Krónikus fáradtság tünetei, okai és kezelések



az krónikus fáradtság Ez a krónikus fáradtság érzése, amely nem csökken a pihenés vagy az alvás órákban, és nagyon magas szintre emelkedhet, ha valamilyen tevékenységet végez, legyen az fizikai vagy mentális.

A krónikus fáradtsággal küzdő személynek állandó fáradtsága van, amely nem tűnik el az ágyban pihenni és energiát visszanyerni, de sokkal nagyobb, ha valamilyen tevékenységet próbál végrehajtani.

Ez a betegség gyakran szükségessé teszi, hogy jelentősen csökkentse a személy tevékenységét, mivel a fáradtság anélkül jelenik meg, hogy szükség van arra, hogy a testet bármilyen erőfeszítésre tegye ki, és ha a pihenőidőn kívül marad.

A munkával kapcsolatos tevékenységek szinte lehetetlennek tűnnek egy ilyen betegségben szenvedő személy számára, és a társadalmi és a hazai tevékenységek is nehézkesek.

Ezenkívül a krónikus fáradtságot szenvedő személy által tapasztalt állandó fáradtságot gyakran más tünetek kísérik, mint például a gyengeség, a memória romlása vagy a koncentráció hiánya, az alvási problémák és az izom- vagy ízületi fájdalom..

Más fizikai problémák, mint például a faringitis vagy a mandulagyulladás, érzékeny nyirokcsomók, fejfájás, fejfájás vagy lázas állapotok fordulhatnak elő, bár ritkábban..

A krónikus fáradtság tünetei

A 15 betegséget meghatározó tünet a következő:

  1. Fáradtság vagy fáradtság (pihenés után)

  2. Fáradtság, amely korlátozza a napi közös tevékenységeket.

  3. Fáradtság, amely az edzés után több mint 24 órán át tart.

  4. Fáradtság, ami rontja a szellemi és fizikai aktivitást.

  5. A karok és a lábak nehézségének érzése.

  6. fejfájás.

  7. febrícula.

  8. Torokfájás.

  9. alacsony vérnyomás.

  10. A nehézségek egyértelműen gondolkodnak.

  11. A memória, a koncentráció és a figyelem hiánya.

  12. álmatlanság.

  13. ingerlékenység.

  14. depresszió.

  15. A nyirokcsomók gyulladása.

diagnózis

Az első pont annak megállapítására, hogy egy személy krónikus fáradtságot szenved-e vagy sem, hat hónapig vagy annál hosszabb ideig szenvedni fog egy olyan szélsőséges fáradtsági állapotban, amely az ágyban lévő rendszeres pihenés ellenére nem tér vissza..

A szenvedett fáradtságnak beavatkoznia kell a személy tevékenységébe. Ez azt jelenti, hogy hátrányosan befolyásolhatja a munka, a szociális és a hazai tevékenységek végrehajtásának képességét

Ezen túlmenően a fáradtság ezen állapotát más, a fentiekben ismertetett tünetekkel kell kísérni: láz, izomfájdalmak, ízületek vagy fejek, memória- vagy figyelmi problémák stb..

A diagnózist olyan orvosnak kell elvégeznie, aki egy sor vizsgálatot végez a krónikus fáradtság meghatározására:

1. Lesz egy részletes klinikai történelem a betegről, figyelembe véve mindazokat a betegségeket, amelyek szenvedtek, ahogy elkezdték a fáradtság tüneteit, milyen kóros családi történelem van, stb..

2. Ez értékelni fogja a pénzverde állapotátl kognitív teljesítmény kis tesztje (memória tesztek, figyelem, érvelés stb.).

3. Ezeket végrehajtják vér- és vizeletvizsgálatok kizárja a fáradtságot és fáradtságot okozó lehetséges szerves tényezőket.

4. Néha előfordulnak pszichológiai vizsgálatok annak felmérése, hogy a fáradtság érzése egy bizonyos affektív állapot (pl. depresszió) miatt van-e.

5. Ezeket végrehajtják más tesztek mint például a mágneses rezonanciás képalkotás, az immunológiai tesztek vagy az egyetlen foton-emissziós tomográfia, ha szükséges, dobja el annak a lehetőségét, hogy a betegnek más, fáradtsághoz kapcsolódó betegsége van..

Ily módon a krónikus fáradtság diagnózisa egyrészt a betegség tipikus tüneteinek felderítésével történik, másrészt kizárva annak a lehetőségét, hogy a megnyilvánuló tüneteket egy felismerhető betegség okozza..

Ha mindkét kritérium teljesül, azaz a krónikus fáradtság jellegzetes tüneteit mutatják be, és nem észlelnek fizikai vagy pszichológiai betegségeket, amelyek ezekhez kapcsolódhatnak, a krónikus fáradtság diagnózisát elvégezheti..

statisztika

Az USA Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) 1993-ban végzett tanulmánya szerint a 18 éven felüli amerikaiak 0,4% és 0,9% között szenvedtek krónikus fáradtságtól..

