Puha étrend gastroenteritisz-étkezéshez és 6 tipp



Kövesse a puha étrend gasztroenteritisz esetén Fontos, hogy segítsen a bél bélésében, hogy gyorsan helyreálljon, és hogy a test visszanyerje az energiát.

A gastroenteritis olyan betegség, amely a gyomor-bél traktus nyálkahártyájának gyulladása miatt következik be. Ez egy olyan állapot, amely befolyásolja a beleket és a gyomrot. Legtöbbször a fertőzés oka egy norovírus, a kapcsolódó vírusok csoportja. Bár más baktériumok vagy gombák is megköthetők.

Ez a betegség fertőző. A fő átviteli útvonalak a szennyezett víz vagy élelmiszer, valamint a fertőzött személyekkel való közvetlen kapcsolat.

Leggyakoribb tünetei a hasmenés, a hányás, a hasi fájdalom és az általános rossz közérzet, amely lázzal járhat..

A gastroenteritisz egyik legsúlyosabb problémája a folyadékok túlzott kiürülése miatt a kiszáradás. A gonoszság elkerülése érdekében tanácsos bizonyos italokat és ételeket szabályozott módon fogyasztani a betegség, valamint a betegség helyreállítása során..

Iránymutatások a gasztroenteritis kezelésére szolgáló puha diéta követéséhez

1 - igyon italokat a kiszáradás elkerülése érdekében

Ahogy korábban említettem, a gastroenteritisz során a túlzott folyadékveszteség más problémákhoz vezethet, mint például a kiszáradás. Emiatt a folyadékok fogyasztása különösen fontos.

Fontos, hogy rendszeres időközönként kis italokban fogyasszon vizet, hogy ne okozzon hányást.

A folyadékok elvesztése az elektrolitok szintjének csökkenéséhez, a szervezet lényeges sóinak hidratálódásához vezet.

Ebben az értelemben az izotóniás italok is ajánlatosak azoknak a sóknak a visszanyerésére, amelyeket a szervezet hányás, hasmenés és izzadás okozta a betegség okozta.

Egy másik hagyományos és meglehetősen hatásos gyógyszer a gyomor-gyulladásra a vizes nátrium-hidrogén-karbonát. A test rehidratációjának segítése mellett nagyon hasznos a gyomor savasságának kiküszöbölése, amelyet a gastroenteritis súlyosbíthat..

Természetesen kerülje el a más típusú folyadékokat, amelyek súlyosbíthatják a gastroenteritis tüneteit, mint például a koffeintartalmú italok vagy a forró csokoládé. És nyilvánvaló, hogy az alkoholtartalmú italok fogyasztása a betegség során és a fertőzés helyreállítása teljesen nem kívánatos.

2- A gyomor gondozása és a normál étrend folytatása a lehető leghamarabb

Először is fontos, hogy ne erőltessük a gyomrot. Jobb várni, amíg egy kicsit éhes lesz, mielőtt szilárd ételeket fogyaszt. Tény, hogy néhány órára az étkezés leállítása jó, ha a gyomor megáll.

Mindenesetre el kell kerülnie a nagy mennyiségű rostot tartalmazó ételeket, mint a legtöbb zöldség. Azok is, amelyek fűszeres fűszereket tartalmaznak, amelyek károsak lehetnek a finom állapotra, amelyben a gyomor jelenleg jelen van.

3. Kerülje a BRAT diétát

Korábban a BRAT diéta volt a recept, amelyet a gyermekorvosok a gastroenteritisben szenvedő gyermekek számára ajánlottak. Ez az étrend a következő élelmiszereken alapul; banán, rizs, almaszósz és pirítós.

Ugyanakkor számos tanulmány azt tanácsolja, hogy ezen ételek fogyasztását csak a szükséges tápanyagok hiánya miatt hosszabbítsák meg, különösen a kisgyermekek esetében. Igen ők is elfogyaszthatók, de ezeket a tápanyagokat ajánlják, amelyek nem segítik a gyomor-bélrendszer újjáépítését..

Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia azt állítja, hogy a gyerekeknek a lehető leghamarabb helyre kell állítaniuk a kiegyensúlyozott étrendet.

Természetesen az első 24 órában különösen óvatosan kell eljárnia a gyomrával, de a szokásos étkezési sorrendet kell követnie.

