

A testes válasz az, amely a megerősítés központi szerepét játszik fel: A belső érzelmi feszültség csökken, a disszociatív érzések eltűnnek, és a személy megtalálja a szükséges megkönnyebbülést.

Később más érzések jelennek meg, amelyek jobban kapcsolódnak a szégyenhez és a bűntudathoz, ami a kötszerek és a hegek elrejtésének gondjával együtt társadalmi elkerüléshez és elszigeteléshez vezet.

Ha ebből a szempontból látjuk, logikus, hogy megpróbálják elkerülni a kényelmetlen kérdéseket, amelyeket tudni fognak, aligha értik. Azonban néha a figyelem felkeltése, a szülők provokálása vagy az érintettekkel való kapcsolatok kialakítása is erősítheti az önkárosító magatartást.

ezt nem jelenti azt, hogy viselkedésükhöz fordulnak, hogy felhívják a figyelmet. Már megjegyeztük, hogy megpróbálják elrejteni magatartásukat. Ez azt jelenti, hogy a figyelem (és ezzel együtt a szeretet) révén az önkárosító magatartás erősíthető.

Neurális szubsztrát

Ezen okokon kívül van egy neurális szubsztrát is, amely megmagyarázza őket.

Tény, hogy az önkárosító emberek érzéketlenebbek a fájdalomra, mint más emberek, akik nem bántják magukat. Martin Bohus Freiburgi Egyetemen végzett tanulmányában az önkárosító emberek fájdalmának észlelését vizsgálta..

A laboratóriumi helyzet a következő volt: A tantárgyaknak egy jeges víz tálba kellett helyezniük a kezüket mindaddig, amíg képesek voltak, és értékelni tudták a fájdalom mértékét. Azok a személyek, akiknél a BPD diagnózisa volt, a fájdalmat a kontroll alanyoknál lényegesen alacsonyabb pontszámmal értékelték (azaz az "egészséges" alanyok)..

Ezen túlmenően a vizsgálatban résztvevő és a BPD-vel résztvevő személyek egyike sem vonta vissza a kezét a vízből a kísérlet vége előtt. Mindazonáltal az összes kontroll alanynak lemondnia kellett az idő előtt, mert a fájdalom elviselhetetlen volt.

Rosszabbá tétele érdekében a tanulmányban résztvevő BPD-vel rendelkező személyeket arra kérték, hogy visszatérjenek, amikor elég rosszul érezték magukat a szokásos helyzetekben, hogy újra megvizsgálják őket. Azt találtuk, hogy még kevésbé érzékenyek a fájdalomra.

Az önkárosodások a prefrontális kéreg túlzott mértékű kontrolljához kapcsolódnak, ami csökkenti a fájdalomérzékenységet az érzelem feldolgozásáért felelős amygdala mellett..

Ezen túlmenően ezekben a betegekben a fájdalmas ingerek jobban gátolják az érzelmi feszültséget, mint a gyenge ingerek. Más szavakkal, mindez arra a tényre utal, hogy ezekben a betegekben az önkárosodás szerepet játszik az érzelmi szabályozásban.

Tanácsadás a család és a barátok számára

1. Nem reagáltak félelmekkel, haragokkal vagy tévedésekkel. Ezeknek az embereknek meg kell érteniük és elfogadniuk, nem pedig az ellenkezőjét.
2. Beszéljen az érintett személyrel az önkárosításról harag nélkül és nagy tisztelettel. Segíteni fog az érzelmek szóbeli beszámításában az eszközökben.
3. Amikor az érintett személyrel beszélsz az önkárosításról, tedd meg nyíltan, de a beszélgetés nélkül. Ők azok, akiknek "meg kell adniuk a beleegyezésüket", és nem érezniük kötelességüket semmire.
4. Ne hagyja figyelmen kívül a viselkedést vagy minimalizálja, fontos, hogy az érintettek tudják, hogy megérdemlik a figyelmet.
5. Hadd tudja, hogy segít és hogy abban a pillanatban leszel, amikor szüksége van rá. Fizikai közelséget kínál anélkül, hogy kényszerítené.
6. Ne fejezzen ki tilalmat, sem büntetések, sem ultimátumok. Csak rosszabbá teszi a helyzetet.
7. Érdekeljen az aggodalmak és igények iránt hogy az érintett személy önkárosító magatartást gyakoroljon.
8. Adjon anyagot a sebek és kötések gyógyítására. Szükség esetén segítsen gyógyítani és fertőtleníteni őket, és komoly esetben vegye be az érintett személyt az orvoshoz.
9. Segíts neki, hogy tudja, hogyan adhatja meg magát a szeretetnek és szeretetnek. Furcsa módon ez a személy nem tanult meg szeretni és kényeztetni.
10. Ne kérdezze meg, mit tehet. Ezek az emberek nem tudják, amire szükségük van. Jobban kérdezd meg őket, ha tehetsz "ezt", és elmondják neked igen vagy nem.
11. Az éles tárgyak elkobzása haszontalan és csak akkor tudod megtenni a kreativitását, hogy folytassátok.
12. Fontos a terápia. Amennyire csak lehetséges, bármi kényszerítés nélkül és mindig szeretettel és tisztelettel, nagyon fontos, hogy családtagja vagy barátja megértse, hogy pszichológiai terápiát kell kapniuk. kicsit jobban. Ha vonakodik, nem szabad továbbra is ragaszkodnia, de meg kell próbálnod újra a szükséges eseményeket.

referenciák

1. Hawton, K., Hall, S., Simkin, S., Bale, L., Bond, A., Codd, S., Stewart, A. (2003). Szándékos önkárosodás a serdülőkben: Oxfordban, 1990-2000. Journal of Child Psychology and Psychiatry, 44(8), 1191-1198.
2. Mosquera, D. (2008). Önsérülés: a fájdalom nyelve. Madrid: Pleyades.
3. Pattison, E. M., Kahan, K. (1983). A szándékos önkárosodás szindróma. American Journal of Psychiatry, 140(7), 867-872.
4. Schmahl, C. (2014). Az önkárosodás neurális bázisai. Elme és agy, 66, 58-63.