Azonban egy újabb, Seattle-i régióban végzett tanulmány kimutatta, hogy a betegség előfordulása sokkal magasabb lehet (az emberek 7,5–26% -a szenvedhet krónikus fáradtságtól)..

Hasonlóképpen, egy másik, San Franciscóban végzett tanulmány hasonló eredményeket kapott: a lakosság 20% ​​-a szenvedett krónikus fáradtságtól.

Így nyilvánvalónak tűnik, hogy ez egy olyan betegség, amely a világ számos emberét érinti, ami a nők körében különleges előfordulást jelez.

A krónikus fáradtság kialakulásának életkora 29 és 35 év között van, bár a serdülőknél és a 25 év alatti fiataloknál is előfordultak az esetek..

Ami a betegség alakulását illeti, általában krónikus, de változó. Vannak olyan betegek, akik helyreállnak, normálisan képesek szociális és munkahelyi tevékenységeiket elvégezni, de rendszerint bizonyos tüneteket rendszeresen tapasztalnak.

Valójában a CDC által végzett tanulmány szerint a krónikus fáradtsággal küzdő betegek 31% -át az első öt évben és az első 10 évben 48% -kal helyreállították..

Ezen túlmenően a krónikus fáradtság általában több fel- és lefelé fordul, ahol a viszonylagos jólét és a csökkent fáradtság periódusai szélsőséges fáradtsággal és működésképtelenséggel rendelkeznek..

A krónikus fáradtság okai

Fedezze fel, miért ered a krónikus fáradtság, a mai nap egyik legnagyobb tudományterülete, annak ellenére, hogy számos elvégzett vizsgálatot végeztek.

Mi okozza a fáradtság érzéseit és a krónikus fáradtságot okozó tüneteket? Miért van ez a fárasztó fáradtság, ha nincs olyan fizikai változás, amely az eredetét okozza?

A jelenlegi kutatások arra utalnak, hogy a betegség több okból is létrejöhetne, amelyek a robbanó ingerek, például a stressz, a fertőzések vagy a traumás tapasztalatok révén felelősek a krónikus fáradtságért..

Ezután megemlítjük azokat a tényezőket, amelyek jobban kapcsolódnak a betegséghez.

1. Fertőző ágensek

Kezdetben úgy vélték, hogy a krónikus fáradtságot az Epstein-Barr vírus (a mononukleózist okozó vírus) fertőzése okozhatja, mivel a két betegség hasonló..

Ugyanakkor a CDC számos tanulmánya kimutatta, hogy nincs ok-okozati összefüggés a vírus és a krónikus fáradtság között, ezért nem lehet feltételezni, hogy ez a betegség vírusfertőzés okozta..

Nem zárható ki azonban, hogy ez a vírus fontos szerepet játszhat a krónikus fáradtság kialakulásában, és más tényezőkkel együtt a betegséget is okozhatja..

2. Immunológia

Egy másik kutatási vonal az immunrendszerre összpontosít. Azt feltételezzük, hogy a szervezet működését védő változások szenvedése megnövelheti a krónikus fáradtság valószínűségét..

Jelenleg a védett hipotézis az, hogy az immunrendszer megváltozása kockázati tényező lehet a stressz vagy a vírusfertőzések idején, mivel a szervezet nem tudott megfelelően reagálni, és krónikus fáradtságot okozhatott..

3. Központi idegrendszer

Számos tanulmány kimutatta, hogy agyunk idegrendszere felelős a fizikai és érzelmi stressz szintjének kialakításáért, és egy sor hormon felszabadításáért a szervezetben..

Különösen a stressz hatására az agy nagyobb mértékben felszabadítja a kortizolt, ami az immunrendszerrel és a krónikus fáradtsággal kapcsolatos hormon..

4. Táplálkozási hiány

Végül, mivel számos beteg jelen van az élelmiszerekben található bizonyos anyagokkal szemben, az a lehetőség áll fenn, hogy a táplálkozási anyagok hiánya összefüggésben állhat a krónikus fáradtsággal..

Ugyanakkor semmilyen tudományos bizonyítékot nem tettek közzé, amely igazolja, hogy az ilyen okozati összefüggés igaz.

Ezért ma a krónikus fáradtság oka ismeretlen, ezért nyilvánvaló, hogy ezt a négy tényező kombinációja okozza, amelyeket megvitattunk.

kezelés

Jelenleg nincs olyan kezelés, amely képes kezelni ezt a betegséget, így a terápiás beavatkozások célja a tünetek intenzitásának enyhítése annak érdekében, hogy kevesebb kellemetlenséget okozzanak.

