Mi a jóváhagyás szükségessége? Hogyan kell elvetni?

az jóváhagyás szükségessége Az a tendencia, hogy mások elfogadottságát pszichológiailag jónak érzi, döntéseket hoz, és általában boldog legyen. Például, valaki, aki folyamatosan csodálja, hogy mások tetszenek-e, vagy ha a döntések másoknak tetszenek, nagyfokú ez a személyes vonás.

A jóváhagyás szükségessége egyike azoknak a trendeknek, amelyek a legtöbbet károsíthatják az életedben, mind az eredményeket, mind a jólétedet. Azok az emberek, akik ilyen módon cselekszenek szélsőséges módon, megkérdezhetik magukat: hogyan lehet másoknak? 

Még akkor is, ha az egész életedben "jó lányod" vagy "jó fiú" voltál, megszakíthatod ezt a trendet, és nagyon eltérő módon kezdhetsz cselekedni. A tipikus "jó gyermek" akarnak biztosan negatív következményekkel járni. Amikor mindenkit szeretne jóváhagyni, több dolog történik:

• Lehet, hogy nem mindig őszinte vagy.
• Ezért tisztességtelen vagy.
• Passzív-agresszív módon viselkedhet.
• Ön rosszul érzi magát.
• A problémák nem oldódnak meg, mert elkerüljük az érveket.
• Meg fogsz csinálni olyan dolgokat, amiket nem akarsz; Nem tudod, hogy mondjam "nem".
• Bántalmazhatják Önt; Ön nem védi a jogait.
• Te akadályokat fogsz magad elé állítani.

Jó ember lehet, tanult és alázatos, anélkül, hogy mindig szüksége lenne mások jóváhagyására. Életünket magunknak kell irányítanunk, meg kell tennünk azt, amit igazán akarunk, anélkül, hogy önzővé válnánk és sértenénk másokat.

index

• 1 Hogyan szerezted meg az összes jóváhagyását?
• 2 lépés a jóváhagyás szükségességének leküzdéséhez
• 3 Jó, rossz vagy lény ... ?

Hogyan szerezted meg az összes jóváhagyását?

Hogyan juthatott el az államba, amelyben a mások szükségleteit a tiéd előtt állítja? Hogy lehet, hogy mindig szeretne másokat is szeretni, még akkor is, ha tisztességtelen vagy nem vagy önmagad?

Három lehetséges mechanizmusból lehet összefoglalni:

elhagyás

A gyermek nem kapja meg a szükséges affektív figyelmet, és szülei túlságosan kritikusak. Ez azt eredményezi, hogy a gyermek nem érzi magát értékesnek és bűnösnek érzi magát.

szégyen

A szülők gondatlanságának vagy figyelmének hiánya miatt a gyermek úgy érzi, hogy valami "rossz" van benne. Lehetséges volt, hogy a szégyen a következőket tegye:

• A gyermek úgy érzi, hogy úgy viselkedik, mintha úgy viselkedne, mint valami rossz.
• Győződjön meg róla, hogy a gyermek úgy érzi, hogy az impulzusok vagy a normális viselkedés bizonyos típusai bűn vagy büntetendő.

Ezt a szégyenérzetet a szülők vagy más gyerekek elutasításának más tapasztalatai is létrehozhatják (zaklatás). 

Túlélési mechanizmusok

A lemondás vagy elutasítás megelőzése érdekében a gyermek olyan viselkedési és gondolkodási módokat fejleszt ki, mint:

• Legyen mit akarnak mások.
• A mások szükségleteinek elhelyezése a sajátuk előtt.

Lehet, hogy továbbra is viselkedik, még akkor is, ha nagyon hatástalan.

A jóváhagyási igény leküzdésére irányuló lépések

A paradigmaváltás (a világ meglátásának módja)

Most úgy gondolja, hogy boldognak és elfogadhatónak kell lennie, és kérnie kell, és mások által jóváhagyottnak kell lennie. Úgy gondolod, hogy a "tipikus jó" elkerülni fogja a problémákat, és egyszerű élete keserűség nélkül lesz.

A "jó fiú vagy lány" szokásos viselkedése van. Ez azonban csak kényelmetlenséghez és boldogtalansághoz vezet. Ennek a trendnek a megváltoztatásához a világot másképp kell látnia, ahol:

• Az ön boldogsága attól függ, hogy mások elfogadják-e vagy sem.
• Szüksége van arra, hogy elégedett legyen.
• Hogy boldog legyen, meg kell védenie a jogait.

Kezdje el prioritásainak meghatározását 

Az igényeinek előkészítése nem önző. Ez is fekete-fehér gondolkodás lenne.

Az önző valóság minden igényt kielégít, és még mindig nem hajlandó hozzájárulni vagy segíteni másokat. Vagy ne működjön együtt másokkal, és mindig azt akarja, hogy mások hozzájáruljanak hozzád.

Természetes, hogy az emberek akarják fedezni a személyes szükségleteket, mert ellenkező esetben ellenkezik a saját túlélésével. 

