Gyermek érzelmi elhagyás 7 Jele annak felismerésére

az érzelmi elhagyás gyermekkor ez az érzelmi kifejezésekre (mosoly, sírás) és a gyerekek által kezdeményezett megközelítésre vagy interakciós magatartásokra adott válaszok tartós hiánya. Amellett, hogy ezek a magatartások a fő mellékletek (szülők) által nem indultak.

Jorge mélyen érzi magát a szívében, hogy nem illik oda, ahová is megy. Annak ellenére, hogy látszólag kielégítő az élet, az állandó üresség érzése kíséri őt. Mi baj van velem? - Csodálja, hogy miért lehet jól mások és nem?

Visszatérve az időben és a gyermekkora emlékeire, tudunk valamit: Jorge érzelmi elhagyást szenvedett.

Jorge szülei függők voltak a munkában, és szinte nincs szabadidejük. Szerették őt, de amikor problémája volt az iskolában, nem vették észre. Csakúgy, mint amikor kiemelkedő jelet vett a nyelvi tesztben, aki annyira erőfeszítést szentelt.

Ily módon Jorge megtanulta, mióta kevés volt, hogy senkinek sem kellett megosztania a boldogságát vagy szomorúságát.

Általában véve általában azok a tények, amelyekkel a személy nem emlékszik, vagy nem kapcsolódik hozzá, ami jelenleg velük történik. Ami végül okozza ezeket az egyéneket, hogy hibáztassák magukat a kényelmetlenségükért.

Ezenkívül a gondatlanságtól vagy a fizikai bántalmazástól eltérően az érzelmi elhagyás nem hagy látható nyomot, ezért nehéz azonosítani. Ezt a jelenséget többször is figyelmen kívül hagyják, és azok, akik szenvedtek, csendben szenvednek a következményei. Gyakran ezek az emberek úgy érzik, hogy érzelmeik nem érvényesek, és be kell zárniuk őket.

Bár emocionális elhagyást is végezhet, nagyon jó motiváló szándékkal: hogyan lehet biztosítani, hogy azok a legjobbak az iskolában vagy a sportban.

Tény, hogy sokféle formát ölthet, a túlzottan nagy várakozásokat a gyerekekre nézve nevetségessé vagy figyelmen kívül hagyva..

Milyen viselkedés okozza az érzelmi elhagyást?

- A simogatás hiánya, vagy a szeretet jeleinek megakadályozása.

- Ne játssz gyerekekkel.

- Szúrja a kisfiút, amikor sír, vagy örömöt mutat.

- A szülők, akik elnyomják érzéseiket, és nincsenek megfelelő kommunikációjuk.

- Közömbösség a gyermek minden hangulatára.

- Támogatás, érték és figyelem hiánya a gyermek szükségleteire, figyelmen kívül hagyva az érdekeiket vagy érdekeiket.

Milyen jelek segítik felismerni az érzelmi elhagyást?

1- Problémák saját érzelmeinek és mások érzelmeinek azonosítására és megértésére

Amikor látjuk, hogy egy személynek problémái vannak az érzésük kifejeződésében (például úgy tűnik, hogy szokatlannak tűnnek, amikor egy szerencsétlenség történt velük), az lehet az a jel, hogy érzelmi elhagyást szenvedtek. Ez azért történik, mert gyermekként, amikor kifejezte, hogy mit érez, zavarba jött, ellentmondásban van, vagy egyszerűen figyelmen kívül hagyta.

Így az ember megtanulja elrejteni azt, amit úgy érzi, hogy bár az érzelmeit kifejezni akarja, nem képes. Elsősorban azért, mert amikor valamit érzi, nem tudja pontosan, hogy milyen érzelmi címkét tegyen rá, és miért érezheti magát.

Nem fordít időt vagy figyelmet érzelmeire vagy mások érzelmére (akárcsak a szülei), és ez nyilvánvalóan nem tűnik negatívnak, de veszélyt jelenthet a mentális egészségünkre. Mert ha az érzéseket nem fejezzük ki, akkor nem távolítjuk el őket, csak rejtett és megoldatlanok.

