A kokain megállítása 11 Fontos tippek (gyakorlati)

Ebben a cikkben megmutatom hogyan hagyja el a kokainot, sőt, ha valóban meg akarja szerezni, és azt javasolja, akkor hagyja abba a mai napot. Használsz kokainot, vagy ismersz valakit, aki ezt csinálja? Ha a válasz igen, akkor már nagyon jól tudja, hogy milyen problémákat okozhat az addiktív anyag.

Azt is tudni fogja, hogy mennyire ártalmas ez a személy minden olyan területére, aki azt fogyasztja, és mennyire nehéz megszabadulni az anyagtól. Ebben a cikkben 11 tippet fogunk megvitatni, amelyek nagy segítséget nyújtanak ahhoz, hogy ezt a függőséget lépésről lépésre lehessen leküzdeni, és kikerüljék a negatív következményeit. 

index

• 1 Miért fordul elő függőség??
  • 1.1 Agyi stimuláció és öröm
• 2 Mit jelent a függőség a kokaintól?
• 3 Hogyan függ egy rabja?
• 4 12 Tippek a kokainból való kilépéshez

Miért fordul elő függőség??

A kokain a központi idegrendszer pszichostimuláns gyógyszere, és nagy addiktív potenciállal rendelkezik. Konkrétan, mit csinál, lényegében blokkolja a dopamin reuptakereket, ami növeli az anyagnak az agyban való felszabadulását.

A dopamin egy neurotranszmitter, amely szorosan kapcsolódik az agy öröm- és jutalmazási rendszeréhez. Ezért a dopamin nagy felszabadulása miatt a kokain nagyon addiktív.

Ezen túlmenően az agynak nagy a képessége, hogy alkalmazkodjon a magas stimulációhoz, ezért szereti a kívülről érkező bemeneteket, amelyek megerősítik az öröm és a kielégítés rendszerét..

Másképpen fogalmazva: agyunk szereti a kokain által termelt stimulációt, így ha azt fogyasztjuk, akkor többet akarunk.

Ez azt jelenti, hogy bár a kokainfogyasztó általában úgy véli, hogy bármikor leállíthatja a szedését, ez nem így van. A kokain felhasználó rabja lesz, mielőtt megvalósíthatja.

Agyi stimuláció és öröm

Amikor a kokainot fogyasztjuk, az agyunk megszokja a rendkívül magas stimulációs szintet, és ezek a szintek csak kokainhasználattal érhetők el, így első szükségünk az, hogy ezt az anyagot az agyunknak biztosítsuk..

Ez a nagyszerű stimuláció magas fokú élvezetet biztosít, magas jólétérzetet biztosít és megszünteti a kényelmetlenség érzéseit. A kokain hatása azonban 15 és 60 perc között tart, és a jólét eltűnik.

Mit jelent a függőség a kokaintól?

Amikor a kokainhasználat utáni jólét eltűnik, teljesen ellentétes állapot jelenik meg, mellékhatásokkal, mint például: erkölcsi összeomlás, rossz közérzet és csökkent hangulat.

Ez azt jelenti, hogy agyunkat módosítjuk, és csak akkor működik megfelelően, ha a kokainot adjuk be, így ha ezt az anyagot elérjük, akkor elfogyasztjuk azt a kellemetlenséget, amelyet nem fogyasztunk.

Így a kokain nagyon nagy függőséggé válik, mivel csak jó, ha azt fogyasztjuk, és észrevettük annak hatását az agyunkra. Mivel azonban minden függőség leküzdhető, valójában ma is elhagyhatja a kokainot, ha meggyőződéssel és elszántsággal teszed ezt..

Hogyan függ egy rabja?

Először is, az első dolog, ami egy rabja gondolkodik, az a tipikus ember, aki az utcán nagyon romlott fizikai megjelenéssel él, de elfelejtjük azokat, akik egyformán rabja és „normális életet” vezetnek , családban élnek, munkájuk van, de a többi társadalom észrevétlen.

Ne felejtsük el, hogy addiktorként nem szükséges naponta fogyasztani, csak szórványosan fogyasztani, vagy csak egy hétvégi fogyasztó.

