9 Hasznos baktériumok a szervezet számára

az hasznos baktériumok a testnek "probiotikumoknak" nevezik, és a probiotikákat segítő baktériumok "prebiotikumoknak" neveznek..

Az emberi test rendszere a bőrön, az immunrendszeren, a nyálkahártya bélén és végül a "bél mikroflóra" (a bélben jelenlévő hasznos baktériumok kolóniái) által terjedő betegségekkel küzd..

A probiotikumok segítenek a K-vitamin koagulálásához szükséges K-vitamin szintézisében. Segítenek a magnézium felszívódásában is. A probiotikumok olyan antibiotikumokat termelnek, amelyek segítenek a patogén baktériumok és más mikroorganizmusok elleni küzdelemben.

A bélflóra fontos szerepet játszik az új sejtek kialakításában a táplálékrostot erjesztő béltraktus regenerálására és zsírsavak előállítására.

Ezek a mikrobák olyan vitaminokat is termelnek, amelyek elengedhetetlenek a szervezet számára. Ők felelősek az emésztés egészségéért, lebontják az elfogyasztott élelmiszerek összetett elemeit, és így elősegítik a tápanyagok felszívódását a vérben.

A szervezet számára hasznos baktériumok listája

1- Lactobacillus acidophilus

Ezek a legbarátságosabb baktériumok. Lactobacillus a műfaj neve és acidophilus Ez a feszültség. Természetesen jelen vannak a tejtermékekben, és hozzáadnak a misóhoz, a joghurthoz és más étrend-kiegészítőkhöz. K-vitamint, laktátot és hidrogén-peroxidot termelnek.

Az emberi szervezetben a szájüregben, a bélben, a hüvelyben stb. Ezeknek a mikrobáknak köszönhetően ezek a területek enyhén savanyúak. Ez segít megakadályozni a kórokozók túltermelését.

A hüvelyben ezek a baktériumok tejsavat termelnek, amely megakadályozza a gombák növekedését. Ezeket hasmenés kezelésére is használják. Így a mikroorganizmusok erősítik az immunrendszert.

2- Tobacillus acidophilus

Ezek a műfajok közé tartoznak Lactobacillus és ezek savas baktériumok. Ezek a tejsavó, joghurt, tejföl és fagyasztott desszertek. A cukrot és a szénhidrátokat tejsavvá alakítják át, ezért "tejsavbaktériumoknak" nevezik őket..

Csökkentse a pH-értéket, és csökkenti az élelmiszerekben lévő más szervezetek növekedésének kockázatát, és gyakran erjedt ízű.

Ez a folyamat a cukor és a szénhidrátok tejsavvá történő átalakítása előnyös az emberek számára, mivel megakadályozza a gyomor-bélrendszeri fertőzések kialakulását. Anaerobok, amelyeknek nincs szükségük oxigénre az élelemhez, hasznosak az ecet és a sajtgyártási folyamatban..

3- Lactobacillus reuteri

A nevét Gerhard Reuter német mikrobiológus, aki a hatvanas években bél- és emberi ürülékmintákban fedezte fel ezt a baktériumot. Ez a baktérium megtalálható az anyatejben és a bélflórában.

Ezek a tejtermékek, mint a joghurt és a sajt, gazdagodnak. Előnyei a következők: - Az L. reuteri baktérium a nők bőrét és haját visszaállíthatja egy fiatalos pompára.

A baktérium Lactobacillus reuteri javítja az oxitocin hormonszintjét, növeli a tesztoszteront, és potenciálisan előnyös lehet a férfi kopaszság megfékezésére. Ez a baktérium további előnye a férfiak szexuális vágyának erősítése.

A baktérium L. Reuteri gyulladáscsökkentő, gátolja az NF-κB-t, az egyik legfontosabb tényező az egész test gyulladásának csökkentésében.

