Miért van ilyen rossz szerencsém?



Igen, tudom, talán tehetetlennek tartom, amikor erre a kérdésre válaszolok; de szeretném megtenni, mert az egyik olyan kérdés, amelyet a legtöbb beteg mozgat engem, arcukkal szomorúságból, tehetetlenségből és kétségbeesésből.

Ha ezt a kérdést gyakran, akkor az az érzése, hogy minden elromlik utóbbi időben, ne emeld fel a fejed, akkor a mágnes negatív dolgokat, vagy egy színpad, ahol minden lehetséges opció mindig a fekete.

Ez a felfogás, hogy egy báb a drasztikus körülmények hatására sok szenvedést, nem igaz?, Mert úgy érzi, puszta szemlélő az események, nehéz és igazságtalan, akkor tömeg kihagyni akció.

Vakon hinni van nagyon rossz szerencsét válhat az egyik legnagyobb ellenségei. Autoconvencerte az, hogy megtalálja a tökéletes indoka nem tér el a passzivitás és a félelem, az előzménye, hogy a depresszió, mert ha ez megtörténik veled az eredménye aljas véletlen, mi a fenét lehet tenni, de lemondani magad, és hagyd magad a sodródás?

Remélem, hogy ezzel a bevezetéssel intuitálhatsz, hogy van egy másik lehetséges magyarázat arra, amit érzel, hogy a szerencsétlenség érzése, melyet birtokba vesznek, részben az elme terméke lehet; és ezért időben elmenekülsz az élet pesszimista nézetéből.

"Ha holnap elhagyja a körülmények előkészítését, a jó szerencse soha nem jön. A provokáló körülmények megkövetelik az első lépést ... adja meg ma! "Alex Rovira, a La buena suerte szerzője.

Szeretné, ha felfedeznénk? Próbáljuk meg megmagyarázni, hogy mit gondolsz, hogy az embernek rossz szerencséje van, majd jobb helyzetben állsz szembenézni vele:

# 1 A negatív külső vezérlőhely

Ez azt jelenti, hogy ha szembe kell néznie az akadályokkal vagy nehézségekkel, akkor azt gondolja, hogy kevés vagy semmilyen kapcsolatban van a viselkedésével; így a rossz szerencsét tulajdonítja a megjelenésnek, és ennek következtében a frusztráció és a tehetetlenség érzése azt jelenti, hogy úgy érzi, "milyen szerencsétlen vagyok, mindig érzem a legrosszabbat!"

Akkor felejtsük el, hogy mozgásterünk van a körülmények között, hogy a sorsot nem írták le, sokat mondhatsz, és hogy meg tudod alakítani a tömegedet, amivel jön, hogy egy vagy több figurát hozzon létre az akcióival.

javaslat: Koncentrálj arra, hogy mitől függ. Figyelje meg a viselkedései és a külvilág közötti kapcsolatot. Szerezd meg az irányítást az életed felett.

# 2 Mentális szűrő: az események szelektív megtekintése

Ha úgy gondolja, hogy esélyt megmutatta nincs kegyelem, te csinálsz egy gyors zoom a legdrámaibb eseménye az életed, akkor nem mondom, hogy nem létezik, vagy a feltalálni; de elmész a háttérben minden semleges, pozitív, szabályos, stb.

Vegyük szemszögből, mert az előtted lévő fa nem hagyja, hogy meglátja az erdőt, és összeállítja a legrosszabb pillanatait, anélkül, hogy figyelembe venné, hogy az életed sokkal több, mint ez.

javaslat: Végezzük el az ellenkező gyakorlatot, mint amit általában csinálsz. Készíts egy listát azokról az alkalmakról, amikor szerencsésnek, hálásnak vagy különösen boldognak érezted magad. Legyen globálisabb elképzelésed az életedről anélkül, hogy annyira megállnád néhány konkrét szekvenciában.

# 3 A tartósság illúziója

Bizonyára, ha egy jó csíkba merült, akkor nem volt teljesen tudatában annak a fantáziának, amit "a dolgok mindig ilyenek lesznek",
valójában talán magától értetődőnek tartotta.

„... Miközben egyértelmű, hogy semmi sem tart örökké (legalábbis ebben az életben a test elkerülhetetlenül csökkenti, és romlik az idő múlásával), az elme csatolt megteremti a vágy a folytatása és fennmaradására végtelenségig: halhatatlanság ...” Walter Riso

Gondolod, hogy a jó marad, majd valaki kikapcsolja a fényeket, eltávolítja a zenét és a zascát! Megdöbbent, anélkül, hogy megértenéd, miért véget ér a "minden jó, amit kapott".

javaslat: Az élet ciklikus, ne feledje, hogy belefoglalja a végtelenség és az időszerűség fogalmát, miközben követi az utat. Néhány dolog meg fog jönni, és mások elveszik. Önnek eredményei és függőben lévő témái is lesznek.

A változások megtörténnek, és a jó és a rossz váltakozik, bár bizonyos pillanatokban úgy gondolják, hogy maradnak.

Tehát azt javaslom, hogy minden alkalommal, amikor jön be a fejét, hogy „miért van ilyen rossz szerencse„Ne vedd magad túl komolyan a kérdést, és nem nyújt sok hitelességét a nyilatkozatot:

  • Nem minden esély van, vannak olyan dolgok, amelyek Öntől függenek, ezért lehetőség van a cselekvésre.

  • Elfelejtetted, hogy a szerencse minden alkalommal szépen elmosolyodott. Tartsa szem előtt.

  • Minden megváltozik, minden történik. Ami ma szürke, holnap fehér lesz.

Hagyja megjegyzést, és beszélünk:

Szerinted rossz szerencséje van?

Gondolod, hogy egy fekete felhő üldöz??

Szerző: Patricia Córdoba. Online pszichológus és a www.tupsicologia.com edzője .

Kövess engem:

https://twitter.com/2psicologia

https://plus.google.com/+Patricia

https://www.facebook.com/2psicologia

forrás

  1. A jó szerencsét A jólét kulcsa. Fernando Trías a Bes Mingot Álex Rovira Celma-tól. 2004.

  2. Aktív vállalat.

  3. A rossz szerencse nem létezik. David S. Thibodeau. 2014. Obeliszk.