A függők mindkét típusának végső célja ugyanaz, kísérletezni, vagy az öröm és az eufória érzését keresni, ami a kokain fogyasztását okozza, és a szorongás és a kellemetlenség állapotát hagyja abba, hogy ne fogyasztja azt.

Tehát ha van egy barátod, rokonod vagy ismerősed, vagy van egy függőségi problémád, ezek a 12 tipp segít abban, hogy kijusson az ördögi körből mindaddig, amíg egy profi felügyelete alatt áll. Semmi esetre sem helyettesítik a kezelést.

12 Tippek a kokainból való kilépéshez

1. Felismerje, hogy problémája van

Először is, mielőtt bármilyen magatartásváltozást végeznénk, vagy határozatot hoznod, magadnak szilárdnak kell lenned, és nyíltan tudomásul kell venned, hogy függőségi problémád van, és ezért készen állsz arra, hogy megkapja a szakember segítségét..

Az első lépés nélkül nem lesz lehetséges a változás következő szakaszainak megkezdése. Miután felismertem a méregtelenítő kezelés megkezdéséhez szükséges problémát, elkezdhetjük az új életfüggőség megítélését.

Meg kell értened, hogy még ha csak szórványosan fogyasztod, ha továbbra is fogyasztasz minden alkalommal, nehezebb lesz meggyőzni az agyadat, hogy hagyd abba az anyagot.

2. Kérjen támogatást

Ha egyedül akarja hagyni, óriási nehézségekbe ütközik. Keresse meg a legközelebbi embereket, és kérjen segítséget. Amikor abbahagyja a fogyasztást, előbb vagy utóbb szüksége lesz valakire, aki támogatni fogja Önt, tanácsot ad, bátorít és megért.

Keressétek azokat az embereket, minél többet kapsz, annál fontosabb lesz neked, hogy megnyerjük a kokain elleni harcot. Ne próbálja meg ezt a terhet egyedül viselni.

3. Szorongás

Bizonyára gyakran jönnek a gondolatok a fogyasztásra, ha ez így van, egy pillanatra és sétáljon, maradjon egy barátjával vagy rokonával, aki nem fogyaszt, olvassa el a könyvet, merüljön bele, stb. Ha újra létrehozza őket, a fogyasztási vágy növekszik.

Ha valamilyen tevékenységet végzünk, például ha jársz, nézd meg a környezet minden részletét, és próbáld meg elkerülni a fogyasztás helyeit. Minél tovább csinálsz tevékenységet, annál kevesebb időt töltesz a kokain hatására.

4. Újragondolja a szükséges változást

Miután felismerte, hogy rabja van, tudnia kell, hogy a függőség leküzdéséhez új változásokra lesz szükség az életedben.

Ehhez hasznos lenne megjegyezni a fogyasztó megszűnésének előnyeit és hátrányait annak érdekében, hogy mélyebben megértsük a problémával kapcsolatos észlelését, és ezáltal növeljék az alternatív magatartások felfogását.

Ugyanakkor, amíg fogyaszt, az érzelmileg és pszichológiai szempontból kiegyensúlyozatlan lesz, mert amikor elfogyasztod, nagyon intenzív érzésekhez hozzászoksz az agya által elért nagy stimuláció miatt.

Tehát, ha vissza akarsz menni a való életbe, és hogy te legyetek, meg kell győzni magad az első pillanattól. Ezzel a kábítószerrel nem érdemes megtenni a felét vagy a részleges szándékát.

5. Vegyünk egy kis időt, és gondolj a függőségedre

Vannak idők, amikor meg kell tudni, hogyan kell megállítani az időt, mert különben az önpusztulás útja soha nem állhat meg. Ekkor nem arról van szó, hogy áttekintést készítene arról, hogy mit jelent a kokain az Ön számára..

Folytathatja ezt a helyzetet? Még tudsz viselni? Készíts egy listát az életed minden területéről, hogyan működnek és milyen változások történtek az utóbbi időben.

Amikor megtetted, gondolj arra, hogy milyen változásokra van szükséged, és mi akadályozza meg, hogy most megtegye őket. Vizsgálja meg, hogyan fogja ezeket a változtatásokat elvégezni, és tartsa őket végső célként a függőség leküzdése után.