Ha nem, rosszul érzi magát, másokat hibáztat, vagy passzív-agresszív viselkedést mutat.

Kezdje el magad elfogadását

Valami, ami a "jó gyerekeknek" jellemző, hogy nem fogadják el magukat, úgy vélik, hogy valami baj van velük. Ez alapvetően a gyermekkorból, a múltbeli tapasztalatokból, a szülői és a másokkal való kapcsolatokból származik.

A jó érzéshez el kell fogadnia magát. Mi több, hogy jó kapcsolatunk legyen másokkal, elfogadnia kell.

Másrészről az elfogadás nem jelenti azt, hogy nem akar változtatni vagy javítani. Arról van szó, hogy elfogadja magát, bár hajlandó javítani, amit akar.

Ne hagyja jóvá a jóváhagyást!

Ha megváltoztatta a világképét, először helyezze el az igényeit és elfogadja magát, akkor valószínűbb, hogy már nem keresel ennyire jóváhagyást. Figyeljen a következő alkalommal, amikor szexelsz valakivel. Szeretné, hogy a személy jóváhagyja? Szeretné, ha tetszik a másik személynek?

Legyen óvatos a jóváhagyás keresésének tudattalan viselkedésével, nagyon gyakori.

Határok beállítása

Ön egy olyan személy, akinek története, jogai, személyisége, céljai és élete van. Ezért nem vagy egy másik személy fele. Ön egyedülálló személy, aki megállapítja, hogyan kívánja az életét.

Ne próbáljon egyesíteni másokkal, akár partnereivel, családjával vagy barátaival. Ha nem ért egyet egy másik személygel, akkor ez normális, és külön-külön is megmutathatja, hogy nem ért egyet- mert más vagy.

Annak érdekében, hogy boldog legyen, szükség van arra, hogy megvan a céljaid és az egyéni életed, hogy ha a többiek nem az életed részét képezik, akkor maradj ott.

Másrészről, az értékeinek tisztában tartása lehetővé teszi, hogy megismerje, milyen korlátai vannak és mikor viselkedik integritással.

Úgy gondolom, hogy azok a kis lépések vagy tippek, amelyek szerves személyt alkothatnak.

Légy jó, rossz vagy legyen ... ?

Először is szeretném tisztázni, hogy mi a számomra a "tipikus jó fiú vagy lány" (vagy most "jó felnőtt").

• Mindig keressük mások jólétét a sajátuk előtt.
• A mások szükségleteinek elhelyezése a sajátuk előtt.
• Mindig adjon, bár valamit elvárnak.
• A fogadás és a fogadás meghiúsulása érzés.
• Mindig vigyázzon másokra.
• Szeretné, ha mindig szeretne másokat.
• Magad hibáinak vagy negatív jellemzőinek elrejtése.
• Nem tudom, hogyan kell mondani.
• Mindig fogadja el a kéréseket, még az ismeretlen emberektől is.
• Legyen mindig elérhető.
• Kerülje a vitákat, még ha szükséges.
• Ne védje meg saját jogait.
• Még sok más ...

És mi az, hogy rosszul legyek?:

• Légy tiszteletlen másokkal szemben.
• Kellemetlen.
• Nem hajlandó valaha segíteni, még a közeli embereknek is.
• Soha ne legyen elérhető.
• Ne járuljon hozzá másokhoz, és csak előnyben részesítse.
• Még sok más ...

A legtöbb jóváhagyást kérő ember úgy gondolja, hogy "fehér vagy fekete". Vagyis úgy vélik, hogy az egyetlen alternatíva, hogy jó ember legyen, hogy rossz ember legyen. Ez azonban nem igaz.

Elérhet egy olyan egyensúlyt, amelyet úgy lehetne nevezni, mint "Kiegyensúlyozott személy". Ebben az állapotban nem lenne a tipikus jó vagy a tipikus rossz.

Ha nem vagy kiegyensúlyozott, hogyan fog valamit közreműködni másoknak, segítsen másoknak, vagy elérje céljait?

Kiegyensúlyozott személy:

• Úgy néz ki, mint egy joggal rendelkező személy.
• Védd meg a jogaidat.
• Tiszteljük mások jogait.
• Jó önbecsülése van.
• Nem kér jóváhagyást, megmutatja, hogyan vagy hogyan viselkedik, mint ahogy szeretné.
• Nem fél az érvektől, noha nem is keresi őket.
• Előbbi mások igényei (kivéve a gyermekeket, a betegeket és a speciális szükségletűeket).
• Miután teljesítette az igényeit, érdekli a mások jóléte.
• Azt mondhatod, nem.
• Tudja, hogy bármit sem vár, cserébe.
• Sokkal több.

Véleményem szerint az állam a legkényelmesebb, ha boldog életet és jó személyes kapcsolatot alakítunk ki másokkal.

Mi a véleményed? Kérjük, hagyja a véleményét a megjegyzésekben. Érdekel! És mit tettél az életedben, hogy jóváhagyást kérj?