Glosszofóbia jellemzői, diagnózisa és kezelése

az glossophobia ez a tartós, abnormális, túlzott és irracionális félelem, hogy nyilvánosan beszéljen. Arról van szó, hogy egy adott típusú helyzetfóbia csak a nyilvános beszédekre korlátozódik.

A glosszofóbiában szenvedő emberek nagy szorongásérzetet tapasztalnak, amikor nyilvánosan kell beszélniük, az a tény, hogy a legtöbb esetben megakadályozza, hogy ilyen cselekedeteket végezzenek.

Ez a változás eltér a szociális fóbiától a félelmetes elemen keresztül. Míg a társadalmi fóbiában a személy minden olyan tevékenységet fél, amely szocializációt igényel, a glossofóbiában a félelmetes elem csak a nyilvános beszéd tevékenysége..

Jelenleg vannak olyan beavatkozások, amelyek lehetővé teszik a glossofóbia leküzdését, valamint számos olyan formáció, amelyek nagy segítséget nyújthatnak, hogy elveszítsék a nyilvánosság elbeszélésének félelmét.

Ebben a cikkben áttekintjük a glossofóbia főbb jellemzőit. Tünetei, okai és diagnózisa megvitatásra kerülnek, a glossofóbia, a szociális fóbia és a félénkség közötti különbségeket magyarázzák, és a nyilvánosságot beszélő fób félelem leküzdéséhez szükséges kezeléseket feltételezzük..

jellemzői

A szófóbia egyfajta fóbia. Olyan szorongásos zavarból áll, amelyet a félelem magas érzésének jellemez, amikor nyilvánosan kell beszélnie.

A glosszofóbiás személy szorongásválasztása, amikor nyilvánosan beszél, rendkívül magas. Ez a tény általában magában foglalja azt, hogy a tevékenység nem hajtható végre, és a legtöbb esetben a félelemtől való menekülés.

Hasonlóképpen, a glossofóbiában szenvedő embereknek egyértelmű tendenciája van a nyilvános beszéd tevékenység elkerülésére. Az ezzel a változással érintett alanyok tisztában vannak azzal, hogy túlzottan félnek ezekről a helyzetekről, és általában inkább elkerülik őket, hogy elkerüljék azokat a kényelmetlenségeket is, amelyeket az ilyen pillanatokban tapasztalnak.

Ez a tény általában negatív hatással van a személy különböző területeire. Különösen az oktatási és munkaügyi területeken, ahol gyakran ilyen tevékenységeket kell végezni.

A glosszofóbiás személy azonban nemcsak az akadémiai vagy szakmai szóbeli kiállításoktól való félelmet mutatja, hanem attól függetlenül attól tart, hogy milyen típusú nyilvános beszédet folytat..

Glosszofóbia vs félénk

A félelem és / vagy idegek, amikor nyilvánosan beszélnek, normális és rendkívül elterjedt jelenség. Hasonlóképpen, a nyilvánossággal való beszélgetés félelme általában azokban az emberekben is kiemelkedik, akik nagyobb fokú borzalommal rendelkeznek.

Ahhoz azonban, hogy megfelelően megértsük a glossofóbiát, figyelembe kell venni, hogy a pszichológiai állapot nagyon eltér a félénkességtől..

Először is, a félelem nem pszichopatológiai rendellenesség, míg a glossofóbia. A félelem olyan kifejezés, amelyet az egyén személyiségvonásainak sorozata határoz meg, amelyek nem patológiásak.

Ebben az értelemben a glossofóbia súlyosabb pszichológiai állapot, mint a félelem. Az idős emberek nagyobb vagy kisebb nehézségeket okozhatnak, amikor nyilvánosan beszélnek.

Hasonlóképpen, félénk emberek is tapasztalhatnak megnövekedett szorongásérzetet a nyilvános beszéd tevékenység előtt, alatt vagy után. A nehézségek ellenére azonban többé-kevésbé sikerrel fejleszthetik a tevékenységet.

