13 A mély alvásra szánt gyógyszerek (beleértve a természetes)



az gyógyszerek mélyen aludni,a vényköteles és a vényköteles készítmények napjainkban nagyon gyakori a populációban. Egyre többen vannak olyan emberek, akik valamilyen oknál fogva nehezen tudnak elaludni.

A napi gondok, a stressz vagy a szorongás általában az álmatlanságot okozó okok egyike.

A szakértők egyetértenek abban, hogy az alvást segítő gyógyszerek használatának időben korlátozottnak kell lennie, és egy szakember által ellenőrzöttnek kell lennie. Javasoljuk, hogy csak bizonyos pillanatokban tegye meg, és ha az elaludás nehézségei fennmaradnak, ismételten konzultáljon az orvossal vagy egy másik szakemberrel.

Ha az álmatlanság oka a szorongás vagy a stressz, amely napi aggodalmakat okoz, meg kell oldani a bázistól. Sok esetben az egészséges életmód és az alvás kialakítása.

A teljes és nyugodt pihenőidő alapvető fontosságú a testi és szellemi egészségünk szempontjából. Az álmatlanság néhány következménye:

  • ingerlékenység
  • feszültség
  • A koncentráció hiánya
  • Extrém fáradtság
  • Az információk nehezebb megjegyzése
  • Migrén és fejfájás
  • Bélrendszeri problémák
  • tájékozódási zavar

Mivel sok és sokféle következménye van az alváshiánynak vagy az összeegyeztethetőségnek, egyre több gyógyszer van, hogy segítsen harcolni velük. Ezután néhányat feltárunk, azok jellemzőit és ellenjavallatait.

Vény nélkül kapható gyógyszerek

A legtöbb esetben a vény nélkül kapható alvás gyógyszerek antihisztaminokat tartalmaznak. Ezt az összetevőt allergia kezelésére használják, de alvást is okoz.

Ezek a tabletták nem hozzanak létre függőséget, de a test nagyon gyorsan tolerálja őket, így ha folyamatosan használják őket, abbahagyják a munkát. Az ilyen típusú gyógyszerek némelyike, amelyet gyakran használnak:

1- Doxil-amin

Az alváshiány vagy a fenntartás nehézségeinek kezelésére szolgál. Azt is jelzi a hideg kezelésére, ha más összetevőkkel kombinálják. A megjelenő mellékhatások némelyike:

  • Száraz, orr- és torokszárazság
  • fejfájás
  • Agitáció és / vagy idegesség
  • betegség
  • tengeri betegség

2- difenhidramin

Ezt a gyógyszert álmatlanság kezelésére használják. Ez azonban allergiás tünetek kezelésére is alkalmas, mint pl. A szemhéj, az irritáció, a viszketés vagy az orrüreg. Az okozó mellékhatások közé tartozik:

  • Száraz, orr- és / vagy torokszárazság
  • tengeri betegség
  • Hányinger és / vagy hányás
  • fejfájás
  • székrekedés
  • Az étvágytalanság
  • Izomgyengeség
  • Idegesség és / vagy izgatottság

A vényköteles gyógyszerek

Az ilyen típusú gyógyszereket többnyire hipnotikumoknak és antidepresszánsoknak is nevezik. Fő funkciója, hogy kevesebb idő alatt elaludjon. Minden esetben orvosnak kell írnia, és általában függőséget kell teremteni. Az ilyen típusú leggyakrabban használt gyógyszerek közül néhány:

3- Zolpidem

Csak álmatlanság kezelésére használják. Célja az agy aktivitásának lassítása az alvás elősegítése érdekében. Ez a gyógyszer több mellékhatással is járhat, például:

  • Extrém fáradtság
  • fejfájás
  • tengeri betegség
  • betegség
  • székrekedés
  • hasmenés
  • gázok
  • gyomorégés
  • Fájdalom és / vagy gyengeség a gyomorban
  • Változások az étvágyban
  • Remegés a test bizonyos részein
  • Fájdalom, bizsergés vagy égés a kezekben, lábakban, karokban és / vagy lábakban
  • Vörösség, égő vagy bizsergő a nyelvben
  • Csengés, fájdalom vagy égés a fülekben
  • Fájdalom az ízületekben, hátul vagy nyakban
  • A menstruációs vérzés a szokásosnál bőségesebb
  • Légzési nehézségek és / vagy lenyelés
  • A szem, az arc, az ajkak, a nyelv vagy a torok duzzadása
  • rekedtség
  • Mellkasi fájdalom
  • Erős szívdobogás
  • Homályos látás vagy más látási problémák

4- Ramelteon

Ezt a gyógyszert csak arra használják, hogy gyorsabban elaludjon, vagy folytassa. Úgy viselkedik, mint a melatonin, az agy természetes anyaga, amely nélkülözhetetlen az alváshoz. A mellékhatások némelyike ​​a következő lehet:

  • Extrém fáradtság
  • tengeri betegség
  • A nyelv vagy a torok gyulladása
  • Hányinger és / vagy hányás
  • A menstruáció szabálytalansága vagy megszakítása
  • Csökkent szexuális vágy
  • Termékenységi problémák

