Biztonságos csatolási funkciók, hogyan lehet építeni és példát

az biztonságos csatolás a pszichológusok John Bowlby és Mary Ainsworth által leírt négy relációs stílus egyike. A kifejezés mindenekelőtt a csecsemőnek a szüleivel vagy az elsődleges gondozókkal való kapcsolat típusára utal; de kiterjeszthető a felnőttkori kapcsolatok más fajtáira is, különösen a romantikusakra.

A biztonságos kötődés akkor keletkezik, amikor az első két életévében a gyermek számíthat gondozóik jelenlétére és gondoskodik a szükségleteiről, amikor szükségük van rá. Ily módon a baba bizonyos jellemzőket, például önbizalmat és másokat, vagy a környezetük felfedezésének képességét szerez.

A biztonságos kötődés kötődésének kialakítása a gyermekkorban nagyon érzékelhető következményekkel jár az egész személy életében. Felnőttként ezek az egyének általában jobb önbecsüléssel rendelkeznek. Ezen túlmenően hatékonyabban tudnak határokat létesíteni másokkal, és valószínűbb, hogy értelmes kapcsolatokat hoznak létre.

Ennek következtében az elmúlt évtizedekben számos vizsgálat történt arról, hogy pontosan mi a biztonságos rögzítés és hogyan alakul ki. Ebben a cikkben megtaláljuk a legfontosabb pontokat, amelyek ehhez kapcsolódnak a másokkal való kapcsolathoz.

index

• 1 Jellemzők
  • 1.1 Bizalom az Ön igényeinek kielégítésére
  • 1.2 Támogatás keresése
  • 1.3 Függetlenség
  • 1.4 Nagyobb érzelmi szabályozás
• 2 Hogyan készítsünk biztonságos rögzítést?
  • 2.1 Próbáljon megfelelni az Ön igényeinek
  • 2.2 Minőségi időt költeni a gyermekkel
  • 2.3 Ne feledje, hogy nem kell tökéletesnek lennie
• 3 Példa egy biztonságos rögzítésű gyermekre
• 4 Referenciák

jellemzői

Azoknak a személyeknek, akik képesek biztonságos mellékleteket alkotni másokkal, számos közös jellemzője van. Ezek az életstílus függvényében változnak, de az alapok mindig azonosak. Ezután látni fogjuk a legfontosabbakat.

Bízzon abban, hogy az Ön igényei teljesülnek

Születésük óta a biztonságos hozzátartozó csecsemő gondozói tisztában vannak azzal, hogy minden igényüket lefedik. Amikor a gyermek sír, éhes, vagy bármilyen más probléma jelentkezik, a szülők mindent megtesznek azért, hogy újra kényelmessé tegyék és megoldják a helyzetet.

Emiatt az ilyen jellegű csatolásokkal rendelkező csecsemők bizalmat szülnek szüleikre vagy gondozóikra, és nem fejtenek ki félelmet attól, hogy elhagyják őket, ahogy más kapcsolati stílusokban is. Ezen túlmenően ez a bizalom a felnőtt életben is megnyilvánul, bár ez különböző módon történik.

Az érettség elérésekor a biztonságos kötődésű emberek tudattalan meggyőződése, hogy a legtöbb ember természeténél fogva jó.

Így általában bízik másokban, és úgy vélik, hogy azok, akikkel kapcsolatban állnak, mindent megtesznek az igényeik kielégítésére.

Támogatás keresése

Az a meggyőződés, hogy a környezetükben élő emberek megpróbálnak segíteni nekik az igényeik kielégítésében, a biztonságos kötődésű embereknek sokkal több lehetőségük van, mint a többi, hogy segítséget kérjen. Ez általában azt jelenti, hogy másoktól több segítséget kapnak.

Így azok a csecsemők, akik biztonságos kapcsolatot létesítettek a szüleikkel, sírnak, vagy megpróbálják felhívni a figyelmet, ha problémájuk van.

Emellett megmutatják elégedetlenségüket, amikor elválasztják őket a fő gondozóktól, és gesztusokkal és hangosításokkal fejezik ki vágyukat, hogy újra találkozzanak velük.

