15 Honey hihetetlen előnyei az egészségre (receptekkel)



Számos a méz előnyei és tulajdonságai egészség: a gyomor-gyulladás, a természetes energiaforrások kezelése, az agy egészségének javítása, elalszik, javítja a koleszterinszintet, megakadályozza a rákot, javítja a depressziót, és mások, amelyeket ebben a cikkben elmagyarázok.

Egyre több tudományos tanulmány a mézet mint hatékony gyógyszert számos betegségfajtának tekinti.

Alapvető összetételében egy kanál méz tartalmaz körülbelül 64 kalóriát, és nem tartalmaz zsírt vagy koleszterint. Magában foglalja a vitaminokat, aminosavakat és ásványi anyagokat, mint például a kalciumot, a vasat, a nátrium-kloridot, a magnéziumot, a foszfátot és a káliumot, így gyógyszere is, ez a táplálkozás nagy forrása..

Ebben a cikkben tudni fogja, hogy milyen előnyökkel jár az egészsége ennek a "folyékony aranynak", kezdve a köhögés enyhítésétől, a korpásodás gyógyulásától, az elalvástól, a koleszterinszint javulásától, és a rák elleni szövetségesektől.. 

15 ok a méz inni

1- Gasztroenteritis kezelés

Gyermekeknél végzett klinikai vizsgálat, melyet a British Medical Journal, megállapította, hogy a méz lerövidíti a gastroenteritis tüneteit és segít a betegek rehidratálásában.

Tehát a Glimpse, 1985, ugyanazt a következtetést érte el, mivel hatékonynak ítélte a méz antibakteriális hatását a gastroenteritis kezelésében..

Nagyon fontos megjegyezni, hogy az Egyesült Államok Egészségügyi és Emberi Szolgálati Osztálya, valamint más fontos intézmények azt tanácsolják, hogy a botulizmus kockázata miatt ne adjanak mézet a 12 hónapos kor előtti csecsemőknek..

2 - Segítség allergia esetén

Dr. Zamzil Amin Asha'ari, a Malajziai Iszlám Egyetem által végzett kutatások szerint a nagy mézes adagok bevétele javítja az allergiás rhinitis általános tüneteit, ami arra utal, hogy ezt az állapotot kiegészítik..

Egy másik vizsgálat azonban azt mutatta, hogy a javulás nem volt fontosabb, mint a placebo-kezelésé, ezért több tudományos kísérletre van szükség az elmélet igazolásához.

Jelenleg a nagymama hite és receptjei továbbra is ezt az allergiát ajánlják.

3- A természetes energia forrása

A méz szénhidrát forrása, így a gyümölcsökkel, zöldségekkel, teljes kiőrlésű gabonákkal és más egészséges élelmiszerekkel való kombinációja nagy lendületet ad a természetes energiának.

A kutatások azt mutatják, hogy a szénhidrátok és a fehérjék kombinációja közvetlenül az edzés után (30 perc) ideális az üzemanyag ellátásához és az izomfájdalom késői kialakulásának csökkentéséhez..

Ezért a méz minden edzés után elősegíti az izom helyreállítását és a glikogén helyreállítását.

4- Tartsa az agyat formában

A méz olyan antioxidánsokkal van feltöltve, amelyek segítenek a sejtkárosodás megelőzésében, és 2011-ben az amerikai menopauza társaság által közzétett tanulmányt végeztek, amely értékeli a 102 menopauza nő napi tanulási mennyiségét. és 16 hét után jelentős javulást mutatott.

5- Nyugodja meg a köhögést

A Pediatrics folyóiratban megjelent tanulmány szerint a méz esetleg enyhíti a tartós köhögést. Ez a következtetés azután következett be, hogy az éjszakai köhögésű gyermekek csoportja jobban aludhatott, miután lefeküdt két teáskanál mézet..

Hasonlóképpen, a Chilei Katolikus Egyetem Orvostudományi Karának 2016-ban végzett további vizsgálata megállapította, hogy „a méz használata valószínűleg csökkenti a köhögés súlyosságát és gyakoriságát, javítja a szülők és a beteg alvási minőségét, és nincs mellékhatása.

Nyilvánvaló, hogy az általa termelt hatás a tork védelme, és úgy vélik, hogy a felső légutak fertőzéseire is alkalmazható..