Emellett csökkenti a stresszt és a fájdalom érzékelését. A baktériumok lenyelése L. reuteri Az idegeket úgy érinti, hogy csökkenti a bélmozgást (javítja a hasmenés eseteit) és csökkenti a fájdalom észlelését.

A baktérium növeli a D-vitamint és elősegíti a bél egészségét. A baktérium L. reuteri Megváltoztatja a cukorbaktériumunk elsődleges élelmiszerforrását a triptofánra, amely segít a szerotonin előállításában, és megvédi bélünket a fertőzésektől. L. reuteri segít a székrekedésben, fokozza a bélmozgást.

Küzdelem a kandidozis ellen, ez is csökkenti a koleszterint és jó a pajzsmirigy számára.

Ez a baktérium növeli a sebgyógyulás sebességét, és megvéd minket a Salmonella ellen.

4- Acidophilus bifidus

A L. acidophilus és Bifidobacterium termelni Acidophilus bifidus Számos konkrét felhasználási területtel rendelkezik. A bél- és hüvelyi egészség elősegítése mellett segít megelőzni a nekrotizáló enterokolitist, az egészségtelen baktériumok által okozott bélnyálkahártya fertőzését..

Ezek a baktériumok tejsavat és hidrogén-peroxidot termelnek. Segítenek lassítani a kórokozók növekedését. Egyes tejsavbaktériumok segítenek csökkenteni a koleszterinszintet az epe lebontásával, ezáltal korlátozva az újbóli felszívódását. Megakadályozza az ellenséges élesztők növekedését Candida albicans. Tisztítsa meg a véráramot a toxinok eltávolításával és stimulálja az immunrendszert.

5- Escherichia coli

Ez egy probiotikum, amely segít a fekélyes colitis tüneteinek kezelésében. Ezek a bélben jelenlévő baktériumok, olyan bélbetegségek kezelésére szolgálnak, mint a fekélyes colitis, a Crohn-betegség, a krónikus székrekedés és az irritábilis bél szindróma.

• Javítja az immunválaszt: Baktériumok Escherichia coli antigéneként működnek, és ezért számos állapot és rendellenesség ellen küzdenek. amikor E. coli A bélfalhoz kötődik, így a vékonybél enyhén savas. Ez késlelteti a betegséget okozó baktériumok kialakulását, és azt jelenti, hogy az immunrendszer kevesebb erőfeszítést igényel a vékonybél betegségeinek megelőzésében. Az E. coli stimulálja az antitestek termelését, elősegítve a fertőzések elleni védelmet.
• Megakadályozza a bél komplikációkat: probiotikumok, mint pl Escherichia coli Segítséget nyújtanak a csecsemőknél és a gyermekeknél gyakori fertőző hasmenésnek. Normálizálja a bélműködést, segítve a székrekedés problémáit. az E. coli segít a bél tisztításában az összegyűjtött anyag kiszorításával és a szervezetből történő eltávolítással.
• Serkenti az emésztést: A probiotikum E. coli Ez növeli az emésztést a szekréciós emésztőenzimeken keresztül, amelyek segítik az élelmiszer lebontását. Ez lehetővé teszi, hogy a tápanyagok, mint például a fehérjék, teljesen felszívódjanak. Ez megakadályozza a hulladék felhalmozódását a szervezetben, amely a puffadás és a székrekedés egyik legfontosabb oka. Mivel a. \ T Escherichia coli más gombákkal szennyezett lehet, a probiotikum alkalmazása korlátozott.

6- Streptococcus thermophilus

Ezt a probiotikumot a tejsav előállítására használják, így a fermentált termékekben, például joghurtban is megtalálható.

Gyakran előírják, hogy laktóz-intoleráns emberek (a tejtermékek könnyebben emészthetőek). Streptococcus thermophilus nem csak stimulálja az immunrendszert, hanem segít a vastagbél egészségében is, csökkenti a vastagbélrák kockázatát.