6. Képzelj el egy drog nélküli életet

A kokain a megfelelő időben adja meg a kívánt jólét állapotát, de ha egy pillanatra abbahagyja, hogy biztosan tudja, hogy jól tudja, mi következik. És az, hogy ez a jó közérzet csak addig tart, amíg a gyógyszer hatása fennáll, majd az ellenkezője jelenik meg.

Egyféleképpen, ha 0-tól 10-ig terjedő skálát tettünk, ahol 0 abszolút kellemetlenség és 10 maximális kielégítés, egy normális ember életében 4 és 7 között lehet a legtöbb idő..

Néhány pillanatban a megelégedettség akár 6-ról 7-re is emelkedhet, attól függően, hogy milyen ösztönzést kapott, és néhány pillanatban 5-re vagy 6-ra csökkent, de ritkán lépne át ezekből a kifejezésekből.

Ellentétben a kokain alkalmazásával, könnyen elérheti a 9 vagy 10 értéket, de amint a gyógyszer hatása gyorsan 1-re vagy 0-ra csökken. Valójában, ha a kokainot fogyasztja, akkor csak abban az értelemben mozog, maximális élvezet, amikor a többiet fogyasztja és apatyálja a nap.

Szóval átgondolják, ha ez az, amit akarsz, ha folytatod a menekülést a kokainnal, vagy normális életet kapsz, mint korábban.

7. Koncentrátum

Miután mindenképpen figyelembe vette ezt az új változást az életedben, teljesen fel kell ismerned, hogy nem lesz könnyű út, de szakemberek, család és barátok segítségével leküzdheted.

A tudatossággal azt értem, hogy meg kell tennie a szükséges gyakorlatokat, hogy felismerje, hogy a legjobb megoldás az Ön számára a kokain használata. Szokás, hogy a lelkiismeret hiánya egy ilyen anyag felhagyása, ha rabja van.

És az agyad legmegfelelőbb része elmondhatja, hogy a legjobb megoldás az Ön számára, hogy elhagyja a fogyasztást, de a legtöbb elsődleges rész (a rabja) azt fogja mondani, hogy másképp.

Éppen ezért nagyon fontos, hogy a legmegfelelőbb agyadon dolgozzon, és szerezze be ezt a legprimálisabb ösztönöket, amelyek arra ösztönzik Önt, hogy fogyasztanak.

Tudja meg, hogy milyen tényezők vezetnek a fogyasztáshoz: miért fogyaszt, milyen gyakran, milyen helyeken, milyen emberekkel, és mi történt veled azóta, amikor elkezdtél.

Írd le mindent egy oldalra, és tudd meg, hogy a kokain igazán ad neked. Gondoljunk még arra, hogy milyen változásokat kell tenni az életmódban, hogy megállítsuk a kokain használatának szükségességét.

Amire szükséged van, nem kell folytatnod a fogyasztást, hanem az életedben bekövetkezett releváns változásokat, hogy elérjük a wellness-t. A rossz dolog az, hogy addig, amíg át nem éred, nagyon nehéz lesz, hogy ezeket a változtatásokat elvégezd, tisztában legyetek vele.

A lelkiismeret meghívása nagyon erős, amikor tudatában van annak, amit az elméd felébred, és rájössz, hogy ez a gyógyszer számos kellemetlenséget okoz Önnek.

Amikor aktiválod a tudatodat, minden átalakul, és elkezdhetjük a haladást.

8. A fogyasztás elhagyása

A kokain megállítható egy éjszakán át. Tehát, ha akarja, az utolsó adag, amit ma elfogyasztottál, az utolsó életed lesz.

Azonban általában nehéz, különösen akkor, ha szokott nagy mennyiségű kokain fogyasztására. Tehát egy olyan gyakorlat, amit ajánlok, az, hogy megszervezed a kokain elhagyását. Hogyan teheti meg?

A hatékony technika az, hogy figyelembe vesszük azokat a napokat, amikor fogyasztás nélkül leszel, például 8 nap. Ettől a pillanattól kezdve a kokain használata nélkül 8 nap kell lennie. Ezeket a 8 napot követően egy adagot fogyaszthat, és 9 napra növelheti a fogyasztás nélkül eltöltött időt.

Ha ezt a feladatot elvégzi, akkor egy olyan idő lesz, amely annyi nap lesz a következő adagra, hogy nem lesz értelme visszamenni a droghoz..

