A gyermekek és a felnőttek elkerülésének jellemzői, a fejlődés, a kezelés?

az elkerülhető csatolás John Bowlby és Mary Ainsworth által leírt négy típusú rögzítés egyike. Ez egy olyan kapcsolat mintája, amely az ember életének első éveiben alakul ki, és általában felnőttkorban is fennmarad. Becslések szerint a népesség mintegy 10% -ának van ilyen relációs stílusa.

Az elkerülő kötődést az az érzés jellemzi, hogy nem képes kifejezni az érzelmeit, és sok esetben nem érti őket. Az ilyen relációs mintázattal rendelkező embereknek sok nehézsége van értelmes kapcsolatok kialakításában másokkal. Ezenkívül általában mindenekelőtt értékelik a függetlenségüket.

Ez a függetlenség keresése általában az egyén önértékelésének hiányára reagál. Így úgy érzi, hogy nem méltó a szerelemre vagy a szeretetre a többi részéről, és így elkerülhető, hogy más emberektől függjön. Általában úgy véli, hogy csak akkor lesz képes elkerülni a szenvedést, mikor mások elhagyják, vagy csalódnak.

Az elkerülő kötődés a gyermek és elsődleges gondozója közötti, az élet első két évében fennálló nagyon specifikus kapcsolatán alapul; de a kutatások azt mutatják, hogy az évek során továbbra is fennáll. Néha azonban lehetőség van arra, hogy elég erőfeszítéssel és kitartással változtassuk meg.

index

• 1 Jellemzők
• 2 Kerülni kell a gyermekeket
• 3 Kerülni kell a felnőtteknél a kötődést
  • 3.1 Önbecsülés
  • 3.2 Intim kapcsolatok
  • 3.3 Szakadások
• 4 A megelőző kötődés kialakítása
• 5 Van-e kezelés?
• 6 Referenciák

jellemzői

Mind a gyerekek, mind a felnőttek, a megelőző csatolási stílusú emberek nem tudnak másokkal bízni. Korai tapasztalataik miatt úgy vélik, hogy a többi személy próbálja kihasználni őket; és úgy érzi, hogy másoknak való megnyitás a leggyorsabb út a szenvedéshez és az érzelmi szenvedéshez.

Tehát azok, akik a megelőző stílus értékét mutatják, mindenekelőtt a függetlenségüket értékelik. Azonban ez messze nem egy egészséges személyiség tükröződése, általában elrejti az önbecsülés fontos hiányát. Ezzel a problémával ezek az egyének azt hitték, hogy nem méltóak a szeretetre vagy az ellátásra.

Az elkerüléssel rendelkező emberek megtanulták, hogy szükségleteik vagy érzéseik másoknak való bemutatása nem működik.

Így közvetlen közel állnak egymáshoz, hogy kapcsolatba kerülhessenek másokkal, és alternatív módszereket keressenek, amire szükségük van. Gyakran előfordul, hogy mindenféle problémát és függőséget alakítanak ki.

Kerülni kell a gyermekeket

Az elkerülő kötődési stílus következményei még nagyon kisgyermekeknél is megfigyelhetők. Kétéves koruk előtt a gyerekek, akik ezt az összefüggést fejtik ki, úgy viselkednek, mint "kis felnőttek". Fő stratégiájuk az, hogy ne mutassák meg érzelmeiket és szükségleteiket, amikor más emberekkel vannak.

Így például Ainsworth kísérleteiben az elkerüléssel rendelkező gyerekek közömbösek voltak, amikor szüleik elhagyták őket; és nem mutattak örömöt, amikor visszatértek.

Ezenkívül gyakran voltak olyan barátságosak az idegenekkel, mint a saját gondozóik, más nagyon csekély a többi csatolási stílusban..

Szélsőségesebb esetekben a gyerekek is elkerülték a szülőkkel való érintkezést, habár haragot vagy más negatív érzelmet mutattak. Azonban, amikor belső állapotuk objektív mérése történt, kiderült, hogy a kicsik igazán kényelmetlenül érezték magukat..

Így például a szívfrekvenciája és a bőrének vezetőképessége jóval magasabb volt, mint a szokásosnál, amikor gondozói elmentek, és amikor visszatértek.