Egyrészt a vényköteles gyógyszerek bizonyos tünetek csökkentésére használhatók:

  1. Az antidepresszánsok háromkerekűek csökkenthetik az álmatlanságot és csökkenthetik a fájdalom intenzitását.

  2. A szorongásgátló szereket olyan krónikus fáradtsággal rendelkező betegeknek adhatjuk be, akiknek magas a szorongásuk.

  3. A gyulladáscsökkentők hasznosak lehetnek a láz és az izom- vagy ízületi fájdalom csökkentésére.

Ezzel szemben különösen fontosak azok a kezelések, amelyek javítják a pszichológiai állapotot és az életmódot..

  1. az pszichoterápia Csökkenti a krónikus fáradtságot okozó feszültséget, csökkenti a betegséggel összefüggő érzelmi stresszt, és küzd a szorongás és a depresszió tüneteivel, amelyek gyakran előfordulhatnak az ilyen típusú betegségekben..

  1. Fizikai aktivitás: fontos mérsékelt, de állandó fizikai aktivitás. Kerülni kell a fizikai és szellemi erőfeszítéseket, amelyek fokozhatják a fáradtságot, ugyanakkor a fizikai problémák elkerülése és a test mozgásának megakadályozása érdekében minimális aktivitási szintet kell fenntartani..

  1. Egészséges táplálkozásHasonlóképpen fontos, hogy az egészséges táplálkozáson keresztül vigyázzunk a testre, elkerüljük a nagyon bőséges ételeket, és biztosítsuk a szervezet számára minden szükséges tápanyagot.

Ugyanaz, mint a fibromyalgia?

A fibromyalgia és a krónikus fáradtság sok tünetet mutat, és két nagyon hasonló betegség, azonban kétféle változás létezik, így amikor krónikus fáradtságról beszélünk, nem beszélünk a fibromyalgiáról..

A fibromyalgia olyan krónikus reumatikus betegség, amelyben az emberek szenvednek olyan tüneteket, mint a test merevsége felkeléskor, a fej és az arc fokozott fájdalma, az alvás, a depresszió, a szorongás, a mentális lassúság, a bélrendszeri problémák és a bizsergés problémái. tippek.

Amint látjuk, a fibromyalgia és a krónikus fáradtság gyakori tüneteket mutat:

  • álmatlanság

  • fejfájás

  • depresszió

  • fáradtság

  • Nehéz gondolkodás

  • Ízületi fájdalom.

Azonban minden betegségnek olyan jellemzői vannak, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy megkülönböztessük egymástól. Ezek a következők:

  • Kezdő kor: A fibromyalgia általában 45 és 55 év között kezdődik, a krónikus fáradtság sokkal korábban, 29 és 35 között.

  • gyakorlat: Ahogy már mondtuk, krónikus fáradtság esetén a fibromyalgia helyett a fáradtság állapota rosszabbodik..

  • fáradtság: a krónikus fáradtságban fellépő fáradtság megerőltető, míg a fibromyalgiában előforduló fáradtság nem.

  • láz: A krónikus fáradtság rendszerint láz okozhat, a fibromyalgia nem.

  • Torokfájás: Krónikus fáradtság esetén általában egy torokfájás van, ami nem fordul elő a fibromyalgiában. Ezenkívül a krónikus fáradtságot szenvedő személy gyakran beszélgetés közben kimerül, ami szintén nem szenved a fibromyalgiában szenvedő személytől..

  • többit: A fibromyalgiában tapasztalt fáradtság enyhül az alvás óráin, így az ember az ágyban energiát nyerhet. Krónikus fáradtság esetén ez nem történik meg.

Így, bár mindkét betegség nagyon hasonlít, és a fizikai ok nélkül nélkülözhetetlen fáradtságon alapul, a krónikus fáradtság nem ugyanaz, mint a fibromyalgia..

referenciák

  1. Cleare, A.J. (2003). Neuroendokrin zavar. L.A. Jason, P.A. Fennell és R.R. Taylor (Ed.), A krónikus fáradtság szindróma Handbookja (331-360. O.). Hoboken, NJ: Wiley.
  2. Collinge, W (1993), a krónikus fáradtság szindrómából. Önerősítő útmutató.
  3. Jason, L.A. Fennell, P. A. és Taylor, R.R. (Szerk.) (2003). A krónikus fáradtság szindróma kézikönyve. Hoboken, NJ: Wiley.
  4. Rivero, J. C. (2009). Krónikus fáradtság szindróma Pediatr Integral, XIII 277-284.
  5. Sandín, B. (1999). Krónikus fáradtság szindróma. Konferencia. X Az UNED nyári tanfolyamai. Avila, július 12-16.
  6. Santhouse A, Hotopf M, David AS. Krónikus fáradtság szindróma. BMJ. 2010: 340: c738.

  7. White, P. (2004). Mi okozza a krónikus fáradtság szindrómákat? BMJ. 23, 329.