Hogyan hagyja el partnereit 8 tipp nélkül?

ismer hogyan hagyja el a partnerét Anélkül, hogy bántaná, fontos elkerülni a rossz idők áthaladását; a kapcsolat befejezése az egyik legkényesebb pillanata egy személynek.

A valakitől való elválasztás döntése az emberek életében számos nagyon fontos tényezőt tartalmaz, így mindkét partner számára nagyon jóindulatú lehet a folyamat megfelelő végrehajtása..

Miért fontos tudni, hogyan lehet megszüntetni a kapcsolatot?

Gyakran gondoljuk, hogy amikor kapcsolatunk van egy személyrel, az az, ami egyesít bennünket, egy sor kötődés és szeretet érzése..

Ily módon általában úgy gondoljuk, hogy amikor az ilyen típusú érzelmek eltűnnek vagy elhalványulnak, a kapcsolat megszüntetése egyszerű feladat, amelyet tiszteletben kell tartani.

Ugyanakkor sok esetben ez a páros kapcsolat elemzése gyakran hibákat eredményez, és rossz szünethez vezethet, amely mindkét fél számára nagyon nehéz legyőzni..

Ha valakivel kapcsolatban van, nagyon valószínű, hogy a megosztott dolgok sokkal messzebbre mennek, mint az érzelmek, amelyeket a partnered felé érzel.

A kapcsolat általában szokásokat, tevékenységeket, ízeket és rutinokat tartalmaz.

Röviden, a kapcsolat általában egy bizonyos életmódot, a dolgok megtételének módját és a kapcsolódó szempontok sokaságát konfigurálja.

Ily módon, ha kapcsolatod van, szem előtt kell tartanod, hogy a kapcsolat kicsit kevésbé lesz része magunknak.

Egy személy valósága nem magyarázható, ha nem veszi figyelembe a körülötted lévő dolgokat, ezért ha kapcsolatod van, akkor a személy valósága nem magyarázható anélkül, hogy a partnereddel kapcsolatos minden aspektusod lenne.

Ez a tény egy olyan szempont, amelyet figyelembe kell venni a kapcsolat megszüntetése során.

Szokásos azonban, hogy ha egy pár nem működik megfelelően, vagy a két tag egyike nem érzi magát nyugodtan, úgy gondolja, hogy a legjobb megoldás a kapcsolat megszüntetése és egy olyan élet megkezdése, amely többet fog kitölteni.

Nyilvánvaló, hogy sok esetben ez az érvelés megfelelő lehet, és a kapcsolat megszüntetésére vonatkozó döntésnek az érintett személynek kell lennie..

Ezekben az esetekben azonban nagyon fontos szem előtt tartani mindent, ami összefüggést jelent.

Ily módon célszerű elkerülni a triumphalizmust és a szélsőséges gondolatokat, amelyekben a szétválasztás utáni helyzet idillikus vagy rendkívül kívánatos.

Emlékeztetni kell arra, hogy a párok elkülönítése által döntött változás fontos, és nem szabad elutasítani, mert erre a szünet ellen fordulhat.

Hasonlóképpen szem előtt kell tartanunk, hogy amikor kapcsolatunk van, nem vagyunk egyedül benne, vagyis van egy másik személy, aki osztja ezt a helyzetet velünk, partnereinkkel.

Ezért egyértelmű, hogy az egyéni szinten a kapcsolatnak véget kell vetnie, lehetséges, hogy partnere másképp gondolkodik..

Mindezek miatt fontos, hogy a repedés folyamatát megfelelően végezzük, mert ha a lehető legjobban megtörténik, a változás hatása kisebb és elfogadhatóbb lehet..

A kapcsolat megfelelő befejezése mindig fájdalmas, de a szünet optimális módon történő megteremtése kulcsfontosságú lehet a két partner számára ahhoz, hogy megfelelően leküzdjék és alkalmazkodjanak az életük megváltoztatásához.

8 tipp a partner elhagyásához

Ezután 8 olyan szempontot fogunk megjegyezni, amelyek az ilyen típusú pillanatokban relevánsak lehetnek, és amelyek segíthetnek a szentimentális törés káros hatásainak enyhítésében.

1. Ön nem pusztította el a kapcsolatot korábban

Az első szempont, amelyet megfelelően figyelembe kell venni a szakadási folyamat végrehajtásában, nem az, hogy elpusztítsuk a kapcsolatot a befejezés előtt.

A törés pillanatát a két személy szentimentális kapcsolatának egy további fázisaként kell értelmezni, ezért az előbbi események ugyanolyan fontosak, mint a befejezés pillanata..

Ily módon, ha egyértelmű, hogy meg akarod szüntetni a kapcsolatot, tedd meg, de ha nem, akkor ne tartsd fenn a kapcsolatot azzal a céllal, hogy kicsit megsemmisítsük..