Ezzel ellentétben a glossofóbiában szenvedő emberek sokkal szembetűnőbb szorongásos válaszokat és sokkal intenzívebb félelmet keltenek a nyilvános beszéd tevékenységétől. Ez azt jelenti, hogy a legtöbb esetben nem képesek ilyen típusú tevékenységeket fejleszteni.

A glossofóbia és a félénkség közötti fő különbség, a nyilvános beszédhelyzetekben tapasztalt szorongás intenzitása mellett, abban a félelemben rejlik, amelyet ezekre a helyzetekre mutatnak be.

A félénk ember félelmének nyilvánosságának félelme normálisnak minősül, míg a glossofóbiával küzdő személy félelme fóbiásnak tekinthető. A glossofóbia fóbikus félelmének fő jellemzői a következők:

túlzott

A glosszofóbiában szenvedő személy által a nyilvánosságban való beszélgetés tevékenysége iránti félelem túlzott a helyzet valós igényeihez képest.

A glossofóbiával rendelkező személy a nyilvánosságban való beszélgetés tényét erősen fenyegető elemként értelmezi, és a szorongás szélsőséges érzéseinek kísérletezésével reagál rá.

irracionális

A glossofóbia tipikus félelmét irracionális jellemzi. Az a személy, akinek ez a változása van, tisztában van azzal, hogy a félelem aránytalan és összeegyeztethetetlen.

A félelemben a személy általában a nyilvánossággal való beszélgetés félelmét több következetes gondolatokkal társítja, ezért a szorongásos válasz általában kisebb és kezelhetőbb..

irányíthatatlan

Annak ellenére, hogy a glossofóbiában szenvedő személy tudatában van annak, hogy nincs értelme a nyilvános beszéd tevékenységének ilyen nagy félelmét bemutatni, semmit sem tehet annak irányítására..

A félelem és a szorongás megnyilvánulásai automatikusan és szabályozatlanul jelennek meg. A puszta helyett a személy általában bizonyos készségeket és képességeket mutat be a félelem érzéseinek kezelésére.

állandó

A glossofóbia nyilvános beszédének félelme mindig tapasztalható, ha a személynek ezeket a tevékenységeket végre kell hajtania. Ez viszonylag független a helyzet kontextusától és jellemzőitől.

Hasonlóképpen, a glossofóbia félelme nem reagál az ideiglenes tényezőkre vagy az élet meghatározott szakaszaira.

A félelemben azonban a nyilvánosság elbeszélésének félelme bizonyos helyzetekben intenzívebbé válhat, és idővel változhat.

Elkerüléshez vezet

Ahhoz, hogy a glossofóbiáról beszélhessünk, szükséges, hogy a személy szisztematikusan kerüljen nyilvános beszédet folytatni.

A félelemben azonban, bár a szorongás vagy a kényelmetlenség tapasztalható, az egyén általában szükségszerűen ki van téve ezeknek a helyzeteknek.

tünetek

A glossofóbia nyilvánossággal való beszélgetésének félelme magában foglalja a szorongás válaszának megjelenését, ha az ember ilyen típusú helyzeteknek van kitéve.

Valójában néha a szorongás megnyilvánulása akár a nyilvános beszéd tevékenységének egyszerű képzeletével is megjelenhet.

A glossofóbia szorongásos válaszát az intenzitás jellemzi, és három különböző síkon képes megjelenni: a fizikai síkon, a kognitív síkon és a viselkedési síkon..

Fizikai sík

A fizikai tünetek először jelennek meg és azok, amelyek a legnagyobb diszkomfortot okozzák. A nyilvánosságban való beszélgetés félelme azt jelenti, hogy az ilyen típusú helyzetekben az egyén agya növeli aktivitását az autonóm idegrendszerben.

Ez az agyi jelenség, amely a személy félelmére reagál, magában foglalja a test működésének számos módosításának megjelenését, amelyek általában nagyon bosszantóak..