4- Tejsav, hatásos a gastroenteritis ellen

A tejsav nagy mennyisége miatt tanácsos joghurtot fogyasztani. Amint azt Majaama és munkatársai által 1995 áprilisában közzétett tanulmány is megállapította Journal of Pediatric Gastroenterology és Nutrition, A tejsav erősíti az immunrendszer válaszát a rotavírus fertőzés által okozott akut gastroenteritis kezelésében.

A laktóz intoleránsnak olyan termékeket kell fogyasztania, amelyek ehhez a problémához igazodnak, hogy elkerüljék a hasmenés és a hányás súlyosbodását..

5. A zsugorító élelmiszerek fogyasztása

Az első órákban igaz, hogy a BRAT-étrendben található élelmiszerek segíthetnek helyreállítani a gyomor-bélrendszeri tranzitot, különösen a feszítő tulajdonságai miatt. Mint például az alma, a rizs vagy a burgonya.

6- Főtt ételek előnyösebbek

Az étel elkészítésekor a baktériumok megszűnnek és emésztővé válnak. A gasztroenteritisz két menü ötlete a főtt csirke vagy a fehér hal.

Ezeket a tippeket otthoni jogorvoslatokkal, például citrommal vagy infúzióval, pl..

A gasztroenteritis megelőzése

Bár már láttuk, vannak olyan ételek és természetes jogorvoslatok, amelyek segítenek a gyomor-gyulladás kezelésében, még fontosabb előzetes lépés, megelőzés.

A gastroenteritis a halálozás egyik leggyakoribb oka azokban az országokban, amelyek nem férnek hozzá tiszta vagy szennyezett vízhez. A tiszta víz használata az iváshoz, főzéshez vagy rutin tisztítási feladatok elvégzéséhez a fő módja annak, hogy elkerüljük a gastroenteritis és más gyomor- vagy hasmenéses betegségek fertőzését..

Vannak olyan vírusok is, amelyek gasztroenteritist, például rotavírust okoznak. Ez a csíra a gastroenteritis egyik fő oka a fejlődő országokban.

Chow 2010-ben és másokban végzett tanulmánya szerint a rotavírus a leggyakoribb mikroorganizmus, amely gasztroenteritist okoz, ami kórházi és intravénás kezelést eredményez. A gasztroenteritis elsősorban gyermekkorban jelentkezik.

Az 5,9 millió gyermek közül, aki 5 éves korában halt meg, az Egészségügyi Világszervezet szerint 2015-ben kb. 450 000 halálesetet okozott a rotavírus. Egy olyan vakcina, amelyet 2015 végére 84 országban vezettek be, 23% -os globális lefedettséggel..

Az egyik fő oka annak, hogy a gasztroenteritis agresszívabban fordul elő a fejlődő országokban, a higiéniai szokások és az elérhető ivóvíz hiánya.

Ezért a gasztroenteritisz okozta vírusok egyikének fertőzésének elkerülése érdekében elengedhetetlen a megfelelő és megfelelő személyes higiéniai szokások kialakítása, különös tekintettel a kézmosásra. Ebben a linkben néhány tippet láthat, amelyek segítenek a személyes higiénia javításában.

referenciák

  1. Chow, C. M. (2010). Akut gastroenteritis: az iránymutatásoktól a valós életig. Clinical and Experimental Gastroenterology, 97. doi: 10,2147 / ceg.s6554.
  2. Majamaa, H., Isolauri, E., Saxelin, M., és Vesikari, T. (1995). Tejsav-baktériumok az akut rotavírus gastroenteritis kezelésében. Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition, 20 (3), 333-338. doi: 10.1097 / 00005176-199504000-00012.
  3. Elliot, E., Walker-Smith, J., Farthing, M. (1987). A bikarbonát és az alap prekurzorok szerepe az akut gastroenteritis kezelésében. A gyermekkori betegség archívuma, 62, 91-95.
  4. Kc, M., Gurubacharya, DL., Lohani, R., Rauniyar, A. (2006). Szérum karbamid, kreatinin és elektrolit státusz a betegek gastroenteritis.JNMA, a Nepál Orvosi Szövetség Journalja. 45 (163), 291-294.