7- Streptococcus faecium

Mind a probiotikum Streptococcus thermophilus mint probiotikum Streptococcus faecium segít megelőzni a hasmenést.

Ez a probiotikum segít megőrizni az emésztőrendszer egészségét, segít az orrüreg fertőzésének tüneteinek enyhítésében, segít az irritábilis bél szindrómában és a csípőkben. az Streptococcus faecium segítenek az AIDS tüneteinek kezelésében.

8- Bifidobacterium Animalis

az Bifidobacterium animalis A probiotikus baktériumok hasznos törzse, amely természetesen az emberi emésztőrendszerben él. Probiotikumnak számít, mert kedvező hatást gyakorol az emberre.

Elengedhetetlen a jó emésztéshez. Ez a mikroorganizmus a vastagbélben él, ahol az élelmiszer verseng.

A béllumen, a gyomor, a vastagbél és a bél a bélflórában élő domináns mikroorganizmusok kolonizálódnak, ezért, ha probiotikumokkal kiegészítik, elengedhetetlen, hogy megfelelő dózist vegyen be, amely lehetővé teszi számukra a baktériumok elleni hatékony versenyt. egészségtelen, ami betegséget vagy fertőzést okozhat.

Egyes probiotikus baktériumok a lumen falai mentén kolonizálnak, míg mások, mint pl Bifidobacterium animalis, az emésztőrendszeren áthaladó probiotikus hatásukat gyakorolják. az Bifidobacterium animalis fermentációs eljárást alkalmaz a szénhidrátok kémiai vegyületekké, például tejsavra és hidrogén-peroxidra történő átalakítására, így csak a probiotikus dominancia a teljes bélterületen.

Ezt úgy végezzük, hogy más fajokkal együtt dolgozunk Bifidobacterium egy alacsony lúgszintű nem-lúgos környezet előállítására. A kórokozó baktériumok jellemzően jobbak a lúgos környezetben (alacsony savasság). Ez a probiotikus segít az irritábilis bél tüneteiben, javítja a bél-tranzitot, és nagy előnyökkel jár az orális egészségben.

9- Bacillus Coagulans

az Bacillus Coagulans egy erős probiotikus törzs, amelyet terápiásan írnak fel azoknak a betegeknek, akiknek akut immunszükségletük van.

A kutatás és a klinikai gyakorlat erős bizonyítékokat mutatott a Bacillus coagulans a vírusok és kórokozók inváziójának leküzdésére. az Bacillus coagulans Általában az emésztőrendszerben él, és kimutatták, hogy csökkenti az irritábilis bél szindrómát, a hasi fájdalmat és a duzzanat tüneteit..

Ez a probiotikum rendkívül ellenálló, és könnyen túlélheti a gyomorsavat, hogy a teljes gyomor-bél traktus kolonizálódjon. Ezt a probiotikumot 1930-ban fedezték fel, és később a második világháborúban használták az emésztési problémákkal küzdő emberek, például a dizentéria kezelésére..

Megmutatták, hogy bacillus coagulans csökkenti a hasi fájdalom tüneteit, csökkenti a duzzanat tüneteit és javítja az immunválaszt.

referenciák

1. Cohen, J. (2016). Az L Reuteri 13 legjobb egészségügyi előnye. 9-1-2017, Self-Hacked
2. Renee, J. (2015). Mi az Acidophilus Bifidus? 9-1-2017, az Élő Erős
3. Daniel, G. (2011). Az Escherichia Coli előnyei. 9-1-2017
4. Edward, G. (2015). Streptococcus thermophilus: Egészséges probiotikus törzs. 9-1-2017, a Global Healing Center-től
5. Palande, L. (2016). A kedvező baktériumok nevei és funkciói. 9-1-2017, Buzzle
6. Jerkunica, E. (2009). A B. Coagulans-kiegészítők előnyei. 9-1-2017, probiotikumok ORG