Mi a binaurális hang?

az binaurális hangok ezek egy hallható jelenség, amelyet a kognitív és pszichológiai folyamatok megváltoztatására javasoltak, beleértve a megfigyelést és a memória teljesítményét. Ez azt jelenti, hogy gyakran használják, hogy segítsen nekünk elérni egy olyan állapotot, amely nehéz a számunkra a hullámminta megváltoztatásával.

A kutatás már régóta megmutatta a binaurális hangok vagy a binaurális hullámok hasznosságát az agyban.

Agyunk tevékenysége során különböző típusú agyhullámokat bocsát ki elektromos aktivitással, amelyek azonosíthatják az egyes egyének állapotát. Ezeket az agyi vagy binaurális hullámokat Hz-ben (Hz) mérjük. Vagyis attól függően, hogy az agy állapota melyben keletkezik, aktiválódnak bizonyos hullámok vagy mások. Előfordulhatnak tudatállapotban, vagy éberségben vagy alvás közben.

Az emberi agy gyakorlatilag ugyanaz, mint a számítógépé. Hasonlóképpen, az agy főleg 4 állapotban működik (béta, alfa, gamma és delta), és mindegyikük az agyhullám bizonyos gyakoriságát bocsátja ki.

Bár az agyban vannak különböző részek, amelyek másképp működnek, van egy teljes tudat. Azaz, az agy minden régiója, ahol egy értelem feldolgozása történik, egy másik hullámfrekvenciát bocsát ki, és az agy összegyűjti az adatokat, és egyetlen tudatosságként vagy egyéni információként egyesíti azt.

Ez a neuronális szinkronizáció miatt lehetséges. Mindegyik kognitív aktivitásnál különböző neuronális régiók koordinációja szükséges, neuron szinkronizálással.

A binaurális hullámok eredete és a releváns kutatás

Az első vizsgálatokat a porosz eredetű fizikus és meteorológus Heinrich Wilhelm Dove végezte. 1839-ben felfedezte, hogy az egyes fülekben külön-külön játszó binaurális hangok meghallgatásával az interferencia hangja megegyezik azzal, amit akkor észlelnek, amikor ezeket a hullámokat az agy fizikailag létrehozta..  

Hans Berger, egy német neurológus és pszichiáter, az EEG (elektroencepalográf) alkotója volt, és ezzel bizonyítani tudta az emberi agy elektromos potenciáljának létezését. Az első frekvenciák, amelyekkel kontrasztot lehetett adni, az alfák (alfa) voltak, majd a théta-hullámok követték, amelyet az idő múlásával egészítettünk ki (béta, delta és gamma)..

William Gray Walter, neurológus felfedezte, hogy az 1 és 20 óra közötti (azaz a théta, a delta és az alfa-hullámok) hullámok jótékony hatással voltak a béke, a jólét és a pihenésre az egyénben. Még valamivel később is kiderült, hogy ha több percig ugyanazon a frekvencián hallgatják az ilyen típusú hullámokat, akkor érzéstelenítést okoznak..

Robert Monroe, az agyi stimulátorok kutatásának úttörője, felfedezte, hogy a binaurális hullámok kombinációinak felhasználásával az egyénben vagy a másik szélsőségben fokozható a figyelem és az éberség állapota, a mély relaxáció vagy más állapotok kiváltása. szellemi.

Végül érdemes megemlíteni Dr. Gerald Oster munkáját, aki 1973-ban publikált egy cikket, amelyben rájött, hogy ha mindkét fül egyidejűleg és külön-külön sztereó hangzással és két különböző frekvenciával stimulálódik, a celebro egy "Binaurális impulzus", amelynek frekvenciája a kezdeti frekvenciák közötti különbség.

Ez azt jelenti, hogy ha például a jobb fül 340 Hz-es frekvenciával és egy másik 310 Hz-es bal oldali frekvenciával stimuláljuk, 30 Hz-es impulzust fogunk kiváltani, ezt a technikát binaurális ütemnek nevezzük, és ezzel megváltoztathatjuk a működésünket. agyunk a mi szeszélyünkben az igényeinknek megfelelően.

A binaurális hullámok típusai

Különböző típusú hullámok léteznek, amelyek mindegyike különböző folyamatokban lép fel. Ezután elmagyarázom mindegyiküket, rendelve őket egy alacsonyabb Hz-ről nagyobb számú Hz-re, és részletesen meghatározzuk, hogy mely folyamatban vesznek részt:

Delta hullámok

Kezdjük a leghosszabb, hullámzó és legkevésbé gyakori hullámokkal. Ez 0,2-3,5 Hz között változik, az agy általában ébrenlétből az alvásig, a mély alvásban és az egyéni gyakorlatban meditál. Később elmagyarázom, hogy a theta hullámok jellemzőek a tudatalatti állapotokra.