9. Forduljon orvoshoz

Ha abbahagyja a kokain használatát, nagyon valószínű, hogy meg fogja tapasztalni az elvonási szindrómát, amely mindazok a fizikai és lelki tünetek, amelyek a szervezetben a kívánt gyógyszer hiánya miatt jelentkeznek.

A tünetek némelyike ​​lehet agitáció és nyugtalan viselkedés, elrettentés, fáradtság, általános rossz közérzet, megnövekedett étvágy, túl intenzív és kellemetlen álmok és csökkent aktivitás..

E tünetek megjelenése általában azonnali visszaesést okoz, mert ha a kábítószert fogyasztja, a tünetek és a kellemetlen érzés eltűnnek.

Tehát, ha találja ezt a helyzetet, forduljon orvoshoz, hogy megadja a megfelelő farmakológiai kezelést a megvonási szindróma leküzdéséhez. Általában az alkalmazott gyógyszerek általában antidepresszánsok vagy szorongásgátlók.

10. Kerülje a visszaesést

Még akkor is, ha már elhagyta a kokainot, ne feledje, hogy továbbra is függősége van ennek a gyógyszernek, mivel ha fogyasztja, nagyon valószínű, hogy ismét visszaesik. Ne szálljon el olyan gondolatokkal, amelyeket már elhagytál a függőségtől, és ha egyszer elfogyaszolsz, nem érinti magát egyáltalán.

Ez nem így van, akkor leküzdeni fogja a függőséget, ha nem fogyaszt, de ha visszamegy a fogyasztásra, még egyszer is, a dolog bonyolult lehet.

Habár nem könnyű, el kell kerülni a kis recidívákat, és ehhez a kezelést addig kell folytatni, amíg a szakemberek meg nem mondják.

De mint mindannyian tudjuk, kis recidívák vannak, és nem kell meghibásodni, hanem új lehetőségeket. Ez egy nehéz folyamat, de nem lehetetlen.

11. Új élet kezdődik 

A leggyakoribb hiba az, hogy úgy gondoljuk, hogy abban a pillanatban, amikor a kokain leküzdik az életed minden aspektusát, automatikusan javul, de ez nem így van..

Amikor legyőzi a kokainot, az életed ugyanaz marad, de az a nagy előny, amit kapsz, hogy megszerzi a szükséges képességeket ahhoz, hogy életed minden olyan aspektusát javíthassa, amit nem szeretsz..

Ebben az időben meg kell stabilizálnia az életét egy megfelelő szakmán és személyes kapcsolatokat kell kialakítania, amelyek nyugalmat és jólétet biztosítanak Önnek. Ha ezt kapja, örökre elfelejtheti a kokainot.

Végső tanácsként azt javaslom, hogy a fizikai aktivitást belefoglalja az életébe. Ha ezt megteszed, az új életmódod erősödik, ahol a kokainnak nincs helye, és sokkal kevésbé valószínű, hogy újra meg tudod csinálni.

12. Légy szigorú és megértő

Ha ez a hozzátartozó rokona vagy barátja, aki ilyen típusú függőséggel rendelkezik, akkor mindkét melléknévnek mindig jelen kell lennie. Szigorúnak kell lenned a fogyasztással, ha a rabja nem szándékozik elhagyni a drogot.

Nem lehet semmiféle tolerancia a kokainnal, és a használatát sem lehet bármikor indokolni, ezért meg kell tennie a szükséges intézkedéseket, amelyek elérhetetlenek, függetlenül attól, hogy mennyire kemények..

Mindazonáltal mindaddig, amíg van egy szándék arra, hogy elhagyja a kábítószert a rabszolgában, a megértésnek uralkodnia kell a teljesítményében..

A kokain elhagyása nagyon nehéz folyamat, amelyben sokat szenved, így ha valaki megpróbálja kiküszöbölni a kokainot az életéből, meg kell értenie vele.

- Ne feledje, hogy a drogokkal kapcsolatos nagy hazugság az, hogy van kontrollja.

Valaha legyőzte a kokainfüggőséget, vagy ismeri valakit, aki ezt megtette? Mondja el tapasztalatait, hogy segítse az olvasókat!