Mindkét tényező olyan tünet, hogy a gyerekek rosszul érezték magukat, de elrejtették érzelmeiket, hogy elkerüljék a szülők negatív következményeit.

Kerülendő kötődés felnőtteknél

Azok az emberek, akik gyermekkoruk során elkerülő kötődési stílust alakítanak ki, a felnőtt életük során is fenntartják azt. Mivel megtanulták, hogyan kell leválasztani a saját igényeikből, és minimalizálni érzelmeik fontosságát, általában nem kerülnek túlságosan intim kapcsolatokba senkivel.

Ezután a felnőtt életben az elkerülő stílus legfontosabb következményeit fogjuk látni.

önbecsülés

Ahogy már láttuk, az elkerülő stílus akkor keletkezik, amikor az elsődleges gondozóik nem teljesítik a gyermek igényeit.

Így a gyermek meggyőződik arról, hogy saját érzései nem fontosak. Ennek következtében hajlamos arra, hogy elnyomja őket, és megtalálják a módját, hogy bárki mástól függetlenül megkapják azt, amit akarnak..

A felnőtt élet során ezek a hiedelmek fennmaradnak. A leggyakoribb hatás az, hogy ezek az emberek jobban látják magukat, mint a többiek, és negatív és cinikus hozzáállásuk van a többi felé.

Ez a látszólag magas önbecsülés azonban általában az alacsonyabb és érzelmi érzéseket rejti.

Így az elkerüléssel rendelkező emberek különösen rosszul reagálnak a kritikára, az elutasításra és hasonló helyzetekre. Általában enyhén nárcisztikus személyiségmintát alakítanak ki, amelyet az alacsony önbecsülés elrejtésére használnak.

Intim kapcsolatok

Az intim kapcsolatok gyakran nagy gondot okoznak az emberek számára, akiknél az elkerülhetetlen csatolási stílus. Egyrészt úgy érzik, hogy kapcsolatba kell lépniük más egyénekkel, és szoros kapcsolatokat kell kialakítaniuk. Ugyanakkor úgy vélik, hogy ez csak hosszú távú szenvedést okoz.

Emiatt ezek az egyének általában nem mutatják be teljesen magukat, amikor romantikus kapcsolatban vannak. Éppen ellenkezőleg, megpróbálnak maradni a helyzet irányításában, próbálva mindig nagyobb erővel rendelkezniük, mint a partnerük az interakcióban.

Gyakran előfordul, hogy az elkerüléssel rendelkező emberek inkább tisztán szexuális kapcsolatokat tartanak fenn, mivel ezek nem kényszerítik őket érzelmileg sebezhetővé.

Amikor végül romantikus kötést hoznak létre, nagyon könnyen érezhetik magukat, és hibáztatják a partnerüket, hogy túl sokat kérnek, vagy túlságosan megpróbálják irányítani őket..

A saját problémájuk miatt ezeknek az egyéneknek sok nehézségük van a partnerük helyére. Ennek eredményeként gyakran úgy cselekszenek, hogy kegyetlen vagy nem szokatlan, és elsősorban a saját igényeik kielégítésére összpontosítanak.

megreped

Általában az elkerüléssel rendelkező emberek egyik legnagyobb félelmeit el kell utasítani valaki, akit érdekel. Ennek következtében a romantikus kapcsolat szakadása az egyik leggyengébb forgatókönyv az egyének számára, és az egyik legelterjedtebb forgatókönyv, ami elkerülhető.

Ennek elérése érdekében az ilyen relációs stílusban élő emberek távolodnak a partnerüktől, amikor észlelik, hogy elvesztették őket. Mivel azonban mindig az elutasítás jeleit keresik, nagyon gyakori számukra, hogy romantikus kapcsolataikat szabotálják anélkül, hogy rájönnének..

Így gyakran ezek az egyének közömbösen lépnek fel a partnerük felé, a problémák legkisebb tünetei mellett, miközben a múltbeli kapcsolatokat idealizálják.