Felnőttként ez a tendencia, hogy másoknál támogatást kérjen, fennmarad. Például a különböző vizsgálatok azt mutatták, hogy amikor egy biztonságos kötődéssel rendelkező személy megszakad a partnerével, hajlamosak mások társaságára keresni, és segítséget kérni az érzéseik kezelésében. Ez a viselkedés bizonyult a leghatékonyabbnak a bánat feldolgozásában.

Másrészről a biztonságos kötődésű felnőttek hajlamosak arra, hogy együttműködjenek azokkal, akikkel kapcsolatban állnak. Ily módon kölcsönös előnyöket kereshetnek ahelyett, hogy mások előnyeit próbálják kihasználni, vagy elfelejtenék a saját szükségleteiket, hogy kielégítsék a többit.

függetlenség

Mivel az igényeik mindig teljesültek, a biztonságos kötődési mintázattal rendelkező gyerekek nagyobb önbizalmat fejtenek ki.

Ez azt okozza, hogy a legkorábbi gyermekkoruk óta hajlamosak arra, hogy önmagukért akarjanak lenni, és hogy nagy érdeklődés mutatkozik önállóan, és nem függ másoktól.

Bár ez paradoxnak tűnik, valójában sok értelme van. Azok a gyermekek, akiknek nincs szükségük az igényeikre, nem aggódhatnak autonómiájuk fejlesztésében.

Másrészről, azok, akik biztonságosan kapcsolódnak, aggódhatnak valamitől, ami elvileg nem olyan fontos azonnali túlélésük szempontjából.

Így az ilyen kapcsolatrendszerrel rendelkező gyermekek viselkedést mutatnak, mint a környezetük nagyobb feltárását, és bizonyos készségek gyorsabb megszerzését, mint például az önmagukban vagy segítség nélkül eszik..

Felnőttként ez a függetlenségi tendencia sokféleképpen nyilvánul meg. Általában ezek az egyének több kockázatot vállalnak, többet bíznak magukban, és képesek a másokkal való kapcsolataikban korlátozásokat megállapítani. Másrészről gyakran vannak olyan célok, amelyekben dolgoznak, és gyakran könnyebben találják meg, amit akarnak.

Nagyobb érzelmi szabályozás

Gyakran a gyermekek hirtelen hangulatváltozásai, vagy a harag vagy a szomorúság kitörése a gyermek gondoskodik a gondozók figyelméről..

Amikor ezek a viselkedések nem szükségesek, mert minden igényük teljesül, a gyerekek megtanulják hatékonyabban szabályozni saját érzelmi állapotukat.

Így a biztonságos kötődésű gyerekek jobban megérthetik saját érzelmeiket és mások érzelmeit, és jobban irányíthatják őket. Emellett nagyobb mértékű empátia alakul ki, mint a többi.

A felnőtt életben ez a jellemző általában az érzelmi stabilitás magasabb szintjére utal. Ez is megkönnyítheti mások érzéseinek megértését, ami megkönnyíti a megfelelő és tartós kapcsolatok fenntartását más emberekkel.

Hogyan készítsünk biztonságos rögzítést?

Mint látható, a gyermekhez való biztonságos kötődés kötődésének fejlesztése alapvető fontosságú a személyiség fejlődéséhez. Ennek a célnak az elérése az egész életed során mindenféle jótékony hatással jár, ami nagymértékben befolyásolhatja az egynapos felnőtt típusát.

De hogyan lehet létrejönni a gyermekhez való biztonságos kötődés kötése? Ebben a fejezetben néhány legfontosabb kulcsot látunk meg.

Próbáljon reagálni az igényeikre

A legfontosabb, amikor a gyermekhez való biztonságos kötődés kötődését fejleszti, hogy figyelmet szenteljenek a figyelmük felhívására, és igyekezzenek megoldani az egyes pillanatokban kifejeződő szükségleteket..

Például, ha egy gyermek sír, valószínűleg éhes, meg kell változtatnia pelenkáját, vagy figyelmet kell fordítania.