5- Zaleplon

Ezt a gyógyszert segít elaludni. De nem növeli az alvási időt, és nem csökkenti, hogy hányszor ébred fel az ember éjszaka. Tevékenysége lassítja az alvást elősegítő agyi aktivitást. Az okozó mellékhatások közé tartozik:

  • Túlzott álmosság
  • tengeri betegség
  • kábulat
  • Az étvágytalanság
  • A kezek és / vagy lábak csípése vagy zsibbadása
  • A koordináció hiánya
  • A zajra való túlzott érzékenység
  • fejfájás
  • Látási problémák
  • Szem fájdalom
  • Fájdalmas menstruációs időszakok
  • A szagok fokozott érzékenysége
  • Kiütések a bőrön
  • urticaria
  • Az arc, a torok, a nyelv, az ajkak és / vagy a szemek duzzadása
  • Lenyelés és / vagy légzés nehézsége
  • Rossz hang

6- Eszopiclone

Csak álmatlanság kezelésére használják. A fentiekhez hasonlóan a funkciója az agyi aktivitás lelassítása az alvás elősegítése érdekében. A bevitel után megjelenő mellékhatások között megtaláljuk:

  • Általános fájdalom
  • fejfájás
  • Túlzott álmosság a nap folyamán
  • Hányinger és / vagy hányás
  • kábulat
  • tengeri betegség
  • gyomorégés
  • Rossz íz a szájban
  • A mozgások koordinációjának hiánya
  • Szájszárazság
  • Csökkent szexuális vágy
  • Fájdalmas menstruációs időszakok
  • A mellek növekedése az emberben
  • Kiütések a bőrön
  • urticaria
  • Érzés, hogy a torok zárva van. A nyelés nehézsége
  • A szem, az arc, az ajkak, a nyelv, a torok, a lábak és / vagy a boka duzzanata
  • Rossz hang

7- Doxepin

Ez a gyógyszer az úgynevezett triciklikus antidepresszánsok közé tartozik, és depresszió és szorongás kezelésére szolgál. De kis mennyiségben is használják az álmatlanság kezelésére. A mellékhatások között, amelyek a fogyasztást okozhatják:

  • betegség
  • Túlzott álmosság
  • Túlzott gyengeség vagy fáradtság
  • Zavaró álmok, rémálmok
  • Szájszárazság
  • székrekedés
  • A bőr túlságosan érzékeny a napra
  • Nehéz vizelési és / vagy gyakori vágy
  • Elmosódott látás
  • A szexuális vágy elvesztése
  • Túlzott izzadás
  • Izomgörcsök a test bizonyos területein (különösen az állkapocs, a nyak vagy a hátsó rész)
  • láz
  • Légzési nehézségek és / vagy lenyelés
  • Szabálytalan szívverés
  • kiütés
  • A bőr és / vagy a szem sárgulása

8- Trimipramin

Az előzőhez hasonlóan a triciklikus antidepresszánsoknak nevezett gyógyszerek csoportjába tartozik. A depresszió kezelésére használják, de kis mennyiségben azt írják elő, hogy segítsen elaludni. Néhány előforduló mellékhatás a következő:

  • Hányinger és / vagy hányás.
  • hasmenés
  • Gyomorfájdalom
  • Túlzott álmosság
  • zavar
  • szédülés
  • Izgalom vagy idegesség
  • Túlzott gyengeség vagy fáradtság
  • A vizelési nehézség
  • székrekedés
  • Szájszárazság
  • fejfájás
  • Zavaró álmok, rémálmok
  • A vizelési nehézség vagy a gyakori vizelési igény
  • Elmosódott látás
  • Túlzott izzadás
  • Csengés a fülekben
  • Fájdalom, égő vagy bizsergő a kézben vagy a lábban
  • Izomgörcsök a test egyes területein
  • Nehéz beszéd
  • Légzési nehézségek és / vagy lenyelés
  • rohamok
  • Szabálytalan szívritmus vagy szívdobogás
  • Mellkasi fájdalom
  • Kiütések a bőrön

9 - Mirtazapina

A korábbi gyógyszerekhez hasonlóan az antidepresszánsok csoportjába tartozik. A szokásos alkalmazása a depresszió kezelésére szolgál, bár az is elaludhat. A fogyasztásából eredő mellékhatások közé tartoznak a következők:

  • Túlzott álmosság
  • tengeri betegség
  • Szorongás vagy idegesség
  • Hányinger és / vagy hányás
  • zavar
  • Szájszárazság
  • Súlygyarapodás és étvágy
  • Mellkasi fájdalom
  • Láz és / vagy hidegrázás
  • Torokfájás
  • Sebek a szájban
  • rohamok
  • A szokásosnál gyorsabb szívritmus

10 - Trazodona

Ez a gyógyszer szintén antidepresszánsok közé tartozik. Tevékenysége az agyi szerotonin szintjének szabályozása, amely az alvás kiváltásáért felelős hormon. A fogyasztás különböző mellékhatásokat okozhat. Ezek közé tartozik:

  • fejfájás
  • Hányinger és / vagy hányás
  • Rossz íz a szájban
  • Hasmenés vagy székrekedés
  • Idegesség vagy izgatottság
  • Változások az étvágyban
  • Szédülés vagy fejfájás
  • Az instabilitás érzése gyalogláskor
  • A koncentrációs kapacitás csökkentése vagy az információ megőrzése
  • zavar
  • Zavaró álmok, rémálmok
  • Általános izomfájdalom
  • Elmosódott látás
  • Túlzott izzadás
  • Kiütések a bőrön
  • A lábak, a lábak, a karok és / vagy a kezek nyomasztása vagy égése
  • Csengés a fülekben
  • Fáradt, vörös vagy viszkető szemek
  • A mozgások koordinációjának hiánya
  • Mellkasi fájdalom
  • Légzési nehézség
  • görcsök
  • ájulás
  • Szokatlan vérzés vagy véraláfutás
  • A tudás elvesztése
  • Hosszú vagy fájdalmas erekció férfiak esetében

A vényköteles gyógyszerek esetében fontos szem előtt tartani, hogy többségük függőséget okoz. Az ilyen típusú gyógyszerekkel kapcsolatos néhány jelzés a következő:

  1. Mindig vényköteles és orvosi ellenőrzés alatt áll.
  2. Ne vegye őket hosszabb ideig, mint amit a szakember jelez. Ha az álmatlanság továbbra is fennáll, ajánlatos ismét konzultálni az orvossal, de ne folytassa a kezelést.
  3. Ne hagyja abba a kezelést hirtelen, mivel az elvonási tünetek megjelenhetnek, és kellemetlen érzést okozhatnak az elalvás nehézségei mellett.
  4. Ne keverje össze e gyógyszerek bevitelét másokkal, amelyek álmosságot is okozhatnak.
  5. Azonnal forduljon kezelőorvosához, ha ezeknek a gyógyszereknek a bevétele során előforduló mellékhatások jelentkeznek.

Természetes termékek az alváshoz

Az elmúlt években az ezen a területen végzett kutatás megnövekedett. Néhány természetes termék ugyanolyan előnyökkel rendelkezik, mint a gyógyszerek, de a mellékhatások nélkül.

Bár a tanulmányok e tekintetben pozitív adatokat szolgáltattak, folytatni kell a kutatásokat ezen a területen. A leggyakrabban használt természetes termékek közül néhány:

11-triptofán

A szerotonin aminosav prekurzora, az alváshoz szükséges anyag. Ezt az összetevőt kiegészíthetjük, de növelhetjük az olyan élelmiszerek fogyasztásával is, mint a pulyka, a tej vagy a barna rizs.

12- Valeriana

Az egyik legelterjedtebb termék a szorongás, idegesség és / vagy alvás csökkentésére. Nagy dózisban vett mellékhatások sorozatának előállításához, mint például:

  • betegség
  • fejfájás
  • Extrém gyengeség
  • bénulás

Úgy véljük, hogy az ajánlott adagok bevétele biztonságos gyógynövény, és nem kell mellékhatásokat okoznia.

A passióvirág vagy a passiflora

Ezt az gyógynövényt az aztékok már használják, mert ez egy erős nyugtató és nyugtató. Ezek a hatások hozzájárulnak az alváshoz. Ez az egyik leggyakrabban használt természetes módszer, mivel nincs mellékhatása, és használata felnőttek és gyermekek számára is érvényes. Segíti a stressz és a stressz hatásainak csökkentését.

Az egyetlen ellenjavallat az, hogy nagy dózisokban túlzott álmosságot okozhat.

13 - Melatonin

Az elmúlt években leginkább elterjedt alvás egyik természetes módja a melatonin táplálékkiegészítőként való bevétele. Ez egy hormon, amely a fogpótlást választja ki, és egyik funkciója a biológiai óra szabályozása.

Amikor a melatonin mennyisége éjszaka emelkedik, alvást indukál, és amikor csökken, akkor reggel felébredünk..

Sok szakértő azonban figyelmezteti a használat veszélyét. Lehetséges, hogy a folyamatos fogyasztás során a szervezet azt észleli, hogy nem szükséges tovább folytatni a hormon előállítását, mivel azt mesterségesen fogyasztjuk. Ezáltal hormonális zavarokat okozhatunk testünkben, amelyek fizikailag és mentálisan befolyásolnak bennünket.

Mindenesetre mindig tanácsos orvoshoz vagy egészségügyi szakemberhez fordulni, hogy segítsen megtalálni az álmatlanságot okozó okokat, és így kezelje a problémát a gyökereiben. Mindig is tanácsos az egészséges életmód fenntartása, a kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás segít abban, hogy éjszaka teljesen és frissen pihenjen..

referenciák:

  1. Chokroverty S, Avidan AY. (2016) Alvás és rendellenességei. Philadelphia.
  2. Krystal AD. (2017) Az álmatlanság farmakológiai kezelése: egyéb gyógyszerek. Philadelphia.
  3. Walsh JK, Roth T. (2017) Az álmatlanság farmakológiai kezelése: benzodiazepin receptor agnosisták. Philadelphia.