Az is gyakori, hogy úgy döntenek, hogy lebontják a másik személyt, de sajnálják, ha egyedül vannak, és újra visszatérnek az interakcióhoz, ami mérgező kapcsolatokat eredményez..

Amikor kapcsolatuk valóban véget ér, ezek az emberek nem keresik másoktól támogatást, hanem elrejti érzelmeiket, gyakran maguk is. Emiatt nem képesek megfelelően bánni a bánattal, és általában sokféle hosszú távú problémát tapasztalnak.

Az elkerülhető kötődés kialakítása

Azok a gyermekek, akiknek az elkerülő stílusa van, a szülők általában nem érzelmileg hozzáférhetők ahhoz, hogy megbirkózzanak velük. Így nem válaszolnak arra, hogy megkísérelje a figyelmet, és nem tudja megfelelően kezelni az Ön igényeit. Sok esetben elutasíthatják őket, ha a gyengeség jeleit mutatják, mint például, ha sírnak.

Erre a körülményre válaszul az elkerüléssel rendelkező gyermek fiatal korától tanul, hogy elnyomja a természetes vágyukat, hogy féljenek, szomorúak vagy idegesek legyenek a szüleikhez. Hamarosan visszautasítással, fájdalommal vagy büntetéssel társítják kísérleteiket mások megnyitására.

Ráadásul azt is felfedezik, hogy érzelmeik elrejtésével legalább az alapvető szükségleteik egyikét kielégítik: fizikailag közel maradnak a szüleikhez.

Emiatt általában elkerülik az érzéseiket; és gyakran olyan védelmi mechanizmusokat fejlesztenek ki, amelyek megakadályozzák őket abban, hogy még megvalósítsák őket.

Másrészt, ezek közül a gyermekek közül sokan megtanulják, hogy nagyon korai életkorukért magukra törekedjenek. Általában úgy gondolják, hogy mindent megtehetnek anélkül, hogy bárki mástól függnének; és ennek eredményeképpen a más emberekkel való kapcsolat létrehozásának ötlete általában nagyon vonzónak tűnik számukra.

Van kezelésed?

Különböző vizsgálatok kimutatták, hogy az esetek túlnyomó többségében az emberek egész életünkben fenntartják a gyermekként szerzett kötődési stílusot.

Ugyanakkor az is ismert, hogy erőfeszítéssel és megfelelő cselekvési tervvel lehetővé válik, hogy az elkerülő kötés biztonságosabb legyen..

Általában úgy véljük, hogy kétféleképpen lehet elérni: pszichológiai terápiával, vagy olyan kapcsolat fenntartásával, aki már biztonságban van. Mindazonáltal mindkét folyamat időt igényel, és általában nagyon fontos kihívást jelent.

Másrészről a személyes fejlődési stratégiák segítségével is biztonságos kapcsolódási kapcsolatokat hozhatunk létre. Mindenesetre az elkerülő stílus megváltoztatása a kielégítőbb kapcsolatok elérése érdekében olyan folyamat, amely - annak ellenére, hogy nagyon bonyolult - gyakran érdemes elvégezni..

referenciák

1. "Kerülendő csatolmány: a bizonytalan elkerülendő csatolás megértése": PsychAlive. A lap eredeti címe: 2019. január 7. a PsychAlive-tól: psychalive.org.
2. „Egyesek nem tudnak elkötelezni magukat a kapcsolatokban, mert„ elkerülhető ”kötődési stílusuk van - itt van mit jelent ez: az Business Insider-ben. Visszavont: 2019. január 07.-től Business Insider: businessinsider.com.
3. "10 jele annak, hogy partnerei elkerülik a csatolási stílust és hogyan kezeljék őket" a Life Advancerben. Visszavont: 2019. január 07.-től a Life Advancer-től: lifeadvancer.com.
4. "5 Jelek, amelyekkel gyermeke elkerüli a hozzátartozó stílust (és hogyan kell kijavítani!)": Marie France Asia. Letöltött: 2019. január 07., Marie France Ázsia: mariefranceasia.com.
5. "6 jele a kölyöknek az elkerülendő csatolási stílus" a következő helyen: Break. Lap tetejére \ tA lap eredeti címe: 2019. január 07., Romper: romper.com.