6. Segíts elaludni

A méz aminosavakat tartalmaz, beleértve a triptofánt, amely a neurotranszmitterek, mint például a szerotonin és a melatonin prekurzora, mindketten részt vesznek az alvási ciklusok szabályozásában..

7- Gyógymód korpásodás

A dubai orvosi központ és az orvosi kutató laboratóriumok tanulmánya szerint a méz antibakteriális, gombaellenes és antioxidáns hatású, ezért megvizsgálták annak lehetséges alkalmazását a seborrheás dermatitis és a korpásodás kezelésére..

Négy hét alatt harminc, krónikus seborrheás dermatitisben szenvedő páciens, a fejbőrt, az arcot és a mellkasát, két naponta, meleg vízzel hígított nyers mézzel, 2-3 percig puha dörzsöléssel alkalmazták. Óvatosan öblítse le meleg vízzel.

A betegek megkönnyebbültek, és a hámlás egy héten belül eltűnt. A bőrelváltozások meggyógyultak és teljesen eltűntek 2 hetes kezelés után. Ezenkívül a betegek a hajhullás szubjektív javulását mutatják.

Ezért arra a következtetésre jutottak, hogy a nyers méz jelentősen javíthatja a seborrheás dermatitist és a kapcsolódó hajhullást, és megelőzheti a visszaesést heti alkalmazás esetén..

8- A sebek kezelésére szolgál

A. \ T British Journal of Surgery 2005-től a mézet antibakteriális tulajdonságai miatt a sebek fertőtlenítésére lehet használni.

9- Segítség a herpesz kezelésére

A Dubai Nefrológiai és Urológiai és Alternatív Orvostudományi Osztálya vizsgálatot végzett annak megállapítására, hogy a méz alkalmazása milyen hatással van az ismétlődő hideg sebekre és nemi szervekre, és arra a következtetésre jut, hogy a biztonságos mellett hatékony.

10 - Ally a rák ellen

A Sains Malaysia University 2004-ben megjelent cikke szerint a méz különböző rákfajtákra gyakorolt ​​hatására vonatkozó rendelkezésre álló bizonyítékok áttekintése után arra a következtetésre jutottak, hogy "a méz potenciális és ígéretes rákellenes szerként szolgálhat. amely több kísérleti és klinikai vizsgálatot érdemel ”.

11 - Javítsa a koleszterint

A németországi Giessen-i Egyetemi Kórház és a nők csoportja által készített tanulmány azt mutatta, hogy a cukor cseréje mézzel 14 napig csökkentette a testtömegindexeket, és ezáltal a koleszterinszintet.. 

12 - A kötőhártya-gyulladás kezelése

A Dubai Szakosodott Orvostudományi Központ tanulmánya arra a következtetésre jutott, hogy a méz alkalmazása a fertőző kötőhártya-gyulladásban csökkenti a bőrpírot, a gyulladást, a pusztulás és a bakteriális felszámolás idejét. Ezenkívül arra utalnak, hogy a hatásossága hasonló a helyi antibiotikumokkal

13 - Antidepresszáns

Nyilvánvaló, hogy a méz a depresszió szempontjából jó, mivel a Pelotas Szövetségi Egyetem Kémiai Tudományi Központjának tanulmánya szerint Brazíliában a flavonoid (chrysin) nagy potenciállal rendelkezik, mint a fluoxetinhez hasonló antidepresszáns.. 

14 - Segítsen megőrizni az ételt

A méznek lehetősége van az élelmiszer-megőrzésre, mivel az antioxidánsok természetes forrása, amely segíthet a gyümölcsök és zöldségek feldolgozásában..

15 - A műtét utáni sebekre hatásos

A „Chaim Sheba Medical C” gyermekgyógyászati ​​intenzív osztály Izraelben vizsgálatot végzett annak ellenőrzésére, hogy a friss, feldolgozatlan méz helyi alkalmazása hatékony-e az újszülöttek fertőzött sebeinek gyógyításában..

5 nap múlva jelentős javulást figyeltek meg, és 21 nap múlva a sebek zárva voltak, tisztaak és sterilek.