A legfontosabb dolog itt nem annyira, hogy pontosan felfedezzük, mi történik a babával. Ami igazán erősíti a biztonságos kötődés kötődését, az a tény, hogy megpróbálja válaszolni a figyelmük felhívására, és a gyermek észleli azt. Alapvető fontosságú, hogy ez a legtöbb esetben az, hogy a gyermek kifejezi, hogy valami történik vele.

Töltsön minőségi időt a gyermekkel

A biztonságos kötődés kötése a babával egy olyan folyamat, amely időt és sok velejárást igényel vele.

Nem elég, ha táplálkozunk és cseréljük a pelenkákat; hogy gondoskodjanak és védve legyenek, a gyerekeknek tudniuk kell, hogy az elsődleges gondozója gondoskodik róluk és értékeli őket.

Ezért ennek az érzelmi kötésnek a gyermekével való megteremtése azt jelenti, hogy olyan dolgokat kell tennie, mintha szeretetteljes hangon beszélnének vele, játszanának vele, vagy egyszerűen csak kölcsönhatásban kell lennie a szeretet helyzetéből.

Természetesen, hogy minőségi időt töltsön a gyermekével, aggódnia kell a saját jólétéről is. Pihenjen megfelelően, enni, és győződjön meg róla, hogy van egy kis szabadideje magának. Csak így tudod eleget tenni a gyermek igényeinek, amikor vele kommunikálsz.

Ne feledje, hogy nem kell tökéletesnek lennie

Annak ellenére, hogy fontos a biztonságos kötődés kötése a gyermekeinkkel, azt is meg kell emlékezni, hogy senki sem tökéletes.

Ezért annak ellenére, hogy teljesen tisztában vagyunk az igényeinkkel, és mindent helyesen akarunk tenni, néha hibákat fogunk tenni és olyan módon járunk el, amelyek nem helyesek..

Ezekben a pillanatokban a legfontosabb dolog az, hogy emlékezzünk arra, hogy nem kell tökéletesnek lenni ahhoz, hogy segítsen egy kisbabának, hogy megfelelően fejlődjön. Egyszerűen próbáljon meg tanulni a hibáiból, és továbbra is tisztában van a jövőbeni igényeivel a lehető legjobb eredmény elérése érdekében.

Példa a biztonságos rögzítésű gyermekre

Már láttuk, hogy ez a fajta kötés a gyermekeinkkel együtt fontos. De hogyan viselkedik a bébi, aki biztonságos kötődést fejlesztett ki? Néhány legfontosabb magatartási kódex a következők:

- A gondozó jelenlétében a gyermek megvizsgálja és hozza közeledő viselkedését más emberekhez. Azonban, amikor elmozdul vagy elrejti, a baba minden figyelmet összpontosít, hogy megtalálja.

- A gyermek egyértelműen előnyben részesíti, hogy kapcsolatba kerüljön az első gondozóval bármely más személy előtt.

- A baba reagál a gondozónak a szocializációra tett kísérleteire, például mosolyokra, grimaszokra vagy zajokra.

- Általánosságban elmondható, hogy a gondozó puszta jelenléte elegendő ahhoz, hogy megnyugtassa a gyermeket.

- A gyermek örömöt mutat, amikor a gondozó visszatér, és képes jelenlétében megmutatni negatív érzelmeit (például félelmet vagy szomorúságot).

referenciák

1. "A különböző típusú csatolási stílusok": VeryWell Mind. Visszanyerés: 2019. január 06. a VeryWell Mind: verywellmind.com címen.
2. "Hogyan kell a biztonságos hozzárendelést a gyermekeddel": Nagyobb Jó Magazinban. Visszavont: 2019. január 06-tól a Nagy Jó Magazinból: suuremgood.berkeley.edu.
3. "A biztonságos rögzítési stílus" a következő helyen: The Love Compass. Letöltött: 2019. január 06. a The Love Compass-tól: the-love-compass.com.
4. "Biztonságos csatolt kötvény létrehozása a babaával" a következő részben: Help Guide. A lap eredeti címe: 2019. január 6. a Help Guide: helpguide.org.
5. "Mellékletelmélet" a következő helyen: Wikipedia. Visszavonva: 2019. január 06. a Wikipédiából: en.wikipedia.org.