A glossofóbia fizikai megnyilvánulása minden esetben jelentősen változhat, ezért általában nem fogadnak el egyedülálló megjelenési mintát. Az ilyen jellegű fóbiával rendelkező személy a következő tünetek bármelyikét tapasztalhatja, ha nyilvánosan beszélnek.

1. A szívfrekvencia növekedése.
2. A légzési sebesség növekedése.
3. Palpitáció és / vagy tachycardia.
4. Fojtó érzés.
5. Az izomfeszültség növekedése.
6. Fokozott izzadás.
7. Pupilláris dilatáció.
8. Szájszárazság.
9. Gyomor- és / vagy fejfájás.
10. Hányinger, szédülés és hányás.
11. Irreális érzés.

Kognitív sík

A glossofóbia kognitív síkján egy sor irracionális gondolkodás kialakulása a nyilvános beszéd tevékenységével kapcsolatban kiemelkedik.

Ezek a gondolatok minden esetben többféle formát és tartalmat is alkalmazhatnak, de mindig úgy jellemzik, hogy negatívan tulajdonítják a nyilvánosságnak a beszédet..

A glossofóbiára jellemző irracionális kogníciókat a fizikai megnyilvánulásokkal táplálják, hogy növeljék a személy szorongásos állapotát..

A fizikai tünetek növelik a negatív gondolatokat a nyilvánosság beszédében, míg az irracionális kogníciók növelik a személy fizikai tüneteit..

Viselkedési sík

Végül, a glossofóbiáról való beszélgetés érdekében, és ezért megkülönböztetjük azt a félelmtől vagy más normális pszichológiai viszonyoktól, szükség van arra, hogy a nyilvánosságról való beszélgetés félelme befolyásolja a személy viselkedését.

Ebben az értelemben a viselkedési tünet mindenekelőtt kiemelkedik, elkerülve. A glossofóbiával küzdő személy nem fogja mindenkor nyilvánosan beszélni, függetlenül attól, hogy milyen következményekkel járhat..

Ha a glossophobia alany nem képes elkerülni, és nyilvánosan beszél, akkor más tünetek megjelenése szokásos..

Az olyan pillanatokban, mint például az elakadások, a beszédképtelenség, a dadogás vagy a beszédben tapasztalt szorongás által viselkedett viselkedési változások általában a szokásos megnyilvánulások.

Hasonlóképpen, néha a menekülés is megjelenhet, olyan magatartás, amely mozgatja a személyt, és amelynek egyetlen célja az, hogy elkerülje a félelmezett helyzetét, hogy elkerülje a tapasztalt kényelmetlenséget..

diagnózis

Jelenleg a glossofóbia olyan rendellenesség, amely jól megalapozott diagnosztikai kritériumokkal rendelkezik. Ezek a kritériumok nagyon hasznosak a változás jelenlétének vagy hiányának meghatározására, valamint a más szorongásos zavaroktól való megkülönböztetésére.

Ebben az értelemben a glossofóbia diagnosztizálásához szükséges kritériumok a következők:

1. A nyilvános beszéd tevékenysége által okozott félelem vagy intenzív szorongás (fóbiás elem).

2. A fóbikus elem szinte mindig félelmet vagy azonnali szorongást okoz.

3. A fóbiás elemet aktívan elkerüli vagy ellenzi a félelem vagy intenzív szorongás.

4. A félelem vagy a szorongás aránytalan a fóbikus elem és a szociokulturális kontextus által okozott valódi veszélyekkel..

5. A félelem, a szorongás vagy az elkerülés tartós, és általában hat vagy több hónapig tart.

6. A félelem, a szorongás vagy az elkerülés klinikailag jelentős szorongást vagy károsodást okoz a társadalmi, foglalkozási vagy más fontos területeken.

