Sportmotiváció 6 Nagy sportolók jellemzői

az sport motiváció ez az, ami mozdítja a sportolót, hogy minden pillanatban cselekedjen, és az oka annak, ami történt. Ez különbözik az aktiválástól, ami a szervezet elindítása, amely lehetővé teszi a viselkedés végrehajtását. Az aktiválás szükséges, bár nem elegendő, hogy motivációs állapot legyen. 

Ahhoz, hogy egy személy elkezdhessen és tartós legyen egy sporttevékenység végrehajtásában, fontos, hogy valamilyen elégedettség álljon fenn. Mert kemény tevékenység, amely erőfeszítéseket igényel, motivációra van szükség.

„A motiváció a siker kulcsa; a siker a kulcs a motivációhoz.

index

• 1 Mi motiválja a sportolót?
• 2 A motiváció típusai
• 3 Pillanat, amikor sportot gyakorol
  • 3.1 Otthon
  • 3.2
  • 3.3 Elhagyás
• 4 A motiváció iránya
  • 4.1 A feladat irányába történő irányítás
  • 4.2 Tájolás az eredmény felé
• 5 A nagy sportolók és sportolók jellemzői

Mi motiválja a sportolót?

A sportoló motivációja az alábbiak:

-Kontextus: nyerj egy érmet, társadalmi elismerést, nyerj egy kupát.

-Magánszemélyek: az egyéntől eltérőek, és a személyes történelemtől függenek. Például, sportolás gyakorlása családi hagyományokkal.

A motiváció típusai

Alapvető motiváció: az okok, amelyek miatt a sportoló tevékenységet folytat. Például teniszezni, mert szereti ezt a sportot.

Mindennapi motiváció: a tevékenység folyamatos gyakorlásának okai minden nap vagy néhány nap egy héten. 

Ezért 4 eset fordulhat elő:

-Nagy alap motiváció és napi magas: az ideális helyzet, például egy srác, aki szereti a teniszet és a vonatot). 

-Az alacsony motiváció és a napi magas motivációpéldául egy lány, aki, bár szereti a vonatot, nem tetszik a sportnak.

-Alapvető motiváció magas és napi alacsony: egy fiú, aki szereti a sportot, de nem edz.

-Az alap motiváció alacsony és napi alacsony: egy lány, aki nem szereti a sportot vagy a vonatot. Ezekben az esetekben jobb, ha elhagyjuk a sport gyakorlatát.

Pillanatok, amikor sportot gyakorolnak

Azok az okok, amelyek valamit elérnek, attól függően változik, hogy az adott személy milyen célt ér el. Három fő pillanatot azonosíthat:

kezdeményezés

Épp most kezdett sportolni. Kezdetben fontos, hogy élvezze magát, különben nehéz lesz elkezdeni.

fenntart

A tevékenység fenntartásának oka. Ezek javíthatók, amit megtanultak, a kihívást, szórakoztak vagy folytatják a tanulást.

elhagyás

Amikor elhagyják, az olyan okokból következik, mintha nem lennének kompetensek, nincsenek várt eredmények, nyomás, konfliktusok, más tevékenységekkel való összeegyeztethetetlenség, unalom, szorongás ...

A sportot ennek a feladatnak megfelelő készség szerint kell gyakorolni. Ha a készség nagyon magas, és a feladat követelménye kicsi, a sportoló unatkozik, és ha a készség kicsi és a feladat túl magas, akkor szorongást érez..

A motiváció iránya

A tájékozódás azokra a célokra vonatkozik, amelyeket egy személy a sportolás során keres. Kétféle motivációs orientáció létezik: a feladat és az eredmények felé.

Orientáció a feladat felé

Olyan emberek, akik megpróbálják fejleszteni készségeiket az általuk végzett tevékenységben, és igyekeznek növelni készségeiket és képességeiket, többet versenyezve magukkal, mint másokkal.

Mivel ezek az emberek nem tekintik az eredményeket, ezek az emberek hosszabb ideig motiváltak, és jobban ellenállnak a lemondásnak. Ezek tartósabbak, ellenállóak a kudarcra és jobban működnek. Ezenkívül reális vagy kissé nehéz, de nem elérhetetlen célokat javasolnak.

Ezeknek az embereknek jobb a hosszú távú eredménye, és jobban érzi magát.

Példák: egy új készség megtanulása, a sport gyakorlatának javítása.

Orientáció az eredmény felé

Olyan emberek, akik valamilyen eredményre és sikerre törekszenek. Hajlamosak büszkék arra, hogy az eredményt, amit akarnak, és a kudarcok ellenére is fennállnak. Ugyanakkor a többiekhez képest sikereket érzékelnek, amelyek függővé teszik őket. 

Példák: sikerül egy tevékenységben, nyerni másokat.

A nagy sportolók és sportolók jellemzői

Bár vannak fizikai követelmények alóli kivételek, a pszichológiai készségek alapvető fontosságúak a magas szintű sportolóknál.

Ezeknek a készségeknek a „push”, a koncentráció, a rugalmasság, a kitartás, az önfegyelem vagy az önkontroll. Ezek a magas szintű sportolók legfontosabb jellemzői:

1-munka etika: egy magas szintű sportoló vonat 6-10 órát naponta. Az edzőterem és a sporttevékenység közötti interkaláció.

2-elkötelezettség: elkötelezettség a célok elérése és a sport gyakorlatának javítása iránt.

3-Rugalmasság: a magas szintű sportolók nem adnak be hibákat. Tanulnak tőlük, és előre haladnak.

"Az akadályoknak nem kell megállítani. Ha megüt egy falat, ne forduljon és ne adja fel. Tudja meg, hogyan kell mászni, áthaladni rajta, vagy körülveszi azt ”- Michael Jordan.

3 - A figyelem középpontjában: mind a rövid, közép- és hosszú távú célok, mind az egyes mérkőzések és tevékenységek vonatkozásai.

Az én elme a legjobb eszköz, remélem, hogy nyerek minden versenyen, amit játszok ”- Tiger Woods.

4-Önbizalom: a képességeire és a célok elérésének képességére való bizalomra utal.

"Ha nem bízik meg, mindig megtalálod a módját, hogy ne nyerj" - Carl Lewis.

5-Passion: a feladathoz való orientációhoz kapcsolódóan a magas szintű sportolók szeretik a sportot gyakorolni.

6-Perzisztencia: naponta gyakorolja a készségeket.

- Utálom a képzések minden percét, de azt mondtam; ne add fel, szenvedj most, és éld meg az életed többi részét bajnokként - -Muhammad Ali.