Ismeretes, hogy a negatív érzelmek hosszú időn belüli bekapcsolása valószínűsíti a szorongásos zavarok, a depresszió és a tünetek megjelenését. Ez utóbbi azt jelenti, hogy az egészségi állapot (például a fájdalom) nem fizikai ok, hanem a pszichológiai konfliktusokat tükrözi.

Hogyan javítható: Az ideális megoldás az érzelmek kezelésére. Megkérdezed magadtól: "Képzelhetők-e az érzelmek?" Természetesen az érzelmi intelligencia fejlesztésével.

Ez a koncepció magában foglalja azt a képességet, hogy megértsük, megértsük, kezeljük és megváltoztassuk saját lelkiállapotunkat. Emellett észleli, megérti és megfelelően reagál a mások érzelmeire.

Az érzelmi intelligenciát ösztönző gyermekek számára bizonyos tevékenységek a hangulatok utánzása, az arckifejezések rajzolása, amelyek bizonyos érzelmeket vagy zenét vagy filmeket jeleznek. 

A felnőttek számára érzelmi írást, vagy a meglévő érzelmek szélesebb körét használhatja, így több címkét használhat, hogy meghatározza, hogyan érzi magát. Munkavállaló szociális készségek és technikák, amelyek magukkal ragaszkodnak másokkal, vagy Relaxációs gyakorlatok néhány olyan cikk, amely segíthet. 

 2- Nehézségek mások bizalmában

Nem meglepő, hogy ezek az emberek nem érzik magukat kényelmesen másokkal és kevésbé érzelmileg vagy érzelmileg. Félnek attól, hogy sérülékenyek vagy szeretettel vagy haraggal rendelkeznek.

Ez azért van, mert a múltban nem jutottak el (vagy büntetik), amikor kifejezték érzéseiket.

Ezért attól tartanak attól, hogy mások elutasítják a szeretetüket, és megteszik, amit a szüleik tettek: gúnyolják, minimalizálják vagy figyelmen kívül hagyják érzelmi kifejezéseiket.

Ez másokra való bizalmatlanságot jelent, amelyet magányos érzés kíséri, hiszen senki sem tudja „teljesen megnyitni” magát, és teljesen önmagát is magának kell lennie.

Hogyan javítható: Ne félj megosztani érzéseit másokkal. Ezt a közelebbi és egyszerűbb vagy pozitívabb érzelmek által induló emberek indíthatják, akik minden nap megpróbálnak valakit őszinte érzelmi tartalommal kifejezni valakinek.

Ennek ideális az, hogy olyan embereket válasszunk, akik már érzelmileg nyitottak veled, és bízzanak benned, és kicsit elveszítik a félelmet, hogy másoknak fejezzék ki magukat.

Jó megpróbálni különböző címkéket kifejezni: ma zavarosnak / melankolikusnak / erősnek / furcsa / eufórikusnak / kényelmetlennek éreztem magam ... és látom, hogyan reagál a másik személy. Biztos, hogy a reakció pozitív, és azt is kifejezi, amit érzett.

Általánosan ismert, hogy amikor érzelmeinkről beszélünk másokkal, olyan bizalmi környezetet hozunk létre, amelyben mások is jól érzik magukat az érzéseikről..

Egy másik módja annak, hogy megtanulhassuk mások bizalmát, hogy önmagunkra dolgozzunk: növeljük biztonságunkat és önbecsülésünket, saját értékünket feltételezve.

3 - Az üresség érzése, "valami nem helyes"

Ezeknek az egyéneknek többsége sok konfliktus nélkül éri el a felnőtt stádiumot. De mélyen másnak érzik magukat, és észreveszik, hogy van valami, ami nem működik jól magukkal, de nem tudják biztosan, mit.

Állandóan üresnek érzik magukat, bár a dolgok jól mennek számukra. Valójában ezek közül sokan hajlamosak arra, hogy addiktív viselkedést alakítsanak ki, hogy jobban érezzék magukat, mint például az élelmiszer, a munka, a bevásárlás, valamint az alkohol és más drogok..

