7 Meditációs szempontok, amelyek lehetővé tették, hogy legyőzzem az amputációm



David Garrido Díaz vagyok, és 2005. december 8-án komoly motorkerékpár-baleset volt. A legrosszabb elképzelt nap lett a baráti kellemes nyaralás, motorkerékpár lovaglás és együttélés.

A balesetnek sok következménye volt az életemben. Egy hegyi úton haladt, ahol a görbék uralkodtak, és egyikükben a tragikus eseményeket előre jelző tünetek nélkül elvesztettem a motorkerékpáromat a hátsó kerékben, és rohantam az út szélén lévő fémtartóhoz (védőkorlátok) ). Nem észleltem az éles fémek megütése után tapasztalt érzéseket, amit emlékszem, hogy egy patak mellett dobom el, amely az utat messze fölemelte. Nem tudtam mozogni, és a túlélési ösztön ösztönözte, hogy megpróbálkozzam. Félelmetes fájdalmat éreztem a jobb lábamban, de nem tudtam, mi történt, mert nem tudtam mozogni, nem tudtam ülni, hogy megnézzem magam. A félelem betört engem, amikor a fejemben felmerült a lehetőség, hogy a mozgásképtelenségem súlyos hátsó sérülés miatt következett be, de a félelem eltűntek és a lábam fájdalmának köszönhetően megszűnt. Tudtam, hogy valami komoly volt a barátaim és az emberek, akik jöttek, hogy segítsenek nekem. Végül, miután vártunk 45 percet, megérkezett a morfint hordozó mentő, és megengedte, hogy leváltsam.

Miután felébredtünk az intenzív osztályon, és tizenhárom napos kóma után, megtudtam, hogy a lábamban a hatalmas fájdalom az volt, hogy drámaian amputálták a balesetben. Ettől a pillanattól kezdve a sokk és a mély szomorúság állapotába kerültem. Kétségbeesett, hogy eltelt a napok. Hogy lesz az életem azután? És anélkül, hogy túlságosan tudatában lennék azzal, amit nézek, elkezdtem egy új színpadot az életemben, melyet a bánat, amely drasztikus következményekkel járt számomra, és sok fájdalom pillanatot, amit egyetlen ember sem érzett..

Majdnem négy hónapos kórházi tartózkodás után elkezdtem saját utat keresni, megértve, hogy az új fizikai akadályaim miatt, és a hatalmas kíváncsiság miatt kellett megváltoztatni az életmódomat, hogy megtudjam, mi az üzenet. életem ilyen traumatikus epizóddal. Elkezdtem kísérletezni és különböző tendenciákat kipróbálni, amelyekben mindegyikben találtam valamit.

És most azt mondhatom, hogy a legtöbb segítséget találtam a meditációban, ami pontosan ezt a szöveget szeretném társítani. De nem mondom meg, hogy ezeket a sorokat írom a második fiammal a körömben, és az Andalúzia MTB kerékpáros bajnok éremét meghódított kincseim között lógott, és munkámat fejlesztettem, és tudtam, hogyan kell élni azzal, amit meg kell tennem. minden pillanatban, az élet sok boldog pillanatában.

Az a hét dolog, ami a legjobban segített a meditációban:

  1. Mentális nyugalom. A kórházban eltöltött idő szörnyű volt az ágyból való elmozdulás miatt, mivel a köröket oda tudtam adni a fejnek. Sok esetben mentális pihenőként aludtam. Amikor elhagytam a kórházat, nem állítottam le több ezer különböző végződést, amikor áthaladtam a görbe. Amikor megtanultam meditálni és irányítani a gondolataimat, ez az elképzelés csökkent, amíg majdnem teljesen eltűnik, és segített a hibám elfogadásában is. Nagy pihenés volt abbahagyni, hogy ezzel a pillanattal kínozzam magam.
  2. Béke és nyugalom. Minden alkalommal, amikor ideges voltam vagy megijedtem, mert új helyzetben voltam, függetlenül attól, hogy újra megpróbál-e járni, elhelyezni a protézist, tanítottam a protézisemet, vagy megpróbáltam újra megpróbálni, és mit nem tudok csinálni, a meditáció adta ezt a nyugalom pontja, amely lehetővé tette számomra, hogy minden ilyen helyzettel szemben sokkal jövedelmezőbb és hasznosabb legyen.
  3. A fizikai fájdalmak enyhítése. A kórházban töltött idő alatt a fájdalmat morfinfoltokkal szabályozták, de amikor lemerültem, a tapaszokat nem írta fel, mert a fájdalom intenzitása csökkent. Ugyanakkor nem volt olyan nagy fájdalom, amit a rehabilitáció és a protézishez való alkalmazkodás okozott. Emlékszem, hogy az egyik nap sírok a házamban a mentőben, mert a fájdalom a tuskámban. A fájdalom-meditáció sokat segített ezzel a ponttal, hogy ne kelljen fájdalomcsillapítóktól a fájdalomtól.
  4. Távolítsa el a szellem végtagi fájdalmat. Ez egy olyan fájdalom, amely az ampullákban jelenik meg, és az a végtag érzése, hogy már nincs. Ha az, amit úgy érzi, csiklandozás vagy viszketés, vicces, de ha fájdalmat érez, nagyon kellemetlen. Ezenkívül az a sajátosság, hogy nincs olyan gyógyszer, amely eltávolítja azt, csak bizonyos esetekben csökkenti azt. És itt van a legnagyobb hozzájárulás, amit a meditáció bennem jelentett, mivel ez segített nekem elveszteni a veszteségemet, és csak ekkor eltűntek ezek a fájdalmak, így kevéssé magyarázta az orvostudomány.
  5. Erõ és bizalom építése magamban. A helyreállítási folyamatban sok pillanat volt, amikor azt hittem, nem kapom meg, hogy az életem nyomorult lesz. Ez annak a következménye, hogy túl sok helyet ad a katasztrofális fantáziáknak. Minden alkalommal, amikor láttam, hogy megtámadtak engem, elkezdtem meditálni, és ezekről a gondolatokról időről időre szűkült, amíg szinte nem jelenik meg.
  6. A szomorúság fenntartása. A szomorúság és a bánat pillanatai sokak voltak, és manapság az életemben is megjelennek, bár más okok miatt. A meditáció lehetővé teszi, hogy ne menjek el ezekből a pillanatokból, hogy élhessem őket, ahogyan vannak, és sírni őket, ha szükségem van rájuk. Ez ad nekem egy nyugalmat a szomorúság miatt, amely lehetővé teszi számomra, hogy nagyon eltérő módon élhessem, mint ahogy azt általában csináljuk.
  7. Röviden, a fentiek mindegyike nagyobb boldogságot hozott nekem, vagy inkább megakadályoz engem legyen boldog. Meditálva érzem magam az élet kedvéért, úgy érzem, hogy a dolgok olyanok, mint amilyennek kell lennie, és kétségtelenül kevesebb harc van az öröm és az élet élvezetében, amit boldogságnak hívunk.

Vannak, akik úgy gondolják, hogy nem olyan kényes vagy kritikus helyzetben vannak, mint az enyém, vagy hogy nagyon nehéz meditálni, vagy akár valaki nem tudja elhinni, amit ezekben a sorokban mondok. Csak meghívlak, hogy próbálja meg, ne veszítsen el semmit, de igen, nem beszélünk a varázslatról, ha lehetőséget adsz arra, hogy jól jöjjön, ez nem csak egy nap gyümölcse.

És a leghihetetlenebb dolog az, hogy meditálni csak akkor van szükséged, és legalább 10-15 percet a napodra, hogy valóban a kezedben legyen a meditáció számos lehetséges előnye..

Ha érdeklődik a meditáció megismerésére David Garrido-val, akkor azt a kurzusával teheti meg.