A kapcsolat megsemmisítése nincs értelme, mivel a valóságban az egyetlen olyan dolog, amit ezekben az esetekben értek el, az, hogy a gyűlölet és az ellenségeskedés érzéseit két ember között szétválasztják..

Ily módon a hozzáállásnak igazodnia kell a valósághoz.

Ha meg akarja menteni az ellenségeket, és folytatni szeretné a partnereit, dolgozzon a kapcsolat újjáépítéséhez és megerősítéséhez.

Másrészről, ha meg akarod szüntetni a kapcsolatot, győződj meg róla, és tedd meg, és mindig tartsd észben, hogy ha ezt a döntést hozod, nagyon kényes pillanatban szembesülsz mind az Ön, mind a partnereddel szemben, így elpusztítod a kapcsolatot hogy ez végül nagyon káros lehet.

2. Érezze magát biztonságban

Egy másik alapvető szempont, hogy a szünetet megfelelően végezzük, hogy nagyon biztosak legyünk abban, hogy meg akarod csinálni.

Ismét ismét ragaszkodunk ahhoz, hogy az elválasztások rendkívül érzékeny pillanatok legyenek egy személy életében, és nagyszámú változást és pszichológiai problémát okozhatnak.

Ily módon a kapcsolat megszüntetésére vonatkozó döntést soha nem szabad enyhén végrehajtani, és Önnek nagyon következetesnek kell lennie.

Azok a párok, akik véget vetnek a kapcsolatuknak és folyamatosan indulnak, valószínűleg meghiúsulnak.

Hasonlóképpen a kapcsolat folyamatos törése általában kimeríthetetlen kellemetlenséget okoz a pár mindkét tagja számára..

Mindezek miatt nagyon fontos, hogy amikor befejezted a kapcsolatot, nagyon biztos benne, hogy meg akarod csinálni, mivel sok erőre lesz szükséged ahhoz, hogy ezt a folyamatot végrehajtsa, és alkalmazkodni tudjon ahhoz a helyzethez, amelyet ez a döntés elviszi..

3. A döntést egy nyugodt pillanatban hozza meg

Nagyon gyakori, hogy a kapcsolat megszüntetésének legmagasabb igényei érzelmileg nagyon intenzív pillanatok, amelyek sok kellemetlenséget okoznak.

Ily módon, amikor dühösek vagyunk, vagy fájdalmasak vagyunk, olyan pillanatok vannak, amikor könnyebbnek tartjuk a kapcsolatot a kapcsolat megszüntetésére.

Azonban ezekben az esetekben a döntés meghozatala gyakran hiba, mivel nem a normális gondolkodásunk alapján hozunk döntést, hanem az érzelmek által vezérelt gondolkodásunk alapján..

Emlékeznünk kell arra, hogy bármennyire is úgy érezzük, hogy ebben a pillanatban valamilyen módon érzi magát, előbb-utóbb az érzelem eltűnik.

Tehát, ha úgy döntünk, amikor az érzelmek megragadnak bennünket, sajnáljuk, ha eltűnt a gondolkodásunkból.

Mindezekért fontos döntést hozni a kapcsolat nyugodt pillanatokban való megszüntetéséről, ahol világosan meg tudjuk gondolni, hogy mit akarunk, milyen következményekkel jár majd a bontás, és mi a legjobb döntés, amit meg kell hozni.

4. Kifejezze gondolatait

Miután világossá vált, hogy meg akarja szüntetni a kapcsolatot, és arra a következtetésre jutott, hogy ez a legjobb döntés, amit megtehet, kifejezze gondolatait partnerének.

Ha kapcsolatba akarsz zárni, nyilvánvalóan a párnak kell kifejezni, hogy tudják és elfogadják.

Azonban nem csak a kapcsolat megszüntetéséről szóló döntést kell kifejezni, hanem fontos kifejezni azokat a gondolatokat, amelyek arra késztettek, hogy ezt a döntést hozzák..

Néha úgy gondolják, hogy jobb, ha nem adunk magyarázatot, hogy ne sértsék meg a párot, de a legvalószínűbb, hogy a másiknak szüksége van rájuk, hogy jól meg tudja dolgozni a szakadást.

Sokkal nehezebb az emberek számára, hogy megértsék és elfogadják ezeket a helyzeteket, amikor nem találunk magyarázatot, mint amikor azt mondhatjuk, hogy mi történt a történtekkel.

Ily módon jobb, ha kifejezzük azokat a gondolatokat, amelyekről úgy dönt, hogy megszünteti a kapcsolatot, mint hogy elkerülje a szünet okairól való beszélgetést.

5. Légy fogékony a partnerével

Hasonlóképpen, hogy a párok egyikének magyarázatai hasznosak lehetnek, hogy a másik meg tudja dolgozni a veszteséget, a belső gondolatok kifejezése általában egy nagyon kedvező cselekedet egy ilyen helyzetben..

