Identitásválság okai a serdülőknek, felnőtteknek és megoldásoknak

egy identitásválság Ez egy pszichológiai fogalom, amely arra utal, hogy nehéz egy erős identitás kifejlesztése egy adott személy életének pillanatában. Általában a serdülőkorban elszenvedett változásokhoz kapcsolódik, de felnőttkorban is megjelenhet.

Az identitásválság az embert, aki szenved, úgy érzi, hogy meg kell találnia magát. A leggyakoribb tünetek közül néhány az önbizalom hiánya, határozatlanság, hogy mit tegyen, vagy mit tegyen, vagy akár a depresszió.

Az „identitásválság” kifejezést elsőként az Erik Erikson német pszichológus használja, aki a különböző fejlődési és érési szakaszokat tanulmányozta..

Elmondása szerint minden egyes szakaszban képesnek kell lennünk arra, hogy válaszoljunk magunkra egy olyan kérdésre, amely erős identitást fog kialakítani.

index

• 1 A serdülők okai
  • 1.1 A karrier választása
  • 1.2 Ki vagy valójában
  • 1.3 A szexualitás és a szexuális irányultság
  • 1.4 Társulás és politikai ideológia
• 2 A felnőttek okai
  • 2.1 Intim kapcsolatok keresése
  • 2.2 Cél keresése
• 3 Lehetséges megoldások
• 4 Referenciák

A serdülőknél okozza

A serdülőkor sok ember életének egyik legbonyolultabb pillanata, és az, amelyben az identitásválságok leggyakrabban fordulnak elő.

Ebben az időszakban a serdülők elme és teste sok változáson megy keresztül, és az egyénnek meg kell találnia a helyét a világban, amikor már nem gyermeke..

Ezért az a alapvető kérdés, amit a serdülők maguk is kérnek, az, hogy kik valójában azok. Az erre a kérdésre adott válasz hiánya az, ami vezethet a fiatalhoz identitásválság kialakulásához.

Egy viszonylag problémamentes gyermekkor után a serdülők egy sor konfliktust szenvednek el, ami őt a világban betöltött helyére és saját identitására fogja tekinteni.

Erikson szerint ezeknek a konfliktusoknak a szuperegó kialakulásával, a pszichoanalízis szerint az elme egyik alapvető részével kapcsolatosak..

Az alábbiakban néhány olyan kérdést fogunk látni, amely a tinédzser identitási válsága miatt vezethet.

A karrier választása

A serdülőkorban és a korai ifjúságban a személynek ki kell választania, amit akar. Néha úgy tűnik, hogy ez a döntés meghatározza a felnőtt élet hátralévő részét, így az ebből a szempontból való meghatározhatatlanság az egyik leggyakoribb probléma e szakaszban.

Ki vagy valójában

A gyermekkorban az emberek többé-kevésbé meghatározásra kerülnek a szüleink és a referenciaadatok alapján.

Amikor azonban eléri a serdülőkort, elkezdjük megismerni magunkat, és kiválaszthatjuk, mit akarunk tenni, akikkel együtt akarunk lenni, vagy mi valójában meghatározza bennünket..

Ezért ebben a szakaszban sok tinédzser különböző identitásokkal próbálkozik, például egy adott városi divathoz vagy törzshez való ragaszkodás révén..

Szexualitás és szexuális irányultság

Kétségtelen, hogy a serdülőkor egyik legmélyebb változása a személy szexuális ébredése. Amikor a serdülők kezdik érezni szexuális vonzerejét más emberek számára, meg kell tanulnia, hogy kezelje az új változót életében, és vonzza az érdeklődőket..

Másrészről a szexuális irányultság is szerepet játszhat a serdülők identitásválságában.

Még heteroszexuális embereknél is normális, hogy egy bizonyos ponton egy lehetséges szexuális vonzerőt tartanak az azonos neműek számára. És a homoszexuálisok és a biszexuálisok esetében ez a tényező inkább nagyobb konfliktust vált ki a saját szexualitásával kapcsolatban.