Hogyan javítható: Először is, tisztában kell lennie a problémával. Keresse meg a származást, tudja, mi történik és miért. Az első lépés az, hogy felismerjük, hogy létezett az érzelmi elhagyás, és a múltban megpróbálta azonosítani a szülők által elhagyott viselkedést..

Így a személy készen áll a probléma megoldására és megoldást keres. A legjobb dolog a terápiára menni, miközben megpróbálunk gazdagító tevékenységeket fejleszteni (például tanulni egy eszköz lejátszására vagy sportolásra), elkerülve, hogy az addiktív viselkedésbe kerüljön, ami csak a problémát fogja megtartani.

4- Alacsony önbecsülés és bizonytalanság

Ez azért történik, mert az érzelmileg elhagyott egyének feltételezték, hogy hangulataik nincsenek értékük.

Valami olyan fontos számunkra, amit nem tudunk különválasztani személyünktől, mint például az érzelmek, nem zárható le vagy nevetségessé válik.

Ez azt jelenti, hogy komoly hatással van az önmagunk fogalmára, megerősítve a következő hiedelmeket: "hogy nem érzem másoknak fontos, hogy az én részem nem érvényes" és "nem érdemlem meg másokat, hogy meghallgassák vagy érdekeljenek az érzelmeim" (mivel a csatolt adatok nem voltak).

Hogyan javítható: A probléma felismerése mellett meg kell próbálnunk az önbecsülést és az önbizalmat. Érzés, hogy az ember értékes, bármi is történik, és hogy érzelmeiket méltóvá tegyék.

Két ajánlás, hogy tudatában legyünk a minőségeinknek, az erényeinknek és az elért eredményeinknek, és ne vesszük végig a dolgokat. Ha többet szeretne megtudni, látogasson el a Hogyan javítsuk az önbecsülést 11 szokással (Gyorsan), 7 gyakorlattal és technikával az önbecsüléshez, az alacsony és a magas önbecsülés gyorsan: 10 tipp.

Ez nagyon hasznos lehet: érzelmi bizonytalanság: okok és hogyan lehet legyőzni

5- Túlzott figyelem iránti igény

Egy másik nagyon gyakori megnyilvánulás, amit találunk, az állandó felhívás a figyelemre, amely a túlzott követelésekben és a másoktól kapott valamilyen folyamatos kifejezésben tükröződik. Általában szimbolikus módon kérnek olyan dolgokat, amelyek szeretettel és odaadással járnak.

Például, ha gyerekek, kérhetik a szülőket, hogy vegyenek nekik egy bizonyos játékot, vagy hogy bosszút állítsanak elő, ami reakciót vált ki. Azt is mutatják, hogy fantasztikus történeteket hoznak létre, ahol ő a főhős, a „hős”..

A felnőtt stádiumban megfigyelhető, hogy másokkal szemben kiemelkedjenek, meg kell hallgatniuk, vagy figyelniük kell, vagy függő és toxikus kapcsolatokat kell kialakítaniuk.

Ez azért van, mert egy személyre lesz szükségük, hogy kielégítsék az összes igényüket, és töltsön ki egy még mindig megoldatlan érzelmi vákuumot.

Hogyan javítható: a megoldás az, hogy magadnak érezzük magunkat, hogy önbecsülést szerezzünk, feltételezzük, hogy képesek vagyunk nagy dolgokat tenni mások jóváhagyása nélkül.

Elkezdhetsz időt szentelni gyermekkori hobbijodnak, vagy tanulhatsz valami újat, próbáld meg többet csinálni egyedül, megvan a saját világod és érdeked; és természetesen egészséges kapcsolatok kialakítása.

Segíthet abban, hogyan lehet leküzdeni az érzelmi függőséget: 11 kulcs.

6- Nagy lelkesedés a tökéletességért

A fentiekkel együtt az érzelmi elhagyással rendelkező egyének túlzott szükségességet mutathatnak, hogy nyerjenek vagy kitűnjenek egymás között.