5 Szórakoztató tények a mézről

  1. A méz több millió éve létezik.
  2. A méz az egyetlen olyan élelmiszer, amely tartalmazza az élet fenntartásához szükséges összes anyagot, beleértve az enzimeket, vitaminokat, ásványi anyagokat és vizet.
  3. A légmentesen tárolt tartályokban tárolt méz soha nem romlik, sőt, amikor kinyitották Tut Tut királyát, rájöttek, hogy ehető méz van, annak ellenére, hogy a sivatag homokja alatt több mint 2000 éve van..
  4. A méheknek körülbelül 2 millió virágot kell meglátogatniuk, és több mint 55 000 mérföldet (88 000 km) kell repülniük 1 font méz (0,5 kg) készítéséhez..
  5. Az amerikaiak évente mintegy 285 millió fontot fogyasztanak (130 millió kiló). 

Otthoni receptek

1- Köhögés

összetevők:

  • ½ csésze reszelt citromlé
  • 1 ½ teáskanál citromhéj
  • ¼ csésze szeletelt gyömbért vagy ½ teáskanál őrölt gyömbért
  • 1 csésze víz
  • 1 csésze tiszta méz

Keverjük össze egy kis serpenyőben a citromhéjat, a szeletelt gyömbért és egy csésze vizet. Az elegyet alacsony hőmérsékleten 5 percig forraljuk, majd tegyük meg. Öblítsük le a serpenyőt és öntsünk 1 csésze mézet.

Alacsony hővel, melegítsük fel a mézet, de ne hagyjuk forralni. Adjuk hozzá a feszült citrom gyömbér vizet és a citromlevet. A keveréket addig keverjük, amíg össze nem keveredik és vastag szirupot képez. Öntsük a szirupot egy tiszta fedéllel.

Megjegyzés: Legfeljebb 2 hónapig lehet hűteni.

Ne feledje, hogy a méz ajánlott gyermekeknek egy éves kor után, és gyermekgyógyászuk engedélyével.

2- Az arc hidratálása

összetevők:

  • 1 teáskanál természetes méz
  • 1 teáskanál avokádó pürét
  • 1 teáskanál kókuszolajat

Egy kis tálban keverjük össze a fenti összetevőket egy kanállal. Mossa meg arcát, és jól szárítsa meg. Tiszta kezekkel ujjaival masszírozza meg a bőrt. A masszázst kb. 60 másodpercig folytassa, és hagyja, hogy a maszk 10-15 percig mûködjön.

Amikor az idő elfogy, egyszerűen mossa le az arcát meleg vízzel. Ha kívánja, használjon gyapotot, hogy megszabaduljon a maszk felesleges olajától, ami lehetővé teszi, hogy egy rész egyidejűleg a bőrön maradjon, ami lehetővé teszi, hogy hidratálódjon.

3 - A haj hidratálása

Méz és víz

összetevők:

  • 1/4 csésze nyers szerves méz
  • víz

Keverjük össze ¼ csésze szerves nyers mézet elegendő édesvízzel, hogy hígítsuk a keveréket arra a pontra, ahol a haj mentén elterjedhet..

Minden attól függ, hogy mennyi haja van, hozzáadhat több mézet, ha szükséges. Amikor a keverék készen áll, alkalmazza nedves hajra, és hagyja, hogy 30 percig üljön. Öblítse le meleg vízzel.

Méz és olívaolaj

összetevők

  • 1/2 csésze méz
  • 1/4 csésze olívaolaj

Keverjük össze ½ csésze mézet és ¼ csésze olívaolajat, és szükség esetén egy kicsit melegítsük. Vigyen fel a hajra, és hagyja, hogy néhány percig működjön.

Egyéb hajhegyek

Nincs szükség arra, hogy ezeket a kezeléseket minden nap, hetente egyszer vagy kétszer kell használni.

Adjon hozzá mézet a szokásos samponhoz vagy kondicionálóhoz.

Légy türelmes az eredményekkel. A sérült vagy száraz haj nem áll helyre azonnal.

4- Relaxáló a test számára

összetevők:

  • 2 evőkanál édes mandula
  • Liquid folyékony castile szappan
  • 1 teáskanál E-vitamin olaj
  • ¼ csésze nyers tiszta méz
  • 50 csepp levendula illóolaj

Helyezze az összes összetevőt egy üvegbe, és rázza meg. A méz hidratálószerként működik, míg a mandula lágyítja a bőr textúráját, az E-vitamint javítja, és a levendulaolaj nyugtató hatású..

referenciák

  1. http://www.academia.edu/
  2. http://pediatrics.aappublications.org/
  3. https://en.wikipedia.org/
  4. http://www.mayoclinic.org/
  5. http://www.mdpi.com/