Apátia tünetei, típusai, okai, szövődményei, kezelések

az fásultság ez egy általános érzés, aggályok, érdekek és aggodalmak általános hiánya vagy csökkentése. Ez egy közömbösség állapota, amelyben az olyan állapotok, mint a motiváció, a szenvedély vagy a lelkesedés gyakorlatilag eltűnnek az egyén életéből.

Az apátia általában azt is okozza, hogy a személynek nincs értelme a célnak vagy az értéknek. Így azok, akik ebben a lapos érzelmi állapotban vannak, nagy nehézségekbe ütköznek a célok meghatározásában és azok teljesítésében. Általában véve általában fizikai és mentális fáradtság tüneteit, valamint nyilvánvaló érzéketlenséget mutatnak.

Néha az apátia olyan pszichológiai problémákhoz kapcsolódik, mint a súlyos depresszió, a skizofrénia vagy a demencia. Azonban minden esetben nem kell valamilyen zavar okoznia.

Az olyan áramlatok, mint pl. A pozitív pszichológia, arra utal, hogy az a személy következik be, aki észleli, hogy nem képes megállni az élete kihívásainak..

Szükséges megérteni, hogy az apátia bizonyos állapota normális, és szinte mindenki élménye alatt él. Azokban az esetekben azonban, amikor nagyon komoly, az zavarhatja a napi rutin fejlődését, és nagy problémákat okozhat azoknak, akik szenvednek..

index

• 1 Tünetek
  • 1.1 Viselkedési tünetek
  • 1.2 Kognitív tünetek
  • 1.3 Érzelmi tünetek
• 2 típus
• 3 Okok
  • 3.1 Biológiai tényezők
  • 3.2 A gondolkodási minták
  • 3.3 Környezeti okok
  • 3.4. Kapcsolódó rendellenességek
• 4 Komplikációk
• 5 Kezelések
  • 5.1 Az életmód változásai
  • 5.2 A gondolkodásmód módosítása
  • 5.3 Pszichotróp gyógyszerek
• 6 Referenciák

tünetek

A legtöbb esetben az apátia egy személy életének minden aspektusát érinti. Általánosságban elmondható, hogy az érdeklődés és motiváció hiánya minden területhez kapcsolódik, amit általában egy érzelmi vagy pszichológiai kellemetlenség vagy reményvesztés okoz..

Ennek a pszichológiai problémának a tanulmányozása során azonban néhány szakember hasznosnak tartja a tüneteik három kategóriába sorolását: viselkedési, kognitív és érzelmi. Ezután mindegyiket meglátjuk.

Viselkedési tünetek

Az első dolog, amit általában apátiában szenvedő személynél észlelünk (vagy ha mi magunk szenvednek ebből a problémából), az, hogy jelentősen csökken a tevékenységük szintje. Az egyén hajlamos lesz sokkal kevésbé cselekedni mindennapjaikban, és egyszerűen csak lóg.

Másrészről, az apátikus, a környezettel kapcsolatos érdeklődésének hiánya miatt nagyon kevés kitartást mutat, amikor bármilyen feladatot lát el. Ha valami nehéz az Ön számára, általában rövid idő alatt hagyja abba a próbálkozást.

Végül, az egyén teljesítménye minden szempontból is nagyon csökkent, ez mindenféle problémát okozhat (például munka vagy tanulmányok során). Általában ez alacsony erőfeszítéssel jár, ami megakadályozza, hogy elérje a korábban elért szabványokat..

Általánosságban elmondható, hogy az apátiás személy csak automatikus viselkedést hajthat végre, amelyben nem kell túl sokat gyakorolnia magát. A legjellemzőbbek a televízió, az internet szörfözése vagy a videojátékok lejátszása, bár az egyén által készítettek több tényezőtől függnek, mint például az életkor vagy a preferenciák..

Kognitív tünetek

A kutatás szerint ebben az értelemben az apátia szenvedő személy fő gondolata az, hogy nem éri meg az erőfeszítést. Valamilyen oknál fogva az egyén meggyőződött arról, hogy hiábavaló megpróbálni javítani, mivel nincs lehetőség arra, hogy a jövőben jobb életet vezessen.

Általában ez erős pesszimizmussal is jár, általában valamilyen traumás vagy kellemetlen tapasztalat következménye. A demotiváció annyira erős a leginkább apatikusok esetében, akiknek nagy gondjuk van a döntések meghozatalakor, vagy meggyőzni magukat arról, hogy cselekedniük kell.

Végül, sok esetben még csökken a gondolkodás szintje, amit a személy termel. Azaz, mentális tevékenysége drasztikusan csökken.