Ez az önkereslet kárt okozhat, ha szélsőséges, és az érzelmi rés és az alacsony önbecsülés kitöltésének vágyából származik. Úgy vélik tehát, hogy semmi sem elég, vagy nem látják, hogy mit csinálnak jól.

Egy másik lehetőség az, hogy sokan közülük igényes szülők voltak, akik elutasították vagy elfelejtették az érzelmeiket, hogy ne zavarják más eredményeket, például a tudósokat.

Hogyan javítható: az alapvető dolog az, hogy megismerjük önmagát, hogy elfogadja magát erényeivel és hibáival, és felismerje, hogy a tökéletesség nem létezik. El kell látnod a pozitív dolgokat, amelyeket elértél és minden nap eljutsz.

További megoldásokat találhat itt: Perfekcionizmus: Hogyan lehet elkerülni 10 egyszerű lépésben

7- Az empátia hiánya

Logikus, hogy ha gyermekkorodban nem vagytok empátiásak veled, és nem vetted részt az érzelmi szükségleteidben, akkor idősebbeknél problémáid vannak, hogy empatikusak legyetek másokkal.

Vannak emberek, akik kegyetlenekké válhatnak, mert nőttek fel azzal az elképzeléssel, hogy az érzések nem számítanak.

Ez annak is köszönhető, hogy nem tudjuk felismerni, hogy a másik érzelmi állapotuk szerint érzi magát és cselekedjen. Éppen ezért a többiek előtt nem látszanak együttérzés vagy „jég”. Minden valóban a tapasztalathiányból származik, mivel soha nem próbálták meg magukat más helyre helyezni (mivel látták, hogy a hozzátartozóik nem tették meg vele).

Hogyan javítható: Az érzelmi intelligenciában való képzés jó módja a szociális készségek fejlesztésén és az aktív hallgatáson való tanuláson.

Meg tudod csinálni a mentális gyakorlatokat, hogy megpróbáljátok elképzelni, hogy mit gondol a másik személy, vagy mi motiválta Önt abban, amit csinálsz, még akkor is, ha nem felel meg véleményünknek..

Ezeknek az embereknek a problémája nem az, hogy nem tudják megérteni, hanem megtanulták „blokkolni” azt a képességet, amelyet mindannyian alapvetően rendelkezünk.

Röviden, ezekben az esetekben tanácsos szakmai segítséget kérni, hogy segítsen bennünket, és motiváljon bennünket, hogy megoldja az érzelmi elhagyást.

Gyermekek esetében lehet, hogy családi pszichoterápia szükséges, amelyben mind a gyermek, mind a szülei el kell mennie.

A szülők típusai, akik érzelmileg elhagyják gyermekeiket

A legtöbb szülő, aki érzelmi elhanyagolást gyakorol, nem rendelkezik rossz szándékkal. Általában az ellenkezője, de bármilyen okból nem fedik le gyermekeik érzelmi szükségleteit, ahogy kellene. Néhányan például érzelmi gondatlanságot szenvedtek a múltban, és nem oldották meg, így még mindig nem mutatnak szeretetet másoknak.

A szülők némely típusai, amelyek gyermekükben okozhatják ezt a jelenséget:

- Nagyon autoriter szülők: Nagyon szigorúak a szabályok és nem érzékenyek gyermekeik érzelmi reakcióira. Csak azért jutalmazzák a kicsiket, hogy engedelmesek, figyelmen kívül hagyva az affektív kapcsolatot, vagy elhagyta a háttérben. Nem szívesen töltenek időt a gyermekek érzéseinek meghallgatására és megértésére.

- Nárcisztikus szülők: Szükségük lesz arra, hogy a gyermekeiken keresztül fedezzék szükségleteiket és teljesítsék kívánságaikat, mintha maguk is tükröződnének. Így a gyerekek preferenciái vagy érzései nem számítanak, nem veszik figyelembe őket, csak megnézik, hogy mi előnyös nekik.

