Gyermekkori elhízás okai, következményei és megelőzése



az gyermekkori elhízás Ez egy olyan egészségügyi probléma, amelyre jellemző, hogy a gyermekek túl sok testzsírja van. Különösen a semleges zsír felhalmozódása a zsírszövetben, amely meghaladja a testtömeg 20% ​​-át.

A túlsúly pedig felesleges testtömeg a zsír, az izom, a csont, a víz vagy az összes ilyen tényező kombinációja. A túlsúly, az elhízás és az egyéb súlyproblémák egy kalóriahiány, amely sokkal kevesebb kalóriát éget el, mint amennyit fogyasztanak. A tényezők genetikai, viselkedési és környezeti tényezők lehetnek.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a gyermekkori elhízás riasztó ütemben növekszik, és világszerte elérte a 42 millió túlsúlyos gyermeket. Például az olyan országokban, mint az Egyesült Államok, a gyermekeknél megduplázódott, és az utóbbi 30 évben négyszeresére nőtt.

Ez a aggasztó tendencia minden nap szocio-ökonómiai szempontból mérsékeltebb a fejlett országokban és a feltörekvő országokban, mint például Mexikóban vagy Brazíliában, de szerencsére ezek az egészségtelen szokások módosíthatók.

A WHO esetében a 25-ös vagy annál nagyobb testtömeg-indexgel rendelkező személy határozza meg a túlsúlyt. Ha a BMI egyenlő vagy nagyobb, mint 30, az elhízás. Meg kell jegyezni, hogy bár általános szabályként a zsírproblémák azonosítására szolgálnak, fontos, hogy a BMI-t jelzésnek tekintsük, mert nem felel meg ugyanolyan vastagságnak minden ember számára.

Ez a 21. század egyik fő problémája, nagy feltételeket feltételezve azok egészségének és jólétének, akik szenvednek. A szingapúri DUKE-NUS Graduate Medical School által készített tanulmányban azt állították, hogy egy 10 éves korú elhízással rendelkező gyermek egész életében körülbelül 13 000 eurós orvosi költséget jelent, mint egy normál súlyú gyermek..

Ez egy aggasztó betegség, mert az elhízott és túlsúlyos gyermekek általában felnőttek maradnak, növelve a szív- és érrendszeri betegségek vagy a cukorbetegség valószínűségét korán. Emellett az elhízás vagy a túlsúly alacsony önértékeléshez és depresszióhoz vezethet.

Ezek a nem fertőző betegségek (NCD-k) évente 35 millió halálesetet okoznak, legtöbbjük nagyon korán. Ez az összeg jelentősen csökkenhet a gyermekkori elhízás elleni küzdelem és az étkezési szokások módosítása révén. Nemcsak az egészségügyi előny, hanem az országok társadalmi-gazdasági megítélése is.

A gyermekkori elhízás típusai

Vague (1947) szerint az elhízás a felesleges zsír eloszlásának függvénye, két típus megkülönböztetése:

  • Központi vagy viscerális (android). A zsír felhalmozódása a törzsben és a hasban. A test kiterjeszti az alma hatását.
  • Perifériás (gynoid). A glutealis femoralis régió a zsír felhalmozódása. A test kiterjeszti a körte hatását.
  • széles körben elterjedt. Nehéz megkülönböztetni azt, mivel nem rendelkezik semmilyen fajlagos zsíreloszlással.

Bár a tudományos közösségben vannak eltérések, a központi típusú zsírok eloszlása ​​és az általánosított típus a leggyakoribb az elhízásban szenvedő gyermekek és serdülők körében..

okai

Az elhízás és a túlsúly elsősorban az elfogyasztott és elfogyasztott kalóriák közötti energia egyensúlytalanságot váltja ki. Ezt elsősorban a következők révén támogatják:

A hiperkalorikus élelmiszerek bevitele

A piac jelenleg telített zsírok, cukrok, transz zsírsavak vagy sók, valamint cukros italok széles választékát kínálja. Ezek olyan termékek, amelyek sok kalóriát biztosítanak, de kevés a lényeges tápanyag a szervezet számára, mint a vitaminok vagy ásványi anyagok. Ezeknek a termékeknek az egyszerűvé tétele az élelmiszer-létesítményekben vagy a kiskorúak közvetlen reklámozásában, vonzó piacot teremtenek, amely hatalmas fogyasztást vált ki.

mozgásszegény életmód

A kültéri játékok, kirándulások vagy egyéb fizikai tevékenységek az utóbbi években a szabadidős időt töltik a televízió, a számítógép, a mobil vagy a videojáték-konzolok előtt. Ez az új életmód a gyerekekben a testtömeg-problémákat is ösztönzi, a növekedés és az egészség romlása mellett a testmozgás vagy a sport hiánya miatt..

Örökletes háttér

Bár évek óta kutatás tárgyát képezte, az amerikai tudományos folyóirat 2013-ig tartott Nemzetközi elhízásnapló, közzétett egy tanulmányt, amelyben kimutatta, hogy akár 32 öröklött gén is azonosítható
az elhízás kockázata.