Érzelmi tünetek

Az apátia által okozott fő érzelmi tünet a szinte teljes érdeklődés hiánya. Az a személy, aki ezzel a problémával küzd, nem tudja aggódni a körülötte lévő körülményektől, ami arra készteti őt, hogy ne akarja cselekedni vagy javítani a létezését. Ez általában nagy demotivációval jár.

Másrészt, a téma minden érzelme rendszerint lelapul; vagyis kevésbé intenzívnek érzi őket, mint a szokásos. Mind a pozitív, mind a negatív érzések elvesztik az erőt, és sokkal kevésbé befolyásolják az embert, aki időt tölt egyfajta letargiában.

típus

Bár az apátia tüneteinek halmazát hagyományosan egyetlen problémának tartották, a közelmúltban végzett vizsgálatok egy sorában számos pszichológus azt javasolta, hogy több altípus létezik..

Az első az általános apátia. Ez olyan emberek esetében fordulhat elő, akik a fent leírt tünetek mindegyikét vagy nagy részét jelenítik meg, és akik napról napra nagy problémákat tapasztalnak..

A második típust "viselkedési apátia" -nak nevezik. Azok, akik szenvednek, nem érzik komolyan az érzelmeiket, abban az értelemben, hogy még mindig érezzék érdeklődésüket a környezetük iránt, és önmotiválódhatnak; de különböző okokból a tevékenységük szintje drasztikusan csökken.

A harmadik és az utolsó típus az előzővel ellentétes, és "érzelmi apátia" néven ismert. Ezek azok az emberek, akik nem éreznek erős érzelmeket semmire, ami velük történik, de akik még mindig képesek megfelelően cselekedni és többé-kevésbé hatékonyan teljesíteni kötelezettségeiket.

okai

Ma még mindig nem tudjuk pontosan, hogy mi okozza az apátia állapotát. Azonban számos tényezőt azonosítottak, amelyek hozzájárulhatnak megjelenéséhez. P

Vagy általában négy típusba sorolhatók: biológiai tényezők, gondolatminták, környezeti okok és kapcsolódó rendellenességek.

Biológiai tényezők

Az emberi agy vizsgálata sok adatot adott számunkra a különböző rendellenességekről és pszichológiai problémákról, beleértve az apátiát is. A vizsgált esetek többségében a problémával küzdő emberek megváltoztatták a frontális lebenyük és a bazális ganglionok közötti kapcsolatot, ami megmagyarázhatta a kezdeményezés hiányát és az érzelmi csökkenést.

A másik legfontosabb biológiai ok a dopamin áramkör megváltoztatása. Ez a neurotranszmitter az egyik fő felelős a motiváció és az öröm megteremtéséért, így annak csökkentése az agyban csak ez a betegséghez vezethet. Azonban még nem világos, hogy miért van néhány embernél kevesebb dopamin, mint mások.

Az apátia biológiai okai általában szorosan kapcsolódhatnak a genetikai tényezőkhöz; némely esetben azonban bizonyos környezeti tényezők megváltoztathatják a személy agyát ahhoz, hogy ezt a problémát okozzák.

Gondolatok

Ahogy már láttuk, az apátia egyik fő tünete a motiváció és a remény hiánya a jövőben. Egyes szakértők azonban úgy vélik, hogy a két tényező sok esetben is okozhat problémát.

Néhány embernek nagyon pesszimista gondolkodási módja van. Úgy vélik, hogy a jövőben semmi jót nem jelent számukra, hogy nincs kontrolljuk az életük felett, és hogy nem éri meg az erőfeszítést.

Ha idővel fennmaradnak, ezek a kognitív minták mindenféle pszichológiai problémát okozhatnak, beleértve az apátiát is..

Környezeti okok

Az a fajta élet, amelyet egy személy vezet, és mi történik vele, az apátia megjelenéséhez is vezethet. Számos olyan környezeti stressz-tényező létezik, amely támogatja a probléma kialakulását.

Az egyik leggyakoribb a stressz állandó jelenléte. Amikor az egyén állandóan nagyon magas nyomásnak van kitéve, akkor az érdekeltség hiányát fejlesztheti, ami egyfajta védelmi mechanizmus..

Másrészről a traumás vagy fájdalmas epizód képes arra is, hogy néhány ember életében apátia jöjjön létre. A válság, mint például egy szeretett ember halála, a megszakítás vagy egy komoly egészségügyi probléma, az ember nem érzi magát, vagy nem aggódik a környezetük miatt.

Végül, mindaz, ami kedvez a motiváció csökkenésének, egy apátikus lelkiállapotban is felléphet. Többek között a fájdalmas hibák vagy a pozitív megerősítések hiánya is okozhatja ezt az eredményt.

Kapcsolódó rendellenességek

Az apátia utolsó ismert oka a neurológiai vagy pszichológiai rendellenesség jelenléte, amelynek tünetei közé tartozik a megváltozott lelkiállapot. A leggyakrabban kapcsolódó betegségek némelyike ​​a depresszió, a skizofrénia és a demencia.