Társulás és politikai ideológia

A serdülőkorban a fiatalok gyakran kezdik érdekelni a világban bekövetkező eseményeket. Ezért nagyon gyakori számukra, hogy a politikáról, a gazdaságról és a társadalmi problémákról érdeklődjenek.

Sok tizenéves azonosul egy társadalmi mozgalommal ebben a szakaszban, megváltoztatva a létezésüket és cselekedeteiket, hogy az új ideológiájukhoz igazítsa őket.

Másrészről ez a politika és a társadalom iránti új érdeklődés gyakran sok konfliktust hoz létre a családdal és a referenciacsoporttal, gyakran a lázadás kitörése és az érzés, hogy nem értik.

A felnőttek okai

Bár az identitásválságok általában a serdülőkorhoz kapcsolódnak, az igazság az, hogy az élet minden fázisa saját nehézségeihez vezet. Ezért a pszichológusok tanulmányozzák az identitásválság okait az idősebb korban.

Miután befejeződött az előző pontban leírt identitásforma, a fiatalok és a felnőttek új kérdésekkel szembesülnek az életükkel kapcsolatban.

Ha nem felelnek meg megfelelően, lehetséges, hogy egy új identitásválság jelenik meg, amely megakadályozza, hogy teljesüljenek.

Általánosságban elmondható, hogy a felnőttek identitásválságának két fő témája van: az intim kapcsolatok keresése és a cél keresése.

Intim kapcsolatok keresése

Minden embernek szüksége van más emberek társaságára, de ugyanakkor egyedül akarunk lenni és függetlennek lenni.

Ezek a két ellentmondásos erők azt eredményezik, hogy a felnőtt élet folyamán a legtöbbünknek meg kell találnia a középpontot a saját függetlenségünk és a barátságos és szerető kapcsolatok kialakulása között.

Számos ember számára ez a téma a szorongás és a konfliktusok nagy forrása, ami az identitásválságok legfőbb oka 20 és 35 év között, a témában végzett tanulmányok szerint.

Keresés célokra

A másik szempont, amely a felnőttek identitási válságát okozhatja, az, hogy az életünk számára jelentést keresünk. Sokan, akik a mindennapi élet rutinjába kerültek, csodálkoznak, vajon létezésük mindig ilyen-e, vagy van valami más.

Ez a kérdés okozhat, hogy egy felnőtt depressziós vagy zavarosnak érezheti magát, vagy akár úgy dönt, hogy mindent elhagy, és újra elindul valahol máshol, vagy más módon. Ez a téma gyakran kapcsolódik az úgynevezett „középkori válsághoz”..

Lehetséges megoldások

Amikor egy identitásválságon megyünk át, normális érzés túlterhelt és depressziós. Lehetséges azonban, hogy legyőzzük ezeket az életszakaszokat, és visszatérjünk magunkhoz. Ennek eléréséhez néhány kulcs a következő:

- Elfogadja, hogy az, ami korábban működött, már nem szolgál, és vállalja, hogy új utat talál, hogy jól érezze magát.

- Tegyen lépéseket, hogy ne kerüljenek bénulásra, ha túl sok kört adunk a történtekhez.

- A jövőre vagy a múltra vonatkozó aggodalmak helyett a jelenlegi pillanatra összpontosít. Ehhez nagyon hasznos olyan eszközök használata, mint a meditáció vagy éberség.

referenciák

1. "Identity Crisis" a következő helyen: Britannica. Visszanyerés: 2018. április 6., Britannica: britannica.com.
2. "Identitásválság": Nagyon jól elme. Visszavont: 2018. április 6-án a Very Well Mind: verywellmind.com.
3. "Identity Crisis" a következő helyen: Wikipedia. Visszaváltva: 2018. április 6., Wikipedia: en.wikipedia.org.
4. "Hogyan lehet leküzdeni az identitási válságot" az AzCentralban. Visszatérve: 2018. április 6. az AzCentral-tól: healthyliving.azcentral.com.
5. "Erikson pszichoszociális fejlődésének szakaszai": Wikipedia. Visszaváltva: 2018. április 6., Wikipedia: en.wikipedia.org.