Ezzel az állapotgal kapcsolatban azt mondhatjuk, hogy a delta hullámok felkészítik az egyént neki. Ha agyunk szinkronizálva van a delta-típusú hullámokkal, akkor hozzáférhetünk a múltbeli és elfelejtett epizódok információihoz, és tudatossá teszik őket az elmében annak érdekében, hogy vizualizálni lehessen és képes legyen megváltoztatni a változási folyamatot.

Ezeknek a hullámoknak a termelése nagyon fontos a gyógyulási folyamatokban és az immunrendszer erősítésében. Emellett azok is, akik általában már elképzelni tudják, hogy mély és egyeztető alvás van.

A hullámok teljes aktivitása az agy jobb félteke, amely működik.

Theta hullámok

Ezek a lassabb második hullámok, a frekvencia 3,5 és 7,5 Hz között változik, ezeknek a hullámoknak az agyi aktivitása mély relaxációs állapotot eredményez (ez a legnagyobb a relaxáció) és a szélsőséges kreativitás, valamint a nagyobb tanulási képesség. és műanyag memória.

Az agyi aktivitás gyakorlatilag az alváshoz viszonyított állapotban van, és ösztönzi az ön-hipnózis, az elme programozását és a stressz csökkentését. Ezekkel a hullámokkal mindkét félteke között egyensúly van.

Ezek a hullámok tipikusak az emberi tudatalatti számára, ezért nagyon hasznosak az elme elfelejtett vagy elutasított emlékek emlékezetében (mint például a múltban élt traumatikus eseményekben).

Az általam kiemelt teta hullámok ezen utolsó jellemzői miatt ezeket általában viselkedésmódosítási folyamatokhoz vagy bizonyos függőségek, például alkoholizmus kezeléséhez használják..

A metafizikában az ilyen típusú hullámot hívják kreatív tudatállapotok.

Alfa vagy alfa hullámok

Ezeket a hullámokat az agy a mentális aktivitás teljes kikapcsolódásának pillanataiban állítja elő, amikor a nyugalom és a pihenés állapotában vagy a test-elme integrációjában vagyunk. Röviden, lassabb hullámok (7,5-13 hz között).

Az alfa-hullámok aktivitásában bekövetkező olyan intenzív állapot miatt, hogy az egyén élményt nyújt a képzelet gyakorlásához.

Ily módon segít megoldani a problémákat, és alternatívákat javasol ezekre, és tisztában van a hiteles belső lényünkkel. amely a többi binaurális hullám aktivitásában nem érheti el őket. Ezen túlmenően a félelmek, az aggodalmak és a félelmek nincsenek helyük az alfa-hullámok működésében.

A félgömbökhöz viszonyítva kezdődik a bal félteke teljes aktivitása és a jobb félteke leválasztása. Ezek a hullámok általában azt ajánlják, hogy jobban koncentrálódjanak és tanuljanak.

Gamma hullámok

Ezek a hullámok olyan elektromos jelek, amelyeket a neuronok 40 Hz frekvencián bocsátanak ki, bár 26 Hz és 70 Hz közötti tartományban mozoghatnak, és a leggyorsabb hullámok és a legmagasabb mentális aktivitásúak..

Ezek mindenekelőtt az átláthatóság, a maximális koncentráció vagy az intuíciós folyamatokban aktiválódnak, azaz olyan tevékenységekben, ahol magas szintű kognitív tevékenységeket hajtanak végre. Jóllehet jellemzőbbek azok a folyamatok, amelyeket az általam kommentáltam, ezek a REM alvási fázisban is előfordulhatnak.

Béta-hullámok

Tevékenysége akkor következik be, amikor ébren és várakozóan tartunk körülöttünk, azaz amikor gondolkodunk és normálisan dolgozunk nap mint nap, normális éberségben.

A béta hullámokon belül 2 különböző állapot adható a tevékenység szintje szerint: béta-pozitív állapotról beszélünk, amikor az elme egy nagy koncentrációjú pillanatban van, amelyben az elme éber, konkrét célokra összpontosítva. Másodszor, negatív bétaállapotról fogunk beszélni, amikor az egyén agitált vagy ideges a gondolatok miatt, egy hiperaktív állapotban.

A béta-hullámok magas szintje káros az alanyra, mivel ezek stresszt, irritációt, hirtelen félelmet, nyugtalanságot és szorongást okozhatnak..

A nap folyamán az emberi agy rövid idő alatt megváltoztatja agyi aktivitását a binaurális hullámoktól másokig. Emiatt elmagyarázhatja, hogyan mentünk el attól, hogy egy rövid idő alatt fáradtnak érezzük magunkat.