Ily módon, amint azt az előző pontban láttuk, meg tudod magyarázni és megmagyarázni, hogy miért döntöttél el a kapcsolatot a kapcsolat megszüntetésére, de meg kell adnod a partnerednek a lehetőséget, hogy kifejezze gondolatait..

Tehát, ha az ötleteit kitetted, akkor fogadnod kell a partnered által elmondottaknak, és teljes szabadságot kell adnod.

Ezek a pillanatok fájdalmasak és kényelmetlenek lehetnek, azonban a szünetről való beszélgetés lehet az első lépés az elkövetés elfogadásának és fejlesztésének, és kulcsfontosságú lehet a szétválasztás megfelelő leküzdéséhez..

6. Légy őszinte és felelős

A kapcsolat befejezésekor egy másik lényeges szempont az a pillanatban elfogadott hozzáállás.

Ily módon, azokban a pillanatokban, az Ön által mutatott hozzáállás sokkal fontosabb, mint az Ön által kifejezett ötletek vagy a vitatott tartalmak.

Fontos, hogy őszinte legyél, ezért amikor elmagyarázod, miért döntöttél arról, hogy megszüntetted a kapcsolatot, meg kell mondanod, mit gondolsz és mit gondolsz.

Ily módon arról szól, hogy a dolgokat úgy mondod, ahogy vannak, és ahogy érzed őket, anélkül, hogy klisékbe vagy mondatokba kerülnének, hogy jól nézzenek ki.

Fontos azonban, hogy ne legyen túlságosan kegyetlen a partnered iránt, így meg kell mutatnod a felelősségedet is.

Az ilyen típusú viselkedés megtörése egy töréshelyzetben bizonyos bátorságot igényel, mivel a legegyszerűbb dolog az, hogy feltárja azokat a dolgokat, amelyeket a másik személy tévedett, és amelyek arra ösztönözték Önt, hogy döntést hozzon magáról.

Ez az érvelés azonban általában nem igaz, sem igaz, ezért fontos, hogy a felelősségét megoszthassa a történtekben, és kifejezze partnereinek.

7. Kerülje a vitát

A szentimentális szétválasztás általában olyan idő, amikor a vita megjelenése több mint megvalósítható.

Érzelmileg intenzív és kellemetlen pillanatok, így a vádak, személyes támadások vagy rossz formák evakuálása a vita során könnyedén megjelenhet.

Mindazonáltal, amennyire lehetséges, meg kell próbálnia, hogy ez ne történjen meg.

Ehhez fontos, hogy nyugodt maradjon, kifejezze gondolatait és érzéseit egyértelműen, legyen őszinte a partnerével, ne vádolja őt arról, hogy mi történt, és mutassa meg, hogy ez a pillanat olyan bonyolult neki, mint az Ön számára.

8. Vegyük el az időt

Végül fontos, hogy a szakadás pillanatát következetesen és következetesen fejezze be.

Ezekben a pillanatokban általában szokás, hogy úgy érzi, hogy elmondja a partnereinek, hogy számíthat rád az igényeire, vagy hogy mindig rendelkezésre áll, ha segítségre van szüksége..

Ugyanakkor célszerű, hogy mindenki elvegye az idejét a szakadás pillanatától.

A kapcsolat megszüntetése és a beszélgetés vagy a gondolatok és érzések cseréje érdekében mindent meg kell akadályoznia, hogy a tagok mindegyike elkezdje helyesen kidolgozni a veszteséget.

Az érzelmi megszakítások érzelmileg intenzív pillanatok, amelyek kellemetlen érzéseket okoznak, és arra kényszerítenek, hogy alkalmazkodjanak egy új és gyakran bonyolult helyzethez.

Ezeket a tényeket azonban nem szabad a gyűlölet érzésére vetíteni, mert valószínűleg nem az egyetlen személy, aki felelős a törésért, hanem hogy mindketten.

Ily módon, ha egy idő, amikor valószínűleg mentálisan beteg, általában szükséges ahhoz, hogy ezeket a szempontokat egészséges módon fejlessze.

referenciák

1. Agnew, Martz és Rusbult, C. (1998). Személyes kapcsolatok A Nemzetközi Személyes Kapcsolatok Tanulmányi Társasága.

2. Bouchey, H. A. és Furman, W. (2003). Ismerkedés és romantikus tapasztalatok a serdülőkorban. G. R. Adams és M. Berzonsky (szerk.), The Blackwell serdülőkori kézikönyv (313-329. O.). Oxford, Egyesült Királyság: Blackwell Publishers

3. Maturana, H. A valóság célja vagy épült? Santiago: Anthropos, 1996.

4. Sánchez Aragón, R. & Díaz-Loving, R. (1999). A megközelítés-visszavonási ciklus értékelése. A pár pszichoszociális antológiája. Mexikó: Miguel Ángel Porrúa. 37-107.

5. Sternberg, R. A szerelem háromszögbeli elmélete. Psychological Review, 1986; 93, 2, 119-135.