7. A zavart nem jobban magyarázza egy másik mentális zavar tünetei.

Glosszofóbia és a szociális fóbia

A Glossophobia olyan betegség, amely nagyon hasonlít a szociális fóbiához, amely néha zavaros lehet. Fontos azonban szem előtt tartani, hogy a glossofóbia nem ugyanaz, mint a szociális fóbia.

A két rendellenesség között a fő különbség a félelemben rejlik. Míg a glossofóbiában a fóbiás inger csak a nyilvánosság elbeszéléséből fakad, a társadalmi fóbiában minden társadalmi helyzetet általánosan félnek..

Ebben az értelemben a szociális fóbiával rendelkező személy fóbikus félelmet okozhat a személyes beszélgetések, a közönséges étkezés, a nyilvánosság megírása vagy a pártok meglátogatása miatt.

Így a glossofóbia a társadalmi fóbia egy másik tünete. A szociális fóbiával küszködő személy félhet attól, hogy a nyilvánossággal azonos módon beszél a glossofóbiával.

A glossofóbiában szenvedő emberek azonban nem mutatnak fóbiás félelmet más társadalmi tevékenységekre, amelyek a szociális fóbiában félnek.

okai

A glossofóbia nem jelent egyetlen okot, hanem számos olyan tényezőt, amely részt vehet a fejlődésében.

Szokásos, hogy a rendellenesség etiológiai elemei nem közvetlenül azonosíthatók, mivel feltételezzük, hogy a glossofóbia fejlődése a különböző tényezők visszacsatolásától függ..

Ebben az értelemben a glossofóbiához társítható néhány elem a következő:

1. A nyilvános beszéd tevékenységével kapcsolatos egy vagy több személyes traumatikus incidens tapasztalata.

2. Egy vagy több, a nyilvános beszéd tevékenységével kapcsolatos traumatikus incidens megjelenítése.

3. A nyilvános beszéd tevékenység fokozatos elkerülése.

4. A korai szakaszokban negatív hiedelmek alakultak ki a nyilvános beszéd tevékenységéről.

kezelés

A glossofóbiában való beavatkozás érdekében létfontosságú a pszichoterápiás foglalkozások elvégzése. A fóbikus elemnek való kitettség a fő elem, amely lehetővé teszi a nyilvános beszéd félelmének leküzdését.

A viselkedési kognitív kezelések főként azon alapulnak, hogy az alany nyilvános beszédre és az ilyen helyzetekben való munkára kerüljön, amikor az alany aggodalomra ad okot a fóbia leküzdésére.

Másrészről, jelenleg több képzési program van, amelyekkel megtanulják, hogy nyilvánosan beszéljenek, amelyek hasznosak lehetnek a szorongás kontrollálásában..

referenciák

1. Belloch A., Sandín B. és Ramos F. pszichopatológiai kézikönyv. II. Kötet. Mc Graw Hill 2008.

2. Fernández, A. és Luciano, M.C. (1992). A fóbiák biológiai előkészítésének elméletének korlátai és problémái. A viselkedés elemzése és módosítása, 18, 203-230.

3. Hekmat, H. (1987). Az emberi félelem reakcióinak eredete és fejlődése. Journal of Anxiety Disorders, 1, 197-218.

4. Lang, P.J. (1968). A félelem csökkentése és a félelem viselkedése: a konstrukció kezelésének problémái. J.M. Schlien (szerk.), Pszichoterápiás kutatás (3. kötet). Washington: Amerikai Pszichológiai Egyesület.

5. Marks I. Félelmek, fóbiák és rituálék. Edt. Martinez Roca Barcelona 1990.

6. Ost LG, Svensson L, Hellstrom K, Lindwall R. Az ifjúsági specifikus fóbiák egyszemélyes kezelése: randomizált klinikai vizsgálat. J. Consult Clin Psychol., 69, 814-824 (2001).

7. Silverman, W. K. és Moreno, J. (2005). Specifikus fóbia. Észak-Amerika gyermek- és serdülőkori pszichiátriai klinikái, 14, 819-843.