A testünket és hangulatunkat érintő problémák általában egy adott binaurális hullámhoz kapcsolódnak, amely az idő nagy részében dominál.

Például a béta hullámidő túl nagy és hosszú frekvenciája stressz és szorongást okozhat az egyénben. Ezt mondják néhány tudós a jelenlegi társadalmunkban.

A meditációban fontos segítséget találtak az államok más binaurális hullámokhoz való mozgásának eléréséhez, a béta kivételével. A binaurális és izokrónikus hangok használatával a hallgatók módosíthatják ezt a hullámmintát.

Előnyei különböző binaurális hangok

A binaurális hangok az agyhullámok, amelyek a háttérzenével kombinálódnak, hogy az egyes különböző államokban provokálják azt, amit akarunk elérni, és a hallott hullámok szerint. Ezek a tizenkilencedik században kezdtek tanulni, de nem csak a huszadik században kezdődött, amikor több tudományos közösség is elkezdte megvalósítani őket..

Attól függően, hogy a binauralis ütéseknek köszönhetően milyen gyakran működik az agy vagy csökken az agy, a testünkre gyakorolt ​​hatás mind az elme, mind a test szintjén lesz..

Így a binaurális hangok indukálhatják az egyént a megváltozott tudat állapotára, a meditáció állapotára vagy akár egy mély pihenésre. Még ellentétben állt, hogy ezek hogyan tudják helyreállítani az agyban a nátrium és a kálium kémiai szintjét.

Több olyan kutatás is bizonyítja, hogy a binaurális hangok segítik a személyt abban, hogy megváltoztassa a mentális állapotot, amelyben az agy közvetlen indukciója révén megtalálható..

Annak érdekében, hogy ezek a hangok szinkronizálják az agyi féltekéket, és ugyanolyan gyakorisággal rendelkezzenek, szükség van arra, hogy az egyén ezeket a hangokat fejhallgatón keresztül hallja (hogy jó minőségű sztereó legyen).

A jobb hatás érdekében célszerű binaurális hangokat használni az eredeti CD-kben, mivel ez a legjobb formátum, amelyben a hangtulajdonságok mentésre kerülnek. Emellett létfontosságú a hallgatók állandósága, hiszen csak így tudjuk elérni célunkat, bármi is.

Az epilepsziában szenvedők számára ellenjavallatok vannak. Ezekben az emberekben nem ajánlott, hogy binaurális hullámokat használjanak, mivel használatuk reakciót válthat ki. A pszichés rendellenességek vagy személyiségzavarok nem használhatják őket.

Fontos tudni, hogy ezek a hangok mindennapos szempontjainkban segítenek, de semmilyen esetben sem helyettesítik az orvosi kezeléseket vagy a pszichológiai terápiát..

Röviden, binaurális hangokat használnak számos előnnyel, mint például: a kreativitás növelése, a stressz csökkentése, a fájdalom megszüntetése, a szorongás csökkentése, a relaxációs állapotok elérése, a tudatosság megváltozott állapotainak csökkentése vagy az álmok emlékezése.

Ami azt a lehetséges függőséget illeti, hogy ezek a hangok okozhatnak, nincs tudományos bizonyíték az ilyen hatás megerősítésére. Nincsenek olyan élettani mechanizmusok, amelyek az egyénnek a hangoktól való függőségét okozhatják.

referenciák

1. Beatty, J .; Greenberg, A .; Deibler, W. P .; O 'Hanlon, J. F. Az occipitalis theta ritmus üzemeltetői irányítása befolyásolja a radarmegfigyelési feladat teljesítményét. Science 183: 871-883; 1974.
2. Jensen, O., Tesche, C.D., 2002. Az emberek frontális theta aktivitása a memóriaterheléssel növekszik egy működő memóriában. European Journal of Neuroscience 15, 1395-1399.
3. Klimesch, W., Sauseng, P., Hanslmayr, S., 2007. EEG alfa-oszcillációk: a gátlás időzítési hipotézise. Brain Research Reviews 53, 63-88.
4. Lane, J.D., Kasian, S.J., Owens, J. E., Marsh, G.R., 1998. Binaurális hallásverések befolyásolják az éberséget és a hangulatot. Physiol. Behav. 63, 249-252.
5. McPherson, D.L., Starr, A., 1993. Binauralis kölcsönhatás a hallott kiváltott potenciálokban: agystem, közép- és hosszú latencia komponensek. Hallgasd meg. Res. 66, 91-98.
6. McAlpine, D., Jiang, D., Palmer, A.R., 1996. Interagency késleltetési érzékenység és az alacsony frekvenciájú binaurális válaszok osztályozása a tengerimalac alsó colliculusában. Hallgasd meg. Res. 97, 136-152.