Ezekben az esetekben az apátia csak egy tünet lenne az összes létező között, ezért általában nem különállóan kezelik.

szövődmények

Az apátia önmagában nem jelent nagyobb problémát, mint azt, hogy ez általában nem kellemetlen az érintett személy számára. Ennek a lelkiállapotnak a következményei azonban nagyon károsak lehetnek azok számára, akiket szenved, ha nem kezelik időben.

A legtöbb esetben a legnagyobb probléma akkor fordul elő, amikor a személy annyira vonakodik, hogy nem tudja teljesíteni kötelezettségeit. Ez veszélyeztetheti munkáját vagy diákéletét.

Másrészt az egyén szociális kapcsolatai is megváltoztathatók. Általában a személy kevésbé fogékony, kevésbé figyelmet fordít mások problémáira, és kevésbé türelmet mutat a körülötte lévő személyekkel szemben.

A legrosszabb esetekben az aktivitás hiánya és a stimuláló feladatok vezethetik az apátiával rendelkező személyt egy súlyos depresszió-epizód kialakulásához..

Ezért, amint észleli, hogy Ön vagy valaki a környezetében számos probléma tünetét mutatja, szükség van valamilyen beavatkozásra.

kezelések

Nincs egyetlen recept, hogy kijusson az apátia epizódjából. Néhány ember számára a legfontosabb az életmódjuk megváltoztatása.

Mások számára a gondolatminták módosítása sokkal hatékonyabb lesz, különösen, ha terápiában történik. Végül néhány ember számára előnyös lesz a kifejezetten erre a problémára kifejlesztett pszichofarmakonok használata.

Az életmód változásai

Az apátia állapotának leküzdésének egyik legegyszerűbb módja az, hogy a mindennapi élet alakulását megváltoztassuk. Amikor elmerülünk a rutinban, könnyen érezhető, hogy minden mindig ugyanaz, és nincs semmi, ami érdekli vagy izgat minket..

Ha úgy gondolja, hogy ez a helyzet, a dolgok kicsit másképp tehetik meg, vagy megváltoztathatják a környezetedet. Ez a menetrend módosítása kissé változhat az utazásig egy olyan helyre, ahol nem tudja.

Másrészt fontos, hogy megszüntesse az életedben minden olyan tényezőt, amely apátia okozhat. Némelyikük túlzott stressz, egészségtelen táplálkozás, önmagára vagy a megfelelő társadalmi stimuláció hiánya lehet.

Módosítsa a gondolkodásmódot

Néhány esetben az apátia fő oka a túlzottan pesszimista gondolkodás. Ha valaki meg van győződve arról, hogy semmi értelme és hogy nem éri meg az erőfeszítést, akkor általában idő kérdése, mielőtt véget ér a problémának..

Ezért az olyan technikák, mint a kognitív szerkezetátalakítás vagy a terápiák, mint például a kognitív - viselkedés, segíthetnek ezeknek az egyéneknek, hogy módosítsák a világot. Ez sok esetben arra ösztönzi őket, hogy visszanyerjék motivációjuk egy részét, és visszatérjenek ahhoz, hogy érdeklődést találjanak az őket körülvevő körülményekkel.

Pszichotróp gyógyszerek

Ha az apátia nagyon komoly, néhány pszichológus vagy pszichiáter kényelmesen alkalmazhat bizonyos, pozitívabb hangulatot támogató gyógyszereket. Általában általában nagyon hatékonyak, de valamilyen típusú terápiával kell kísérniük a gyökér probléma megoldásához.

A leggyakoribb gyógyszerkészítmények ezen elme kezelésére a szerotonin újrafelvétel-gátlói és a noradrenalin újrafelvétel-gátlók..

referenciák

1. "Apátia: ennek az érzésnek a tünetei és okai": Pszichológia és elme. A pszichológia és az elme: psicologiaymente.com.
2. "Az apátia átok" a következő témában: Psychology Today. Visszanyerés: 2018. október 04-től Pszichológia ma: psychologytoday.com.
3. "10 módja annak, hogy ki lehessen zárni az apátiát": Élő Bold és Bloom. Visszanyerés: 2018. október 4. a Live Bold és a Bloom: liveboldandbloom.com oldalon.
4. Yuen-Siang Ang, Patricia Lockwood, Matthew A. J. Apps, Kinan Muhammed, Masud Husain. (2017). Az Apathy Motivációs Index által kinyilvánított elkülönített apátia altípusok. 20/04/2018, a PLOS egyik honlapja: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0169938#sec023
5. "Apathy" itt: Wikipedia. A lap eredeti címe: 2018. október 4., Wikipedia: en.wikipedia.org.