- Nagyon engedelmes szülők: nem határozzák meg a gyermekeik korlátait, és túl sok függetlenséget adnak nekik. Ez szélsőségesen nem alkalmas számukra, mert érezhetetlennek érzik magukat arról, hogyan irányíthatják életüket néhány pillanatban. Még a kis ember sem tudja, hogy a szülei valóban nagyon engedelmesek-e, vagy hogy a szabadság jele annak, hogy figyelmen kívül hagyják, és nem érdeklik a jólétét.

- Tökéletesítő szülők: mindig látják, hogy mit lehet javítani és mit érnek el gyermekeik, soha nem elég. Tehát a kis ember úgy érzi, hogy csak akkor fogadja el és fogadja el az elfogadottságot és a szeretetet, ha mindenben sikeres, anélkül, hogy semmilyen értékkel bírna, hogy érezzük, vagy mit kell.

- Hiányzó szülők: különböző okokból, mint például halál, betegség, szétválasztás, munka, utazás stb. Nem tartoznak a gyermekeik életébe, és más, a testvérekkel, a nagyszülőkkel vagy a gyermeknevelőkkel együtt járó kötőjelekkel nőnek fel.

Egyszerűen ezeknek a gyerekeknek nincs lehetőségük érzelmileg csatlakozni a szüleikkel.

- Túlvédő szülők: Az érzelmi elhagyás egy formája lehet a gyermekek kezdeményezésének korlátozása, elnyomása és értelmetlen félelmekkel való rögzítése. A túlzott védelem végül elidegeníti őket a társaiktól, és függővé és bizonytalanná teszi őket.

Másrészt, Escudero Álvaro (1997) szerint a felhagyás olyan passzív visszaélés, amely teljes vagy részleges lehet:

- Passzív szülők, akik érzelmileg elhagyják: ez a legszélsőségesebb eset, és a gyermekek affektív kölcsönhatásának kísérleteire adott válaszok folyamatos hiánya. Ez ritkán fordul elő, és nagyon súlyos rendellenességekhez vezet a gyermekeknél.

- A szülők, akik a pszicho-affektív ellátásban gondatlanságot gyakorolnak: ebben az esetben mind a részleges válasz hiánya a gyermekek érzelmi szükségleteire, mind a következetlen válaszok. Így létrejön a védelem, a stimuláció és a támogatási igények felügyelete.

Legyen ez ugyanaz, mint az, hogy az eredmény ugyanaz: érzelmi szétválasztás a felnőtt és a gyermek között, félreértés és bizonytalanság érzése. Ezek az érzések akadályozzák a pozitív jövőkép kialakulását és a megfelelő társadalmi kapcsolatokat a jövőben.

Azonban itt megismerhetjük a 11 jelet, hogy felismerjék az érzelmi elhagyást és hogyan lehet megoldani.

Most a sorod: Ismeri az embereket, akik blokkolják érzéseiket? Gondolhatsz több módra az érzelmi elhagyás megoldására??

referenciák

1. Érzelmi elhagyás (N.d.). 2016. szeptember 16-án az ASAPMI-tól szerezhető be.

2. Bringiotti, Comín (2002) Kézikönyv beavatkozásról a gyermekkárosodásban.

3. Escudero Álvaro, C. (1997). Érzelmi vagy pszichológiai visszaélés. Casado Floresben, J., Díaz Huertas, J.A. és Martínez González, C. (szerk.), a bántalmazott gyermekek (133-134. o.). Madrid, Spanyolország: Ediciones Díaz de Santos

4. Summers, D. (2016. február 18.). A gyermekkori érzelmi elhanyagolás felismerése és leküzdése. A GoodTherapy.org webhelyről.

5. Webb, J. (s.f.). Gyermekkori érzelmi elhanyagolás: a végzetes hiba. 2016. szeptember 16-án a PsychCentral-tól szerezhető be.

6. Webb, J. (s.f.). Mi a gyermekkori érzelmi elhanyagolás? 2016. szeptember 16-án érkezett Dr. Jonice Webb-től.