Bár a felfedezett genetikai variánsok kevések, igazolják, hogy az elhízott szülők gyermekei nagyobb valószínűséggel szenvednek súlysúlyú problémáktól.

hatás

Sok következmény van az elhízás vagy a túlsúly előmozdítására. Ezek általában pszichológiai vagy érzelmi vagy fizikai hatásokba sorolhatók.

Pszichológiai vagy érzelmi hatások

A megjelenésekkel és esztétikával jellemzett társadalom bizonyos pszichológiai hatásokat okozhat az elhízott gyermekeknél, például:

  • Alacsony önbecsülés (nemkívánatos fizikai megjelenés vagy kevés sporttevékenység)
  • A bizonytalanság és az elutasítás félelme
  • Nehézségek
  • Kollégák megfélemlítése
  • szorongás
  • depresszió

Fizikai hatások

Az elhízásban szenvedő gyermek testére gyakorolt ​​hatások a leginkább változatosak, bár kiemelhetjük különösen az alábbiakat: inzulinrezisztencia, metabolikus szindróma és 2. típusú cukorbetegség.

Inzulinrezisztencia

Az inzulin olyan hormon, amely táplálja a glükóz (vagy cukor) sejtjeit. Ennek a folyamatnak köszönhetően a szükséges energiát a mindennapi életünkben kapjuk meg.

A probléma akkor merül fel, amikor ezek a sejtek nem engedik át az inzulint, és a glükóz a vérben keringésben van. Ez kárt okoz a szervezetben, ami a kalória feleslegének és a szűkös aktivitásnak köszönhetően cukorbetegséget vált ki.

2. típusú cukorbetegség

A kialakult 2-es típusú cukorbetegség gyakori a gyermek testét megváltoztató tünetek szenvedése. Ezek közül néhány:

  • Gyakori vizelet
  • Állandó szomjúság
  • Túlzott éhség
  • Súlycsökkenés
  • Fáradtság és ingerlékenység
Metabolikus szindróma

Ez akkor fordul elő, amikor az elhízott gyermek felhalmozódik a hasi zsírban, alacsony a HDL-koleszterin vagy a "jó koleszterin" szintje (felelős az LDL-koleszterin vagy "rossz koleszterin" megszüntetéséért), magas trigliceridek, magas vérnyomás és glükóz intoleráns.

Ezek a problémák szívproblémákhoz és a 2-es típusú cukorbetegséghez vezetnek.

mások

Annak ellenére, hogy ritkábban fordult elő, előfordultak olyan esetek, amikor az elhízással küzdő gyermekek kifejlesztették ezeket a problémákat:

  • apnoe. Alvás közben a megfelelő légzés akadálya. A horkolás és a rövid pillanatok, amikor abbahagyják a légzést, az egyének felébrednek, és ezért nem pihennek megfelelően. Az iskolai teljesítményproblémákat okoz, vagy a koncentrálás nehézségeit.
  • Zsírmáj. A zsírok vagy trigliceridek felhalmozódása a májban keletkezik. Olyan betegségek, mint a cirrózis, olyan szervezetben alakulhatnak ki, amely nem rendelkezik egészséges vérrel, amely kiszűri a vért.
  • Menstruációs zavarok. Az elhízott lányok fiatalabb korban érik el a pubertást. Ez azért van, mert a zsír zavarja a menstruációs ciklusok szabályozásáért felelős hormonokat.
  • Tibiás problémák. A tibia felesleges súlya megakadályozhatja annak megfelelő fejlődését.
  • Acanthosis nigricans. A test bizonyos részein, mint például a hónalj, a nyak nyálkája, vagy máshol, ahol a bőrt ráncolják, általában a bőr sötétebbé válik..

A koleszterin, a cukorbetegség, a szívproblémák, a magas vérnyomás vagy a sérült ízületek általában az elhízásban szenvedő gyermekek által okozott komplikációk. A lista azonban bővülhet, amikor növekszik, a felnőttkorban gyakori a következő kórképek:

  • Endokrin rendszer. Glükóz intolerancia, 2-es típusú cukorbetegség, metabolikus szindróma, növekedési és pubertási hatások.
  • Szív- és érrendszer. Hipertónia, hiperlipidémia, megnövekedett koronária-betegség kockázata felnőttkorban.
  • Emésztőrendszer. Alkoholmentes zsírmájbetegség, cholelithiasis.
  • Légzőrendszer. Obstruktív alvási apnoe, az elhízás miatti hipoventilációs szindróma.
  • Izom-csontrendszer. A combcsont fejének csúszása, tibia vara (Blount-betegség).
  • Neurológiai rendszer. Idiopátiás intracranialis hypertonia.
  • bőr. Forunculosis, intertrigo.
  • rák emlő, vastagbél vagy endometrium.
  • fogyatékosság

megelőzés

A túlsúly és az elhízás megelőzésére és az egészséges életmód megvalósítására gyermekkori szokásokat kell oktatnunk. A szülőknek, az iskoláknak és az intézményeknek törekedniük kell arra, hogy a gyermekek elkerüljék az egészségtelen étrendet és az elhízást előmozdító ülő tevékenységeket. Az oktatók néhány ajánlása:

  • A családi táplálkozás egészséges terve, figyelembe véve a kalóriaszükségleteket és az elfogyasztott energiát. Erős reggeli, a sütemények, cukros italok, jellybeans, előfőzött ételek vagy gyorsételek (gyorsétterem) és a zöldségek és gyümölcsök fogyasztásának növelése a gyermekorvosok és a táplálkozási szakemberek néhány ajánlása.
  • Keressen tevékenységeket a gyermek vagy a család számára, hogy aktív maradjon. Az ajánlások közé tartozik a séta, kerékpározás, korcsolyázás vagy néhány szabadidős sportolás.
  • Korlátozza a televíziók, számítógépek, videojátékok vagy származékok használatát napi 2 órára. A televízió előtti evés olyan szokás, amelyet fel kell szüntetni.
  • A gyermek súlyának, növekedésének, testtömegindexének és derékkörének ellenőrzése. A gyermekorvosok jó tanácsadásra vonatkozó elemzése vagy konzultációja segíthet megelőzni a genetikával kapcsolatos súlyproblémákat.
  • Aludjon helyesen. Az alváshiány és a kalóriatartalmú élelmiszerek növekedése gyakran együtt jár. Javasoljuk, hogy a gyerekek ne rendelkezzenek videokonzolokkal vagy televíziókkal a szobájukban, hogy megakadályozzák azok használatát éjszakai órákra.
  • Az iskoláknak elő kell mozdítaniuk az egészséges táplálkozást a tantárgyakon vagy az étkezdéken keresztül, és fejleszteniük kell a fizikai aktivitást.

A WHO viszont elkészítette az intézményi szférára vonatkozó ajánlások listáját, amelyek felelősek a gyermekekkel és fiatalokkal szembeni probléma leküzdéséért:

  • Olyan politikák kidolgozása, amelyek csökkentik a telített zsírokban gazdag élelmiszerek promócióját, a fajta zsírsavakat transz, szabad cukrok vagy só a környezetben, ahol a gyermekek összegyűlnek (iskolák, nappali központok, parkok, családi gondozási szolgáltatások stb.).
  • Politikák, programok és beavatkozások a fizikai aktivitás szintjének nyilvánosságra hozatalára a közösségek és a nagyközönség számára annak terjesztése és elfogadása érdekében.

Néhány érdekes tény a gyermekkori elhízásról és túlsúlyról

  • Bár a legtöbb gyermekkori elhízás a fejlett országokban fordul elő, a problémával kapcsolatos halálesetek 80% -a az alacsony és közepes jövedelmű országokban fordul elő.
  • A túlsúly és az elhízás világszerte a halálozási kockázatok ötödik helyen áll.
  • Görögországban a fiúk 45% -a szenved elhízás vagy túlsúly.
  • Az Egyesült Államokban a gyermekek és serdülők több mint harmada 2012-ben túlsúlyos vagy elhízott volt.
  • Míg 1980-ban az Egyesült Államokban a 11 év alatti gyermekek 7% -a elhízott, 2012-ben meghaladta a 18% -ot.
  • 2014-ben olyan országokban, mint Görögország, Olaszország, Új-Zéland, Szlovénia és az Egyesült Államok, a gyermekeik (5-17 évesek) 30% -a vagy annál több volt túlsúlyos vagy elhízott.
  • A becslések szerint 2017-re az elhízás problémái a mexikói egészségügyi szolgálatnak 5,4 és 7,7 billió dollár között kerülnek.
  • Úgy vélik, hogy az elhízás a 2025-ös évre 70 millióra nő.

referenciák

  1. WHO (2010). Az élelmiszerek és alkoholmentes italok gyermekeknek történő forgalmazására vonatkozó ajánlások halmaza.
  2. Daniels SR, Arnett DK, Eckel RH et al. Túlsúly a gyermekek és serdülők körében: patofiziológia, következmények, megelőzés és kezelés. 2005-ös forgalom; 111, 1999-2002.
  3. Vague J. A differenciálódó szexuelle facteur determinant des formes de l'obesité. Presse Medicale 1947; 53: 339-348
  4. Ogden CL, Carroll MD, Kit BK, Flegal KM. A gyermekkori és felnőttkori elhízás elterjedtsége az Egyesült Államokban, 2011-2012. Journal of the American Medical Association 2014, 311 (8): 806-814.
  5. US Megelőző szolgáltatások munkacsoportja. A gyermekek és serdülők elhízásának szűrése: Ajánlás. AHRQ 10-05144-EF-2 publikáció, 2010. január.